Gebelikte 16. Hafta
Hamilelikte 16. hafta, genellikle en harika hafta olarak tanımlanmaktadır. Bunun nedeni sadece, önceki haftalarda hissettiğiniz kötü yan etkilerin yok olması değil, aynı zamanda göbeğinizin de iyice ortaya çıkmasıdır. Hamilelik alışverişi artık sizin için başlayabilir!
16. hafta sadece sizin için değil bebeğiniz için de çok güzel bir haftadır. 10–12 santim uzunluğunda ve 3 gram ağırlığında olan bebeğiniz, ilk kez bu haftada görmeye ve duymaya başlayacaktır. Bebeğinize güzel hikayeler anlatabilir, müzik dinletebilir ve bebeğinizle aranızdaki iletişimin temellerini atmaya başlayabilirsiniz.
Get Elika Hamile’s stories in your inbox
Join Medium for free to get updates from this writer.
Uzmanlar genellikle 16. haftada annelere randevu verebilmektedirler. Bunun nedeni de hamileliğin bu haftasında bebeğin cinsiyeti büyük ölçüde görülebilmektedir. Ancak bebeğinizin cinsiyetinden kesin olarak emin olmak isterseniz 18. haftaya kadar beklemeniz daha doğru bir tercih olacaktır.
16. haftadaki hamile bir kadın için kilo artışının artması ise çok normaldir. İlk haftalarda hissettiğiniz rahatsız edici semptomların yerine yenileri gelebilmektedir. Bu semptomlardan bazıları ise şunlardır; ayaklarda şişme, iştah artışı, burun tıkanıklığı, kabızlık, vajinal akıntı ve göğüs büyümesi. Bunlara ek olarak, karnınızın büyümesi ile birlikte sırt ve bel ağrıları da çekebilirsiniz.
Bu belirtilerin sizi etkilemesine izin vermemeli ve hamileliğinizin tadını çıkartmalısınız. Bebeğinizin sağlıklı bir şekilde büyümesine ve gelişmesine odaklanmak, hamilelik sürecinde yaşayacağınız sıkıntılı belirtileri atlatmanıza yardımcı olacaktır.
Sağlıklı beslenmek, hafif sporlar yapmak, uyumak ve bol sıvı tüketmek de hamilelik dönemini kolaylaştırmaktadır.
Originally published at https://elikahamile.com on April 21, 2018.
