Florescer
Semana passada estive falando sobre a Primavera, que começou aqui nos EUA, onde vivo.
Ontem, andando na rua, comecei a perceber o surgir das folhas verdinhas, sinal de que daqui a algumas semanas, flores vão começar a desabrochar.
Cada flor tem um ciclo, não é? Aqui, as primeiras a darem sinal são as cerejeiras.
Nas últimas semanas de março, já começam a aparecer aqui em Nova York. Começa um verdadeiro fervo atrás dos melhores pontos para ver a beleza dos tons de rosa que transformam a cidade. Existem até sites que mostram a evolução da florada das cerejeiras em diversas localidades, pra ninguém perder esse espetáculo.
É um ciclo muito curto… não sei sei você sabe, mas as cerejeiras florescem e suas flores duram somente uma semana nas árvores. Apesar disso, depois que caem, formam um lindo tapete de flores rosas no chão.
Eu adoro esse movimento do FLORESCER.
Florescer me fez lembrar de Martin Seligman, um psicólogo americano cujo trabalho em Psicologia Positiva admiro tanto.
Em seu livro “Florescer: Uma nova e visionária interpretação da felicidade e do bem-estar”, Seligman fala sobre como a psicologia positiva intervém na construção de forças e habilidades pessoais para viver uma vida mais plena, satisfatória e feliz.
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Segundo ele, através do nosso próprio florescer, através do desenvolvimento das nossas habilidades e das nossas forças, através do bom e constante desempenho que temos nas nossas atividades diárias, conseguimos obter realização, alegria e satisfação. Viveremos uma vida plena e feliz.
Mas… como florescer?
Seligman cita 5 fatores essenciais para o florescer, o PERMA (em inglês):
- Positive Emotion — Ter emoções positivas (para mim, lidar bem com emoções)
- Engagement — Ter comprometimento, engajamento no que faz
- Relationships — Ter bons relacionamentos
- Meaning — Encontrar significado no que faz
- Accomplishment — Conseguir realizar, conquistar
Os fatores essenciais são esses, mas é necessário lembrar que, para florescer, precisamos ter paciência e respeitar os tempos… ter cuidados, regar e cultivar.
Vamos cuidar bem do nosso jardim? Assim, floresceremos!
