“Sok Asik”
Boleh ga si kita ucapin ke orang lain walau becanda?
Jujur Aku lagi kesal banget tiba tiba. Pikiran ini mendadak melempar aku kembali pada satu momen yang terus berputar di kepala
Jadi ceritanya, Waktu itu, Aku dan teman teman baru saja sampai di destinasi wisata air terjun setelah melewati trek yang cukup melelahkan. Salah seorang diantara kami berinisiatif mengabadikan momen. semua tampak baik baik saja sejauh ini, kami saling mengobrol dan bercanda.
Sampai suatu momen, aku yakin kalian familiar dengan ini, Kamera diarahkan ke kami satu persatu. dan mengeluarkan ucapannya masing masing. Setelah beberapa orang, tiba giliranku.
Aku, sebagai orang yang merasa sangat kurang dalam hal berteman, merasa bangga sebab aku punya teman baru. Jadi kata pertama ku adalah “Temen baru gaiss” sambil menunjuk ke teman itu.
semua terdiam, seakan jawabanku salah, padahal sebelumnya semua berlanjut aja. kenapa perkataanku ini seakan dianalisis dulu baru boleh lewat? . Lalu yang megang kamera ngomong “baru? lu kali yang baru! sok asik!” katanya sambil tertawa. semua orang terdiam lagi, aku jadi merasa bodoh dan salah kata. tapi disitu aku cuma tersenyum sebab merasa malu. padahal aku tidak salah, dia yang aku tunjuk adalah teman baruku. tapi kamera mengarah padaku, aku pemalu, aku tidak mau melakukan kesalahan apapun lagi dan memperpanjang kecanggungan, aku diam dan cuma bisa tersenyum dengan rasa kesal yang luar biasa di dalam hati: “Maksud aku gak gitu…”
aku menduga itu kesalahpahaman, sebab dalam sirkel ini, aku yang baru bergabung, tapi aku sudah kenal semuanya dengan baik kecuali satu orang. Aku tidak tahu mengapa respon pemimpin ini bisa seperti itu. bahkan sebelum berangkat aku sempat bertanya apakah ada teman baru disana dan dia mengatakan dengan senang bahwa aku akan dapat teman baru.
Dalam psikologi sosial, ini disebut dengan Bias Konformitas (Conformity Bias). Berdasarkan studi literatur mengenai perilaku kelompok di Ethena Glossary, bias konformitas menjelaskan bagaimana individu cenderung menyelaraskan respons mereka dengan figur yang dominan:
“Conformity bias occurs when individuals align their beliefs, behaviors, or decisions with the majority or a group, often due to social pressure or the desire to fit in. Instead of acting independently or based on their own knowledge and judgment, people may conform to avoid conflict…”
yang lebih sakit lagi, aku ga pernah menduga perkataan itu akan muncul dari orang ini, sebab aku percaya dan merasa aman.
Dalam psikologi trauma dan hubungan interpersonal, hancurnya rasa aman dari orang yang kita percayai disebut dengan Betrayal Trauma (Trauma Pengkhianatan). Berdasarkan ulasan ilmiah mengenai dampak psikologis dari pengkhianatan di PsychCentral, rasa sakitnya menjadi berkali-kali lipat karena adanya ekspektasi rasa aman yang dilanggar:
“Betrayal hurts so deeply because it violates a fundamental expectation of safety and trust. When someone you rely on for emotional safety turns around and causes you pain, it shatters your worldview and causes a deep psychological wound.”
sebagian orang mungkin bertanya. “kan cuma begitu doang, kenapa sebegitu menyakitkan?” atau mungkin kalian mau bilang “baper banget sih, segitu doang, lebay ah.”
Get Ilham Rasyid Al Badri’s stories in your inbox
Join Medium for free to get updates from this writer.
disini ada 2 hal yang membuatku kesal:
- kalau itu kesalahpahaman, aku kesal dengan diriku sendiri, kenapa saat itu aku cuma membeku dengan senyuman terpampang, harusnya aku bantah atau lawan balik. tapi malah memilih senyum dan diam agar tak ada seorangpun yang tahu aku sedang sangat kecewa dengan ucapan seperti itu. aku sangat insecure saat itu, aku melihat dia adalah sosok yang superior disana dan aku merasa dipermalukan didepan semua orang. tidak punya energi lagi untuk membantah, sebab sedang direkam. itu menguras energi ternyata. aku ada videonya, tenang saja. tapi itu tidak penting.
Dalam psikologi, respons ini dikendalikan oleh sistem saraf bawah sadar kita melalui kombinasi fenomena Freeze (membeku) dan Fawning (berpura-pura ramah untuk bertahan hidup). Berdasarkan penjelasan pakar psikoterapi mengenai respons pertahanan tubuh di Annie Wright Psychotherapy, fawning adalah insting biologis otomatis untuk menetralisir ancaman:
“The fawn response involves appeasing, accommodating, and flattering a source of threat — making yourself so agreeable, so helpful, so non-threatening that the danger is neutralized.”
2. kalau itu becandaan, itu yang paling tidak lucu sedunia. menyinggung kepercayaan diri dan menghinakan usaha yang kita lakukan, cuma satu kata tapi tajamnya bukan main. “sok asik” (bayangin kalian dengan segala keminderan, merasa kecil, tapi memaksakan juga buat berteman dengan segenap energi yang tersisa, dan ingin pergi liburan niatnya)
Dalam psikologi, ini dikategorikan sebagai Aggressive Humor (Humor Agresif). Berdasarkan studi ilmiah mengenai gaya humor dan dampaknya terhadap harga diri di ScienceDirect / Journal of Research in Personality, humor agresif terbukti secara brutal merusak self-esteem (harga diri) orang yang menjadi targetnya:
“Aggressive humor involves the use of sarcasm, teasing, ridicule, or disparagement humor to manipulate or demean others. This style of humor is consistently related to lower self-esteem and higher psychological distress for the victim, as it attacks their social worth.”
kenapa aku utarakan disini? bukannya secara langsung? ada 4 hal:
- semoga dengan tulisan ini ada yang bisa memperbaiki dirinya tanpa aku menyinggung kebanggaan dan kehormatannya.
- aku ingin tahu apakah kejadian seperti ini adalah keanehanku saja atau adakah penjelasan sains soal ini.
- semoga ada juga yang merasa terwakili dalam hal kecil ini yang jarang orang sadari tapi “toxic”
- aku merasa perasaanku yang merasa begitu adalah aneh dan lebay dan tidak terdaftar di list perasaan di dunia yang perlu diperhatikan.
Penutup: Catatan untuk Kita Semua
Kata orang, semakin lama kita berinteraksi dengan manusia, kita akan semakin mengerti dengan banyaknya jenis dan tipe masing-masing orang. Oleh sebab itu, ada hal yang sedikit demi sedikit perlu kita beri atensi dan coba ganti dengan yang lebih baik. Aku yakin tidak ada orang yang sempurna. Tapi kita memiliki tanggung jawab yang besar dengan anugerah akal yang diberikan Tuhan.
Kesadaran bahwa kita harus terus belajar memahami manusia dan memperbaiki cara kita berinteraksi adalah inti dari apa yang disebut Social Intelligence (Kecerdasan Sosial) dan pengembangan diri. Secara sains, kemampuan akal kita untuk mengevaluasi perilaku masa lalu dan mengubahnya menjadi lebih baik didukung oleh konsep Neuroplasticity (Fleksibilitas Saraf Otak).
Berdasarkan artikel ilmiah mengenai adaptasi perilaku dan kecerdasan sosial di Harvard Business Review, manusia dibekali sistem saraf sosial yang membuat kita mampu menangkap dampak kata-kata kita terhadap orang lain dan memilih untuk menjadi lebih berempati:
“Social intelligence is not just about understanding others, but also about the capacity to monitor our own behavior and adapt it to foster healthy connections. Because our brains are plastic, we have the biological responsibility to continually refine how we treat others, moving from careless reactions to conscious empathy.”
Memang tidak ada manusia yang sempurna di dunia ini. Namun, ketika Tuhan memberikan kita anugerah berupa akal, itu adalah sebuah alarm tanggung jawab agar kita tidak berlindung di balik kata “bercanda” saat menyakiti orang lain.
Menggunakan akal berarti mau berefleksi: Apakah kata-kata yang baru saja keluar dari mulutku membangun orang lain, atau justru meruntuhkan jiwanya?
Dengan Hormat,
Ilham Rasyid Al Badri
