Si tú quieres ser Productivo…
La ciencia dice que necesitas leer esto:
Primero de todo sé honesto contigo.
No logarás tus objetivos:
- Diario
- Semanalmente
- Mentalmente
- Anualmente
Tranquilo. No estás solo.
El 94 % de personas no logran sus objetivo, pero esto terminará para ti cuando leas esto y veas herramientas prácticas que te ayudarán a conseguirlos.
Escribe
Tienes un 42% más de posibilidades de alcanzar tus objetivos si los escribes.
En un estudio de Harvard:
- El 84% de gente no tiene objetivos
- El 13% tenía objetivos no escritos.
- El 3% escribió sus objetivos.
El 3% tenía 3 veces más probabilidades de tener éxito que aquellos con objetivos no escritos.
Conclusión: escribe más piensa menos.
La regla buffet de 5/25
Para ser tan productivo como Warren Buffet, sigue esta regla:
- Escribe tu top 25 objetivos en orden
- Céntrate en los primeros 5 objetivos
- Elimina los otros 20
25 objetivos son demasiados para concentrarse.
Ten disciplina en ti mismo para concentrarse en los objetivos importantes.
Eisenhowet’s Matrix
Dwight Eisenhower fue la personificación de la productividad y en una ocasión dijo:
“Tengo dos tipos de problemas, los urgentes y los importantes. Los urgentes no son importantes, y los importantes nunca son urgentes.”
Stephen Covey lo reempaquetó como la Matriz de Eisenhower:
Cométete esa rana
Brian Tracy dijo:
“Si tu trabajo es comer una rana, es mejor hacerlo a primera hora de la mañana.”
La Matriz de Eisenhower te indica en qué debes enfocarte y necesitas enfocarte en ello primero.
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Comienza tu día con tu tarea más importante
Bloqueos de foco profundo.
Para comerte la rana necesitas tiempo para hacerlo.
Un bloque de enfoque profundo es un período de tiempo que reservas para trabajar en tus tareas urgentes e importantes:
- Apaga las distracciones.
- Escucha música clásica.
- Elige un momento del día con alta energía.
Técnica Pomodoro
Fuera de tus bloques de enfoque profundo, utiliza la técnica Pomodoro:
- Divide tu tiempo disponible en segmentos de 25 minutos.
- Toma un descanso de 5 minutos (Pomodoro) entre cada segmento.
- Cada cuatro Pomodoros, toma un descanso más largo de 30 minutos.
La técnica Pomodoro también ayuda con el TDAH.
Ley de Parkinson
Nunca te des demasiado tiempo.
El trabajo se expande para llenar el tiempo disponible para completarlo.
Si te das más tiempo, lo usarás, pero no harás un mejor trabajo.
En su lugar, elige siempre plazos que te desafíen a tener éxito.
Regla de los 5 minutos
La disciplina es más importante que la motivación.
No siempre tendrás ganas de hacer el trabajo, sea cual sea.
Elige hacerlo durante 5 minutos cada día:
- Correr.
- Leer.
- Escribir.
- Hacer ejercicio.
Si comienzas, no te detendrás. Ese período de 5 minutos se convertirá en 20, 30 o más.
Estas son varias herramientas que te ayudarán a ser más producitvo y conseguir tus objetivos.
¿Tienes alguna otra herramienta para ser productivo? Hazme lo saber en comentarios.
Gracias por leerme.
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