STOP
Una cosa che durante la mia passata (povera) carriera pallanuotista non avevo mai conosciuto era lo stop da infortunio/contrattura/stiramento etc.…(e chi più ne ha più ne metta); vuoi per l’età, vuoi per il tipo di allenamento o vuoi per sti cazzi ma sinceramente non ci avevo mai convissuto.
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Ora con la corsa è tutto un po’ cambiato. Non sono uno che ha la foga delle tabelle o altro per raggiungere risultati di classifica o personal best quindi questi STOP (forzati) li vivo/convivo con serenità; non mi faccio troppe seghe mentali, per carità un po’ di disagio nei piani futuri lo creano, però li accetto come se facessero parte integrante dello sport (anche ogni atlete pro sebbene seguito al dettaglio, prima o poi ci coccia contro), non cerco scorciatoie (pastiglie, creme etc.) e l’unica cosa che mi concedo è una seduta da un osteopata che cerca di raddrizzare le mie cazzate da neofita (ecco una delle cose che ho imparato, programmare le sedute da Massimo). Son convinto che il corpo con questi segnali ti voglia dire amico rallenta/fermati, rilassati tanto, bene o male, tutto si risolve. Questo modo di pensare mi è sempre appartenuto ma,ultimamente si è rafforzato anche grazie ad una persona che ho imparato ad apprezzare in quest’ultimo anno da “runner” e che mi ha fatto molto pensare, ed è: Luca Speciani con il suo libro “Lo zen e l’arte della corsa;
è un libro che secondo me non va sciroppato e messo su una mensola, ma va sempre tenuto sul comodino e in certi momenti riletto anche in brevi passaggi. Non vado oltre dicendo chi è e cosa c’è scritto nel libro ma, consiglio a tutti di leggerlo, e poi, eventualmente, mi sapete dire ;).
Detto ciò, è dalla mia ultima/prima uscita che son praticamente in STOP da contrattura del muscolo laterale della coscia sx (il nome del muscolo non me lo ricordo). Sembrava mi fosse passato e quindi mercoledì scorso mi son lanciato in un 10k in tranquillità ma son tornato a casa mezzo zoppicando, quindi del tutto-tutto non mi era passato…MONA. Venerdì scorso da Massimo, il mio angelopata (via di mezzo da angelo custode e osteopata), che mi ha un po’ raddrizzato e mi ha detto STOP fino a quando non mi sarà passato del tutto. E quindi ora riposo e STOP.
Intanto ieri, con un mio collega, ci siamo iscritti all’antico trail del contrabbandiere (per i dettagli tecnici vi rimando al sito web) da correre in staffetta, la prima parte la correrò io e circa a metà percorso avverrà il cambio. Vediamo come sarà’…stay tune
