Minha história com o Low Poo

Quando eu digo que “faço low poo” sempre tem alguém que pergunta “mas o que é isso?” ou “eu já ouvi falar, mas não sei do que se trata”. Numa dessas prometi pra uma amiga que escreveria sobre a técnica e minha experiência com essa forma de cuidar dos cabelos. Não que eu não goste de falar do assunto (às vezes até me empolgo falando dele), mas achei que seria uma boa forma de compartilhar alguns sites bacanas e uma boa troca de experiências.

Pra começar: o que é exatamente Low Poo?

O resumo: é uma técnica de lavar e tratar os cabelos evitando usar fórmulas que agridem os fios.

A longa história: shampoos,condicionadores, cremes pra pentear e demais produtos capilares convencionais possuem composições químicas próprias, descritas em suas embalagens. Acontece que a maioria dos produtos para cabelos possuem elementos que agridem os fios ao retirarem componentes importantes para manutenção do cabelo, como óleos, ativos e nutrientes naturais. Os sulfatos, petrolatos, parafinas e silicones são alguns desses elementos agressores.

Ou seja, com a promessa de limpar o cabelo, esses elementos acabam por prejudicar os cabelos ao retirar também os componentes que naturalmente tratam e cuidam dos fios. O resultado é que o cabelo acaba ficando ressecado, pesado, opaco, quebradiço, fraco, entre outras desvantagens.

Daí surge o low (pouco) poo (shampoo), uma técnica usando produtos com baixas taxas desses produtos, e o no poo, que utiliza nenhum dos elementos agressores.

Ao que tudo indica, foi a cabeleireira Lorraine Massey que criou os termos low poo e no poo. A partir de sua experiência com seus cabelos cacheados, como cabelereira e após muita pesquisa, em 2002 Lorraine publicou o livro “ Curly Girl: The Handbook” e, no mesmo ano, lançou uma marca própria de produtos sem os elementos agressores chamada Deva Curl, evidenciando como as rotinas tidas como básicas podem ser agressoras para o cabelo cacheado e popularizando uma nova técnica de cuidados capilares que valorizam os cachos.

A princípio, o low/no poo foi pensado para o cuidado dos cabelos cacheados, e a maioria dos produtos hoje no mercado são voltados para os cabelos ondulados e cacheados. Esta é uma conquista importante para as cacheadas, que por muito tempo não viram produtos específicos para seu tipo de cabelo, o que era reflexo da desvalorização deste tipo de cabelo pela sociedade. Mas o low/no poo é uma técnica que pode ser usada por quem tem cabelo liso também. Já existem produtos low/no poo específicos para cabelos lisos e, pelo que eu li, o cabelo ficará com um aspecto “mais solto” e é importante observar os produtos que vai usar para que o cabelo não fique oleoso ou pesado demais.

E como saber quais produtos contém ou não os elementos agressores?!

Os elementos agressores possuem nomes químicos próprios que podem ser identificados na descrição da fórmula dos produtos, localizada nos rótulos. Para facilitar esta procura, existe uma grande comunidade de meninas na internet (entre blogs e comunidades nas redes sociais) que listam tanto os nomes completos dos elementos “proibidos” no low/no poo como indicam marcas e linhas específicas para o tratamento.

A minha perspectiva: conversando com algumas amigas, fiquei sabendo que a maioria dos shampoos e condicionadores possuíam composições que impediam os cabelos de tomarem sua forma “natural”. Ou seja, como eu sempre tive um cabelo ondulado (que para todo mundo parecia liso), os produtos que eu usava não deixavam meu cabelo tomar mais volume ou formar cachos.

Na minha cabeça de cientista social já soou o alarme: ISSO É A IMPOSIÇÃO DOS CABELOS LISOS NA POPULAÇÃO! ABSURDO!

E justo eu, que sempre fui viciada em hidratar o cabelo toda semana, descobrir isso foi o suficiente pra buscar uma nova rotina para cuidar dos fios. Mas como nem tudo são flores, eu passei por alguns perrengues até achar um ponto de equilíbrio com o low poo.

Eu e low poo: trajetória de baixos e altos.

Começando mal: Faz mais ou menos dois anos que eu entrei em contato com esta forma de cuidar dos cabelos, e minha primeira ação foi mergulhar de cabeça no no poo: comecei lavando o cabelo com bicarbonato de sódio e vinagre de maça, substituindo o shampoo e o condicionador, respectivamente. Mas meu cabelo ficou MUITO ressecado e sem forma, e eu tive que abandonar a técnica.

Algumas teorias para isso ter acontecido: 1) Não ter feito a tal “transição” aos poucos. Ou seja, não fiz primeiro o low poo, pulei de uma vez para o no poo total e meu cabelo não aguentou o salto. Deveria ter começado com low poo e aos poucos tirando os produtos que agridem os cabelos no cotidiano. 2) Não fiquei atenta às hidratações e nutrições, super necessárias para o cuidado dos cabelos independente da rotina que você faça. 3) Estava super deprimida na época e meu cabelo com certeza refletia meu humor e não conseguia se reconstruir.

A volta por cima: Novamente uma amiga me convenceu a dar uma chance ao low poo. Além das vantagens estéticas, fui convencida pelo lado financeiro: quando esta amiga disse que os produtos duravam um ano e que cada um custava menos de 30 reais, não resisti e comprei um shampoo da Yamasterol de 900 ml junto com o creme multifuncional “amarelinho”, também de 900 ml. Assim, fui praticamente vendida para o low poo, mais do que convencida pelo argumento de busca pelo cabelo mais cacheado.

Mas este último argumento não demorou a se tornar evidente na minha vida. Os cachos iam se manifestando a cada lavagem. Abaixo uma foto “antes e depois” no início do tratamento:

Meu cabelo não só passou a ganhar forma com os cachos como também ficou mais brilhoso. Aos poucos, fui notando que as pontas duplas e quebradiças também iam diminuindo.

Então eu passei a pesquisar mais na internet acerca dos benefícios do low poo, bem como pra saber que outros produtos eu deveria usar para manter o tratamento, quais marcas eram indicadas para as rotinas, enfim, queria me informar cada vez mais sobre esta rotina.

Eu descobri o cronograma capilar, o que foi uma das maiores alegrias na minha rotina de tratamentos. Com ele, entendi que hidratar uma vez por semana não era suficiente, era preciso também nutrir e reconstruir. E, principalmente, conhecer os produtos que você está usando, mas TODOS eles, incluso creme pra pentear e óleos.

E, bom, houve um salto quântico na minha aparência:

Claro que o corte certo também ajuda bastante nesta questão do volume e da modelagem, mas creio que sem o low poo ele com certeza não tomaria toda essa forma.

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Hoje em dia eu não sigo rigorosamente o cronograma capilar, mas me inspirei nesta experiência pra criar uma rotina com os cabelos:

Lavo com o shampoo rosinha da Yamasterol e condiciono com o creme multifuncional da Yamasterol. Depois do banho, uso um creme de pentear da yamasterol ou da linha “tô de cachos” da Salon Line, bem como um óleo da linha “tô de cachos” pra finalizar.

Para os dias em que eu não lavo o cabelo eu faço uma mistura de cremes e passo nos cabelos úmidos. O pessoal chama essa rotina de day after.

Nos dias de hidratação (duas vezes na semana — geralmente no começo e no final da semana) eu não condiciono, passo as máscaras depois de lavar com shampoo. Estas duas hidratações geralmente são diferentes, seja mudando a marca, o tempo de creme no cabelo ou usando um dia creme outro dia hidratação caseira. As marcas e tipos de hidratação variam de acordo com a minha renda no mês e nas marcas que eu quero testar. Ultimamente andei usando os potões da Bio Extratus e da Kanechom Kids, mas tô querendo achar potões da Skala e da Nouvex de vinagre de maça, além de sonhar com o potão de 1 kg da Lolla. A hidratação caseira que eu mais faço é a com Maizena, mas sonho em passar abacate no cabelo (porém amo vitamina, daí nunca faço).

Uma vez por semana eu faço uma nutrição com óleo de coco. Passo no cabelo inteiro à noite, durmo de touca e, no dia seguinte, passo o creme “amarelinho” da Yamasterol pra tirar o óleo, deixo agir por 15 ou 20 minutos e enxáguo. Segundo uma amiga, é melhor tirar o óleo com o creme do que lavando. Procuro sempre comprar um pote de 1 kg no mercado entre R$ 20~25 reais, mas sei que dá pra usar outros produtos pra essa etapa, vale a pesquisa.

Uma vez por mês eu substituo a nutrição pela reconstrução. Depois de usar o shampoo, aplico o “Reconstrutor Concentrado Novex Max Keratin”, deixo por 15 minutos e aplico um condicionador com queratina também. Atualmente uso um da Cabelos Therapya, que eu encontrei no mercado um dia.

Eu encontrei minha rotina lendo blogs e vendo vídeos do youtube, e assim vou me informando sobre os produtos e conhecendo outras rotinas. Existem outras técnicas de tratamento que eu não encaixo na minha rotina, como co-wash, water only e umectação capilar, mas que valem a pesquisa.

Algumas dicas e recomendações

Eu nunca fui de ditar o que as pessoas devem ou não fazer em suas rotinas, acho que cada pessoa sabe de si. Dito isso, acho que o low poo e o no poo é uma experiência que pode dar muito certo ou muito errado pras pessoas, de acordo com a rotina de cada uma ou cada um. Por exemplo: além de lavar o cabelo com os produtos certos é importante sempre manter o cabelo hidratado, mas é claro que não é todo mundo que tem tempo e/ou saco pra ficar de touca por 20 minutos.

Então vale dizer que estas rotinas permitem uma certa flexibilidade dentro das suas regrinhas: você pode ler as recomendações e adaptar algumas coisinhas ao seu cotidiano. Existem hidratações de dois minutos ou mesmo nutrições que você faz dormindo (para quem está disposta a dormir de touca). Se você gostou da ideia porém é muito apegada a uma marca de shampoo, vale também tentar comprar um creme de cabelo ou demais produtos low poo.

Vale lembrar que, como qualquer produto de cabelo, às vezes uma marca não trás bons resultados para o seu cabelo. Neste caso, vale pesquisar e tentar o low poo com outras marcas, investigando quais produtos te trás os resultados mais satisfatórios.

Acho que esta forma de cuidar dos cabelos trouxe mais uma vez uma arma poderosa para o nosso universo: a informação.

A lição mais importante que eu tirei da minha experiência com o low poo é o autoconhecimento. Entender melhor como o meu cabelo se comportava mexeu não só com a minha autoestima, me ajudando a cuidar melhor de mim mesma (melhorando a qualidade do meu “treat yo self”, como eu carinhosamente chamo o tempo que eu dedico a mim mesma), mas a valorizar meu cabelo no seu formato mais natural o possível. Não que eu inibisse o seu formato propositalmente, mas conhecer o low poo me mostrou que eu não sabia tratar o meu cabelo como um cabelo ondulado, eu cuidava dele como se fosse liso, fazendo o que eu achava ser o básico. Agora eu consigo até classificar meu cabelo de acordo com o formato dos cachos (aqui você também pode conhecer as formas). E é por isso que eu gosto de compartilhar a experiência com as pessoas mais próximas, para que outras pessoas possam entrar em contato consigo mesma, que possam conhecer melhor o formato de seus cabelos, que possam cuidar de si mesmas com informação e, principalmente, que possam cuidar de si mesmas e valorizar a si mesmas.

Abaixo destaco alguns sites, blogs, youtubers e aplicativos (entre os muitos disponíveis na internet) com informações mais detalhadas sobre o low poo, no poo, cronograma capilar e relacionados:

Blog dos cabelos e o guia definitivo do low/no poo — aqui tem mais detalhes sobre os sulfatos, petrolatos e silicones, os “produtos proibidos” no low poo

Cacheia — Blog construído por 4 meninas focado no tratamento de cabelos cacheados, além de abordar temas ligados à vivência feminina e seus cabelos, como autoaceitação, racismo, feminismo, padrões de beleza e etc. Na área sobre low/no poo tem tendências, experiências, resenhas de produtos e algumas listas (eu amo listas) de avaliação de produtos.

Cachos da Gi — Blog da Giovanna Oaken, onde ela compartilha cuidados diários para cabelos cacheados, receitas caseiras e tem vídeos sobre as várias técnicas de cuidados dentro do low/no poo.

Desventuras de uma cacheada — Blog da Ster Nascimento com vários artigos sobre cuidados com cabelos cacheados. Tem também tirinhas e ilustrações sobre empoderamento e autoestima feminina.

Marília Taboada — Blog dedicado a dicas, resenhas, informações e vídeos do universo do low/no poo.

Descobertas cacheadas — Blog da Paula Freire com suas experiências com os cabelos cacheados e o low poo.

Ame seu crespo — a autora dedica o blog para falar de cabelos crespos e empoderamento da mulher negra com resenhas de produtos, artigos de opinião, dicas para o dia-a-dia e demais temas. Desativado desde 2015, porém com muitos artigos abertos para leitura.

Acorda Bonita — Site onde a autora Karina Viega posta textos sobre cabelos e cosméticos naturais, além de falar sobre moda, maquiagem, cultura e afins.

Mundo poo — Blog colaborativo dedicado ao low/no poo, além de falar de tratamentos corporais. Muitos artigos com diversos temas, entre avaliações de produtos, receitas caseiras, relatos, dicas de tratamentos, etc.

Tô de Cacho — Blog patrocinado da Salon Line, que possui uma linha de produtos para low poo

https://circuithair.com.br/ — Site para montar um cronograma capilar próprio!

CabeloPoo — Aplicativo que mostra quais produtos são liberados ou não para low poo e no poo. Muito útil na hora das compras.

Faltou alguma indicação aqui? Alguma informação ausente ao longo do texto? Me diga! Comente abaixo e vamos manter viva a troca de informações sobre cuidados capilares.