Kesadaran dan Reaksi
Aku bangun dari tidur pulas kisaran pukul 13.12 dengan kondisi paha kanan berkedut intens tapi pelan dan tidak mengganggu. Aku pikir, posisi tidur yang salah membuat sirkulasi darah di tubuhku tidak lancar. Lalu aku melanjutkan kegiatan seperti biasa, duduk di sofa diam dan bengong mengembalikan kesadaran sebelum melanjutkan aktifitas. Ya, bangun di siang hari karena sehari sebelumnya aku mengikuti Hazen syuting dan membantu iya menyiapkan banyak hal. Rasanya badan ini letih sekali, sampai memikirkan untuk mengunyah makanan saja rasanya meletihkan. Saat ini sudah tengah malam, dan pahaku masih berkedut. Apakah masih perkara sirkulasi darah yang tidak normal? Atau ada hal lain? Lalu aku teringat, beberapa hari ini media sosial sangat membuatku tidak nyaman. Perihal banyak yang membahas kekerasan seksual dan sepertinya ini memicu kedutan paha sepanjang hari sampai detik ini. Aku mulai menyadari kedutan itu, aku terima rasanya dan aku amati. Pahaku bereaksi, ia mengelurkan reaksi buruk dari memori. Bayangkan, jika 8 tahun lalu aku tidak memulai psikoterapi, bagaimana keadaan saat ini? Apakah pahaku hanya akan berkedut seperti sekarang? Atau seluruh tubuhku shacking gemetar seperti 2017 waktu itu saat menonton tayangan di televisi dan ada sebuah acara yang ternyata pesertanya bercerita perihal kekerasan seksual yang ia alami, lalu badanku shaking dan teriak histeris berlari ke kamar mandi dan aku terus teriak menangis menjerit seperti berada di situasi yang sangat mengancam nyawaku. Kali ini, aku menghadapi dengan tenang karena semua proses yang aku jalani melatihku untuk menghadapi situasi seperti saat ini. Walau aku saat ini menghadapi dengan tenang, aku tau tubuhku bereaksi karena memori yang ia alami adalah sesuatu yang valid dan aku biarkan ia bereaksi.
Get Orlisa Taula’s stories in your inbox
Join Medium for free to get updates from this writer.
Selama ini aku memang kerap kali mengabaikan perihal trauma dan kejadian masa lalu itu, aku mencoba fokus pada keadaan saat ini, di sini, aman. Aku berusaha menolong diriku sendiri untuk terus tumbuh dan menerima semua yang sudah dilewati. Perihal rasa sakit yang aku rasakan, saya coba terima dengan tangan terbuka karena aku jauh lebih siap saat ini. 8 tahun berproses dalam psikoterapi membuat aku membuka lebar tanganku dan menerima rasa sakit ini, perih, sangat perih, tapi perlahan rasanya sedikit memudar. Penerimaan rasa sakit tanpa penolakan membuat aku mengerti, menerima rasa sakit ini bukan berati aku kalah pada takdir. Tapi perihal menolong diri sendiri untuk mengubah luka ini menjadi hal yang tidak menghalangiku lagi. Memecahkan batu batu besar itu untuk terus melanjutkan hidup, walau aku tau bayang-bayang akan batu besar lain akan terus ada menghantui. Tapi saat ini, aku mau membangun dan membuka jalanku. Biarkan aku membawa palu dan kupecahkan semua trauma itu satu persatu.
