MELATONINA
1 min readSep 22, 2016
La melatonina es la mejor opcion para que usted pueda dormir por mas tiempo y el la calidad del sueño mejore. La melatonina viene en varias presentación y es recomendable que tome una capsula 30 minutos antes de ir a la cama preferiblemente que sea en horas de la noche.
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La melatonina tiene muchos beneficios para su cuerpo entre ellos podemos mencionar que el uso con regularidad de la melatonina le ayudara a contrarrestar el insomnio y a regular su reloj biológico ademas de combatir el jet lag. Como lo podemos notar la melatonina tiene muchos beneficios que serán de gran ayuda para su cuerpo y para que usted mejore su salud.
