Some Nights I Run, Some Nights I Write.
Ada hal-hal yang hanya bisa kupahami saat berlari dan menuliskannya di malam hari.
Foto diatas merupakan satu jepretan dikala hari rabu waktu itu, biasanya sehabis kerja diriku langsung mempersiapkan untuk olahraga lari di malam hari. Ini berlaku hanya untuk setiap hari rabu saja, biasanya sehabis menjalankan ibadah salat subuh. Aku berlari hampir setiap hari sebelum berangkat kerja, Loh…kok lari terus? apa tidak capek kah?
Awalnya, mengapa diriku mulai kembali olahraga lari lagi itu ada beberapa faktor tentunya. 1: kondisi badanku yang waktu itu sempat sakit tapi entah kenapa tiba-tiba sesak nafas?! waktu itu kupikir mungkin aku harus banyak gerak (olahraga atau sekedar streching saja). 2: olahraga lari di indonesia waktu itu bahkan sampai sekarang memang saat ini sedang viral atau bisa dikatakan sedang naik daun.
Brand-brand olahraga seperti: Nike, Adidas, Satisfy mulai melonjak menjadi sangat viral. banyak orang tiba-tiba ingin membeli sepatu merk tersebut karena ingin terlihat FOMO bagi diriku, bukan hal seperti itu yang kukejar tetapi apa? tentu saja kesehatan. Olahraga lari memang mempunyai beberapa manfaat yang begitu positif untuk kesehatan tubuh, menurut artikel website dari https://www.alodokter.com/lima-manfaat-lari-yang-sayang-untuk-dilewatkan bahwa ternyata dampak dari olahraga lari itu ialah salah satunya,
Mengurangi stres, kecemasan, dan memperbaiki suasana hati.
Mengapa aku ambil salah satu manfaat ini? ini memang relate dengan kondisiku sekarang, diluar mungkin terlihat baik-baik saja bahkan orang lain akan berkata: ni orang aman-aman ajalah. Yakin aman? seyakin apa kalian bilang begitu kepada mereka?
Get The Miles & Word’s stories in your inbox
Join Medium for free to get updates from this writer.
Orang yang terlihat kelelahan dari segi mental menurut pengalaman pribadi ku, aku merasa akan sama mengatakan kepada orang lain bahwa aku baik-baik saja, namun di dalam hatiku ini mulai tampak merasakan rasa cemas & stres secara jangka panjang. Terkadang, bisa tersinggung atau marah secara tiba-tiba, Hal ini memang jelas sangat mengganggu ketika menjalani aktivitas seperti; bekerja, menemui seseorang atau mengerjakan sesuatu (contohnya).
Masih berada di fase after breakup memanglah bukan hal yang gampang menurutku, disisi lain dirimu harus menerima rasa kehilangan tersebut dan disisi lainnya harus kembali bangkit dari rasa tersebut. Tidak semua orang bisa langsung menjadi lebih baik dalam waktu 1 hari, pasti butuh waktu mungkin 1 seminggu bahkan ada juga yang bisa 1 tahun untuk bisa kembali putih dari fase tersebut.
Ketika ku mulai melakukan olahraga lari, terkadang aku lakukan hanya sejauh 3 sampai 8km saja tergantung mood diriku ingin lari kemana saja tetapi untuk di gasibu, biasanya cukup 3 sampai 5km saja. Kenapa tidak langsung long run? yang jelas setiap kondisi tubuh seseorang berbeda-beda. Jujur walau hanya 3,5km saja bagiku itu sudah cukup membuat kondisi tubuhku kelelahan bahkan bisa dikatakan capek, karena pagi sampai sorenya tubuhku harus bekerja dikantor belum dengan pikiran yang terkadang harus berpikir ‘’ini jobdesk harus beres sebelum jam 3 sore’’ namun nyatanya hal itu terkadang tidak terwujud. Revisian yang datang berkali-kali & manajement jobdesk ku yang masih belum rapi dan maksimal.
Percayalah, ada beberapa hikmah ketika selesai melakukan lari sehabis kerja pada setiap malam rabu. Bagiku hal seperti ini merupakan waktu terbaik untuk bisa melepaskan rasa stres & overthink ku secara perlahan-lahan, pada saat berlari juga di pikiranku cuman ‘’Fokus!, kamu bisa selesaikan rute ini han!’’ namun, gangguan selalu ada di perjalanan….salah satunya adalah pada hari rabu malam, di 2 minggu kebelakang waktu itu. Ketika aku berlari bukannya fokus aku justru di setiap rute hanya memikirkan kenangan manis bersama dia & yang membuatku di setiap perjalanan harus bertarung melawan rasa tidak enak di hati dan juga pikiran.
Kenangan manis, bayangan dia yang hanya kubayangkan saat itu. Percayalah ketika aku berlari, bayangannya seolah-olah menghantuiku menemani olahraga lari malam ku waktu itu.
Di setiap langkah, ada pikiran yang berusaha dilepaskan. Di setiap kilometer, ada perasaan yang perlahan diproses. Tidak selalu berhasil, tidak selalu terasa ringan, tetapi setidaknya ada usaha untuk tetap bergerak maju.
Kadang bayangannya masih muncul. Kadang kenangan itu datang tanpa diminta. Namun aku mulai belajar bahwa tidak semua kenangan harus dilawan. Beberapa cukup diterima, lalu dibiarkan berjalan berdampingan dengan langkah kaki yang terus melaju.
Mungkin aku belum benar-benar pulih. Mungkin juga perjalanan ini masih panjang. Tetapi selama aku masih bisa berlari, selama kakiku masih mau melangkah, aku percaya satu hal: perlahan, semuanya akan terasa lebih ringan.
Dan untuk sekarang, itu sudah lebih dari cukup.
