Aceste etape descrise de catre psihologul Jad Diamond, dupa 40 de ani de experienta ca si psiholog clinician, sumarizeaza, din punctul meu de vedere, esenta vietii de cuplu. Eu consider ca aceste stadii se potrivesc acelor cupluri, care in etapa de confruntare cu realitatea (atunci cand observ cu adevarat cine este partenerul de viata) ajung la concluzia ca pot sa il accepte pe partener exact asa cum este.

1. Indragostirea

Acest stadiu reprezinta perioada de inceput, atunci cand totul pare sa fie perfect, partenerii cuplului fiind cuprinsi de fericire si inundati de hormoni. Acesta este momentul cand iti proiectezi toate visele, asteptarile si dorintele asupra partenerului. Cealalta persoana devine imediat partenerul ideal neavand niciun defect. Te gandesti ca el sau ea iti va indeplini cu certitudine dorintele mult visate.

2. Formarea cuplului

In acest stadiu iubirea devine mai puternica si se finalizeaza cu mutatul impreuna si posibil chiar si copii. Incepi sa iti cunosti foarte bine partenerul, in toate aspectele vietii lui. Este o perioada a unitatii si a bucuriei. Te simti protejat si dorit simtind ca el sau ea este in mod clar persoana potrivita pentru tine.

3. Dezamagirea

Acesta este momentul cand toate sperantele sunt spulberate. Este atunci cand te gandesti pentru prima data ca iubirea dintre voi nu va tine la nesfarsit si realizezi ca intradevar exista o sansa sa dispara. Partenerul devine atat de predictibil incat multe din comportamentele lui te enerveaza. Simti nevoia unei pauze sau iti zici in sinea ta ca nu este persoana potrivita pentru tine. In aceasta etapa cele mai multe cupluri se despart pentru ca simt ca a continua poate fi o tortura.

4. Formarea unei iubiri puternice, reale si de lunga durata

Daca inchizi ochii, tragi aer in piept, te detasezi putin si incepi sa analizezi ceea ce se intampla este posibil sa poti trece de etapa 3 si sa ajungi la etapa finala. In acest stadiu cheia este acceptarea. Daca il accepti pe cel de langa tine asa cum este, acele iluzii de la inceput dispar si se instaleaza iubirea fata de persoana reala din fata ta si nu a idealului creat de mintea ta. Acum este momentul pentru vindecare si intrarea in ultimul stadiu.

5. Folosirea puterii amandurora pentru a schimba lumea

Acum ca ati depasit impreuna obstacolele, deziluziile si neintelegerile si ati format o relatie adanca, puternica si de lunga durata, noua concluzie a relatiei este: “impreuna avem puterea de a schimba lumea”. Nu mai traiti impreuna de dragul convietuirii, ci faceti parte dintr-o uniune cu o cauza. Acest parteneriat poate fi exprimat prin a munci impreuna, a creea impreuna, a imparti un hobby, a scrie impreuna sau orice altceva. Doar atunci cand functionati ca un intreg, trecand peste toate celelalte stadii, poti sa zici cu 100% certitudine ca persoana de langa tine este cu adevarat potrivita pentru tine.

(Sursa Manalive; bazat pe materiale ale lui Jad Diamond)

Poate ai observat ca dupa o conversatie in care esti criticat, se discuta desore tine aspecte negative la modul general sau sub forma unor sarcasme, ramai cu un gust amar. Se intampla ca uneori acele informatii pe care le primesti, la momentul prezent, sa consideri ca nu sunt adevarate dar totusi te afecteaza; de ce ? Exista posibilitatea ca tu sa fii crezut asta despre tine in trecut si fiindca nu este 100% depasit sa rezoneze informatia cu tine si sa te simti neplacut. Exista de asemea posibilitatea ca acele informatii negative spuse, sa le crezi pe deplin dar sa nu recunosti fata de propria persoana.

Daca te afli in interactiune cu cineva care iti adreseaza vorbe dureroase iar tu iti schimbi emotia dintr-o data si te afecteaza o perioada lunga de timp, primul pas este sa fii sincer cu tine si sa te intrebi de ce te afecteaza atat de mult. Oare crezi tu despre tine ceea ce auzi de la cealalta persoana sau este ceva ce ai crezut cu desavarsire in trecut iar acum ai impresia ca s-a sters din mintea ta? Oricare ar fi raspunsul, in pasul doi, ar fi bine sa constientizezi gandurile despre tine care te deranjeaza si sa le devalorizezi cu intrebari pana ajungi la acceptare sau solutie practica. Evident acest proces este complex si uneori dificil, daca ceea ce descoperim trezeste emotii negative puternice, dar nu imposibil de depasit.

Daca te afli intr-o situatie in care esti incoltit de interlocutor si acesta te bombardeaza cu informatii dure, distructive, una din cele mai bune solutii este sa iti repeti in minte informatia adevarata si sanatoasa. De exemplu daca cineva iti spune ca esti o persoana incapabila si care nu stie sa faca nimic, iti repeti in minte ca sunt o persoana capabila sa fac multe lucruri, nu stiu sa le fac pe toate dar daca imi doresc ceva pot sa fac tot ce depinde de mine sa imi indeplinesc scopul. Aceste cuvinte pot sa te ajute in momente critice.