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        <title><![CDATA[Stories by Barbara Frehner on Medium]]></title>
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            <title>Stories by Barbara Frehner on Medium</title>
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            <title><![CDATA[Viver é uma constante busca]]></title>
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            <category><![CDATA[reflexao]]></category>
            <dc:creator><![CDATA[Barbara Frehner]]></dc:creator>
            <pubDate>Tue, 26 Aug 2025 18:02:28 GMT</pubDate>
            <atom:updated>2025-08-26T18:02:28.600Z</atom:updated>
            <content:encoded><![CDATA[<figure><img alt="" src="https://cdn-images-1.medium.com/max/1024/1*1b2fmGKPWAecJRbB-r00WQ.jpeg" /><figcaption>Nascer do Sol por Barbara Frehner</figcaption></figure><p>Viver é uma constante busca</p><p>Busca pelas raízes no passado <br>Busca pela felicidade no amanhã<br>Busca pelo propósito no agora</p><p>Busca por respostas <br>Busca pela certeza <br>Busca por amor</p><p>Busca por cura <br>Busca por esperança <br>Busca por perdão</p><p>Buscando<br>Alcançando <br>Frustrando-se</p><p>A vida é um eterno recomeçar</p><img src="https://medium.com/_/stat?event=post.clientViewed&referrerSource=full_rss&postId=b4da9333b04a" width="1" height="1" alt="">]]></content:encoded>
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            <title><![CDATA[Onde as flores crescem]]></title>
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            <dc:creator><![CDATA[Barbara Frehner]]></dc:creator>
            <pubDate>Wed, 02 Jul 2025 22:33:37 GMT</pubDate>
            <atom:updated>2025-07-02T22:33:37.631Z</atom:updated>
            <content:encoded><![CDATA[<figure><img alt="" src="https://cdn-images-1.medium.com/max/1024/1*JewYkmvC-uiwu_bUlvAPGg.jpeg" /><figcaption>Pai, me conte a sua história - Disponível no Clube dos Autores</figcaption></figure><p>Um dia, eu estava andando no sítio onde eu morava e, ao ver uma moita florida, decidi colher algumas flores para dar ao meu pai.<br>Chegando em casa, entreguei-lhe o pequeno “buquê”, que ele, sorrindo, colocou em um vaso.</p><p>Depois me agradeceu e disse:</p><p>-Sempre que ver uma flor e quiser me dá-la, me leve até ela, eu vou gostar muito mais, e a flor também.</p><p>A partir daquele momento, comecei a enxergar a natureza com outros olhos, a enxergá-la viva.</p><p>Hoje, não posso mais levar o meu pai até as flores, mas eu lembro dele toda vez que vejo uma.</p><img src="https://medium.com/_/stat?event=post.clientViewed&referrerSource=full_rss&postId=e0cae0903c98" width="1" height="1" alt="">]]></content:encoded>
        </item>
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            <title><![CDATA[No title]]></title>
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            <category><![CDATA[astrologia]]></category>
            <category><![CDATA[escrita-criativa]]></category>
            <category><![CDATA[sagitario]]></category>
            <category><![CDATA[cancer]]></category>
            <category><![CDATA[autoconhecimento]]></category>
            <dc:creator><![CDATA[Barbara Frehner]]></dc:creator>
            <pubDate>Tue, 04 Mar 2025 16:58:04 GMT</pubDate>
            <atom:updated>2025-03-04T16:58:04.995Z</atom:updated>
            <content:encoded><![CDATA[<figure><img alt="" src="https://cdn-images-1.medium.com/max/1024/1*uGY6pUZ53SF89g_Z8_90_A.jpeg" /></figure><p>🦀🏹</p><p>Eu nasci no reino das águas</p><p>Mas não nasci pra viver lá</p><p>Ganhei pernas para poder andar</p><p>Eu cresci com os pés na terra</p><p>Mas raízes não pude firmar</p><p>Ganhei asas para poder voar</p><p>Voei para onde tudo começou</p><p>Para tentar entender</p><p>De onde vim e o que vim fazer</p><p>Eu arrisquei me lançar no ar</p><p>Mas os ventos mudaram</p><p>Ganhei colo para poder descansar</p><p>Eu tive que aprender a parar</p><p>Mas eu queria tanto chegar</p><p>Ganhei forças para poder me curar</p><p>Pensei que havia curado</p><p>Mas é caminho sem volta</p><p>O curador que não pode ser curado</p><p>Eu entreguei minha dor ao fogo</p><p>Para poder transmutar</p><p>Ganhei flechas para poder me guiar</p><p>Eu mirei os céus</p><p>Não sei onde vou chegar</p><p>Mas meu caminho eu irei encontrar</p><img src="https://medium.com/_/stat?event=post.clientViewed&referrerSource=full_rss&postId=87f5c5b6735e" width="1" height="1" alt="">]]></content:encoded>
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            <title><![CDATA[A vida é movimento]]></title>
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            <category><![CDATA[meditação]]></category>
            <category><![CDATA[yoga]]></category>
            <category><![CDATA[oração]]></category>
            <category><![CDATA[vida]]></category>
            <category><![CDATA[movimento]]></category>
            <dc:creator><![CDATA[Barbara Frehner]]></dc:creator>
            <pubDate>Sun, 15 Dec 2024 10:34:39 GMT</pubDate>
            <atom:updated>2024-12-15T10:35:51.438Z</atom:updated>
            <content:encoded><![CDATA[<p>Todo movimento constante é meditação</p><p>Meditação é oração</p><p>Constância de silêncio</p><p>Possibilita se ouvir além das palavras</p><p>Cada constante nos revela algo</p><p>Todo movimento contínuo nos transporta</p><p>O movimento constante dos quadris</p><p>O balanço do corpo em uma dança</p><p>Os pés se alternando ao caminhar</p><p>A respiração, inalando…exalando…</p><p>A entrega, de corpo e alma</p><p>No momento presente</p><p>Sabedoria ancestral</p><p>Yoga é movimento respiração e silêncio.</p><figure><img alt="" src="https://cdn-images-1.medium.com/max/1024/1*Kc6x4_nbDIPEk76LWtuKQg.jpeg" /></figure><img src="https://medium.com/_/stat?event=post.clientViewed&referrerSource=full_rss&postId=b4c1ee094d9b" width="1" height="1" alt="">]]></content:encoded>
        </item>
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            <title><![CDATA[Reuniões]]></title>
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            <dc:creator><![CDATA[Barbara Frehner]]></dc:creator>
            <pubDate>Sun, 01 Dec 2024 15:33:37 GMT</pubDate>
            <atom:updated>2024-12-01T15:33:37.665Z</atom:updated>
            <content:encoded><![CDATA[<p>Reuniões</p><figure><img alt="" src="https://cdn-images-1.medium.com/max/1024/1*vOTli4gAVCGLpZM8f5e73A.jpeg" /><figcaption>Mandala do colloringbook maravilhoso da MS Villar -Breath Mandalas</figcaption></figure><blockquote>Algo que eu sempre gostei em reuniões, sejam elas familiares ou entre amigos, são as pessoas relembrando suas histórias. Eu amava ouvir minha família revivendo as memórias dos momentos que viveram juntos, e que os marcaram de alguma forma. Estamos (eu estou) a todo momento criando histórias na nossa (minha) cabeça, <em>mas uma história só continua viva, quando compartilhada.</em></blockquote><p>Sempre preferi a solitude. Talvez porque sempre tive dificuldades em me expressar, em colocar um limite entre o que é meu e o que é do outro; <em>mas quem eu seria se não fosse pelos encontros que vivo nessa vida?</em> <em>Como posso imaginar um mundo onde vivo só, se para que eu existisse foram necessárias incontáveis vidas?</em></p><p>Me moldei assim, não gosto de estar em multidões, preciso dos meus momentos de solitude. Prefiro os poucos amigos, aqueles que vou me reunir para relembrar nossas histórias, aqueles que me abastecem, que me lembram o que é o amor. Gosto de estar com a família, com aqueles que amo e em lugares que me fazem enxergar o bonito da vida. Acho que, crescer implica em não querer mais perder tempo com coisas que, para nós, já perdeu a significância. Vai ver porque, <em>na medida que o tempo passa, ele se torna pequeno.</em></p><p>Parece que foi ontem que cheguei,</p><p>parece que amanhã irei partir,</p><p>parece que perdi tanto,</p><p>mas nem lembro de tudo que vivi.</p><img src="https://medium.com/_/stat?event=post.clientViewed&referrerSource=full_rss&postId=fbfe7bbc716a" width="1" height="1" alt="">]]></content:encoded>
        </item>
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            <title><![CDATA[Carta aberta — papi]]></title>
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            <dc:creator><![CDATA[Barbara Frehner]]></dc:creator>
            <pubDate>Wed, 27 Nov 2024 14:22:11 GMT</pubDate>
            <atom:updated>2024-11-27T14:22:11.549Z</atom:updated>
            <content:encoded><![CDATA[<p>Carta aberta — papi</p><p>Sentada em uma clareira no meio da floresta, ao lado de uma árvore, a qual tenho tido como amiga, cultivando o hábito de visitá-la regularmente e entregando lhe um sincero abraço, arremesso incansavelmente a bolinha para o Phillip, enquanto, observando o “altar aniversário” que fiz em sua homenagem, escrevo essas palavras.</p><p>Hoje, você estaria completando 55 anos de idade. Será que eu estaria aqui, agora?</p><p>Sua partida me transformou. Ou melhor, sua existência me formou. Sou tua filha, e disso tenho muito orgulho. Você, junto da <em>mami</em>, me trouxeram ao mundo. Mundo esse, que lamento regularmente fazer parte. Mas também, o mundo que me admiro e maravilho em vivenciar quando estou em contato com a natureza. E a isso, te agradeço. Por ter me ensinado sobre a natureza e ter propiciado que eu crescesse em contato com ela…</p><p>Agradeço por sempre ter confiado a mim os seus desabafos, aqui aprendi a ouvir com o coração, me permitindo assim, te conhecer por inteiro. Talvez seja por isso, que além do teu sangue, carrego em mim esse sentimento enraizado de querer encontrar um sentido mais profundo na vida.</p><p>Queria ter entendido tanta coisa antes…</p><p>Assim como eu, você encontrou na escrita, uma maneira de colocar as coisas difíceis pra fora, e hoje tenho tatuado a frase que encontrei em um papel rasgado em meio as suas coisas, depois que partiu: <em>“Trännen, die niemand verstehen kann.”</em></p><p>Lágrimas que ninguém consegue entender. Queria ter tido a oportunidade de te dizer que <strong>eu entendo.</strong></p><figure><img alt="" src="https://cdn-images-1.medium.com/max/736/1*uqUyrQDebELVvVujEPYcLA.jpeg" /></figure><img src="https://medium.com/_/stat?event=post.clientViewed&referrerSource=full_rss&postId=152f80735841" width="1" height="1" alt="">]]></content:encoded>
        </item>
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            <title><![CDATA[Memórias]]></title>
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            <category><![CDATA[memories]]></category>
            <category><![CDATA[escrita-criativa]]></category>
            <category><![CDATA[medium]]></category>
            <category><![CDATA[vida]]></category>
            <category><![CDATA[life]]></category>
            <dc:creator><![CDATA[Barbara Frehner]]></dc:creator>
            <pubDate>Mon, 11 Nov 2024 10:38:21 GMT</pubDate>
            <atom:updated>2024-11-11T10:38:21.244Z</atom:updated>
            <content:encoded><![CDATA[<p>As vezes a vida parece não ser mais do que um amontoado de memórias.</p><p>Memórias dos momentos que formaram quem somos hoje.</p><p>Memórias que nos fazem rir.</p><p>Memórias que nos fazem chorar.</p><p>Memórias dos momentos que dividimos com as pessoas que amamos e também com as que nos machucaram.</p><p>Memórias daqueles que não estão mais aqui fisicamente, mas seguem sobrevivendo em nossos corações.</p><p>Memórias de um passado que não vivemos, mas que através dele, existimos.</p><figure><img alt="" src="https://cdn-images-1.medium.com/max/1024/1*PWNxfM64eysIQwi7qwRhRg.jpeg" /></figure><img src="https://medium.com/_/stat?event=post.clientViewed&referrerSource=full_rss&postId=8b37a5ec410d" width="1" height="1" alt="">]]></content:encoded>
        </item>
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            <title><![CDATA[A morte da Morte]]></title>
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            <category><![CDATA[vida]]></category>
            <category><![CDATA[halloween]]></category>
            <category><![CDATA[escuridão]]></category>
            <dc:creator><![CDATA[Barbara Frehner]]></dc:creator>
            <pubDate>Thu, 31 Oct 2024 15:31:18 GMT</pubDate>
            <atom:updated>2024-10-31T15:31:18.071Z</atom:updated>
            <content:encoded><![CDATA[<figure><img alt="" src="https://cdn-images-1.medium.com/max/1024/1*NvfTwBAJD0GbSsrKAUX1TQ.jpeg" /></figure><p>Dizem que no vale da morte, bem lá no fim do túnel, há uma luz. Tem quem diga, que essa luz, são os barcos da Morte fazendo a travessia… Minha vó contava uma história, sobre algum conhecido dela, que por varias noites seguidas, sonhou com um trem que o vinha buscar, e dias depois ele morreu. Seja como for, existem três elementos que sempre estão presentes quando o assunto é morte: a escuridão, a luz e a travessia.</p><p>A escuridão, que guarda tudo aquilo que não está pronto para ser visto. Alguns a chamam de Além. A luz, que nos revela a realidade em que nos encontramos, a nossa vida. Ambos coexistindo, como o dia e a noite. Sem a escuridão, não seriamos capazes de perceber a luz, e sem luz, não haveria sombras, e sem a morte, não haveria vida.</p><p>A Morte, que faz e refaz seu caminho infindável, entre mundos e tempos, conduzindo as almas em sua travessia para o Além. Estima-se que, em média, cerca de 150 mil pessoas morrem por dia no mundo, sem contar os animais, plantas e outros seres vivos existentes…<strong> </strong>Como ela consegue estar em tantos lugares ao mesmo tempo? O que é o tempo para a Morte?</p><p>Ao sair em busca das almas que perderam a sua luz, a Morte levava consigo, um pouco da chama que queimava incansavelmente nos portões do Além, para iluminar os seus caminhos e guiar as almas durante a travessia.</p><p>Certa vez, porém, seu trajeto acabou antes mesmo de ela se dar conta de onde estava indo.</p><p>Nas proximidades do portal do Além, não havia nada além de escuridão. A incansável chama, parecia finalmente ter se cansado. Mas como poderia ela levar a chama para o Além, a luz para a escuridão? E enquanto as outras almas, como iria guia-las sozinha?</p><p>Nesse momento, depois de incontáveis tempos, a Morte questionou o seu propósito, a sua existência, o seu papel no mundo.</p><p>Não ousou atravessar os portões, ao invés disso, ficou encarando o portal na esperança de alguma faísca.</p><p>Imersa na escuridão, já não havia luz no fim do túnel, nem se quer havia túnel… O que seria da morte sem a chama da vida?</p><p>Ela sabia o que aquilo significava… poucos foram capazes de compreender que, cada vez que a Morte fazia a travessia, estava levando consigo a chama para reacender a nova vida daqueles que tiveram suas chamas apagadas… e agora, sem nova vida, não haveria mais Morte.</p><p>Apenas o nada.</p><img src="https://medium.com/_/stat?event=post.clientViewed&referrerSource=full_rss&postId=596bb52ac8a7" width="1" height="1" alt="">]]></content:encoded>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[IMENSIDÃO]]></title>
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            <category><![CDATA[books]]></category>
            <category><![CDATA[spirituality]]></category>
            <category><![CDATA[creativity]]></category>
            <category><![CDATA[world]]></category>
            <category><![CDATA[poetry]]></category>
            <dc:creator><![CDATA[Barbara Frehner]]></dc:creator>
            <pubDate>Wed, 14 Aug 2024 12:54:03 GMT</pubDate>
            <atom:updated>2024-08-14T12:54:03.691Z</atom:updated>
            <content:encoded><![CDATA[<p>Na imensidão deste mundo<br>eu, um ser tão insignificante e pequeno,<br>que habita uma minúscula parte deste infinito<br>e que não pode tudo conhecer,<br>mas que pode imaginar.<br>Posso criar cada pequeno detalhe de um mundo<br>sem sair do lugar.<br>E então vejo que<br>talvez eu seja um ser tão imenso e<br>que em mim caibam pequenos detalhes<br>de um mundo infinito.</p><figure><img alt="" src="https://cdn-images-1.medium.com/max/1024/1*RpHGvQlv_79bk8BLx7Qlvg.jpeg" /></figure><img src="https://medium.com/_/stat?event=post.clientViewed&referrerSource=full_rss&postId=4d46bb47ab8d" width="1" height="1" alt="">]]></content:encoded>
        </item>
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            <title><![CDATA[Diário de uma Bruxa]]></title>
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            <category><![CDATA[runes]]></category>
            <category><![CDATA[bruxaria]]></category>
            <category><![CDATA[bruxa]]></category>
            <category><![CDATA[contos]]></category>
            <dc:creator><![CDATA[Barbara Frehner]]></dc:creator>
            <pubDate>Fri, 26 Jul 2024 23:09:43 GMT</pubDate>
            <atom:updated>2024-07-26T23:09:43.536Z</atom:updated>
            <content:encoded><![CDATA[<p>Hoje o domingo estava quente e ensolarado, mas as nuvens vinham, de quando em quando, trazer sombra para aqueles que andam, no caso eu.</p><p>Peguei minha mochila, água, uma maçã e meu saquinho de runas que há tempos vinha sendo ignorado. Sai para caminhar sem rumo, e deixei que a música no meu fone me guiasse; fui para a floresta e decidi seguir pelos caminhos que ainda não havia percorrido.</p><p>Observar a natureza sempre me leva de volta para minha infância. Tive a sorte de crescer em contato com a natureza. Olhei para o céu e vi os flashes das minhas memórias nos raios do sol que atravessavam os galhos das árvores.</p><p><em>“Que para llegar a Dios, hay que aprender a ser humanos.”</em></p><p>Era o que tocava nos meus fones naquele momento, e essas palavras tocaram o meu coração, não é atoa que a canção se intitula “<em>Abrate corazon</em>”.</p><p>Uma chave girou. Eu não precisava me preocupar com encontrar um Deus que fosse o certo, mas aceitar que o certo é tudo aquilo que chega até mim, independente da maneira e forma que se apresentam, servirá de aprendizado na minha evolução. Dançar com a vida, confiar na minha sabedoria, e na sabedoria que compartilho com todos os meus antepassados, a sabedoria do corpo, da Terra, de <em>Pachamama</em>…</p><p>Continuei caminhando floresta adentro, guardei os fones para ouvir a mãe Terra. Inspirei fundo toda a vida que me rodeava, e me lembrei de onde vem minha força, a natureza me energiza. Desde que me entendo por gente, não perco uma oportunidade de estar no meio do mato. É ai que encontro a minha paz, o silêncio para me ouvir, para me sentir completa só por estar ali, diante da imensidão que é o mundo.</p><p>Sai da floresta e encontrei uma sombra me convidando ao descanso, sentei observando a vegetação ao redor, enquanto bebia um pouco de água. Tirei minhas runas da bolsa e senti de apenas deixá-las energizando no Sol, e me dei conta de quanto tempo eu não dava mais atenção as runas, mesmo elas se apresentando sutilmente no meu dia a dia. Espalhei as runas sobre o pano e, quando senti de posicionar a <em>Sowilo</em> no centro, percebi que ela já estava lá. Com um sorriso tímido reparei na runa ao lado, <em>Othala.</em> Esses dias ela me veio na cabeça em alguma ocasião que já não me lembro qual era… senti uma sabedoria oculta agindo, procurei pela runa <em>Berkana</em>, minha runa pessoal, e a juntei com as outras no centro. Novamente a musica me chamou a atenção, e eu me lembrei das canções sobre as runas. Comecei a meditar enquanto as ouvia em meu celular. O sol aquecendo meu rosto, as árvores se agitando com o vento, o mesmo que fez com que o pano tampasse o sol das runas. Prontamente, posicionei a maçã em um dos cantos do pano, a minha garrafa da água em outro, meu pêndulo já estava em uma das extremidades, e na extremidade restante, o isqueiro. Tudo o que estava para fora da minha bolsa, que ocasionalmente representavam os 4 elementos; sorri e voltei a me deitar, apenas confiando nas forças que eu não posso ver, mas pude sentir. Me deixei guiar pela natureza a minha volta, pela minha respiração, pela música tocando… dei risada quando imaginei alguém me vendo ali, no meio do nada, sentada meditando com as runas.</p><p>“se fosse no tempo das bruxas vc poderia ser morta”</p><p>Eu senti um medo que não era meu. Comecei a entender… Algo em minha mente me lembrou de um sonho que tive, uma mensagem, a qual eu não consegui acordar para anotar, e pela manhã já havia esquecido. Abri os olhos e comecei a anotar os <em>insights</em> que estava tendo… dessa vez eu havia anotado. Senti o alívio, senti meus lábios trêmulos buscando desfazer o nó na garganta, ensaiando uma voz que parece ter se esquecido como sair.</p><p>Inspirei, senti algo preso na garganta que não é de hoje. A boca com medo de se abrir, um suspiro de alívio tão antigo, que nem parecia ser meu, e as lágrimas daqueles que não puderam chorar.</p><p>Eu estava entendo… olhei para trás de repente ,vi um senhor se aproximando com um cachorro. Rapidamente cobri as runas, fingi surpresa ao cumprimentá-lo. <em>Berkana</em> mal havia começado tocar, e já foi o suficiente para causar intriga no olhar do dono da propriedade. Me senti errada por estar ali, mas me lembrei que eu estava segura, que eu não sabia e que o respeito e a verdade iriam me proteger; assim como me fazer de sonsa… Pedi desculpas, juntei minhas coisas discretamente e fui embora. Mais insights… o homem havia comentado que uma das raças do cachorro era <em>Appenzeller</em>, existe um mistério aí… Quis fazer uma anotação sobre e, foi quando percebi que havia perdido tudo o que eu havia escrito aquela tarde. Ele havia chegado enquanto eu estava escrevendo, e eu não salvei o arquivo… Não pude deixar de imaginar o senhor voltando satisfeito pra casa, porém algo dentro dele se remexe em terror:</p><p>“elas estão voltando”</p><p>Ao mesmo tempo que eu queria me culpar, eu comecei a perceber o mecanismo por trás e comecei a escrever tudo o que eu me lembrava…</p><img src="https://medium.com/_/stat?event=post.clientViewed&referrerSource=full_rss&postId=0c8148a335c8" width="1" height="1" alt="">]]></content:encoded>
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