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        <title><![CDATA[Stories by Esther Fuentes on Medium]]></title>
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            <title>Stories by Esther Fuentes on Medium</title>
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            <title><![CDATA[Porque você acha chato ler…]]></title>
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            <dc:creator><![CDATA[Esther Fuentes]]></dc:creator>
            <pubDate>Sun, 02 Mar 2025 04:09:28 GMT</pubDate>
            <atom:updated>2025-03-02T16:24:11.114Z</atom:updated>
            <content:encoded><![CDATA[<p><em>…e como mudar esse cenário</em></p><p>Isso é algo que já ouvi em diversas ocasiões. As pessoas têm interesse em adquirir o hábito da leitura porque entendem sua importância para a <a href="https://www.site.corplife.com.br/a-importancia-da-leitura-para-a-saude-mental/">própria saúde</a> tanto quanto a reconhecem na prática regular de exercícios físicos ou no consumo diário de alimentos saudáveis. No entanto, percebo que muitos, com nítido pesar, confessam não conseguirem realmente engatar neste estilo de vida, apesar de seu genuíno desejo.</p><p>Os motivos para tal dificuldade são, evidentemente, variados e dependem de uma série de fatores que devem ser analisados caso a caso. De qualquer modo, invariavelmente eu percebo que alguns pontos específicos surgem como sendo alguns dos principais responsáveis por este bloqueio.</p><p>Sendo assim, resolvi comentar hoje sobre três razões geralmente mencionadas como determinantes para que a leitura seja vista como algo chato e complicado bem como algumas sugestões de como você pode contornar estes reveses, iniciar (ou retomar) seu relacionamento com a leitura e, quem sabe, descobrir um novo hobby que é ao mesmo tempo prazeroso e saudável.</p><h4>1. A leitura foi associada a uma obrigação</h4><p>Apesar de que as pessoas não usem exatamente estas palavras, pelas conversas que já tive foi possível inferir que consciente ou inconscientemente o ato de ler é visto como uma tarefa fatigosa. Mas, por quê?</p><p>Acredito que uma das causas mais marcantes na maioria dos casos é que a leitura foi introduzida de maneira mais intensa no período escolar (a partir do fundamental e para alguns somente durante o ensino médio) e não no núcleo familiar durante a primeira infância. Naturalmente eu não conheço a proposta pedagógica de cada instituição de ensino no Brasil, portanto seria muito leviano da minha parte dizer que não há escolas que tenham abordagens diferentes para com a leitura.</p><p>Entretanto, seja da minha própria experiência, da observação de meus colegas da época de escola e até mesmo de conversas com pessoas que saíram do colegial muito tempo depois de mim, é muito evidente ainda que a leitura se introduz no dia a dia dos estudantes dentro de uma atmosfera de “punição x recompensa”, no sentido de que “é preciso ler livros A, B e C para a prova, pois se você não ler tudo, pode ser reprovado na matéria”.</p><p>Acho que um dos exemplos mais claros desta relação danosa é a lista de leituras obrigatórias para os vestibulares. Todos sabemos que este já é um período tenso por excelência, seja pela carga de estudos envolvida, pela pressão em ser aprovado ou pela própria transição significativa que ele representa na vida de um adolescente.</p><p>Imagina que juntamente a todo este redemoinho emocional ainda é enfiado goela abaixo dos estudantes quase uma dezena de livros para que eles leiam, não saboreando suas páginas, mas sim sendo lembrados constantemente de que precisam estar atentos a cada detalhe da obra se quiserem passar para a próxima fase ou serão reprovados e terão que esperar mais um ano pelo sonho de cursar o ensino superior.</p><p>Sejamos sinceros, da lista de livros que você leu para o vestibular, quantos deles você realmente se lembra do conteúdo e/ou pode dizer que sentiu genuíno prazer durante a leitura?</p><p>Ao apontar esta crítica eu obviamente não estou dizendo que devemos partir para o extremo oposto e simplesmente não apresentar nenhum livro para os estudantes e tampouco que devemos blindá-los de qualquer pressão porque, afinal, ao longo da vida passaremos por momentos estressantes e é preciso que eles sejam capazes de fortalecer o seu emocional para saber lidar com as adversidades que vierem a enfrentar.</p><p>A questão que quero pontuar é a incoerência de introduzir de uma hora para outra um alto volume de leitura sem que esse hábito tenha sido paulatinamente estimulado desde a infância, que isto seja realizado dentro de uma época envolta em fortes cobranças e ainda esperar que o estudante veja prazer nesta mesma atividade e queira seguir com ela nos anos subsequentes.</p><p>É claro que para o sucesso deste investimento, não basta só o empenho das escolas em estimular o prazer da leitura desde o início da caminhada escolar, mas também (e principalmente) da própria família que detém um papel crucial em ser uma influência positiva para seus filhos em uma variedade de assuntos, incluindo no hábito da leitura.</p><p>Neste sentido, ainda temos uma longa caminhada a trilhar.</p><figure><img alt="" src="https://cdn-images-1.medium.com/max/1024/1*lxsy8z_82hG6APMS-CNX6w.jpeg" /><figcaption>Foto: <a href="https://br.freepik.com/fotos-gratis/aluna-sentada-com-livros-sentindo-se-cansada-e-dormindo-no-branco_11311350.htm#">KamranAydinov via Freepik</a></figcaption></figure><p><strong><em>Sugestão 1:</em></strong></p><p>Não é possível mudar o passado, mas se por acaso você sente que seu primeiro (e talvez único) contato com a leitura tenha sido dentro deste esquema de cobranças, há alguns passos que você pode tentar realizar para mudar esta ideia. Minha sugestão inicial é que você faça uma lista com algumas áreas que te interessem (escolha pelo menos 2 ou 3) e pense em quais assuntos te chamam mais a atenção.</p><p>Lembre-se de não se podar e seja bem honesto com você mesmo. Talvez seus assuntos favoritos sejam esporte, religião, autoajuda, desenhos animados, culinária, dança, relacionamentos amorosos, misticismo, mundo pop etc. Realmente não importa. Em seguida, pense o que você gostaria de saber mais a respeito e dê um Google (sim, você leu certo, um Google mesmo). Aqui vão alguns exemplos:</p><p><em>“Como me tornar um empreendedor?”</em></p><p><em>“Histórias de amor inspiradoras”</em></p><p><em>“Como celebridade X alcançou sucesso?”</em></p><p>A partir daí, passe a ler textos de blog, reportagens e notícias relacionados a este assunto. De preferência, não leia só um link, mas procure aguçar sua curiosidade em saber mais e leia sobre o seu tema favorito em outros sites.</p><p>Como deu para perceber, ainda nem chegamos no livro propriamente dito e nem saímos das telas dos celulares. Este é um primeiro passo, aparentemente bobo, mas essencial para te estimular a buscar por mais conhecimento.</p><figure><img alt="" src="https://cdn-images-1.medium.com/max/1024/1*03mp0u7YAuJLDaGl6pgYNw.jpeg" /><figcaption>Foto: <a href="https://br.freepik.com/fotos-gratis/sorrindo-mulher-bonita-usando-tabuleta-computador-ao-ar-livre_4534186.htm">katemangostar via Freepik</a></figcaption></figure><p>Depois de algumas lidas em sites diversos, você com certeza saberá mais informações do que quando começou e poderá inclusive descobrir temas que antes eram totalmente desconhecidos para você. Aproveite agora para pesquisar livros (de ficção ou não-ficção) que explorem mais sobre esta temática e procure fazer com que eles cheguem até você. Há várias formas de conseguir isso seja comprando um livro físico ou obtendo um exemplar digital, pagando mais barato por ele em algum sebo ou até alugando-o em uma biblioteca da sua cidade.</p><p>Em um próximo texto quero trazer algumas recomendações e pensamentos pessoais com relação a metas de leitura, mas por ora meu conselho é que você leia no seu tempo, sem pressa e sem estresse, procurando realmente aproveitar o momento.</p><h4><strong>2. Dificuldade de concentração e estímulos visuais</strong></h4><p>A era da Internet trouxe um avanço indiscutível em termos de praticidade e agilidade, mas em contrapartida nos deixou bastante viciados em estímulos visuais. Além disso, diversos estudos já constataram que a superexposição às telas de celulares, laptops e computadores não só diminui nossa capacidade de concentração, mas também joga uma bomba de dopamina no nosso cérebro, a qual precisa ser sistematicamente reforçada com mais tempo de exposição de tela para satisfazer essa nova necessidade.</p><p>Embora seja um problema sério e que pode causar consequências indesejadas tanto para nossa saúde física quanto mental, ainda é possível contorná-lo, mesmo que de pouquinho em pouquinho, e ainda de quebra introduzir de maneira leve e gradual o hábito da leitura.</p><figure><img alt="" src="https://cdn-images-1.medium.com/max/1024/1*djw83VkJ4vNuKFd5q_ZRhw.jpeg" /><figcaption>Foto: <a href="https://br.freepik.com/fotos-gratis/tiro-medio-adolescente-segurando-smartphone_33292982.htm">Freepik</a></figcaption></figure><p><strong><em>Sugestão 2:</em></strong></p><p>Se você sente que precisa de outros estímulos além da comunicação verbal para se prender a uma história, o que acha de apostar nos <em>graphic novels</em> e histórias em quadrinhos? O Brasil é um celeiro de excelentes quadrinistas que ao longo dos anos vem nos brindando com belas artes visuais e excelentes histórias que nos divertem, emocionam e instigam nossa curiosidade. Aproveite que as redes sociais permitiram uma facilidade maior de contato com estes artistas e veja um pouco mais do seu trabalho nestas plataformas.</p><p>Depois, o que acha de adquirir algum dos seus livros ou HQs? Muitos deles têm condições facilitadas para compras online com descontos ou pagamentos parcelados. Alguns dos meus quadrinistas preferidos e que eu recomendo fortemente são:</p><p><em>· Mauricio de Sousa (com sua eterna e atemporal Turma da Mônica)</em></p><p><em>· Rafael Fritzen (Ângulo de Vista)</em></p><p><em>· Wesley Mercês (As Crônicas de Wesley e Sandubinha do Bem)</em></p><p><em>· Carlos Ruas (Um Sábado Qualquer e Cães &amp; Gatos)</em></p><p><strong>Menção honrosa:</strong></p><p>· <em>Hergé (As Aventuras de Tintim): </em>autor belga que criou uma das sagas de HQs mais importantes da minha infância (e até hoje uma das minhas preferidas juntamente com a Turma da Mônica)</p><figure><img alt="" src="https://cdn-images-1.medium.com/max/1024/1*vKdkbgTRhQhqeJWA1vaCvQ.jpeg" /><figcaption>Foto: <a href="https://br.freepik.com/fotos-gratis/homem-de-tiro-medio-lendo-quadrinhos-na-biblioteca_41253645.htm">Freepik</a></figcaption></figure><p>Por outro lado, talvez você sinta que absorve melhor um conteúdo ouvindo do que lendo ou simplesmente seja um adepto dos podcasts. Neste caso, você pode muito bem aproveitar os diversos audiobooks disponíveis no mercado (alguns sendo encontrados até mesmo de graça) e se deliciar com eles enquanto realiza suas tarefas diárias como lavando louça ou dirigindo.</p><p>Por exemplo, o último livro que li foi “Sobre a Brevidade da Vida” de Sêneca, um expoente do Estoicismo que hoje em dia é uma escola filosófica consideravelmente popular, principalmente entre empreendedores. Particularmente eu prefiro ler, mas e se eu te contasse que este livro está <a href="https://www.youtube.com/watch?v=hOLtI2iOpYQ">disponível na íntegra pelo Youtube</a> e que um dia eu mesma fui ouvindo uma boa parte dele enquanto estava no carro a caminho de um aniversário?</p><p>Finalmente, talvez você prefira começar com textos bem curtos que possam ser lidos em poucos segundos. Se você se sente mais inclinado para este lado, que tal experimentar os poemas? Além de trazerem reflexões profundas sobre a vida e as emoções humanas, eles são bem rápidos de serem lidos. Você pode, por exemplo, começar lendo um poema ao acordar ou antes de dormir e aos poucos vai aumentando sua frequência à medida que se interessa pela obra do poeta. Aliás, o último livro de poesias que li foi de Bráulio Bessa intitulado “Um Carinho na Alma” e que também recomendo demais. Dá só uma olhada em um trechinho deste livro:</p><blockquote><em>“</em><strong><em>Se ter</em></strong></blockquote><blockquote><em>Ir sozinho ao cinema,</em></blockquote><blockquote><em>visitar uma livraria,</em></blockquote><blockquote><em>uma cerveja no bar,</em></blockquote><blockquote><em>um café na padaria.</em></blockquote><blockquote><em>Ter você pra você mesmo</em></blockquote><blockquote><em>também é ter companhia.</em></blockquote><blockquote><em>Nem sempre estar sozinho</em></blockquote><blockquote><em>é sinal de solidão.</em></blockquote><blockquote><em>Vez por outra o mundo chama</em></blockquote><blockquote><em>e a nossa resposta é não,</em></blockquote><blockquote><em>por ter marcado um encontro</em></blockquote><blockquote><em>com o próprio coração”</em></blockquote><blockquote><em>(Bráulio Bessa)</em></blockquote><h4><strong>3. Ler não é sua atividade favorita (e tá tudo bem!)</strong></h4><p>Taí algo que você provavelmente não esperava, porém é a mais pura das realidades. Como seres humanos distintos, nós também temos gostos diferentes. Assim, o que eu tenho prazer em fazer não será necessariamente o mesmo para você e vice-versa.</p><p>E está tudo certo ser assim. Ter um determinado hábito por si só não faz ninguém ser melhor ou pior que ninguém.</p><p>O que eu proponho com este texto é estimular você a desenvolver um novo olhar em relação à leitura, para além de uma obrigação cansativa. Pode ser que retirando esta carga pesada você se sinta atraído e envolvido pelo mundo dos livros, o que será ótimo, mas pode ser que no final das contas você perceba que realmente não é o que curte fazer. E adivinha? Está ótimo também!</p><figure><img alt="" src="https://cdn-images-1.medium.com/max/1024/1*UIe9-2oROy33reBPI2ai4g.jpeg" /><figcaption>Foto: <a href="https://br.freepik.com/fotos-gratis/grupo-de-amigos-reunidos_10848412.htm">Freepik</a></figcaption></figure><p>Eu mesma demorei anos e anos para sentir qualquer interesse que fosse por musculação e mesmo hoje em dia ela sozinha não me satisfaz, sendo justamente por isso que eu combino esta prática com outras atividades como a dança que eu adoro. O que eu quero dizer com isso é que eventualmente você terá que recorrer à leitura, mas se este hábito não te agrada, você pode optar por outras atividades igualmente benéficas para a mente como tocar um instrumento musical, jogar Sudoku ou até fazer artesanato.</p><p>O que importa verdadeiramente é manter a mente e o corpo ativos ou, como diriam nossos amigos romanos, “<em>mens sana in corpore sano</em>” (mente sã em corpo são).</p><p><strong><em>Sugestão 3:</em></strong></p><p>Tente aplicar as sugestões anteriores e veja se assim você se sente mais atraído em adotar a leitura como um hábito na sua vida. Se depois de todas as tentativas, você perceber que realmente não é uma atividade que gosta, desencana e seja feliz! :)</p><img src="https://medium.com/_/stat?event=post.clientViewed&referrerSource=full_rss&postId=b3c10cbc6346" width="1" height="1" alt="">]]></content:encoded>
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            <title><![CDATA[Como adquirir o hábito da leitura]]></title>
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            <dc:creator><![CDATA[Esther Fuentes]]></dc:creator>
            <pubDate>Thu, 28 Nov 2024 16:01:58 GMT</pubDate>
            <atom:updated>2024-11-28T16:01:58.932Z</atom:updated>
            <content:encoded><![CDATA[<p><em>de maneira realmente prazerosa</em></p><p>Há muito tempo já se sabe sobre a importância da leitura seja para o desenvolvimento do vocabulário, do raciocínio lógico ou das habilidades socioemocionais. Recentemente, eu também compartilhei no meu <a href="https://www.instagram.com/p/DCpdDjpy-U0/?igsh=MjR3bXhmaDh1bGo1">Instagram</a> os resultados de uma pesquisa interessantíssima que descobriu a surpreendente relação entre leitura e longevidade.</p><p>Apesar dos evidentes benefícios, o hábito da leitura ainda é um desafio para a maioria dos brasileiros assim como demonstrado na 6ª edição do relatório “<a href="https://g1.globo.com/educacao/noticia/2024/11/19/o-brasil-que-le-menos-pesquisa-aponta-que-pais-perdeu-quase-7-milhoes-de-leitores-em-4-anos-veja-raio-x.ghtml">Retratos da Leitura no Brasil</a>” em que constatou a triste e preocupante realidade de que <strong>mais de 50%</strong> dos entrevistados não leram <strong>nem parcialmente</strong> uma obra <strong>nos últimos 3 meses</strong> antes da entrevista.</p><p>Acredito que a razão para este fenômeno se apoia em uma miríade de fatores, mas meu propósito não é tratar sobre estes motivos neste texto. Na verdade, hoje gostaria de ir por um caminho diferente e, quem sabe, atingir você ou alguém que você conhece e que <strong>tem interesse</strong> em ler mais, mas não sabe como ou por onde começar.</p><p>Assim, confira a seguir as minhas <strong>cinco orientações </strong>de como adquirir o hábito da leitura de maneira <strong>realmente prazerosa</strong>:</p><figure><img alt="" src="https://cdn-images-1.medium.com/max/1024/1*e8Ld5GjpClsJHZHjbNz6sQ.jpeg" /><figcaption>Imagem: <a href="https://br.freepik.com/fotos-gratis/aluna-feliz-ri-positivamente-usa-oculos-redondos-se-esconde-atras-de-um-livro-vermelho-sorri-ao-ler-algo-engracado-posa-contra-uma-parede-branca-conceito-de-pessoas-juventude-educacao-e-leitura_10421865.htm">Freepik</a></figcaption></figure><h4>1. Que assuntos você gosta? O que está chamando a sua atenção no momento?</h4><p>Pode parecer algo óbvio, mas muitas pessoas esquecem que se a leitura deve ser compreendida como um prazer, então é preciso começar sua jornada por aquilo que cativa sua mente e seu coração.</p><p>Faça uma avaliação mental ou, se preferir, escreva em um papel uma lista dos assuntos que geralmente chamam sua atenção. Talvez alguns surjam naturalmente, enquanto outros permaneçam ocultos. Para ajudar na sua busca, aí vão algumas perguntas que você pode se guiar:</p><blockquote>- Quando eu assisto à TV, que tipo de programas eu costumo ver? Eles falam sobre o quê?</blockquote><blockquote>- Quais tipos de filmes/séries me interessam mais? Aventura? Comédia? Drama? Ficção científica?</blockquote><blockquote>- Quais tipos de assuntos eu gosto de falar com meus amigos, familiares, conhecidos?</blockquote><p>Você não precisa ter todas as respostas quando começar esse exercício, mas acredito que pelo menos um assunto irá aparecer das suas investigações. <strong>Esse já é um primeiro passo valioso.</strong></p><p>Vou dar um exemplo pessoal para demonstrar o que quero dizer. Há alguns dias atrás eu assisti à segunda temporada de <strong>Arcane</strong> na Netflix e simplesmente amei um episódio em especial que tratava sobre <strong>universos paralelos</strong>. Resultado? Este tema atiçou tanto minha curiosidade que pouco depois eu já comecei a pesquisar alguns livros de ficção e não ficção que falassem sobre esta teoria tão fascinante.</p><figure><img alt="" src="https://cdn-images-1.medium.com/max/1024/1*qJ_EFpFfQL_EhKRN7_T1NA.jpeg" /><figcaption>Imagem: Revista Planeta</figcaption></figure><h4>2. Comece por histórias curtas</h4><p>Pense comigo, ninguém no mundo começou a caminhar já fazendo a peregrinação de Santiago de Compostela. Nem mesmo caminhando no parque do bairro.</p><p>No início de tudo, começamos com pequenos passinhos, os famosos “<em>baby steps</em>” (passos de bebê). E detalhe: nós já achávamos aquilo o máximo!</p><p>Afinal, o que isto tem a ver com a leitura?</p><p>Seguindo a mesma lógica, se ler ainda não é um costume enraizado para você, então é aconselhável que opte por começar a partir de histórias mais curtas.</p><p>Evidentemente, isto não é uma regra absoluta gravada na pedra. No entanto, ficar várias semanas no mesmo livro pode te cansar e eventualmente te fazer abandonar a leitura, causando uma baita frustração e é justamente isso o que não queremos.</p><p>Por isso, evite dar o pontapé inicial com um livro que tenha umas 600 páginas (por mais badalado que ele seja) e prefira obras mais curtas de até umas 100 páginas mais ou menos.</p><p>Lembre-se: <em>baby steps!</em></p><h4>3. Esqueça os clássicos (ou quase)</h4><p>Ui, esse ponto pode ser um tanto polêmico. Mas, calma! Deixe-me explicar.</p><p><strong>Não há nada de errado</strong> em começar pelas obras clássicas. O que acontece é que livros muito antigos (e quando digo antigos eu me refiro a séculos de existência) podem ter sido escritos em uma linguagem consideravelmente diferente à que utilizamos em nosso cotidiano.</p><p>É fato que algumas edições mais atualizadas podem diminuir esta lacuna, mas se você eventualmente se deparar com uma edição mais velha, o problema permanece. A grande questão é que se a história tiver sido escrita de um jeito muito distinto ao que se lê no dia a dia a leitura <strong>perderá a fluidez</strong>, seja porque você não vai entender uma determinada palavra e o seu contexto ou porque você terá que parar repetidamente para checar o dicionário (isso pode acontecer até em histórias mais contemporâneas, mas em obras clássicas a probabilidade é significativamente maior).</p><p>Naturalmente, há sempre exceções. Por exemplo, uma obra clássica que é uma<strong> excelente opção para um leitor iniciante é o Pequeno Príncipe de Antoine de Saint-Exupéry</strong>. Além ter sido escrita em uma linguagem de fácil compreensão, a história é bem curta, sendo possível finalizá-la em pouco tempo (e ainda tirar lindas <a href="https://medium.com/@estherfuentes/como-eu-via-x-como-eu-vejo-o-pequeno-pr%C3%ADncipe-a2457d554e7a">lições de vida</a>).</p><figure><img alt="" src="https://cdn-images-1.medium.com/max/1024/1*Mcap9gtlOa1vZGbo7_UlIQ.jpeg" /><figcaption>Imagem: A Lua Tristonha</figcaption></figure><h4>4. Não se prenda a preconceitos</h4><p>Este é outro ponto que às vezes provoca uma certa polêmica, pois existe uma discussão sobre o que deveria ser considerado literatura e o que não deveria.</p><p>Não tenho intenção de entrar a fundo neste tema, mas só o mencionei porque uma vez um aluno me abordou justamente porque queria ler mais, mas não sabia o que fazer. Na ocasião ele me disse, nitidamente acanhado, que o pouco que já tinha lido na vida fora mangás.</p><p>Imagino que talvez o constrangimento dele era justamente derivado do receio de que eu não os considerasse como sendo uma leitura boa o suficiente, mas eu pergunto: qual é o problema de ler e gostar de mangás? Qual é o problema de ler e gostar de histórias em quadrinhos? É literatura? Não é literatura?</p><p>Na realidade, isso é irrelevante para nós enquanto leitores.</p><p>Eu mesma tenho excelentes lembranças da minha infância lendo por horas a fio os gibis da Turma da Mônica (a propósito, muito obrigada, Maurício!). Aliás, vira e mexe eu ainda leio estas histórias mesmo com meus 31 anos. Inclusive há uma história muito especial da Turma da Mônica que eu li quando criança e me faz refletir sobre ela até os dias de hoje, mas isso fica para outro texto.</p><p>Voltando ao assunto, minha quarta orientação para você que quer ter a leitura como um hábito na sua vida é que não se prenda a nenhum preconceito. Se você gosta de um determinado assunto ou formato de história, então simplesmente leia sem medo de ser feliz!</p><h4>5. A leitura não é para ser gabaritada e sim aproveitada</h4><p>Por último, mas definitivamente não menos importante, para que a leitura seja prazerosa é preciso que ela esteja totalmente fora do campo das obrigações.</p><p>Mais uma vez parece que estou dizendo algo óbvio, mas na prática não é o que observamos.</p><p>Eu vou explicar meu ponto fazendo uma analogia. Consideremos alguém que decida fazer qualquer tipo de atividade física porque tem interesse em cuidar da saúde. De que modo ela encara estes exercícios? Ela consegue enxergar o prazer naquela atividade, o bem-estar que aquilo lhe proporciona ou ela só o faz porque “tem que ser feito”? Se a resposta for a última opção, é bem provável que passado o entusiasmo inicial, ela vá desanimando, arrumando uma desculpa vez ou outra e mais cedo ou mais tarde desista completamente destes exercícios.</p><p>Pois bem, a mesma lógica pode ser aplicada para o hábito da leitura.</p><p>É comum no Brasil que o relacionamento mais próximo de muitas pessoas com os livros tenha ocorrido apenas na época da escola (em alguns casos, só durante o colegial por conta das exigências do vestibular). Claramente, ter o primeiro contato com a leitura na escola não é um problema <em>per se</em>. No entanto, se ela não foi estimulada fora das atividades curriculares e esteve invariavelmente ligada a obrigações do tipo “leia livro X para passar na prova”, então dificilmente a pessoa conseguirá enxergar prazer na leitura.</p><p>Retomando o exemplo dos exercícios, da mesma forma que para continuar firme em uma atividade física é preciso mais do que a resignação de ter que fazer para “gabaritar” os exames de rotina, o hábito da leitura também só será alcançado quando você conseguir ver além dos benefícios listados nas pesquisas. É algo que faz você se sentir bem, relaxado, animado ou envolvido. Você lê porque sente prazer. Simples assim.</p><p>Justamente por isso, é importante entender que o seu processo com a leitura é único e, portanto, se comparar aos demais é um grande erro. Não interessa se os outros leem 10, 20 ou 50 livros no ano e você só um ou dois, não interessa que os outros leiam rápido e você precise de mais tempo, não interessa se você não gostou de uma obra aclamada e adorou outra menos prestigiada.</p><p><strong>A leitura não é algo para ser gabaritado como um teste e sim aproveitado. O que realmente importa é que você dê o primeiro passo.</strong></p><p>Com o tempo, você vai naturalmente se interessando por outros assuntos, lendo mais e seu ritmo vai se tornando mais fluído. Ninguém espera que você chegue na academia e consiga levantar 50 kg logo na primeira aula, não é? Então, por que seria diferente com a leitura?</p><figure><img alt="" src="https://cdn-images-1.medium.com/max/1024/1*Hn_DhSJO3ZMThn7qzoX0tw.jpeg" /><figcaption>Imagem: Freepik</figcaption></figure><p>Espero que tenha gostado do texto de hoje e te animado a seguir pelo caminho da leitura, não como uma obrigação a mais na sua lista de tarefas, mas sim como uma atividade que tornará sua vida mais prazerosa.</p><p>Até a próxima! :)</p><img src="https://medium.com/_/stat?event=post.clientViewed&referrerSource=full_rss&postId=b33ae9e533bb" width="1" height="1" alt="">]]></content:encoded>
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            <title><![CDATA[Minha evolução pessoal com “O Pequeno Príncipe”]]></title>
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            <category><![CDATA[reflexão]]></category>
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            <category><![CDATA[o-pequeno-príncipe]]></category>
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            <category><![CDATA[autoconhecimento]]></category>
            <dc:creator><![CDATA[Esther Fuentes]]></dc:creator>
            <pubDate>Sat, 08 Jun 2024 20:57:35 GMT</pubDate>
            <atom:updated>2024-06-21T01:49:15.165Z</atom:updated>
            <content:encoded><![CDATA[<p><em>Mesma história, diferentes percepções</em></p><p>Como prometido no texto “<a href="https://medium.com/@estherfuentes/a-hist%C3%B3ria-que-fala-conosco-b9f6258e6322">A história que fala conosco</a>”, gostaria de compartilhar (um tanto atrasado, é verdade) algumas reflexões que tive ao ler “O Pequeno Príncipe” de Antoine de Saint-Exupéry pela segunda vez.</p><p>Esse é um daqueles clássicos que vale a pena ler pelo menos uma vez na vida, embora admito que no meu caso a segunda leitura foi muito mais produtiva do que a primeira.</p><p>Não porque eu desconsiderasse completamente a obra. O que acontece é que na época eu tinha uns 11 ou 12 anos e precisei ler a história como parte dos livros obrigatórios da escola. Acredito que como esta leitura não partiu de um desejo pessoal, mas sim de uma demanda, é possível que eu tenha visto a tarefa apenas com uma carga de dever e não prazer.</p><p>Eu senti, é claro, um afago no coração ao chegar em partes icônicas como “tu te tornas eternamente responsável pelo que cativas” ou “o essencial é invisível aos olhos”. De maneira geral, eu achei a história até que bem bonitinha. Porém, tomando emprestado as palavras do próprio livro, naquele momento ela não chegou a me cativar realmente.</p><p>Não sei se os desenhos em aquarela e a linguagem mais simples me pareceram demasiadamente infantis e contrários às minhas ambições de ser uma adolescente madura ou simplesmente porque ainda não tinha passado pelas experiências necessárias para entender a obra em sua essência. Talvez seja tudo isso junto e mais um pouco.</p><figure><img alt="" src="https://cdn-images-1.medium.com/max/1024/1*RJgY0q98Nwk3mDqwzkWLYg.jpeg" /><figcaption>Fonte: <a href="https://wallpaper.forfun.com/fetch/6e/6eacce235a648529b94148dfc65e52e2.jpeg">Wallpaper For Fun</a></figcaption></figure><h4>O momento certo</h4><p>Seja como for, esta percepção mudou da água para o vinho com a segunda leitura, já aos 30 anos. A verdade é que há um tempo eu vinha mantendo dentro de mim uma certa dose de “culpa” por não ter aproveitado “O Pequeno Príncipe” como eu achava que deveria ter feito na época da escola. Afinal, todos falavam maravilhas sobre a história, compartilhavam suas frases nas redes sociais, nos vidros dos carros e até em tatuagens!</p><p>Parecia que só eu não sentia absolutamente nada de especial com aquilo e não enxergava o óbvio. Assim, eu me preocupava de que estivesse perdendo algo muito importante e que, se eu não fosse atrás para descobrir o que era, iria me arrepender no final.</p><p>Apesar de hoje eu ter uma opinião totalmente diferente sobre a saga do principezinho, creio que fiz bem em ter esperado para relê-la, pois antes não teria sido o momento certo. Se eu tivesse relido alguns anos atrás só para apaziguar essa “culpa” e tentar me encaixar ao gosto da maioria eu provavelmente só teria alcançado o mesmo resultado da primeira vez ou poderia ter sido até pior.</p><p>Então, o que me motivou a dar novamente uma chance para o livro e o que absorvi da segunda leitura? <strong>Spoiler:</strong> não foi por causa de nenhum sentimento de culpa ou por me ver na obrigação de gostar do que todos gostam.</p><p>Aliás, hoje eu vejo que isso não significa nada. Como eu mencionei há dois textos atrás (o link está marcado no primeiro parágrafo!), as escolhas pelas histórias que nos tocam não são aleatórias, mas sim relacionadas a diferentes aspectos das nossas vidas, seja porque representam valores intrínsecos que carregamos ou porque ressoam com algo da nossa trajetória.</p><p>É por isso que algumas histórias se conectam conosco logo de cara. Outras, precisam de um tempo de maturação e há ainda aquelas que possivelmente nunca nos chamará a atenção.</p><p>E está tudo bem com qualquer um desses caminhos.</p><figure><img alt="" src="https://cdn-images-1.medium.com/max/620/1*moj3sfmE4m-40P1ETiOcpQ.jpeg" /><figcaption>Fonte: <a href="https://pm1.aminoapps.com/6705/56ae7eda61b149a441870cb9c842255939f0c402_hq.jpg">Amino Apps</a></figcaption></figure><h4>O gatilho</h4><p>Dito isso, meu interesse renovado em “O Pequeno Príncipe” aconteceu por causa da oferta de um minicurso online sobre comunicação não violenta e relações humanas, o qual usava justamente esta obra como fio condutor das discussões.</p><p>Como a pesquisa do meu mestrado envolvia estudos de paz e a busca por autoconhecimento tem me fascinado consideravelmente nos últimos anos, meu interesse por aquele conteúdo foi praticamente imediato. Participei do curso com entusiasmo e lembro-me bem de que estava escutando a última aula pelo celular enquanto caminhava de volta para casa depois de uma consulta.</p><p>Aquele debate final, combinado com todo conhecimento que tinha adquirido nas aulas passadas, geraram uma explosão (positiva) de ideias e era como se novas janelas para enxergar a vida estivessem sendo abertas diante dos meus olhos.</p><p>Em um ato instintivo, resolvi mudar o percurso e me dirigi ao shopping mais próximo para comprar um exemplar de “O Pequeno Príncipe” na livraria. Quando cheguei lá, me direcionaram para a seção infantil, onde o encontrei espremido a tantos outros títulos. Achei curioso ele estar na ala infantil (embora entenda perfeitamente o motivo), tendo em conta meu preconceito inicial de que aquela era uma história unicamente para crianças.</p><p>Particularmente, a história fez muito mais sentido para mim agora como adulta. Por outro lado, acho que ainda podemos considerar “O Pequeno Príncipe” como uma história para crianças, pois quem disse que elas deixam de existir em nós depois que nos tornamos adultos?</p><figure><img alt="" src="https://cdn-images-1.medium.com/max/1024/1*jR74RTSCaAyjiI20B0SKag.jpeg" /><figcaption>Fonte: <a href="https://acdn.mitiendanube.com/stores/956/391/products/pequeno-principe-2b1-3854d4978a13f10ddf16856147120738-1024-1024.jpg">Colakoala Adesivos</a></figcaption></figure><h4>Aprendizados da segunda leitura</h4><p>Naquela mesma noite, já estando na cama e com o livro em mãos, comecei a folheá-lo. O peculiar início com o famoso enigma do chapéu x elefante na jiboia me proporcionou boas lembranças para um terreno já conhecido. Era como retornar à rua que um dia moramos quando éramos crianças. Conseguimos reconhecê-la graças ao auxílio da memória, mas ainda assim ela parece diferente.</p><p>Tendo em conta minha curiosidade crescente por simbologia, não pude deixar de fazer paralelos entre a história do principezinho e aspectos e/ou questionamentos do nosso cotidiano, o que não somente me transportou para uma camada mais profunda de análise como também me fez constatar que “O Pequeno Príncipe” é uma delicada, porém impactante alegoria sobre a vida em si.</p><p>Evidentemente, quando tratamos de significados subjetivos, cada pessoa poderá ter uma interpretação distinta e é justamente aí que reside uma das maiores belezas das histórias atemporais. Elas se disseminam e mergulham em tantas esferas do nosso ser que são capazes de se comunicar com as realidades particulares de cada um.</p><p>Sendo assim, e sem querer utilizar termos muito complexos apenas para satisfazer as “pessoas grandes” (como muito provavelmente diria o narrador do livro), algumas das minhas impressões com esta segunda leitura foram que:</p><ul><li>Podemos enxergar o <strong>pequeno príncipe</strong> como nossa própria <strong>criança interior</strong> e o <strong>piloto</strong>, a nossa <strong>versão adulta</strong>. Deste modo, as interações entre os dois personagens nada mais são do que o <strong>relacionamento interno</strong> que temos com nossa criança interior, ora agindo com irritação, ora com acolhimento. Aliás, como você tem tratado a sua criança interior?</li><li>Lembram-se dos curiosos<strong> baobás</strong>? Aquelas árvores que o principezinho não podia se descuidar e tinha que arrancar logo que se diferenciassem dos outros tipos de vegetação? Ao reler este trecho, fiz uma associação direta com nossos <strong>traumas</strong>, os quais, se não forem devidamente tratados quando ainda forem arbustos, podem criar entranhas tão grossas em nossa mente que o processo de arrancá-las será bem mais trabalhoso</li><li>Os <strong>vulcões</strong>, por sua vez, fazem para mim uma clara referência ao nosso <strong>universo emocional </strong>que deve ser rotineiramente observado (mesmo que em certos casos pareça que estamos lidando com vulcões adormecidos). Ter este tipo de zelo é importante para evitar que um deles entre em erupção por falta de cuidado.</li></ul><figure><img alt="" src="https://cdn-images-1.medium.com/max/1024/1*hTuskh05N0Nb4I1jGl6geg.jpeg" /><figcaption>Fonte: <a href="https://www.wallpaperflare.com/man-sitting-near-the-airplane-painting-illustration-adobe-illustrator-wallpaper-qwzwq/download/1366x768">Wallpaper Flare</a></figcaption></figure><ul><li>Os <strong>planetas</strong>, inclusive o do pequeno príncipe, representam nossos <strong>mundos particulares</strong>. É claro que dividimos um planeta em comum, mas todos nós temos nossa casa particular, não no sentido material da palavra, mas sim o nosso interior que é recheado de ações e reações, de confirmações e contradições, de conclusões e renovações, tal qual ocorre com o próprio mundo em que vivemos. Afinal, o micro se espelha no macro e vice-versa</li><li>Já os <strong>residentes dos outros planetas</strong> que o principezinho visitou (o rei, o homem de negócios, o bêbado, etc.) me chamaram muito a atenção por aludir a comportamentos (conscientes ou inconscientes) que podemos demonstrar na fase adulta. Um exemplo é o acendedor de lampiões que segue a rotina exaustiva de acender e apagar o lampião de seu planeta a cada minuto e não questiona sua condição, apenas segue este padrão porque está no regulamento. E isto me fez pensar: quantas vezes fazemos o que fazemos no piloto automático, sem parar para nos indagar do porquê?</li></ul><p>E as simbologias poderiam seguir sem hora para parar, seja tratando sobre a rosa ou a raposa e até mesmo a serpente e por aí vai. Porém, com exceção dos dois personagens principais, preferi focar essa análise em elementos e/ou personagens que geralmente não estão entre os mais lembrados até porque eles foram os responsáveis pelos principais lampejos que tive enquanto lia o livro e que me motivaram a escrever este texto.</p><p>Como mencionei anteriormente, este novo olhar sobre “O Pequeno Príncipe”, o qual hoje eu o considero como um tesouro da literatura, só foi possível porque este redescobrimento ocorreu de maneira natural, sem a necessidade de me encaixar artificialmente em um gosto popular, mas sim porque ele conseguiu, enfim, cativar o meu eu interior. Foi um processo que levou um certo tempo e, às vezes, poderia nem ter se finalizado com um saldo positivo. E se fosse este o caso, estaria tudo bem também. Acredito que a grande lição que aprendi com esta experiência (além das mensagens do próprio livro) é a importância de estar aberta para de tempos em tempos revisitar visões e crenças e analisar se elas ainda fazem sentido ou se já mudaram para um novo paradigma.</p><p>Para finalizar, todos sabemos que este livro contém lindas frases, mas eu gostaria de deixar de lado as mais clichês e mostrar o seguinte trecho que me pareceu muito significativo e que acredito que conversa muito com a nossa sociedade atual:</p><blockquote>“- Eles estão com muita pressa — disse o pequeno príncipe — O que estão procurando?</blockquote><blockquote>— Nem o homem da locomotiva sabe — disse o manobreiro — É uma troca.</blockquote><blockquote>— Não estavam contentes onde estavam?</blockquote><blockquote>— Nunca estamos contentes onde estamos — disse o manobreiro.</blockquote><blockquote>E o apito de um terceiro trem iluminado soou.</blockquote><blockquote>— Estão correndo atrás dos primeiros viajantes? — perguntou o pequeno príncipe</blockquote><blockquote>— Não correm atrás de nada — disse o manobreiro — Estão dormindo lá dentro ou bocejando. Apenas as crianças apertam seus narizes contra as vidraças”</blockquote><p>E quais são as suas reflexões acerca de “O Pequeno Príncipe”? Depois conte para mim nos comentários.</p><p>Até a próxima!</p><img src="https://medium.com/_/stat?event=post.clientViewed&referrerSource=full_rss&postId=a2457d554e7a" width="1" height="1" alt="">]]></content:encoded>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Chorar: um sinal de humanidade]]></title>
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            <category><![CDATA[autoconhecimento]]></category>
            <category><![CDATA[inteligencia-emocional]]></category>
            <category><![CDATA[chorar]]></category>
            <category><![CDATA[emoções]]></category>
            <category><![CDATA[saúde-mental]]></category>
            <dc:creator><![CDATA[Esther Fuentes]]></dc:creator>
            <pubDate>Sat, 09 Mar 2024 16:19:01 GMT</pubDate>
            <atom:updated>2024-03-09T22:28:51.253Z</atom:updated>
            <content:encoded><![CDATA[<p><em>Não segure a chuva da sua alma</em></p><p>Quando penso no comportamento da sociedade, acho bem curioso como algumas emoções são hipervalorizadas, enquanto outras, mesmo vindas da mesma fonte natural, acabam relegadas ao menosprezo. Uma das campeãs de audiência é, sem sombra de dúvidas, a alegria. Afinal, quem não deseja ser alegre, não é mesmo?</p><p>Quando vemos pessoas alegres normalmente nos sentimos mais inclinados a estabelecer uma comunicação com elas. Temos a sensação de que são mais simpáticas, receptivas, estimadas e, quem sabe, até mais bem-sucedidas. Em contrapartida, alguém mais sério é automaticamente associado a um sujeito taciturno, carrancudo e provavelmente infeliz com a própria vida. Não estou dizendo que não existam pessoas que talvez se encaixem nestas condições. No entanto, seres humanos são dotados de nuances muito mais profundas, impossibilitando que tal análise rasa possa ser usada como uma verdade absoluta e inquestionável.</p><p>Um bom argumento que refuta esta presumida universalidade é justamente avaliarmos com mais cuidado a própria alegria. Quantas vezes você já conheceu alguém que parecia esbanjar satisfação e felicidade, pois aparentemente cumpria com os pré-requisitos de uma “vida perfeita”, mas fora dos holofotes sociais se sentia vazio e sem rumo?</p><p>Quantas vezes já conheceu alguém que usava a alegria como uma inconsciente válvula de escape, acreditando piamente estar seguindo na direção certa para o seu bem-estar, porém estava apenas alimentando uma tóxica positividade que escondia suas angústias e ignorava suas feridas?</p><p>E você, quantas vezes sorriu quando na verdade gostaria de chorar?</p><figure><img alt="" src="https://cdn-images-1.medium.com/max/1024/1*K1mQs-epbHVSkCQisQEZjQ.jpeg" /><figcaption>Foto: <a href="https://unsplash.com/pt-br/fotografias/mulher-em-pe-na-frente-do-espelho-l2NRQNkQ2Qk">DANNY G via Unsplash</a></figcaption></figure><p>Eu posso dizer com convicção que faço parte do time dos chorões e por muito tempo esta foi uma característica que me envergonhava tanto a ponto de eu tentar conter com todas as minhas forças as proibidas lágrimas que vez ou outra insistiam em se manifestar na frente dos outros.</p><p>Sim, como ocorre com muitas pessoas, eu também supunha que aquela arcaica crença popular sobre “chorar ser um sinal de fraqueza” era um fato. Logo, eu me achava fraca.</p><p>É como se uma regra não verbal se estabelecesse na sociedade cuja lógica seria mais ou menos assim:</p><p><em>“Crianças, amadureçam e não chorem caso tenham caído, caso estejam magoadas ou simplesmente por estarem com medo de ficar na escola enquanto sua família vai embora”</em></p><p><em>“Adultos, nem ousem pensar em chorar! Devem se mostrar sempre firmes perante seus filhos e não façam papel de ridículo ao chorar para seus pares ou vão ser vistos como vulneráveis e dignos de pena”</em></p><p>Talvez você não tenha ouvido algo tão rude como os exemplos acima, mas infelizmente acredito que alguns sim. A base principal deste pensamento tirânico é que, à medida que crescemos, temos a obrigação de permanecermos fortes e mostrar maturidade ante aos desafios da vida.</p><p>E como tal “demonstração de força” deve acontecer? Engolindo o choro!</p><p>Curiosamente, minha primeira lembrança com a frase “engole esse choro” não tem origem familiar, mas sim de uma situação ocorrida na pré-escola, o que prova como esta ideia distorcida está bem sedimentada e se espalha para além das fronteiras parentais.</p><p>O motivo do berreiro me fugiu da mente há anos, mas mantive na memória o grito que recebi e esta horrível combinação de três palavras que tanto mal já fez para o inconsciente coletivo.</p><figure><img alt="" src="https://cdn-images-1.medium.com/max/1024/1*NfRCNjL9nBZvOJ8U1JYEew.jpeg" /><figcaption>Foto: <a href="https://unsplash.com/pt-br/fotografias/menino-de-camisa-azul-cobrindo-o-rosto-IQzPXpu_-0c">Lucas Metz via Unsplash</a></figcaption></figure><p>Entretanto, nos dias de hoje eu adoraria confrontar esta crença e fazer uma simples pergunta:</p><p>A natureza é sábia. Nada existe sem uma razão e inúmeras pesquisas comprovam diariamente esta afirmação. Se faz calor, é porque tem sua necessidade. Quando chove, há também uma causa para seu surgimento.</p><p>Assim, por que o ato de chorar, um fenômeno igualmente natural, deveria ser sufocado e impedido de realizar sua função? Já imaginou o estrago que causaria no planeta se as chuvas fossem reprimidas? Portanto, se isto é verdade para um, por que não considerar que também o seja para o outro?</p><p>Tal qual a chuva de verão que chega no fim da tarde para refrescar as tórridas temperaturas da estação, o choro possui o importante dever de equilibrar o termômetro do nosso ambiente interno. Da mesma maneira que a chuva se forma porque o calor excessivo trouxe um acúmulo insustentável de água condensada nas nuvens que precisa ser liberada, podemos entender o choro por semelhante raciocínio.</p><p>Isto é, quando passamos por situações que resultam em um turbilhão emocional, nossas temperaturas internas se elevam a níveis perigosos se não forem harmonizadas, gerando nuvens em nossa mente que podem se tornar pesadas demais para sustentar e segurar.</p><p>Estou falando em termos figurativos, mas uma rápida pesquisa pode confirmar que “engolir o choro” não só causa desconfortos psicológicos, aquela desagradável sensação de nó na garganta, mas também problemas de físicos envolvendo sua pressão arterial, coração e até o sistema digestivo.</p><p>Será que vale mesmo a pena se ferir deste modo apenas para não ser visto como fraco?</p><figure><img alt="" src="https://cdn-images-1.medium.com/max/1024/1*WJXkxJe23AD9ZtdIISkxiQ.jpeg" /><figcaption>Foto: <a href="https://unsplash.com/pt-br/fotografias/mulher-segurando-o-guarda-chuva-azul-s99TVR37_H8">Ani Kolleshi via Unsplash</a></figcaption></figure><p>E ainda digo mais, se o corpo reage de todas estas formas quando reprimimos o choro, quem está errado: ele ou nós por cortarmos o fluxo de um processo natural?</p><p>Para além da faceta “vergonhoso x não vergonhoso”, é inevitável perceber como este julgamento acerca do choro abarca outras questões igualmente profundas.</p><p>Um caso clássico é a separação “mulheres choram porque são mais frágeis, enquanto homens de verdade se mantêm inabaláveis”. Uma velha máxima machista que vejo como problemática em vários aspectos, embora não seja possível adentrar aos seus meandros neste texto.</p><p>Apenas para não passar em branco, basta dizer que não se trata de fragilidade e homens não só podem como devem chorar porque, de novo, isto faz parte da constituição humana. Pessoalmente, acredito que quem retém forçadamente suas lágrimas está cometendo nada mais nada menos do que uma dolorosa mutilação emocional.</p><p>Quando eu era adolescente, uma música ficou muito famosa cujo refrão ecoava desagradavelmente em meus ouvidos dizendo: “garotas crescidas não choram”. Nada contra a cantora ou quem escreveu a canção, mas adivinha? Garotas crescidas choram, sim! Garotos crescidos também! Tal qual fazem os bebês, as crianças, os idosos ou qualquer um pertencente à espécie humana.</p><p>Até porque não há choro somente na tristeza. Ele pode também estar associado a outros momentos de grande emoção como ao se identificar com um personagem de uma história, ouvir uma música inspiradora ou na apresentação de escola do seu filho. Nestes casos, uma nova gama de sentimentos como empatia, plenitude ou orgulho tomam espaço em nosso íntimo. Sentimentos estes que têm o poder de nos transformar em seres humanos melhores. Assim sendo, como o choro, que por vezes acompanha estas sensações, pode ser visto como algo constrangedor e que deve ser escondido?</p><p>Mesmo quando ele está ligado a emoções normalmente não muito bem-vindas como tristeza ou raiva, não deveríamos contê-lo, mas sim acolhê-lo. Evidentemente, não se trata de uma defesa por viver em constante melancolia. A grande virada de chave é reconhecer e se perguntar o motivo pelo qual elas estão se manifestando. Ao fazer este exercício, não somente será possível se entender melhor, como também vivenciar outras emoções de maneira mais autêntica como a tão desejada alegria.</p><figure><img alt="" src="https://cdn-images-1.medium.com/max/1024/1*18gGzPr7WT_eaSNvZTOyMQ.jpeg" /><figcaption>Foto: <a href="https://unsplash.com/pt-br/fotografias/foto-de-closeup-do-homem-com-barba-OnsaUYoFMtA">Vinicius “amnx” Amano via Unsplash</a></figcaption></figure><p>Por fim, devo admitir que este conselho também serve para mim. Hoje, um pouco mais cedo, estava assistindo a um filme e comecei a me emocionar logo nas primeiras cenas.</p><p>O pensamento imediato que me veio foi “que boba, já estou chorando”.</p><p>Pois é, eu sei que parece um tanto incoerente, haja vista que advoguei desde o começo do texto em favor do incompreendido choro. No entanto, meu objetivo com este breve relato é mostrar o quão profunda está enraizada esta associação entre chorar e indício de imaturidade. Portanto, combater este piloto automático é vital se de fato queremos alcançar uma melhor qualidade de vida.</p><p>Por isso, ao tomar consciência do que estava fazendo, falei em voz alta “não é boba coisa nenhuma. Quer chorar? Chore à vontade! Libere o que está dentro de você!”</p><p>E posso ser sincera? Foi um bálsamo me desprender daquelas lágrimas.</p><p>E você, o que acha de tentar fazer o mesmo na próxima vez que se sentir assim? Fique tranquilo, não é e nunca foi sinal de fraqueza.</p><p>Chorar, na verdade, é um sinal de humanidade.</p><img src="https://medium.com/_/stat?event=post.clientViewed&referrerSource=full_rss&postId=64bf22601ecf" width="1" height="1" alt="">]]></content:encoded>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[A história que fala conosco]]></title>
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            <category><![CDATA[neurociencia]]></category>
            <category><![CDATA[simbolismo]]></category>
            <category><![CDATA[história]]></category>
            <category><![CDATA[autoconhecimento]]></category>
            <category><![CDATA[literatura]]></category>
            <dc:creator><![CDATA[Esther Fuentes]]></dc:creator>
            <pubDate>Mon, 29 Jan 2024 18:24:42 GMT</pubDate>
            <atom:updated>2024-06-07T15:36:12.852Z</atom:updated>
            <content:encoded><![CDATA[<p><em>Por que será que algumas histórias nos impactam tanto?</em></p><p>Em 2023, eu participei de uma oficina de formação para contadores de histórias. Foi uma experiência maravilhosa em que tive a chance não somente de aprender as bases teóricas desta arte milenar, mas também colocá-las em prática para o público.</p><p>Em um dos primeiros encontros, nosso professor falou algo que ficou rondando minha mente por vários dias:</p><p><em>“Toda história que contamos é sempre sobre nós mesmos”</em></p><p>Evidentemente essa frase tinha um significado maior, mas à primeira vista era natural que causasse um certo estranhamento.</p><p><em>“Ora, não. Se eu conto a história da Chapeuzinho Vermelho eu estou contando a história da menina que ia sozinha pela estrada a fora. Afinal, eu nunca andei pela floresta usando uma capa vermelha para levar doces à minha avó”.</em></p><p>Porém, para entender a profundidade deste pensamento é preciso ir além do mundo concreto e, seguindo o conselho do nosso querido Antoine de Saint-Exupéry, buscar a essencialidade que permanece invisível aos olhos da carne.</p><figure><img alt="" src="https://cdn-images-1.medium.com/max/1024/1*5KfMoGzPhiodh2wxzBsESw.jpeg" /><figcaption>Foto: <a href="https://unsplash.com/pt-br/fotografias/papel-de-parede-digital-do-barco-a-vela-preto-DKix6Un55mw">Johannes Plenio via Unsplash</a></figcaption></figure><h4>A conexão sutil</h4><p>Como estávamos em um curso de contação de histórias, naturalmente o professor focou no que <strong><em>contamos</em></strong><em> </em>e sobre como isso dizia muito sobre nós. Entretanto, esta lógica pode ser aplicada para qualquer narrativa que tenhamos contato.</p><p>Assim, independentemente se a pessoa em questão for um contador de histórias, um escritor ou um leitor, existem algumas narrativas que nos atingem mais que outras, seja porque elas nos proporcionam um quentinho no coração, instigam nossa mente ou nos dão uma bela chacoalhada.</p><p>No meu caso, quando tivemos que escolher um conto para um determinado exercício, não pensei duas vezes e escolhi a “Lenda da Concha”, uma adaptação retirada do “<a href="https://www.amazon.com.br/livro-das-virtudes-para-crian%C3%A7as/dp/6556402583">Livro das Virtudes para as Crianças</a>” que contém um lindo ensinamento sobre compaixão e generosidade.</p><p>Talvez eu comente mais sobre ela em outra ocasião…</p><p>Enfim, mas por que será que dentre um universo infindável de histórias meu eu interior clamou pela “Lenda da Concha” e não “Os Três Porquinhos”, “A Bela e a Fera” ou alguma aventura da boneca Emília? Aliás, nada contra nenhuma delas (muito pelo contrário, gosto de todas!), mas por que aquela lenda específica me tocou tão profundamente?</p><p>Acontece que, de alguma forma, aquela história criou uma conexão sutil com algo dentro do meu ser, talvez pelos valores transmitidos, por ela me remeter a alguma lembrança importante ou ainda porque algo no meu íntimo precisava daquela história para um processo de autoconhecimento.</p><p>Tente recordar de uma narrativa marcante que você conheça desde a infância (ou pelo menos há muitos anos). Que sentimentos ela evoca em você? Quais são os pontos da trama que mais lhe chamam a atenção e por quê? Quais paralelos você consegue fazer com sua vida?</p><p>Os motivos podem variar, mas é um fato que a narrativa que escolheu foi capaz de estabelecer uma conexão sutil com você, mesmo que a razão por trás disso tenha lhe passado despercebida.</p><h4>Histórias e simbolismos</h4><p>Geralmente, as histórias mais antigas e duradouras, a exemplo dos contos de fadas, são carregadas de simbolismos e arquétipos que falam muito da nossa sociedade e da natureza humana.</p><p>Elas se tornam atemporais justamente por sua capacidade de tocar em temas comuns à humanidade a despeito do século que foram criadas.</p><p>As relações humanas, os diferentes ritos de passagem e até mesmo o enigma da morte são encontrados nestas histórias. Algumas vezes eles aparecem de maneira bem evidente e em outras se valem do auxílio da simbologia.</p><p>Para ilustrar, podemos considerar o já mencionado conto da Chapeuzinho Vermelho. Na realidade, vou trazer aqui apenas dois exemplos já que para falar devidamente sobre o simbolismo desta obra seria necessário um texto especial somente para este fim:</p><figure><img alt="" src="https://cdn-images-1.medium.com/max/1024/1*iXBaaXSHSrz_-dJP19FygA.jpeg" /><figcaption>Foto: <a href="https://www.deviantart.com/cyph1n/art/Red-Riding-Hood-Day-494286763">Cyph1n via DeviantArt</a></figcaption></figure><p><strong>1- A jornada de Chapeuzinho pela floresta: </strong>as florestas podem receber uma gama variada de significados. Porém, um dos mais comuns é que ela representa o próprio inconsciente dos indivíduos. Assim, quando a personagem entra na floresta, ela estaria, na verdade, adentrando ao interior da sua mente e quando sai de lá, o faz transformada.</p><p><strong>2- Ciclos de passagem: </strong>em Chapeuzinho Vermelho, um dos elementos mais destacados no conto é justamente a cor vermelha de sua capa, embora em algumas versões ela seja dourada. Se considerarmos o vermelho, uma interpretação bem recorrente é que ele estaria associado à cor da menstruação e, portanto, assinalaria a passagem da infância para a puberdade da menina.</p><p>Ainda dentro desta lógica, acho particularmente interessante notar que a interação de Chapeuzinho com as outras duas personagens femininas da história são justamente sua mãe e sua avó. Para mim, esta é também uma outra representação bem evidente do ciclo de vida de uma mulher que começa como uma criança, passa pela fase adulta e finalmente chega à maturidade.</p><h4>Histórias e cura</h4><p>Para além da importância do simbolismo, muitas histórias com as quais nos conectamos desempenham um papel fundamental de cura emocional.</p><p>Tal qual a própria neurociência já provou, quando nos ligamos a algum personagem o nosso cérebro libera ocitocina, neuro-hormônio responsável pela geração de empatia e vínculos de afeto. Assim, mesmo se tratando de um ambiente ficcional, o cérebro reage como se fôssemos nós a estar passando por aquela situação do personagem.</p><p>De acordo com as descobertas recentes da neurociência, isto pode ser visto como uma resposta evolutiva de criaturas sociais.</p><p>E faz muito sentido. Afinal, se nossos ancestrais ouvissem um relato positivo de outro membro da tribo, poderiam replicar com mais facilidade e receber os benefícios de tal ação. Por outro lado, se fossem alertados de um evento negativo, seus cérebros “sentiriam” o que o emissor da mensagem sentiu e, devido ao instinto de sobrevivência, evitariam reproduzir o ocorrido para não ter que lidar com consequências adversas.</p><figure><img alt="" src="https://cdn-images-1.medium.com/max/1024/1*ROPzEI7tqTETgiWXNTGdng.jpeg" /><figcaption>Foto: <a href="https://unsplash.com/pt-br/fotografias/fotografia-em-close-up-da-pagina-do-livro-em-forma-de-coracao-2cdzDZ90M90">Hush Naidoo Jade Photography via Unsplash</a></figcaption></figure><p>Mesmo que hoje em dia não vivamos mais em uma comunidade de caçadores e coletores na qual estes relatos poderiam ser a diferença entre a vida e a morte, este traço evolutivo de aprender através das histórias permanece em nós e pode ser muito útil para lidar com questões emocionais. Por exemplo, se você está enfrentando alguma dificuldade pessoal ou profissional, uma história de superação pode lhe dar a força necessária para enxergar que existe uma luz no fim do túnel.</p><p>Até hoje me lembro de uma pessoa que compartilhou comigo sua experiência catártica após assistir ao filme “Viva: A vida é uma festa” e como ela pode fazer as pazes internamente com sua figura paterna. Na época, eu não tinha ainda visto, mas quando finalmente dei uma chance não só me enamorei por aquela linda história (que por sinal eu recomendo bastante!), como também passei pelo meu próprio processo de cura interior.</p><p>Aliás, até hoje eu choro com aquela cena icônica do final. Você também <strong><em>se</em></strong> <strong><em>lembra dela</em></strong>?</p><p>Em suma, não escolhemos histórias aleatórias. Buscamos sempre pelas histórias que falam conosco; com nosso eu interior. Sendo assim, da próxima vez que se sentir conectado a alguma narrativa, pare uns instantes para refletir o que o seu íntimo quer lhe ensinar através dela.</p><p>Ah! E pode ser que uma história não faça tanto sentido para você em uma determinada fase da sua vida, mas se torne uma divisora de águas em outro momento. Para falar mais sobre isso, no próximo texto quero compartilhar algumas reflexões que tive ao ler “O Pequeno Príncipe” pela segunda vez.</p><p>Até a próxima!</p><img src="https://medium.com/_/stat?event=post.clientViewed&referrerSource=full_rss&postId=b9f6258e6322" width="1" height="1" alt="">]]></content:encoded>
        </item>
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            <title><![CDATA[Saudade impregnada]]></title>
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            <category><![CDATA[poesia]]></category>
            <category><![CDATA[saudade]]></category>
            <category><![CDATA[reflexao]]></category>
            <category><![CDATA[memoria]]></category>
            <category><![CDATA[poema]]></category>
            <dc:creator><![CDATA[Esther Fuentes]]></dc:creator>
            <pubDate>Sat, 27 May 2023 03:17:44 GMT</pubDate>
            <atom:updated>2023-08-25T12:36:07.308Z</atom:updated>
            <content:encoded><![CDATA[<p><em>Poema escrito em 03/02/2023 (atualizado em 25/08/2023)</em></p><p>Quando a nostalgia bate</p><p>surge a saudade impregnada</p><p>Uma foto, um instante</p><p>Lá está tudo o que basta</p><p>Mas nada se leva adiante</p><figure><img alt="" src="https://cdn-images-1.medium.com/max/1024/1*xhheoHg9Pur5PBwtsvkLNQ.jpeg" /><figcaption>Foto: <a href="https://unsplash.com/pt-br/fotografias/73OJLcahQHg">Laura Fuhrman via Unsplash</a></figcaption></figure><p>Coisa das mais estranhas</p><p>Ficar desse jeito</p><p>Uma alegria e uma dor</p><p>Que invadem o peito</p><p>E marcham com fervor</p><p>Até alcançar as entranhas</p><p>Para onde foram aquelas figuras</p><p>Que posaram para a fotografia?</p><p>E aquela menina</p><p>Ela desconfia, mas pergunta:</p><p>“O que restou no final?”</p><p>Eu te digo, doce criança</p><p>Ainda preservarás dentro de ti</p><p>As belas lembranças</p><p>Que do teu peito jamais irão partir</p><p>O carinho cheio de candura</p><p>Aquele abraço coberto de ternura</p><p>Por isso, não penses “o que restou?”</p><p>Mas sim, “o que vigorou?”</p><p>A resposta é o amor</p><p>Material mais forte que a dor</p><p>Mais misterioso que o tempo</p><p>E se puder servir de alento</p><p>Feche os olhos</p><p>E revivas aquele momento</p><p>Não com a amargura</p><p>Típica da melancolia</p><p>Mas com a gratidão</p><p>Própria da alegria</p><img src="https://medium.com/_/stat?event=post.clientViewed&referrerSource=full_rss&postId=2b0663605d2d" width="1" height="1" alt="">]]></content:encoded>
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            <title><![CDATA[A casa da esquina]]></title>
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            <category><![CDATA[saudade]]></category>
            <category><![CDATA[família]]></category>
            <dc:creator><![CDATA[Esther Fuentes]]></dc:creator>
            <pubDate>Tue, 30 Aug 2022 00:51:19 GMT</pubDate>
            <atom:updated>2022-08-30T00:51:19.000Z</atom:updated>
            <content:encoded><![CDATA[<p>Poema escrito em 14/11/2021 e selecionado para a antologia poética “Onde Canta o Sabiá” da Lura Editorial</p><p>Depois de passar pela avenida</p><p>E descer a ladeira de terra batida</p><p>Notará que surge a figura tímida</p><p>De uma singela casa de esquina</p><p>Suas paredes de cal encardidas</p><p>Mantém de pé a memória de vidas</p><p>Que ali amaram, choraram e festejaram</p><p>Fizeram dali um lar e agora o deixaram</p><figure><img alt="" src="https://cdn-images-1.medium.com/max/1024/1*OS4Vh2uuag7ZtPjlbuc64A.jpeg" /><figcaption>Foto: <a href="https://unsplash.com/photos/iI72r3gSwWY">Arno Smit via Unsplash</a></figcaption></figure><p>Mas ainda retém a beleza singular</p><p>Do quintal onde se cultivava flores</p><p>Da varanda onde se partilhava sabores</p><p>Do tempo que passou em um piscar</p><p>Se a visitar, chegue antes do entardecer</p><p>O espetáculo da luz vespertina</p><p>Quando abraça a casa da esquina</p><p>Será capaz de lhe surpreender</p><p>Só peço que trate com o carinho devido</p><p>Este meu inusitado local preferido</p><p>Pois é lá onde guardo a saudosa lembrança</p><p>Dos dias felizes de minha infância</p><img src="https://medium.com/_/stat?event=post.clientViewed&referrerSource=full_rss&postId=d38246dcab37" width="1" height="1" alt="">]]></content:encoded>
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            <title><![CDATA[Luzes da cidade]]></title>
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            <category><![CDATA[crônicas]]></category>
            <category><![CDATA[vida-urbana]]></category>
            <category><![CDATA[reflexao]]></category>
            <category><![CDATA[são-paulo]]></category>
            <dc:creator><![CDATA[Esther Fuentes]]></dc:creator>
            <pubDate>Fri, 03 Dec 2021 23:29:21 GMT</pubDate>
            <atom:updated>2021-12-03T23:29:21.745Z</atom:updated>
            <content:encoded><![CDATA[<p><em>Crônica escrita em 30 de novembro de 2021</em></p><figure><img alt="" src="https://cdn-images-1.medium.com/max/1024/1*-OrBBpAFyXF4XR22bFFwJw.jpeg" /><figcaption>Foto: Ponte Octávio Frias de Oliveira (SP). Fonte: Wallpaper Cave</figcaption></figure><p>Certo dia estava recordando um fato que sempre prendia minha atenção durante a maratona universitária que incluía a saída do trabalho, acompanhada pela dança das baldeações metroviárias e seguida pela procissão ligeira, porém silenciosa até as aulas noturnas: as luzes da cidade.</p><p>Afinal, de que luzes estamos falando? Ora, todas elas! Prédios que através de seus vidros espelhados revelam cubículos vivamente iluminados e ocupados, contrastando com escritórios tomados pela penumbra e que se intercalam uns aos outros como se formassem uma estampa xadrez.</p><p>Fora deles, transeuntes desatentos com as luzes de seus celulares disputam o direito de passagem com motoristas impacientes, a depender da vontade imperiosa do semáforo. Ou pelo menos é assim na teoria.</p><p>E o que falar dos ocupantes destes transportes? Seja o particular ou coletivo. Aquele que olha para o brilho da sua tela particular ou os anúncios piscando na esquina.</p><p>Talvez em um primeiro momento a paisagem descrita acima pareça somente uma casual cena urbana formada por um mosaico de luz e sombra graças à magia da física óptica. Nada de especial para se notar.</p><p>Será mesmo?</p><p>De fato, acredito que se treinarmos nosso olhar para uma análise mais atenta será possível perceber que por trás deste aparente véu de banalidade, há uma fonte inesgotável de histórias que clamam por serem ouvidas.</p><p>Tomemos como exemplo os indivíduos solitários das salas comerciais. Será que precisam fazer hora extra ou simplesmente simpatizam com o estilo “<em>workaholic”</em>? Serão eles os chefes exemplares ou os funcionários dedicados que se mantêm a postos enquanto os supervisores aproveitam o conforto do lar? Será que alguém espera por eles ou o trabalho virou seu único confidente?</p><p>Os pedestres que perambulam pelas calçadas irregulares. Estarão eles planejando um merecido descanso para o fim de semana ou será que, tal qual seus passos, estão vivendo em piloto automático?</p><figure><img alt="" src="https://cdn-images-1.medium.com/max/1024/1*qlQDftAtKYFZStrWfkMvxw.jpeg" /><figcaption>Foto: Avenida Brigadeiro Faria Lima (SP). Fonte: Veja</figcaption></figure><p>E a mesma lógica se aplica àqueles que dirigem pelos asfaltos desgastados ou aos passageiros em transe com o ambiente à sua volta. No que estão pensando? Nas contas a pagar ou em seu grande amor? Quais são os seus conflitos?</p><p>Sei que são muitas perguntas com possibilidades quase nulas de respostas. Além do mais, seria uma demasiada inconveniência sair do campo das suposições e ficar metendo o nariz onde não foi chamado.</p><p>Em todo caso, ainda é um bom exercício a se fazer principalmente para enxergar a vida pela perspectiva do outro. Será que, se eu estivesse em seus lugares, eu agiria como as pessoas que observo? Tomaria um rumo diferente? É o tipo de indagação que traz à tona as várias nuances de uma mesma situação fora daquela dicotomia rasa de “sim” ou “não”, “certo” ou “errado”.</p><p>Por último, mas não menos importante, pôr em prática esta pequena dinâmica me fez notar um outro tipo de luz. Mais discreta e ao mesmo tempo mais poderosa do que aquelas artificiais extravagantes que mais rapidamente se vê nos prédios, veículos e aparelhos móveis. Ela é o sutil brilho que emana nos olhos de cada um de nós.</p><p>Da próxima vez que sair, atente-se para esta singela presença no meio do caos urbano. Veja como é radiante o olhar dos sonhadores e como é possível sentir na própria alma a dor nas lágrimas de um coração partido. Perceba como é inspirador a perseverança no rosto dos batalhadores e como se ilumina o semblante dos amantes correspondidos.</p><p>Estas são as mais lindas luzes que ecoam pela cidade.</p><p>E também as responsáveis por resgatar a nossa humanidade.</p><img src="https://medium.com/_/stat?event=post.clientViewed&referrerSource=full_rss&postId=e067a78e86d5" width="1" height="1" alt="">]]></content:encoded>
        </item>
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            <title><![CDATA[A função dos dias ruins]]></title>
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            <category><![CDATA[reflexao]]></category>
            <category><![CDATA[dias-ruins]]></category>
            <category><![CDATA[aprendizado]]></category>
            <category><![CDATA[vida]]></category>
            <category><![CDATA[vivências]]></category>
            <dc:creator><![CDATA[Esther Fuentes]]></dc:creator>
            <pubDate>Sun, 14 Nov 2021 02:07:52 GMT</pubDate>
            <atom:updated>2021-11-14T02:07:52.524Z</atom:updated>
            <content:encoded><![CDATA[<figure><img alt="" src="https://cdn-images-1.medium.com/max/1024/1*9KHgHggLeTJLZUYVAGvdKQ.jpeg" /><figcaption>Foto: <a href="https://unsplash.com/photos/uFomxGheuGk">Todd Diemer via Unsplash</a></figcaption></figure><p>Gostaria de começar este texto partindo de um exemplo que talvez você se identifique:</p><p>Você quer trabalhar com aquilo que gosta, se dedica para estudar o máximo que pode, procura incessantemente por vagas de trabalho e então finalmente encontra o emprego dos sonhos. Você lê os pré-requisitos e nota que se encaixa, senão em tudo, pelo menos na maioria dos itens da lista.</p><p>Então decide se candidatar e, passado um tempo, consegue ser chamado para a entrevista. Ao seu ver, tudo correu bem e você aguarda ansiosamente pelo resultado, já criando umas desavisadas expectativas.</p><p>Enfim, chega a tão esperada notícia. No entanto, eis que você é surpreendido com uma versão bem menos promissora do que imaginava: você não foi aceito. Ainda mais angustiante é quando não se recebe mensagem nenhuma, algo que faz sua esperança minguar ao longo dos dias enquanto sua resignação vai gradualmente tomando espaço. Concomitantemente, a preocupação com contas e apreensão perante o futuro vêm a galope.</p><p>Relacionou-se de alguma forma? Posso dizer com convicção que várias pessoas, inclusive eu, já passaram por este tipo de situação. Mais vezes do que gostaríamos.</p><p>Se eventualmente você não viveu o caso acima, com certeza em algum momento já teve que lidar com outras experiências desagradáveis, seja devido à impossibilidade de obter algo que queria muito, ter seus planos desmantelados por causa de um imprevisto ou até episódios mais simples, mas não menos irritantes, como seu guarda-chuva quebrar no meio de um temporal ou derrubar o almoço em sua roupa antes de uma reunião importante.</p><p>Em resumo, todos nós já tivemos “um dia daqueles”.</p><p>Evidentemente, depois de uma certa idade aceitamos o fato de que dias ruins irão acontecer, quer gostemos deles ou não. É o tipo de coisa que entendemos como sendo parte do processo de amadurecimento.</p><p>Contudo, mais do que simplesmente reconhecer e se conformar com sua existência, talvez fosse produtivo pensar na razão deles para nossa vida. Isto é, qual a função dos dias ruins?</p><p>Antes de mais nada, é importante frisar que quando me refiro aqui a “dias ruins” não estou considerando cenários extremos como privação de necessidades básicas ou qualquer tipo de atentado contra a dignidade humana, mas sim a eventos frustrantes do cotidiano.</p><p>Tendo isto em mente, como seria a melhor forma de administrar estas intempéries que, apesar de menos drásticas, têm um potencial igualmente forte de nos abater?</p><p>É de fato um bom debate filosófico e eu mesma não tenho uma resposta que considere adequada. No entanto, me peguei pensando neste tema após uma experiência recente.</p><p>Na verdade, foi uma sequência de acontecimentos bem triviais. Tudo começou quando pude enfim tomar a segunda dose de vacina contra a covid-19 e se tem uma palavra que sintetizava meu estado de espírito naquele dia era radiante. Em primeiro lugar, por ter chegado até ali, haja vista que tantos não tiveram a mesma sorte. Segundo, porque isto representava uma luz no fim do túnel frente ao panorama pandêmico que vivemos por quase 2 anos.</p><p>Acontece que justamente no dia seguinte eu precisava fazer uma pequena cirurgia para a retirada do dente do siso. Como este era o último que faltava e eu ainda desfrutava da euforia do dia anterior, cheguei na dentista bem sossegada e com a confiança de que seria um procedimento tranquilo. Afinal, era só mais um. Não era possível que justo o último dente fosse o mais problemático para sair, correto? Errado!</p><figure><img alt="" src="https://cdn-images-1.medium.com/max/1024/1*htWwye37BXMIzWFQgXQHQA.jpeg" /><figcaption>Foto: <a href="https://unsplash.com/photos/MVYsbIAgV68">Trent Haaland via Unsplash</a></figcaption></figure><p>Acabou que se tornou o pior de todos, de acordo com a própria dentista. Não vou entrar em muitos detalhes, apenas contextualizar que o pós-operatório foi bem penoso, não tinha disposição para me manter em pé e a única coisa que queria era ficar de molho.</p><p>Mas, afinal, o que isto tem a ver com o título do texto?</p><p>Bem, enquanto estava vegetando, resmungava para mim mesma que nem tive tempo direito de comemorar a 2ª dose da vacina porque a dor na boca era muito mais implacável, se acalmando somente mediante analgésicos.</p><p>Porém, a uma certa altura resolvi retornar às memórias do dia anterior e, não somente pude relembrar as emoções daqueles breves instantes, mas também sentir com uma vívida clareza as sensações de alegria e alívio que tinha experimentado. Parecia que a contrastante dor na boca, ao invés de anular, fazia com que os sentimentos relacionados àquele momento de satisfação se tornassem mais palpáveis e, curiosamente, mais bonitos do que quando senti pela primeira vez.</p><p>Permaneci nesta reflexão por mais algum tempo até chegar à conclusão de que talvez uma possível função dos dias ruins seja justamente enaltecer e destacar os bons. Pode soar um tanto óbvio, mas se estes indesejáveis visitantes nunca se mostrassem, provavelmente não conseguiríamos sentir com o mesmo grau de profundidade os episódios felizes que batem à nossa porta.</p><p>É claro que isto não significa que sejamos obrigados a engolir os efeitos de um dia ruim com um sorriso no rosto. Positividade tóxica mais atrapalha do que ajuda. De fato eu penso que não só podemos, mas devemos sentir todas as nossas emoções, incluindo raiva e indignação. Contudo, a questão que coloco aqui é não se tornar refém delas.</p><p>Teve um péssimo dia? Muito bem, sinta e passe por todo processo que for necessário. Após este choque inicial, talvez uma boa estratégia seja se perguntar qual lição tirar daquele acontecimento. Concordo que falar é bem mais fácil do que executar, mas ainda acredito que vale a pena tentar.</p><p>Dor, tristeza, frustração e decepção realmente têm o poder de abalar as nossas estruturas. Porém, também nos dão a oportunidade de olhar para aquelas situações simples e agradáveis do dia a dia com uma nova roupagem e nos revelar que são mais belas do que geralmente julgamos. Por último, mas não menos importante, também atuam como um combustível determinante para impulsionar nosso desenvolvimento pessoal.</p><p>Pois é. Dias ruins são uma droga, eu sei, mas têm lá a sua função.</p><img src="https://medium.com/_/stat?event=post.clientViewed&referrerSource=full_rss&postId=b10bd5074723" width="1" height="1" alt="">]]></content:encoded>
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            <title><![CDATA[Confessionário]]></title>
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            <category><![CDATA[poema]]></category>
            <dc:creator><![CDATA[Esther Fuentes]]></dc:creator>
            <pubDate>Tue, 19 Oct 2021 00:21:29 GMT</pubDate>
            <atom:updated>2021-10-19T00:21:29.292Z</atom:updated>
            <content:encoded><![CDATA[<p>Poema escrito em 17/10/2021</p><p>Eu confesso que me apaixonei demais</p><p>E amei de menos</p><p>Vivi a promessa de uma ilusão fugaz</p><p>Mas não o sentimento pleno</p><p>Tu confessas que já ouviste o suficiente</p><p>Sobre tua trajetória</p><p>De teus pais, amigos e parentes</p><p>Porém, esqueceste tua própria oratória</p><p>Ele confessa que deixou para depois</p><p>Dizer o que sentia. Expressar o que precisava</p><p>Esperou para contar quando o sol se pôs</p><p>Todavia, ninguém mais lá restava</p><figure><img alt="" src="https://cdn-images-1.medium.com/max/1024/1*Xqksk0mKWIqAA58fFhvdoA.jpeg" /><figcaption>Foto: <a href="https://santhatela.com.br/wp-content/uploads/2017/05/hopper-automat-d.jpg">Automat (1927) de Edward Hopper</a></figcaption></figure><p>Elas confessam que aceitaram em demasia</p><p>Sem nem ao menos questionar</p><p>As migalhas que a sociedade lhes oferecia</p><p>Contudo, quem agora está aí para as apoiar?</p><p>Vós confessais que estais aprisionados</p><p>Em máscaras elegantes</p><p>Feitas de incertezas e egos desgastados</p><p>Entretanto, até quando ficareis neste teatro delirante?</p><p>Nós confessamos que estamos cansados</p><p>De sermos sonâmbulos. Cativos das lembranças</p><p>E por mais custosa a busca por um significado</p><p>Ainda assim, mantemos a esperança</p><img src="https://medium.com/_/stat?event=post.clientViewed&referrerSource=full_rss&postId=701898f15af6" width="1" height="1" alt="">]]></content:encoded>
        </item>
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