就在每年的這一天，就這樣，一個人，拿著輔助自己的竿，一步一步肯定地踏上去。四周烏黑，看似無人，但他知道，在這山坡的許多個角落，另一個他，還有她和他，也在走著。默默走到每次一樣的那個位置，因為那是最能夠遙望這片曠野的最佳地點。

當中有一位小孩，今年第一次有足夠能力自己爬上去，這是他的第一次。只聽過哥哥姊姊描述的漂亮，今天終於能親眼目睹這個偉大時刻。漫長的冬天，無聊頂透了，黑麻麻的四周，又冷又怕。偶有暗暗亮起來的天空，但不能感受到那暖暖的黃色光源，就連到街上玩耍也好像變得沒那麼起勁。

這裡的人們在房子裡的某個角落，都設了一個人工太陽燈，用來模仿真的太陽。但還是不一樣的。不過也罷了，人們還是必須用任何方法讓自己生存下去，起碼意志上，要抓到什麼根據。

在極地，極光與極夜已是平常。但聽說別的人在「正常」的國度，能一年365日都享有穩定的光源。有時在最軟弱時也會羨慕一下的。但回個頭來，聳聳肩，還是繼續過下去。不再花氣力抱怨，算是習慣了，大概就是活在這裡必須付的一種利息。

又好像捱得過的，因為每個人都知道，陽光還是會回來啊。

把這暫時的絕望，變成日常生活的陪襯品，或裝飾品。接受它的存在，不去抗拒它，也不去刻意地逃避它。但不逃避，也盡量不能被它侵蝕，也絕不能被黑暗淹沒。就讓它默默地存在著，與黑暗共存。告訴自己這是必經的，坦然地，直到一天讓慣性把恐懼覆蓋，變成更好的什麼，或更壞的什麼。

又或者，讓自己變成更好的什麼。

太陽升起，降落，升起，降落，某天，在那個特定時候開始躲起來，到了時候又再重現。你願意等待，儲備，什麼都會有好起來的時候。在某種意義上，是這樣的。

反覆的光與暗，令人隨之調整步調。在沒有天然光源的時候，過的日子會因應變化而節省，或者找尋熱能的代替品，或者從自己身上去產生類似的刺激。沒有陽光，更要讓自己活起來，用動的方法，用靜的方法。

活動腦筋，活動肌肉，活動身心。或者，如果覺得太累，休息一下也並非不可。

就像熊，知道如果在寒冬勉強自己，找不到食物也耗盡了體力，倒不如轉換成冬眠模式，睡一覺長長的。春天到來，一切還是在，又一條好漢（好熊）。

不急，不急。

一切在循環，那些我們忙碌中所記不起的，其實都一直在默默循環。

生物在四季中，依照各種規律，生死、高低，用各自又統一的節奏，在生又滅，循環不息著。

只有人類，以為自己能超越被賦予的節奏，比生命和時間都跑得更快些。

然而，就算真的能比時間還快，然後呢？沒有然後啊。

四季生又滅。時間生又滅。機會生又滅。我們生又滅。

這天到了，人們早早就啟程。

努力爬到頂峰的人們，擦去那些額上突破冷空氣的熱汗。小孩偷偷舔了一下手指頭，那汗水，帶著賦有生命力的一種鹽度。

時間還差一點點，他們耐心地等待著，眾人難掩那久違的振奮。回想這個嚴寒中所經歷的，那些在漫長漆黑中有過的無力和自憐，到了此時此地，卻好像成了即將到來的快樂的理據和支撐點。

他們當中有些，雖不是第一次目睹，但還是挺期待的。

某人帶來了傳統的號角。那是要用丹田，好好鍛鍊過，才能發出浩蕩聲音來的一種樂器。來到預定的時間，那號角威武地奏起，宏亮的單音夾雜著召喚者本身埋了一個冬天的鬱悶，急不及待劃破那開始微橘的地平線，清楚地潛進每顆心中。

趴坐在四周的人們，禁不住紛紛站起來，統統朝著同一個方向。

那是個希望即將到來的方向。

這些曾經四散於各方的，這些曾經在黑暗中覺得只剩下自己一個的人們，縱使互相不認識，突然好像被什麼力量連結起來了。是那頻率的震盪，是這個被遺忘了又快將重現的希望，將這些溫熱的個體，於空氣中串成一線。

先是若有若無的一線橘，慢慢把在遠方那山與山之間的海岸線繪畫出來。然後，那一條線，漸漸變成一線很明顯的光，從天空的最低點，緩慢但穩步地往上移動。

那是陽光無疑。這些久未感受到天然暖意的臉，一張一張被照亮起來，這個與地球相隔了不知多少距離的火球，終於願意為這些想念著它的人們，再露出面來，為這片冷冷的大地帶來它多麼需要的熱能。

小孩當然是當中最驚嘆的。圓圓的臉被照得紅紅的，那被驚艷的小嘴禁不住張開成與臉相映成趣的一個圓。他大概永遠不會忘記這個第一次，親眼目睹火光染亮天空的這個第一次。

那些記不起是第幾次從低谷爬到山坡上的男女，雖不及小孩的單純驚喜，但能再次感受到這個震撼，還是感動的。能再次看見這個畫面，還是慶幸自己的活著。曾經在最失意的晚上，他們當中的幾個，有想過「太陽會不會一走不返？」 — — 我們是不是被遺棄和忘記的一群？

幸而，一切艱難又過去，有點想拍拍自己的肩膀，跟自己說一聲「辛苦了，謝謝你的堅持啊。」

那一線光，亮了大概五分鐘，便又往下沉。

在回到無窮黑暗中的那時，他們還是會記得這個陽光升起來的一剎那。一定要記得啊。

明天再來努力努力吧。

何韻詩2018全新單曲《極夜後》，首次填詞作品，用音符和文字牽引你和我。

LISTEN TO SONG / GET SONG (Name your own price :) ! )

我們一夥八個人，三對來自西班牙還有澳洲的情侶、一位日本女攝影師、加上年輕導遊Joeffrey，從小島的山腳，每人穿上一對像網球拍的snow-shoe，爬了一個半小時，終於爬到山坡上的避風小屋。

Joeffrey拿出公司同事預先準備的熱茶和三明治，分發給我們每一個人。在冷冰冰、忽然颳起小風雪的的天氣下，喝下一口熱茶，咬一口夾著挪威乳酪的麵包，我瞬間懂了何謂「人間美味」。

前一天晚上，在網上報名參加了一個叫Chasing Lights的追極光團，怎料出發途中唯一通往東邊的高速公路因風雪關係發生車禍，整段路被封鎖起來，行程臨時取消，實在是出師不利。幸好他們還能為我在隔天（即是今天）晚上的行程找到一個位子。我從這個snow-shoeing團回去後，晚上就立刻再出發追光去。

年少時，一直很愚昧地以為看北極光一定要到北極去，從此把畫面浪漫化，並且許下「人生總要到北極看一次北極光」這一廂情願的心願。沒想到這個項目，結果是沒有計劃下，在這趟旅程中的Tromsø跟Rovaniemi先後達成。

_______________________________________

傍晚六點多，旅遊車來到Katrine的民宿。登上車，車上就只有我和導遊Hermann。在市內跑了一個小時後，接好全部12個團員，我們出發往追光的旅程去。

是日的天氣還是不太好，一路前進，雪就一路狠狠的落下來。Tromsø的天氣頗不穩定，一天裡總有數次的驟雨驟晴。本來以為是我自己運氣不好選了錯誤的時間到來，但據Hermann所說，其實這裡的天氣就長這樣。

「大家不用太氣餒，」他安慰我們，「我們團隊有豐富的經驗，以及各種可以幫我們找到沒有被雲阻擋的地區。昨天我帶的團就有看到很漂亮的極光啦。」

他繼續解說，極光是怎樣形成的。

簡單來說，極光就是地球周圍一個大規模放電的過程。太陽時刻會釋放出帶電的粒子，當這些粒子靠近到地球後，地球的磁場會逼使它們走到兩極。這些粒子跟地球的大氣層碰撞，會產生光芒，是為極光。

人類的肉眼能看到不同顏色的極光。最普遍的綠色，為氧的輻射；在極光活動強烈的晚上，看到紅色、黃色、藍色或紫色的，就是其他氣體的碰撞所產生的不同色調。網上也有每天的Aurora forecast，從0到9的scale，如果到達8或9度的晚上，就連德國或英國也能看得見極光。

附近一帶被厚厚的烏雲覆蓋，一路前進風雪不斷打在旅遊車的玻璃上。為避開壞天氣，我們今夜的目的地，將往更東邊的芬蘭邊境。挪威與芬蘭之間有個小小的海關站，但Hermann說一般都不會把車停下來看護照的，今晚果然也順利經過。

到達芬蘭後，天氣果然漸漸好起來，雖然天上還是佈滿雲海，但雪總算停下了。我們駛到一個結了冰的湖邊，大伙兒把厚厚重重的連身雪衣穿上，下了車。

「你們可以試試徒步越過前面這條吊橋，對面就是芬蘭啦！」導遊這麼介紹著。

眾人紛紛往橋上走去，此時，雲層開始隨著大風，吹出一個破口。隱約看到一片片綠色的光影在天空劃過。

「回來回來！各位回來！有極光了！」Hermann迅速拿起他的單鏡反光機與腳架，催促大家就位，準備幫大家拍下極光前的硬照。

沒拍了幾個人，雲層又無情的合起來。

來來回回的幾次開開合合，終於幫所有人拍下極光前的照片，但穿得像顆粽子，鼻子冷到快掉下來的我，實在不太敢想像這照片拍出來會有多醜。

然後，Hermann跟司機兩人，快手快腳的，從車上搬下一堆東西，原來是要搭起營火來，讓大家一嚐北方野外的晚餐。這是昂貴行程的其中一個項目，他們的速度也讓我感覺出某種趕快完成趕快收工的意思。

他們用柴木搭起了速成營火，在四周鋪下reindeer skin，大家在又開始颳起風雪的地上坐下來。Hermann把一盤盤用熱水開的野外食物包遞給我們，我選的是Beef Stew。這種求生包，熱的時候還可以，但過沒多久已經涼掉，冷起來的卻挺難吃。

跟這群不太有火花，甚至各有各聊的陌生人，一起快速地趕拍了十分鐘的極光，坐在大風雪下，吃著不太好吃的食物，尷尬無言地看著中間這個為交差而建的火堆。

這個情境，跟我想像的浪漫極光之旅，說實在的，有著頗大的偏差啊。

________________________________________

後來，我在芬蘭的Rovaniemi，看到了第二次的極光。

於我來說，這才算真正的極光體驗。

入住Rovaniemi民宿「恐怖公寓」（見第xxx頁章節「芬蘭的恐怖公寓」）的第一天，從德國來的另一家人碰巧在隔壁房間入住，一位爸爸跟他兩個讀大學的子女。這夜，他們要開車到山上碰碰運氣，追追極光。雖然也不抱太大期望，但也跟著他們一起去了。

我們開到附近一個山坡上，把車停下來，徒步走進黑漆漆的樹林去。

摸著黑，踏著雪，我們四個列成一直排，一個跟一個的往前默默走著。很喜歡靴子踏著雪地的感覺，有一種很乾淨清脆的觸感，彷彿能把所有疑慮都隨著腳印滲進冰雪去。也讓我想起自己在加拿大的青蔥日子。

女兒Charlotte走在最前方，突然聽到她大叫一聲：「大家快來！」

極光竟然真的就這樣出現了。

我們其餘三個，趕快走到山坡上。前方的地域，被每家每戶的燈光照亮了漆黑，一點一滴地勾劃出這個城市的線條。而在這城市黑黑的上空，一道清晰可見的綠光，像光環般盤旋在天空上。

還真奇妙，在沒有計算之下，在這不算是最理想的地點，竟然就這樣不費吹灰之力，看到了最美最清晰的極光。

我們靜靜的站在那，默默的把這個畫面印進腦海裡，各自心裡在想著些什麼。

我閉起眼睛，清楚感覺到大地與天上的大氣層，在我的四周團團轉著，嗡嗡作響。

原文載於何韻詩北歐遊記《接近獨行》 （按此購買）

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Social media當初的出現，本應是將話語權還於人民的一個理想，我們也的確享受了一陣子的夢幻空間，在不依靠傳統媒體的前提下，將自己變成一個廣播平台。

公平點看，Facebook的出現，確實讓許多小企業、甚至許多社會運動（包括14年的雨傘）得以被廣泛注意；在沒有大型廣告資源、沒有被傳統媒體廣泛報導下，以人傳人的方式，將小眾的話傳達到大眾的耳朵中。只要你的話夠份量，你便會被看見。我那年的「集體獨家贊助計劃」，也是多得有這些平台，才能順利傳達到眾人的雷達下。

奈何，烏托邦式的好日子總是短暫的。畢竟有了權和流量，平台便希望從中得到利潤。現在許多的網絡平台已坦白地顯露出「我們也不過是個商業平台」的面貌，從前免費使用的條件，也不過是一種資訊交易：我們讓你免費使用服務，條件是你必須交出你的個人資料喜好。我們成為這些平台賺錢的籌碼，而他們也逐漸淪為另一種霸權。

你在專頁中聚集到的粉絲和Followers，從來也不是屬於你的。

最近美國傳媒透露，Facebook於2015任意將87Million個用戶的個人資料當作人情分享給Cambridge Analytica，以致影響後來的美國總統選舉結果。這消息在美國引起轟動，其後出現一股退出臉書的熱潮，hashtag #deletefacebook 在twitter上盛行，有幾個明星單位如Massive Attack, Cher，甚至Elon Musk的Space X和Tesla等紛紛將facebook page下架。

曾經，上facebook就是為了説自己想説的話，得知好友親朋的近況，以及支持自己感興趣的人和事；在我的層面，是和大家直接互動的最好方法。現在，Facebook更改他們的Algorithm，把Facebook page的分派率降低到一個可憐的程度，發放一個新的post，能看到的人不到你的觀眾的5%。説是讓用戶在平台上的時間是「time well spent」，但其實說白點，就是要商戶們能付費才能接觸到自己的群眾。

個人newsfeed變得單一和乏味（幾乎都不會再打開了），自己曾經Like過的page完全不見蹤影，至於本菇在專頁發放的訊息，如果不下廣告，根本沒有人會看到。實不相瞞，在過去兩個月，我就要花了近三萬元在我的世界巡演的post上，但那個Reach根本也不到以前的四分一。

試問小商戶們，如何能每天花幾百元幾千元讓大家看見自己呢？

在這樣的現況下，除非FB在不久未來作出重大改變，否則眾人放棄這個平台也是不遠的事情。

很現實地看，個人暫時還沒有能力像Cher或是Massive Attack那樣，可以帥氣地刪掉這個平台（畢竟已經被封了許多其他了），但現在也開始努力建立自己的其他聯繫方式，比如説建立自己的Email List，用Medium發布文章、或是用Telegram Group、Chatbot等方式去跟大家保持通訊。

如果你也需要接觸人群的話，這是我的小建議，用回最老舊但直接的方法吧，Email也好，甚至真人的互動，也是上佳的方式。英文有個說法，「Don’t put your eggs in one basket」，分散投資，盡量把讓自己和群眾的互動變得更直接、不依靠中介，讓我們在任何霸權的籠罩下，都不被吞噬。

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做創作的人（尤其是年輕的創作人）一般都會認為，要早睡簡直是有礙創作者的人體結構。夜闌人靜，靈感之神才能現身，把好東西灌注到腦袋裡去。「靈感晚上才會來」，是普遍唱作歌手、音樂人、設計師等深信不疑的真理。

這是，直到三十多歲前。

作為入職接近二十年的歌手演藝人，我也曾經是過著天亮才睡的日子。自由業就有這個好/壞處，時間自己定，早上不用上班，weekdays weekend對我來說完全一樣，公眾假期對我來説也意義不大。除非有活動、工作等，否則絕對不會在凌晨三點前爬上床去，睡醒也已是上午十一二點後了。最誇張的時期，記得是剛剛流行「追日劇」，看什麼《long vacation》、《Beach boys》VCD，一追就是五六集，天亮了，早上六七點才睡覺，起床已經是下午三點。寫歌寫字，也是在晚上才能有心情做的。

這是我認識大部份歌手和創意產業成員的一般作息，大家都這樣啊，沒什麼大不了，吧？

錯。

踏入三十多歲後，慢慢發現，原來上天的帳目還真清楚，就如借大耳窿（高利貸）一樣，你透支過的，總有一天要倍數償還。

過了許多年的顛倒生活，你會漸漸發現，身體的機能並不如前，各種大小毛病隱隱浮現。

到了近年，工作模式大變，從全職歌手，變成要自己管理和策劃自己唱片公司一切運作。以前那種純創作的生活已不復再，現在要同時處理各種工作安排、人事、管理、帳目、宣傳、推廣、入貨、設計、策劃都是自己要處理妥當。

這種同時要使用左右腦的工作，壓力之大，前所未有，已不容許像以前那種任意妄為的顛倒生活。一天二十四小時，扣除睡覺的七八小時、吃飯的兩小時、交通的兩小時、早晚梳洗的一兩小時、還有不小心浪費掉的兩小時，剩下就大概只有八小時，完全不夠用啊～！

如果希望盡用每分每秒，首要改變的，就是作息時間。要保持完全機警的腦筋，必要盡量早睡早起。我每次到針灸醫師治療，總會被唸，「一定要十一點前睡覺，才能養肝啊！」。老實說，要十一點還有點距離，現時最早大概是十二點多一點睡，已是極大進步。

無論幾點睡，大概八點半就會自然醒。醒來後梳洗後，就會到樓下陽台拉筋5分鐘，再跳繩20分鐘。聽起來不是什麼，但相信我，這樣的運動量，已經足以保持體格健康，並且讓自己一整天都處於頭腦清晰的狀態。

以前亂吃亂喝的習慣也要改掉，零食和加工食物盡量少吃，鹽和糖也減少，新鮮食物吃多了，自然就沒那麼容易累。

要把手上十萬樣工作做完，不能急也不能貪心，要一天為自己定幾個能完成的小任務，最好用紙張寫下來，比較容易專注。這個部份下次再分享。

更改了這些生活細節，會發現能用的時間好像多了，專注力也變好了。

從前覺得不可能的事情，現在輕易就做到了。以前同事有要事要找我，起碼要等到下午一點才會現身。現在倒是，要我晚上上台唱歌，唱到十點左右已經開始覺得睏倦了，更別說要通宵挨夜了。

所以說，一切都只是個mindset啊。

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登上 202 號巴士，手上已準備好每人 $3.25 的零錢，卻看到投錢的 位置寫著「Bonne fête Montréal! Gratuit!」。原來今天是Montréal的 375 歲生日，全城將會舉行不同的大型慶祝活動，重點是，所有公 共交通工具首次同步優惠，大人小孩一律整天免費!

從森林回到城市，不想就此匆匆告別，臨時將機票延後兩天，好讓 自己再和這個地方團聚一下，沒想到這個多出來的一天，就是為了讓我能跟它一起渡過這個如此特別的生辰。昨天晚上在網上預訂好 的車，立刻打去取消，決定好好享受一下這個難得的免費交通日， 順便用雙腳在這個 bonus day，慢遊往年舊地。

—

第一站，我的舊校園，Collège Jean-de-Brébeuf。

坐了一個多小時的車，來到Station Du Collège，轉乘Métro橘色線往 Monteremy方向， 到 達 車 站 Côte-Sainte-Catherine。 再 沿 著 Chemin de la Côte-Sainte-Catherine走了1.4km，終於看見我渡過兩年重要歲月的校園。

就讀這裡的兩年間，每個上學天，我都會獨自開著菇母的金色舊 Volvo，從南岸的家開上高速公路，每天來回各45分鐘的車程，不論寒冬還是初春，為著一個有點模糊的未來，在這裡進進出出。

相隔這麼多年再重訪，許多感覺顯然還在。

先是看見大路旁邊的草 皮小斜坡，我沿著車路逐漸走近，米黃色的校舍出現於視線內。記憶還是那樣稍微的不準確，兩道側門的位置與腦海中的印象有所出 入，但旁邊那個師生共用的停車場倒是完全如我所記得的舊模樣。

從停車場旁邊的側門走進去，沿著長長的走道往前，走到這個 pavillon的聚腳點，這個校舍分翼的大堂。穿過那條長長的走廊， 彷彿進入時空的蟲洞，瞬間將我轉送到許多年前。

正前方是我留下了許多時光的 Bibliotheque(圖書館)。在課與課之 間的空檔，我都會跟我的雙胞胎同學，台灣好友依青和沐青相約在 這裡。名為做功課資料搜集，實為聯誼嬉戲。我們三個，分別佔用前 後或左右的兩張桌子，拿一張三洞單行紙充當我們的原始通訊器， 因應著當時我們之間的熱門話題，在上面傳遞著各種「重要」訊息。 話題包括感情、家庭、學業等;誰喜歡誰、誰有沒有注意到誰、誰在約會誰——我們就這樣，在安靜的圖書館中在字條上畫畫寫寫， 時而認真感性、時而爆笑無聊，

三個人就這樣傳啊傳，把光陰都傳送掉，但也幸好有這種年少的不專注，才能把青蔥寄存在紙張上。

圖書館的對面，是我入讀的課系，Arts and Communications的其 中一個主要教室，我對這裡莫名其妙的記憶，是在這裡看過一部 30 年代的黑白電影《Citizen Kane》，當時覺得甚為沉悶。旁邊還有電視製作的部門，三部巨大的專業攝影機，還有完善的控制室，是我 在童年參演《音樂小豆芽》後，對電視台製作的另一個寶貴經驗。

—

當年選讀這間學校，有兩個原因。第一:何丙比我早一年入讀了。 而這間私營的Jean-de-Brébeuf，除了很強的academics，也有很專門的兩個藝術學系:Music and Communications，是何丙選讀的， 還有比較偏向平面設計的 Arts and Communications，即我後來入讀的，也就是第二個原因。

話說回來，從小到大，在我成年前的許多人生決定和生活習慣，好 像總是跟隨著我哥的步伐。他比我年長一年零五個月，自四歲開 始，都會比我早一年開始任何學習。無論是選校、學樂器、當童星、聽音樂、或任何科技資訊，統統都是因為他先試了，我才「拉衫尾」的跟著試試看。他是最模範的天才兒童，從小到大學什麼都 極快，既聰明、專注力又強，學業平均分數都在 93 分以上。最記得他某年拿著成績表回來，數學一欄寫著「100 分」。全年滿分， 真的要贈他一個 hashtag:「#傻的嗎」。

活在一個這麼厲害的哥哥的影子下，多少對心靈有所影響。雖然我 的天份怎麼看也不算差，學業平均分數都在 88–90 之間，算是「讀 到書」的，但還是相形見絀，覺得怎麼努力也不可能有他的成績， 也就會出現故意放軟手腳的時候。而且相對他的專注，我的缺點就是，無論做什麼，都總是三分鐘熱度，從小已是這樣，見到哥哥學樂器，自己也想學，並且很快就學會，但每當發現原來要下苦功練習，便瞬間放棄。

但，世界很明顯是公平的。如何聰明的人也總會有弱點，缺點如何致命的人也總有優勝的地方。

何丙腦筋發達，很自然地弱點就出現 在肢體表達上，包括形體藝術(台上表演和舞蹈)、畫畫和體育， 而剛好這些都是我比較強項的地方。我專注力比較弱，但感興趣的範疇比較大，求知慾也旺盛，也有我固執的地方，對喜歡的事情不怕勞苦。

後來我回到香港發展，是我第一次脫開了他的影響，獨自走上一條 新的道路。我這個哥哥幾年後也進入了香港的音樂圈，現在成了甚為搶手的著名音樂及演唱會監製，並且在音樂上與我並肩而行。

因應著我們的個性，各自最終都能發揮自己的專長，是我所慶幸的。

—

跟著何丙考進這間學校，卻選讀了我比較強的一科，開始稍微跟他 走上不同的道路，可能是我塑造自己的第一步。那是我兩年超級愉快的光陰，可以說我所有的藝術細胞，都是從這裡啟蒙的。

在課程上，完全滿足了我對藝術的好奇，也有效地彰顯了我所有優 點。課堂包括畫畫、攝影、雕塑、舞台、電視電影製作、藝術歷史 等，還有的文學哲學語言課程等。

這個分翼算是我主要的上課區域，樓下有畫室和木工房。兩年間， 我在這裡嘗試了許多創作，學會了怎麼在黑房中洗出自己拍的照 片，怎麼親手做木製品、為電視製作功課當了攝影師、也為另一個 hi-8 電影 project 當了第一次的諧星演員。

後來我爸媽跟著兩位子女回流，把我這些作品全部寄存在貨櫃裡， 有一次清倉大行動，無意中被Doo manager挖出，發現這些出土文 物 的 主 題 ， 不 外 乎 是 「 向 上 」、「 奮 鬥 」、「 堅 持 」和 「 梅 艷 芳 」。 所 有的畫中主角，總是在往上爬的狀態，不然就一定有高空和樓梯 等物件存在。

果然，「努力向上」就是我從小的人生命題，三歲定 八十這個定律，真的想反駁也不能。

除了主要課堂，還有課外活動，我第一次參與一個認真的舞台劇製作。

當年戲劇社選的劇目是六十年代嬉皮士劇目:《Hair》。劇中主題包括那年代甚為熱門的「Love and Peace」，還有「戰爭」、「種族」、 「性解禁」、「毒品」等甚富爭議性的議題，是那時候的年輕人對成人世界的集體控訴。當年帶著年少的無知參與其中，純為滿足上台表演的慾望，其實也不太理解劇中訊息，只覺得音樂和歌詞也實在

太酷了。殊不知，這些經驗，在潛意識中為我種下了不少種子 — 例如對一個平等世界的追索，在許多年後才正式長成花。

有點慨嘆的是，這麼多年後，世界還是依舊的壞，四處仍在不斷爆發無謂的 戰爭，而少年們，好像已經不敢再那麼熾熱地渴求著了。

雖然在這裡渡過的光陰不算太長，也不過兩年的時間，但年少時的 時間總是比較耐用，這個校園，正正鎖住了我最重要的十七和十八歲。現在回想起來，我後來所作出的許多選擇，包括事業上或是人生與感情的，說不定就是從這個校園開始正式萌芽。

全文寫於何韻詩2017新書《行旅・往後》

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購買《行旅。往後》：https://hall1c.com/product/book2017seeking/

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我對露營的最深印象，是一塊在柴火上烤的豬排。那是我一生中最美味的記憶。

那年18，秋天的Montreal，跟一群中學同學一起開著剛考到的車，一行十多人，到了一個樹林旁，紮起營來。

加拿大不流行BBQ，沒有燒烤場燒烤爐燒烤炭燒烤叉，要煮食保暖就真的要從零開始搭營火。出發前，我們已把家中的好十幾根火爐大木頭搬到車上，各人安頓好，便四散出發去撿柴和枯樹，用最原始的方法，生火。其他很多細節都忘記了，到底晚上是怎麼度過、睡在哪裡、跟誰講過什麼，都有點模糊，就是很記得那個火和那塊烤豬排， 是我用兩條樹枝插著慢慢烤熟的。混著柴火的煙燻味，成為我中學時代的memento。

回港後，還是很野生，但過往礙於藝人身份（自以為）的不便，倒是沒什麼機會和動力去露營。前年許多改變讓自己變得比較在地，剛好跟工作伙伴聊起，原來正要和朋友組團camping，毫不猶豫便舉手報名加入。

又是一行十幾人，當中只有兩個是我認識的，但既已決心開拓這個範疇，顧不得靦腆，硬著頭皮加入。一班人鬧哄哄，吃早餐買食物，出發到碼頭，很青春。坐船到達隔岸的營地，發現碼頭旁的地點已塞滿各團體家庭（又是土地問題），決定走到山坡上的位置去紮營。

這群新朋友似乎經常組團露營，技巧純熟。各人先行紮起自己的帳篷，我的是單人營，有點像給我家貓大人阿gee睡的size，還好我腳長但沒腰，勉強塞得進去。男生們嫌爐太遠，決定搬石另起爐灶；各人自定崗位，有大廚有二廚打雜礦工女工，我是實習生，暫且不露出我燒烤之星的真身，先從旁觀察學習學習。

這趟經歷愉快，雖不是跟相熟朋友去、過程中又遇上橫風橫雨、友人受傷扭到腳、帳篷因為太小而且設備不足而入水，睡到早上醒來半個睡袋濕掉，但整團人的簡樸、互助互愛，晚上的集體遊戲，早上起來再生火煮早餐開我的野外菇cafe，跟大自然接軌的寶貴時光，足以我一直回味，野外露營範疇，順利開發。

我是切切實實一顆野生菇。近幾個月忙到頭昏腦漲，腦袋有點動彈不得，工作卻排山倒海地等著我處理，旅行放假遙遙無期只能空想。心想這樣下去也不是辦法，故此決定為自己安排多一些需要動手動腳去進行的活動，清清雜亂。

露營這件事是有趣的，跟其他節目不一樣，你並沒有什麼終極目的，因為那求生的過程就是目的。紮營、生火、煮食、擋風避雨，一切回到生活最原始的衣食住行。那些平常用科技用錢能解決的問題，在這裏統統歸零，人人平等。到了深山野外，設備就身上帶的那麼多，遇上大自然給你的難題，你必須靠本能去應對。一切沒有即時，每個步驟都需要耐性，重拾在我們生活中已變成奢侈的「慢」，慢慢做，慢慢感受。

香港人從小就不習慣休息，對於「慢」有種天然的不安，總覺得休息等同偷懶，放慢等於落後於人。但是，我們的世界太瘋又太快了，無稽的人和事無間斷地湧現，若你一直24小時跟著它的節奏去跑，只會換來筋疲力盡。責任歸責任，但真正有責任心的人，會懂得如何照顧好自己，也不能只靠出走旅行，而是在日常裡面為自己配給時間，找方法補充和舒緩，可以是種植，可以是自己做麵包，可以是露營。當然，下山回到鬧市，社會上的一切還是如常，世界還是一樣怪形怪狀，但差別在於，自己又有力再衝一段路了。

別害怕停頓，別忘記休息，別為享樂感到內疚。為自己好好分配時間，玩樂時盡情玩樂，工作時盡全力去衝。適當時遠離一下風暴，回來時，才能看得更遠。

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四十歲才轉型，很多人覺得不可思議，就算曾經有想過的也會因為各種原因卻步。作為正在進行轉型的我，可以告訴你，這絕對可能，但首先，你必須有心理準備：

在成功之前，這將會是一場硬仗，而且你必須預備負上你一切的精力和精神。

這幾年我事業上的轉變，大家都大概看得 一清二楚，先不花唇舌介紹了，倒是想說說大眾不太能看見的，我正在努力完善的幕後新身份。

從一個事事被照顧、前呼後擁的歌手，轉型成為幕前幕後親力親為的菇哩，並且要同時培養一個能為其他歌手提供製作服務的團隊，當中難度固然預料得到，但沒想過的難題也處處是。

首先，我的「轉型」特殊的地方是，我不是突然跳去做銀行或餐館，是做回自己的老本行，然後換了一個身位而已。現在接觸到的範疇和我以往做的工作，可說是幾乎一樣，但同時又完全不一樣。從幕前轉移到幕後，環境及context相同，但要處理的事情完全是180度改變，以往只需輕鬆吩咐別人處理的，現在要全部自己親自解決；製作過程中的每個細節，包括各個單位的費用與限制、歌手的期望、控制budget的運用、計算排練所需的時間，統統都是花費時間的功夫。

正因在過去20年的幕前工作中，我對這些事物都有一定的認知，業內的人也互相認識甚至有合作過，反而出現一種尷尬並且是最困難的地方，便是這個原來的歌手、藝人身分，很容易令別人質疑我轉型後的專業性，潛意識地認為你也只是「玩玩吓」、「做做樣」而已。

發現大家對我的質疑，有沒有不灰心？開始時確實是有點洩氣的，但我告訴自己，與其花時間去為自己感到不甘心，不如想想自己可以怎樣完善自己這個新身份？既然選擇了這個轉變，便要花足功夫去做，甚至比別人再多付出幾倍的努力，令大家慢慢看見我的認真。

我告訴自己，我必須更自律，以前的陋習要盡量改走，要多聽別人善意的批評，再想想可以如何改善。

任何事都要比其他人做得更足，增強自己技術上的知識，要比熟悉更熟悉，在技術層面上花功夫、做功課，令別人信服，不會再誤以為我「只是玩玩下」。

這是可以套用在任何人身上的，如果你覺得你在工作上沒有得到別人的信任和尊重，先不要去怪別人不信你、不尊重你，而是想想，你有什麼可以做得更好？無論是你還沒有把功夫做足，還是別人真的戴有色眼鏡看你，都不重要，責任都在於你還沒有把事情做別人無法挑剔的程度。你若能什麼事都比別人細心一些、周到一些、專業一些，別人一定會慢慢對你還以一份信任和尊重。

古語準沒錯，「一分耕耘一分收穫」，「要贏人先要贏自己」（古語？😂），統統都說對了，天下沒有不勞而獲，你想開發一片新天空，想在新的環境中得到別人的尊重，就要先付出。

下了的功夫，別人必能看見。無論是正在轉型還是繼續在職場上努力的你，必須謹記。

你有類似嘅經驗心得可以分享嗎？留言告訴我吧！

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閱讀Medium已大概有半年，礙於我近年在工作模式上的轉型，點看的主要是關於創業、生活、市場研究及科技之類的，但看到其他有趣的標題，好奇心爆棚的我有時連投資、設計、哲學等題材都會閱讀。曾想過在此寫文，但礙於當時觀眾層都限於英文群組，也作罷。最近突然發現身邊友人都開始在此發文，當中原因眾多。其中一說法為大家都厭倦了Facebook越發討人厭的newsfeed，群起抗議而搬遷到別處，Medium瞬間成為大家其中一個寵兒，好些有質素的文字紛紛湧現。

也是好事，一直深信深度文章並沒有被群眾放棄，只是自從social media滲入我們生活後，這種嶄新的互動方式實在太有新鮮感，坊間一時間又太多資訊太多選擇，大眾花多眼亂，自然往快餐式資訊靠邊，我們都只以like量來作指標，導致大眾一致認為：「有深度的事情已經沒人感興趣了。」

然而並不。

其實追求有營養事物的人一直都在，只是在一眾心心like的遮蓋下，不大聲點讚的人被淹沒了。

然後，經歷一輪的疲勞轟炸，大眾也已開始踏入information overflow的時代。以我自己來計，從以往每天打開個人fb app（工作用的暫且不計算在內）好幾次的節奏，變成一兩天才開一次，甚至更久。當中除了因為fb的algorithm令人很厭倦外，也有時間運用的考量。在每天繁忙的生活中，時間就只有那麼多，要如何有效地使用每分每秒，成為我很重視和謹慎分配的事情。若有半小時能用於瀏覽網站，我會選擇花在哪裡？是各種無關痛癢的抱怨和挖苦，還是一些能增長知識及個人質素的資訊？

在資訊爆棚的世界裡，我們都或多或少地患上資訊疲勞，部分人開始學會重質不重量，自動將一切垃圾資訊過濾，開始回歸有營養的事物，嘗試找出真正有營養的文字來咀嚼。

情況有點像我們的飲食習慣，在幾十年繁榮都市下的超量使用後，大家也開始明白過量和快速服用任何事情的利弊，許多人也開始轉向更有營養的有機食品，開始注意放進肚子的食物來源。就如劣質食物會危害我們身體的健康，劣質的資訊對腦部發展也同樣有害。

也不是說一定要所有人每天吟詩作對，本菇偶然也會想放空懶懶，在youtube，netflix看些有的沒的。純娛樂資訊也有其存在價值，沒問題的，只是一個健康文化環境發展，總該容納任何形式深淺的表達，而不是偏則某單一種類⋯⋯

重點是人們必須有選擇。

進入互聯網生活第20年的我們，是時候拿回優質資訊的部份話語權。

來吧，知識起義！文字起義！

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