Pada kolom kali ini sebenarnya saya hanya ingin beruneg-uneg, tentang salah satu upaya meringankan ‘beban pikiran’ tersebut. Pasti anda sudah bisa menebak dari judulnya kan. Banyak sekali artikel ilmiah dan populer yang mengupas tuntas perihal sekian banyak manfaat yang bisa kita peroleh dengan aktifitas menulis. Saya tidak akan menggunakan pendekatan yang teoritis, tapi dengan menawarkan perspektif analogi sederhana. Bisa jadi anda akan merasa relate, kalau tidak pun juga no problem at all, karena tulisan ini murni berangkat dari pengalaman pribadi.

Sederhananya, otak kita ibarat hard-drive yang memiliki kapasitas tertentu. Meskipun volume otak manusia bisa diukur, namun seberapa banyak memori yang mampu dimuatnya? Apakah kita bisa menentukan batas maksimum ruang penyimpanan (storage) di kepala kita? Satu hal yang pasti, bila terlalu banyak hal yang kita pikirkan pasti otomatis kepala terasa pusing, mumet, hingga muncul perasaan insecure. Kondisi “overthinking” mungkin timbul sebagai konsekuensi karena kelebihan muatan berupa ‘beban pikiran’ .

So, apa yang harus dilakukan bila muncul notifikasi di kepala kita yang mengarah ke kondisi kelebihan muatan tadi? Banyak cara pastinya, bisa berlibur, berolahraga, menonton, main game, membaca buku, dan tentunya menulis. Sejauh ini, saya memahami bahwa aktifitas menulis adalah sebuah upaya mengeluarkan ‘isi kepala’ kita…baik berupa pikiran, ide, gagasan, ‘curcol’, sekedar ‘nyampah’, dsb. Derasnya arus informasi yang sporadis di era digital ini tentu sedikit banyak kian memenuhi ruang penyimpanan di kepala. ‘File-file’ yang mungkin terasa bergejolak dan membuat kita resah, akan lebih berguna bila dikeluarkan, lalu ditumpahkan ke dalam bentuk tulisan. Syukur-syukur, bisa saling berbagi ilmu dan pengalaman dengan orang lain. Hal inilah yang saya sedang niatkan dan upayakan sekarang, konsistensi menulis, sebagai wujud terapi untuk meringankan ‘beban pikiran’.

Akhir kata, mohon dukungannya ya warganet. Mengawali memang nampak mudah, tantangannya adalah bagaimana kita bisa ‘istiqamah’. Bismillah, mari menulis!