Porém, nos últimos 3 anos passei por uma reflexão grande sobre esse princípio, tentando aborda-lo em minha vida e ver o que eu ia aprendendo sobre. Após toda essa reflexão eu percebi que existe um grande mito e uma grande verdade sobre a zona de conforto.

O mito

Imagina você, homem da caverna no paleolítico há algumas centenas de milhares de anos atrás. Você está dormindo em um chão frio próximo a uma colina e não se sente nem um pouco seguro devido aos predadores e muito menos confortável por conta do enorme frio que faz a noite.

Por algum motivo, você decide subir na colina próxima de você e descobre uma caverna. Lá você consegue se proteger do frio e de predadores e, por conta disso, você decide morar lá. Você acabou de alcançar a sua zona de conforto. E o mais interessante: por você estar protegido do frio e seguro dos mais ferozes brutamontes, você tem total capacidade para focar em um próximo objetivo, como caçar um animal para ter uma fonte de alimento ou eliminar os morcegos que habitam em sua caverna. Tudo isso lhe dará total poder para atingir novas zonas de conforto.

É basicamente o que diz a famosa pirâmide de Maslow [1]: só conseguimos nos preocupar com necessidades maiores se estivermos com nossas necessidades mais básicas satisfeitas. Ou seja, o ser humano tem um potencial enorme de estimular seu crescimento na zona de conforto, e não fora dela [2].

O ser humano possui um potencial maior de evolução quando está em sua zona de conforto, e não fora dela

Adam Grant diz isso em seu livro Originais quando cita o exemplo da Warby Parker [3]. O autor do livro recusou dar investimento para a empresa pois os fundadores da vendedora de óculos pela internet além de aparentarem ser procrastinadores e perderem o timing de lançamento de sua plataforma na época, eles dividiam as atenções com empregos formais de cada um. Porém, justamente por ter uma segurança, um backup, eles tiveram oportunidade de errar e aprimorar seu negócio pois sabiam que, mesmo errando, ainda teriam um mínimo conforto para viver.

Porém, e se sua zona de conforto atual for confortável demais e impedir você de alcançar seus sonhos, objetivos e ser feliz de acordo com sua própria definição de felicidade? E se a caverna for quentinha e aconchegante demais que atrapalhe você de inovar e buscar conquistas que irão te manter na zona de conforto no médio e longo prazo? É aí que entra a maior verdade que aprendi sobre a zona de conforto.

A verdade

É claro também que o conforto pode levar você a perder oportunidades de crescer na vida, ser mais feliz, ou alcançar um sonho. Afinal, o conforto nos entorpece e reduz nossa potência diante da vida. Mas como lidar com o paradoxo de que o homem cresce quando está em sua zona de conforto mas, ao mesmo tempo, quanto mais conforto temos menor nossa potência para resolver alguns problemas que precisam ser enfrentados? Eu vejo dois caminhos que podem ser seguidos juntos.

O primeiro é você buscar constantemente avaliar o tamanho da sua zona de conforto em diversos aspectos da vida. Ter uma zona de conforto pessoal muito grande pode fazer você perder oportunidades. Um exemplo é andar de carro: após aprender a dirigir e passar a usar o carro para se locomover para todos os lugares independente da distância, você atinge uma zona de conforto que dificulta sair dela quando necessário. Fica mais difícil usar um transporte coletivo ou caminhar quando for para um local mais próximo, sendo que a primeira opção é mais econômica e a segunda é mais saudável, perdendo a pequena oportunidade de melhorar sua saúde financeira ou saúde física.

Pode parecer um caso simples, mas quando olhamos para todos os hábitos que temos em nossas vidas que aumentam nossa zona de conforto e o efeito deles no longo prazo, o resultado é assustador. É muito mais difícil para uma pessoa que nunca precisou fazer atividades domésticas se mudar para morar sozinho e ter sua liberdade do que para uma pessoa que já é acostumada com tais afazeres. Poupar dinheiro é um desafio bem maior para uma pessoa que só se locomove por aplicativos como Uber e não sabe cozinhar do que para pessoas que conseguem abrir mão do conforto de não precisar esperar para se deslocar ou de não preparar uma comida para se alimentar.

O segundo caminho, complementar ao primeiro, é ter clareza de qual é sua próxima zona de conforto e até onde a zona atual pode te levar. O conforto trás felicidade para nós de certa forma, mas essa felicidade pode ser momentânea, e dado um estado atual, temos que ter consciência do próximo passo que vamos dar para elevar essa zona e trazer mais felicidade para nossa vida. E é aqui que mora o desafio, pois para elevar sua zona de conforto, você precisa passar por um tempo na sua zona de desconforto. É o homem saindo da sua caverna quentinha para poder caçar e depois poder usufruir da sua casa segura e da sua comida.

Talvez, você precise abrir mão de comprar um carro hoje para que você possa poupar parte do seu salário e investir para poder se mudar para uma casa mais confortável. Ou então, abrir mão de comer hambúrguer duas vezes por semana para ter a saúde em dia. Essa preocupação deve ser presente pois uma zona de conforto atual poderá não ser necessária para trazer felicidade no longo prazo e também poderá fazer você perder coisas na vida que irão te obrigar a abaixar sua zona de conforto abruptamente, como não melhorar sua alimentação hoje poderá trazer consequências graves para sua saúde no futuro e fazer com que você perca a possibilidade de viver momentos felizes.

O maior questionamento a ser feito

Depois de toda essa reflexão, aprendi que não devemos nos deixar pressionar para sairmos de nossa zona de conforto constantemente, ainda mais quando essa “ordem” vem do externo, pois na nossa zona de desconforto não podemos apresentar o nosso melhor.

Porém, o que devemos sempre nos questionar é se (i) nosso conforto está alinhado com nossos objetivos de vida e com o que irá nos trazer felicidade no longo prazo e se (ii) nossa zona de conforto não está grande demais para nos impossibilitar de aproveitar oportunidades de crescimento.

Dessa forma, você será protagonista da sua própria felicidade e não irá se deixar levar pela pressão externa pra sair do seu conforto.

Se você possui uma reflexão sobre o tema compartilha nos comentários e vamos aprender juntos!

Nada disso eu aprendi sozinho, contei com algumas referências externas, como:

[1] A pirâmide de necessidades de Maslow

[2] Cuore Curioso: o mito da zona de conforto. Disponível em http://cuorecurioso.com/o-mito-da-zona-de-conforto-2/

[3] Adam Grant: os hábitos surpreendentes das pessoas originais