開始之前先做個小測驗：

• 受訪者可否在採訪刊出前詢問看稿？
• 飛機餐盤收回前是否要先疊起來？
• 是「美工」還是「設計」？
• 是「嫁」「娶」還是「結婚」？
• 是「醫師」還是「女醫師」？
• 請問「地方媽媽」適合用來自稱嗎？

每根「毛」都是學習機會

各種行業或群體，通常都會有「行業內」認為是「基本常識」的慣例，包含做事習慣、常用詞彙、協作方式。這些習慣，對於行業內的人來說，是再基本不過的事，因此如果有人做了或說了違反這些「常識」的事，就容易感到被冒犯，但很可能對方對此一無所知。

受訪者可否在採訪刊出前詢問看稿？

若有機會被受邀採訪，大多數人除了開心，可能也會擔心自己說的話是否會被誤解，因此很容易直覺的詢問採訪記者「能否在正式刊出前先看過稿件、確認資訊」。這看似合情合理的要求，卻是媒體從業人員常見的地雷。

對媒體從業人員來說，「客觀、中立」的報導事件是使命，「查證並提供正確資訊」是責任，「闡述不同論點、促成溝通與對話」是價值。若可以「審稿或改稿」，就會破壞這個職業的核心，因此感到被冒犯也是很正常的。

詢問「非媒體業」的受訪者，可能一大半都會驚訝，原來「要求看稿」是不尊重的行為。而詢問「媒體業」的人，則可能會大翻白眼，認為這不是很基本嗎？這就是在「圈內」與「圈外」的截然不同感受。

切換視角的能力

不同行業、不同群體，都有各自不同的敏感地帶。如果我們不要草率地想著「都是你的毛」，而是用心去了解背後的「為什麼」、尊重學習不同行業特性、語言、習慣。那遇到越多的人事物，就會長出越多對這世界的了解，也會越來越善於切換不同視角。而這樣的「同理心」與「理解能力」就是「有效溝通」的重要養分。

每個人都是「圈內人」也是「圈外人」

在不同領域，每個人都是「圈內人」也是「圈外人」。當我們是「圈外人」時，我們可以更積極的了解與學習不同的文化脈絡；當我們是「圈內人」時，則可以更多同理心的分享資訊（也降低別人來踩自己雷的機率）。

我自己的個人經驗是這樣：剛開始白紙一張，什麼都不懂。可能偶然從別人的對話中觀察到，又或曾踩到雷而引發好奇心，覺得好玩進而開始了解不同事物背後的原因。

當了解到一定程度後就會開始有敏感度，懂得分辨細微的差異，自然而然的也就會顧慮到這些差異。同樣在意的人在跟你相處時，就不容易被踩雷。當在越多領域有一定敏感度後，就默默的具備了跨界溝通的能力，要做的事情也因為許多人的幫忙而較容易達成。

其中又可以分成三種不同類型：「行業特性」、「使用語詞」與「日常習慣」。

行業特性

「行業特性」是指因為「缺乏對該行業背景的了解」，因此在沒有惡意的情況下，就做出惹怒對方的事情。曾經有想過如果有人可以羅列《各種職業溝通指南》該有多好 😆 例如：

多人出遊坐飛機時，自以為很貼心的幫忙疊餐盤

從小被垃圾分類訓練有素的我們，看到形狀一樣的餐盤就很想「幫忙」疊起來，殊不知這反而會讓空服員大暴走。因為收餐盤的推車每格的高度都剛剛好，只要微小的差異就卡不進去，若疊起來，空服員就像在表演特技一般，要迅速用手把帶有食物殘渣的餐具抓起來，在有限的作業空間（狹小的推車上）、有限的時間內（下一個餐盤遞上來之前），迅速把疊起來的餐盤分回去。

認為別人是魔術師

外界看工程師，都會覺得像在看魔術師，只要一許願，就搖身變出厲害的功能。但事實上，所有的功能都是一步一腳印的刻出來的，應該在提出時排序需求、思考輕重緩急、是否有替代的作法。在看不到盡頭的票海中，若有 PM 或是業主說出「我全都要！」、「這很難嗎？」，溫和的工程師可能也會在內心怒吼十回合。

或是以為設計很簡單，對設計師說出「可以隨便幫我畫一個 Logo 嗎？」「改一下而已應該很快吧？」可能會讓設計師氣到狂插稻草人。

但另一方面，對有經驗的工作者來說，這已經是工作日常，通常已有一套方法能降低事情發生的機率。又或是較容易認知對方處於「不了解」而非「惡意」的情況，進而願意採取較積極的行動，而非僅是抱怨或責怪對方。

使用語詞

不同群體都有不同的敏感地帶，具備「使用語詞敏感度」，能夠更持平的敘述事情，讓溝通聚焦在想要傳達的重點上。不會因為不小心講出讓人聽了覺得刺耳的話，而模糊了焦點。

這邊也分享幾個例子跟背後的含義，但也想先說明，使用這樣的語詞，不一定代表認同背後的含義。很多時候是沒有特別意識到他的意思，因此跟著周圍常見的說法來表達，但若有機會知道背後的含義，則在未來使用上就會避免。

「美工」還是「設計」？

在傳統一點的產業，仍有可能會聽到「美工」一詞。「設計」跟「美工」是不同的：

• 「美工」是指「熟練的使用工具」來達到「美化工作」的人。
• 「設計」不只在乎美感，更在意能如何「創意的解決問題」。

不管任何情境，「設計師」只要聽到「美工」這個字眼，絕對大暴走，把你的需求排到最後。

「嫁」「娶」還是「結婚」？

「嫁過去」跟「娶回來」都有隱含「所有物」的概念，也較有性別的刻板印象。因此重視平權或性別平等的人，會更傾向使用更中性的用法「結婚」，沒有誰屬於誰，兩個人因為愛而結合。

「醫師」還是「女醫師」？

職業前的性別，背後也隱含著性別刻板印象，例如：男老師、女醫生、女機師、女司機，好像這性別從事這行業是非常特異的。

（性別平等）正確的狀態，應該是社會對於不同性別不要再有欠缺正當連結的期待，才能讓每個人（男人和女人）最大程度地按照自由意願生活。

選用更中性的詞，也可以減少性別偏見，例如「空服員」取代「空姐」，在「職業」前面不因稀少性而加上性別。

「地方媽媽」適合用來自稱嗎？

答案是不適合，而大多數自稱的人通常是不知道由來。「地方媽媽」原為國外色情網站上的廣告用語「 local moms need cock」，被翻譯為「地方媽媽們需要老二」， 2013 年下半年漸漸開始出現在各大下載網站，鄉民看到後覺得有趣，被轉載至 PTT 看板後，又漸漸成為 PTT 中的流行用語。又像是「小隻馬」，也不是在講嬌小可愛的意思，而是有「騎」的性暗示。

日常習慣

最後的「日常習慣」其實是很小的點，但我自己是一但知道了，就會讓自己有意識的練習到變成習慣。

中英文之間的空格

有一次在 Simpany 的全會上，同事分享一篇「中文文案排版指北」，裡面有提到中文排版的指引。例如：中英文之間、中文與數字之間、數字與單位之間需要增加空格，全形標點與其他字符之間不加空格等等。

也許有人看到這邊會覺得：「文字不就是表達，有需要這麼多毛嗎？」而對於這樣的「強迫症」嗤之以鼻。

但我的想法是，只要養成這個習慣沒有負面的影響，也的確有好處（例如視覺上更舒適），那就可以練習把它變為自己的一部分，通常是 1 個月之內就會內化了。

這三個句子，你覺得哪種最舒服呢？

「開眼」般的體驗，一但開啟，就回不去了

變成習慣的好處是，不需要特別注意，就可以自然而然的達到。這樣的習慣，可能在自己沒意識到的情況下，就減少了大量的「溝通干擾」。例如：你寫了文件給有這種強迫症的工程師，「不空格」就可能是一種干擾。甚至有專門的瀏覽器套件「為什麼你們就是不能加個空格呢？」，跟一萬位以上相同症頭的強迫症患者 (◔ д◔)

有趣的地方在於，看不到的人就是看不到，只有「看得到」的人會覺得難受。這樣的特性在以下兩個例子中也是：

數字的千分位分隔符號

• 1,000,000,000 = 1 Billion = 十億
• 1000000000 = 眼睛模糊

排版對齊

很多設計師應該都有這種特異功能：一眼就可以看到版面沒有對齊的地方。而且無法假裝沒看到，只要有「沒對齊」的版面，就渾身不舒服。如果寫一封 Email 給設計師，字型不統一、甚至忽大忽小、版面混亂，那很可能就是一種「溝通干擾」。

減少踩雷就是跨領域溝通的第一步

除了在分類上可以留意：

• 保持好奇心，了解不同行業的「行業特性」
• 更精準的「使用語詞」
• 養成良好的「日常習慣」

在心態上也鼓勵大家：

勇於嘗試

如果遇到有人分享「怎麼做可以更好、怎麼說可以更好」，就算是自己「當下」覺得沒有到這麼重要的事情，仍然可以讓自己先去試試看。這是一種保持敏感度的方法，會帶來的效果是，大家跟你一起工作、相處都更愉悅。

包容同理

而如果自己遇到被踩雷的事，也可以換個角度想，自己很多時候也是「圈外人」，而更能明白對方也許並不是故意的，更願意提出積極的方式來防範於未然、或適時的提醒對方。

分享成長

最後，珍視正在成長中的自己，踩雷沒關係，更重要的是學習跟成長。並樂於將這些體會與習慣分享給更多人，互相學習與尊重彼此的不同，都有助於讓整體溝通更順暢。

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後記

以前想寫文章總是覺得工作都忙不完了哪有時間？無論是忙季還是平日都水深火熱的。但這樣不就永遠都沒時間寫… 🤯 秉持著想做的事情就硬卡一個時間來做，嘗試每天睡前的一小時來寫一點，沒想到居然也就完成了🥰 寫完之後實在太好奇這樣到底幾個字，居然有三千多字，大概花四天，共約 4~5 小時，小小實驗記錄一下。

怎麼過得更快樂、開心、幸福？

你是否曾經有這樣的經驗？經過工作最繁重、激烈廝殺的一週，週五心裡想：「再撐一下，就快要結束了！等放假我要來把沙發躺爆，在家耍廢整整兩天！這樣我肯定會很開心！」而到週日晚上，心裡卻隱隱不安：「居然真的當了兩天沙發馬鈴薯，什麼事都沒做…」，不僅沒有想像中的開心、放鬆，反而多了點空虛。

你以為的開心不是真正的開心

許多的不平衡都出在「想法」跟「感受」的衝突。

「想法」是個模模糊糊的概念，為什麼說他是「模模糊糊」，是因為他的「來源」並不明確。有時是被世俗的價值觀影響、有時是外界刺激後的反射反應、有時是腦中自認有道理的推論、有時是習慣。但無論他的來源如何，只要是在我們腦中形成的，就會認為依照這個想法來做，就是依照自己「自由意志展現」，深信不疑。

但很多時候那是身邊資訊或社會綜合價值的反映，大家崇尚什麼就以為自己也必須要追隨，而沒有留意到自己真正的「感受」。

極致的時間利用？

舉例來說，過去我很喜歡把行程排得很滿，中間幾乎沒有緩衝。我的「想法」是：把行程排滿、再把時間控制好，就有機會極致的利用時間。「賴床到最後一刻」再「完美趕上」，準時結束會議、再飛奔到下一場，一分鐘都不浪費。

但「排到滿」的日子中，只要其中一個行程沒有在時間內完成，後面就通通遲到，而每次遲到，心裡總是非常不好意思。
原來我所追求的「完美利用時間的小確幸」，帶給我的是「焦慮、抱歉、擔心他人感受不好」的情緒。而我過往覺得「浪費時間等待」的「提早到」，反而讓我更怡然、舒適。

開始紀錄自己做完每件事的「主觀感受」後，破天荒且毫無痛苦感的就調整過來，用自己更舒服的步調生活著。

夜貓子是天生的？

有了上一個不可思議的效果，那我再來試試看其他的阿端「招牌標誌」 ，其中之一就是「夜貓子」。從我有記憶以來，我一直就是夜行性生物，晚上思路特別清晰、生產力特別高。但當「工作狂的夜貓子媽媽」遇到像下圖這樣使出大絕「要媽媽陪睡的小孩」…

我發現每天晚上陪小孩睡時，如果心心念念等下還要爬起來「做自己」，逼自己維持清醒，會感受每一秒都很漫長，壓力也很大（因為一不小心就會被小孩給哄睡 XD 隔天起床又是懊悔）。當我有著乾脆一起睡的打算，心情反而很輕鬆，陪著小孩玩到睡，隔天居然還可以一早就自然起床。

我原本以為「好好運用晚上的自由時間、隔天睡到最後一刻再起床上班」會比較開心，但透過紀錄卻發現，睡到最後一刻或不小心睡過頭會有罪惡感。早早起來，到距離上班還有時間可以做自己的事，泡杯咖啡、想想事情、再悠哉跟小孩一起吃早餐，我更開心。當我不再執著於原先想法，而是「觀察」自己怎麼做會開心，生活也變得更順利，而且居然變成我壓根兒沒想過的「晨型人」，認識我夠久的朋友應該會驚訝得下巴掉下來。

原來不看臉書可以一週看一本書？

用這個方法，我把每天睡前滑手機的時間，改成用來滑電子書。並驚人的發現原來平常滑手機的時間，夠一週看一本電子書！這真是大幅改善我的生活品質跟滿意度，值得改天再寫一篇來分享：）

我也大幅減少喝飲料的頻率。過去我大多只注意到想法「吃飽好想喝飲料」「我就愛喝」，而沒有留意真正喝完時的感受「好像喝太多了」「這樣身體會不會壞掉」「感覺有點負擔」，只要花心思留意這些稍縱即逝的感受，就自然而然地覺得，原來自己沒有想像中的這麼喜歡喝，喝的頻率也就自然地降低了。

實驗方法

第一個月：可以透過「紀錄」，強迫自己辨識「感受」。開一個 Spreadsheet 或 Excel，把每天每個動作跟感受記錄下來。例如：

• 起床：自然醒 :)、早起 :)
• 早餐：炒蛋有點油 :|、跟小孩一起吃 :)、手沖咖啡 :)
• 工作：效率 :)、移動中開會不夠專心 :(
• 每天主要項目會落在 15 個以內

紀錄時是有點瑣碎，但大概紀錄了一個月，就開始清楚。原來自己早餐吃什麼精神比較好、做哪些事自我感覺良好或不良好，一早就有精品咖啡喝感到很幸福，磨豆機、濾杯立刻買下去 XD

第二個月以後，我就沒有再逐筆紀錄。但大概就有敏銳度了，當心裡那小小聲音飄過時，會比較容易抓住它，然後意識到「哦！原來自己不喜歡這樣」，提醒自己下次不要再做了。

很重要的是，這個方法只是為了讓自己更意識到「做每個選擇背後真正的感覺」，當這個資訊進到認知、行為自然就會改變，進而達到「從心所欲，不逾矩」的境界。並非要盡善盡美，當作了解自己，平實的看待、不用苛責或感受到更大壓力。

回到開頭，如果發現無所事事地過了一個週末的自己並不開心，就記得「哦，原來耍廢的開心程度只有 6 分」，下次遇到一樣的情況，就比較有意願採取不同的策略，例如：爬山踏青、運動重訓、吃美食、畫畫、研究某個有興趣的事、找朋友聊天等，再逐一紀錄感受，做哪些事自己最開心。

這項關於「開心」的生活實驗，目前已經進行了半年。這半年來，明顯感覺自己的變化，包括正向的情緒變多、自我滿意度提升、覺得生活更有意義等，在這動盪且壓力山大的半年，覺得還蠻難得的，也分享給大家！

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人們對於「錢」有許多極端的感受。例如：從極端的想要、處心積慮地追求、到極端的厭惡、仇富的言論。有大量的書籍在探討「致富」的方法、但遇到人卻屬於敏感避免談論的話題。「會賺錢」之於企業或之於個人，都被視為負責任的展現，從扛起一個家、許多員工的家、到整個國家的經濟，但「只會賺錢」又被視為文化、創新及人生體驗上的貧乏。

我們究竟可以如何看待「金錢」？

也許我們把「錢」跟「財富」放在太特別的位置，以致於容易有糾結的情感，包括把它形容得太重要、或是太不重要。事實上，它就是我們生活中運轉的元素之一，有許多好處、但也有局限，我更喜歡「持平」的看待它。

以下將分享我對於「錢」又或者稱「財富」的個人主觀看法（原為發表在臉書，2020 年 10 月 14 日針對時事的感觸）：

月薪 25 萬與 3 萬的討論最近很紅，分享一些想法：

1、生命中大多數幸福美好的片刻，都不是直接用錢買到的。

但若可支配所得低於必須花費、或沒有健康的身心靈，就很難有餘裕跟心情去體會與享受，光活著就耗盡力氣。

2、我們需要持平的看待錢。金錢有他的好處：

• 他可以用來照顧你所愛的人
• 他可以支持你所認同的信念
• 他可以換取時間空間及自由

他就如同我們其他所追隨的好事，像知識、像學習與體驗，你很少聽到有人嫌自己知識太多、經驗太多、或錢太多。因為他們本質都是「資產」，只是跟其他兩者不同，金錢是有形的，因此特別容易被拿來比較。

3、錢本身從來都不髒。髒不髒完全是看個人如何取得與運用它。

也有人用不正當的方法取得知識、也有人用知識來做壞事，但那並不會是其他人不取得知識的理由。錢也是。

正當的取得它、正派的使用它，思考如何讓他為你和你的人生發揮最大的效益。

4、如果是因為無法取得而貶低，那可以重新檢視自己為什麼會把金錢與負面事件連結。越排斥它，就越無法取得且善用它。如果是因為看不慣目前擁有資源的人的所做所為，那麼取得資源再正確的運用它，不是更快且可以實踐的重分配方式嗎？

5、如果是因為擁有得多而想要表示自己與平凡人無異，其實更不需要。

就像天才，正視且善用上天給他的禮物來解決社會上的難題，價值遠高於不斷強調自己很平庸而沒有發揮力量。

如果你有錢，請善用這個禮物發揮力量。

6、如同知識，擁有很多的人通常不只是因為他想成為擁有很多知識的人，而是他在學習的過程找到樂趣，對他來說這是一種很美好的心流狀態。

金錢也是，想著要變有錢人沒有太大的幫助，容易誤入歧途。找到一個「可以帶給你收益而你又樂在其中」的職業或事業，讓你在享受沈浸在心流狀態的同時，一回首發現怎麼賺了這麼多錢。就如同回顧很嫩時期的自己，發現自己成長了很多一樣開心。

7、多點同理心，還有許多為了「生存」而奮鬥的人，並不是因為不努力，而是可能有更多需要承擔的事物，而環境中缺乏支持與引導，可能也讓同樣情況不斷發生。

沒有這樣困擾的人，就已經是幸運也有福氣的，我們可以從「重視你的消費背後所代表的價值」開始，默默為更好的社會努力。

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大學是我的啟蒙年代，啟蒙我的是那鼓勵尋找自我的空氣。不同於國高中「唯有讀書高」的一致聲音，「找自己」開始變成主流。

第一個實質回歸自己能掌控的，是叫做「選課」，我們的學校以選課自由著稱，那時候還是拿加簽單的年代，除了必修是應盡的義務以外，想學什麼就可以選、也幾乎全數能作為選修學分。

這很像一個小社會的縮影，大家依照不同的目的衍生不同的選課策略。

• 有些人透過選「涼課」的策略，多出更多的時間可以投入到社團活動或社交或單純感受耍廢的愉悅。
• 也有些人發展出選「甜課」的策略，發著聖光的老師普照大地給學生們每個都高分紅潤的甜美分數，GPA也跟著可愛起來。
• 也有些人不論課程壓力重，只在意老師的教學能不能有所學習和獲得。

而不同的選擇也的確就就像點技能樹一樣，時間、成績、知識會有不同的增長。

以為省下來的時間，反而是浪費。

一開始我的想法跟大部分的人沒有太多差別，苦了六年嘛，好不容易熬到多采多姿的大學，就看能不能選個又涼又甜的課，又有自由、又可以維持成績，而學習成長嘛，體驗不同事物不是也算一種成長嗎？

後來我開始發現這與我心中所想像的不同，當我選了又涼又甜但不感興趣的課時，看似減少了需要投注在課程的心力，但仍需要花費時間去「應付」課業，例如拼湊出作業、利用短期記憶力完成考試。比起減少的心力，這種必須做但毫無所獲的感覺更是一種全然的消耗，除了換取還可以的成績以外，沒有任何成長，心裡的空虛倒是多了些。

於是，我換了個方式，去選那些我有興趣學習，教授充滿教學熱情，但課程壓力重，不確定自己是否能勝任的扎實課程。雖然現在可以站著講話不腰疼，但當時的確花了一些時間去擺脫「成績」的緊箍咒：「可能花費倍數的時間心力，卻得到差不多甚至更不好的成績」，在這個以成果論英雄的時代，這無疑是件吃力不討好的事。

但很快的，我就發現這個方式適合自己，有些教授能夠把課程教得有趣又發人深省，每次上完課筆記總是滿滿滿，雖然這類型課程大多課後作業也是滿滿滿，但寫的時候卻不感到浪費時間，而有種不斷練習課堂所學之感。

這是我第一次體會到什麼是「追求自我成長」的快樂，當花了十倍的力氣，拿了一個跟甜課不費吹灰之力能拿到的一樣分數時，前者帶給我的成就感和滿足感多太多了。

「變成更好的自己」還是「變成更好的人」？

這也讓我開始更注意「自己」的存在，是什麼會讓我興奮的期待每堂課的到來？我的興趣有些什麼？我未來想成為什麼樣的人？雖然還是偶爾會被成績綁架，但基本上，已經脫離國高中以來為了成績而學的心態，轉而注重自己的成長，成就只是隨之而來的。

我也開始意識到，「變成更好的自己」與「變成更好的人」是不同的。努力是為了讓「自己」成長進步，還是為了變成「某個特定的模樣」，會直接影響到學習的動機、自信、與滿足感。

學校開設了一些學程，讓有不同傾向的同學可以透過學程補充知識與技能：

• 創業或教育的學程：你可以把這個當作探索自我的途徑，也可以只把他當成履歷表的加分項目；
• 豐富的社團活動、社團參與的不同角色，可以用來探索興趣、瞭解自己領導能力、團隊運作、協調能力，也可以只是履歷表的經歷之一；
• 校外實習、比賽、工作坊，是可以檢驗與實踐自身所學的好場所，把理論與實務拉近，但你一樣也可以把他看做履歷表的加分項目之一。

這三個例子裡：

• 「變成更好的自己」是把「自我成長」當作目標，為「不斷成為更好的自己」而努力。
• 「變成更好的人」則是努力呈現出特定的模樣，害怕不跟著大家一起塞進這些經歷就略遜別人一籌。

不同驅動力的人，表面上看不出什麼差異，但切開一看，就會發現「自我價值感」的差異非常大。

前者相信自己無論遇到什麼事情都是一種學習，可以不斷成長變成更好的自己，對於各種挑戰常表現出願意嘗試的開放態度。後者則更傾向做「有把握的事情」，並努力將自己經營成某個特定的樣貌。

前者是以追求成長為驅動力，後者是以害怕失敗為驅動力，兩者都有可能成功，但前者肯定比後者對於自己的存在感到更自信與快樂。

雖然這裡是以一種二分法的方式描述，但我相信大部分的人都不全然屬於哪種，多在這兩個光譜間游移，甚至在不同的人生面向都有不同的傾向，例如同一個人可能面對事業以成長為驅動力、面對愛情以恐懼為驅動力。

You Can’t Do It Now, But You Can Do It !

話說回來，取得了這第一步的微小成功（選擇自己喜歡的，努力做好，然後發現沒有更差，反而還獲得知識、滿足感跟成就感），讓我開始有勇氣嘗試第二步、第三步、第四步。課程、活動、競賽、社團，從參與者到規劃者，一路到自己發起的專案、畢業、創業、無數的小嘗試、再次創業。

我必須坦白，其實最一開始的每一步我都戒慎恐懼，每一步都希望不只是學習而已，還要做到好，好到被認同的那種。「擁抱失敗」只是一種理想，做了還是會恐懼達不到目標，就像追女生，昭告天下還追不到那有多糗。但害怕失敗的恐懼，也讓我能卯足全力衝刺，達到某些自己設下的里程碑，再設定下一個高於自己能力的目標，然後再用盡全力去完成。

神奇的事情又發生了，當這樣一次一次去挑戰原本沒有把握能做好的事而不斷前進時，就像在瓶子裡卡進一顆顆小石頭，滿了以後，加了一些沙進去，還是一個不小心倒了些沙出來，都沒有太大差別了。

這是一種很莫名其妙的自信，在這種狀態時，開始不會在意自己在別人眼裡是成還是敗，因為知道自己正在前往目標的路上，只是還沒到達世俗定義的成功而已，就像努力鍛鍊知道自己可以跳多遠的選手，不會在意別人笑他蹲得多低。也漸漸的開始參透了「擁抱失敗」的意義，「摔了一跤，很痛！沒關係，下一次就知道了！」

不需要「被認為成功」或「被認為失敗」時，就把自己從很多束縛與綑綁中解放出來。少掉多餘的懸念，可以把時間留給那些對自己來說重要、有意義、嚮往、感到快樂滿足的事情。我想這也是所謂很早就找到自己的天賦或是熱愛的事情的人，會被大家稱之為幸運的原因，因為這些擁有某種天賦的人們，可以因為發現自己的某種特長而得以更早進入這樣的自信狀態。

花了不到十年的時間，我從迷惘、不知道自己為何而活的人生，逐漸感受到什麼是「對於自己的存在感到自在」，所能歸納的秘訣有三個：

一、從小地方開始不斷累積並取得自信。

二、不過份看重某次成功或失敗，認知自己是可以持續進步的。

三、任何事物都有正反兩面，試著去看「學到了什麼」，習慣這樣的思考方式後，挫折與阻礙都成為能量與學習改進的動力。

無論你現在看我是覺得失敗還是成功，我知道我的故事還在繼續，而我也仍然會不斷成長、去追尋更好的自己。

正在在看這篇文章的妳/你，無論是15歲、25歲、35歲還是45歲，不去放棄每個小小的嘗試和累積，就一定會成為更好的自己。最後引用一句最近看到非常喜歡的話：

You can’t do it now, but you can do it.

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「覺得你總是勇往直前，何不回頭看看自己如何走到這裡的？」

這篇文章的誕生，是因為 BetweenGos 職場才女 邀請分享「如何建立自信、去追尋理想中的自己」，接到這題目時左思右想卻遲遲無法下筆。朋友的這句話點醒了我，也許回顧自己的成長歷程，能夠疏理出一個可以供讀者參考的脈絡。

在「阿端的策略生活實驗」， 我將會整理自己看事情的角度、嘗試新事物的紀錄，分享個人思緒與實踐筆記。恰好「我的那些年」系列文章，紀錄了個人成長經驗，也許也能夠作為想法背後的故事與脈絡。

阿端的策略生活實驗｜林端容 Amber Lin - Medium

無所不能的頭家娘們

很幸運地出生在80年代末期，這個年代出生的孩子的父母們，正好經歷台灣經濟起飛，製造跟代工需要大量的勞動力、服務業快速發展、全民拚經濟，女性勞動力的大量投入功不可沒，中小企業如雨後春筍般冒出，背後無數「頭家娘」們付出實質努力，在經濟活動中擔任重要角色。

我就生長在這樣的環境裡，媽媽做帳務爸爸跑外勤、姑姑賣早餐姑丈倒飲料、伯伯的事業伯母才是那隻看不見的手、舅舅努力趕工做齒模，舅媽開車接送小孩沿途就將產品送到各個客戶家中、阿嬤要顧孫要待客要張羅所有人的胃。辛勤、堅毅、不放棄，是我小時候看到的女性形象中所展現的，甚至到現在都還覺得這些女性又顧內又顧外，還能一路撐過來的毅力實在不可思議。

從小我就從觀察中理解到，男女的能力是不分軒輊的。甚至時常女性的敏銳感受、能收能放的身段、待人接物的技巧，都達到以柔克剛，將許多危機化解的效用。這很大程度的影響我認為自己可以做到的事 — 「沒有什麼不能做到的」— 我一直都沒有發現（到現在也不認為）什麼事情是只有男生可以做而女生不能的。

我的特質沒有人在乎，我們都通往一樣的終點

國小的時候，常常因為調皮搗蛋被處罰，每次被處罰前爸爸都會問我「為什麼」？於是快速地想出「因為⋯所以⋯」就成了我的生存之道，這讓我順利地在國小時逃過許多盤「竹筍炒肉絲」，但到了規定嚴格的國中，卻是滿滿的不適應。學校裡很多規定，根本沒有原因，更找不到意義所在，例如：為什麼把衣服改得合身一點就是壞學生？為什麼頭髮要剪到耳下、更短不行嗎？前一天晚上已經有唸過書了，考試的成績也會自己負責，為什麼早自習看個倪匡就要被罰站？人民不是有秘密通訊的自由嗎，為什麼老師沒收手機後可以查看同學訊息？

我的不滿與困惑，雖然沒有得到解釋，但也沒有被鎮壓，父母面對這「叛逆期」的我，只告訴我要對自己的所作所為負責，並沒有給予太多限制。當時的我，標新立異、剪奇怪的髮型、改衣改褲、寫連署書跟老師嗆聲侵犯隱私權。總之就是一個憤怒而矛盾的青少年。

雖然想透過這些小打小鬧去表達自我，但整體來說還是淹沒在社會的洪流中。找不到念書的目的為何，但仍努力的唸著書，只因為沒法承受我所重視的人期盼落空的眼神。

這個現象一直延續到高中，只是高中的我，更認份地當個小小齒輪，卡在這巨大的制度機器上被迫前進。我的特質沒有人在乎，我們都通往一樣的終點。學校和社會獎勵每一個人都成為某種特定的模樣，例如模範生基本上清一色都蓋著品學兼優的印章，要不追逐這被期待的樣貌，要不在這制度裡迷失自我。

隨著課業的壓力越來越重，不要說思考了，走路配英文單字、吃飯配地理雨量作物圖，沒有一刻不被塞滿，「大家都認為這是值得追求的，應該就是我要的吧？算了，沒有時間想了。」，所幸同學之間的情誼深厚，讓我不致於認為自己只是個啃書然後產出答案的機器。

未完待續…

我的那些年（二） — 「變成更好的自己」還是「變成更好的人」？

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