“A vida é como um jogo. Existem regras e existe um jogador.

Você pode culpar as regras e dizer que o jogo é difícil demais.

Ou então pode aprender a jogar melhor.

Assim como em um jogo, é uma questão de aprendizado. Depois que você pegar as manhas, o que era difícil se torna fácil.

Mas lembre-se: a próxima fase será sempre mais difícil.”

Soco #08 dos 52 Socos na Cara — Como um Video Game

Senhoras e senhores! Eu tenho o prazer de anunciar meu novo trabalho: o e-Book 52 Socos na Cara (que todo mundo precisa levar para acordar).

E eu sei que o nome é estranho.

Mas infelizmente eu achei que fosse uma óooootima ideia e foi assim mesmo.

Nele, vocês poderão ler pequenos textos que vão direto ao ponto, mas sempre dando oportunidade para reflexão.

“Socos” porque muitos aprendizados são duros. “52” porque é meu número preferido (mentira, foi totalmente aleatório).

Então se você tem me acompanhado, me ajude baixando gratuitamente o livro aqui ou até divulgando esse meu trabalho!

Refletindo sobre “Como um Video Game”

É muito natural (e conveniente) a gente reclamar de tudo.

Boletos acontecem. Problemas acontecem. Merdas acontecem.

Então nós queremos mudar as regras injustas, sem nunca tentar vencer o jogo.

E o que a maioria das pessoas não entende é que a gente acordou nesse mundo pra se foder mesmo.

A vida não é justa do jeito que a gente gostaria.

Se fosse há alguns milhares de anos, você teria que viver sem eletricidade no meio de uma floresta, cercado por onças e formigas assassinas.

E para o ser humano ter saído destas condições, ele teve que aprender a jogar pelas regras do jogo.

Você percebe os padrões. O que pode ser comido e o que pode te comer.

Então um novo estágio começa e novos problemas vão surgir.

A vida é assim e você não vai ter como fugir disso.

E eu não estou dizendo que você não pode lutar para criar regras melhores neste mundo. Não. Mas se você quiser mudar as regras, vai precisar primeiro entender o jogo.

Você precisa entender porque diabos toma péssimas decisões na sua vida.

Você precisa entender como funciona essa coisa de ganhar dinheiro.

Você precisa entender porque procrastina.

Precisa entender até como trocar a droga de um chuveiro.

Porque se não for assim, você não vai ter autonomia nenhuma no jogo da vida. Você vai continuar perdendo as suas vidas caindo no mesmo buraco, dia após dia, reclamando das regras (como se isso fizesse com que elas mudem).

Então a escolha é sua.

Você pode escolher ter escolhas ou continuar sendo um NPC (personagem não jogável).

Você pode ser um jogador melhor ou levar um Game Over.

Só que diferente de um vídeo game, a vida nem sempre tem continues. E pior, você nunca vai poder mudar de jogo.

Se você chegou até aqui e estiver de boas, deixe um feedback nos comentários!

Obrigado pela leitura!

52 Socos na Cara Que Todo Mundo Precisa Levar Para Acordar was originally published in Autoconhecimento on Medium, where people are continuing the conversation by highlighting and responding to this story.

Na vida existem apenas duas fases —a tranquilidade ou a crise.

E quando eu digo crise, não estou me referindo a uma crise econômica, mas sim aos momentos difíceis.

Os momentos tranquilos são gostosos, mas não promovem crescimento ou mudança. Eles foram feitos para que qualquer indivíduo possa sobreviver.

Já os momentos difíceis possuem um propósito claro.

Dizem que aprendemos com os erros, mas este dito está equivocado. Na verdade nós aprendemos superando as crises.

As crises separam os gênios dos medíocres. Quando a maioria decide desistir, apenas os mais corajosos podem colher os louros da vitória.

E é nesse momento de maior esforço que algo acontece, seja no corpo, na mente ou na alma.

O ponto de virada

Quando comecei a tocar guitarra, percebi que existiam coisas possíveis e outras impossíveis para os meus dedos.

Mesmo que eu treinasse o dia todo, não conseguia passar de um certo ponto técnico.

E é nessa hora que muitos desistem.

Só que se você desiste assim que encontra um ponto de crise, você não passa pela experiência mais valiosa para o seu crescimento.

Então eu continuei tocando mais e mais até que, em um belo dia, eu simplesmente conseguia tocar em um novo nível. Era como se eu tivesse dado um salto quântico! Todas as coisas que eu achava impossíveis agora estavam no alcance dos meus dedos.

E isso aconteceu diversas vezes na minha vida.

Chega um ponto que você persiste tanto que algo acontece. O seu cérebro simplesmente desiste de te convencer que você não é capaz. Programado para economizar energias, ele entra em um novo estado de funcionamento e se reconstrói para resolver o seu problema.

Muitas coisas são aprendidas de modo gradual, mas alguns problemas são como um abismo na nossa vida.

• Falta de dinheiro
• Autoestima
• Timidez
• Condicionamento físico

Essas e muitas outras coisas funcionam do mesmo jeito.

Ou você tem ou não tem.

E é justamente no seu momento de crise que você vai dar o Leap of Faith ou o Salto de fé para pular de uma ponta do abismo para a outra.

Muitas vezes as pessoas desistem um passo antes deste ponto de virada. Elas estão quase entendendo algo novo, mas param no caminho e dizem “isso não é para mim”.

Desde que percebi isso, eu comecei a me desafiar constantemente a fazer coisas que eu era péssimo. Nisso, o que eu aprendi é que eu me tornei muito bom em todas essas coisas!

• Dos meus amigos eu era o pior tocando violão
• Eu não tinha coordenação com o corpo e por isso não fazia uma arte marcial
• Eu era tímido e tinha dificuldades em falar para o público
• Na escola eu nunca fui elogiado pelas minhas redações

E vendo a história de sucesso das pessoas, sempre encontrei o mesmo padrão.

Os empreendedores falham dezenas de vezes antes de conseguir faturar os seus primeiros milhões. Quantas vezes J.K. Rowling foi recusada pelos seus editores? Quantos vídeos um Youtuber precisa lançar até ser reconhecido?

Ou seja, continue tentando.

Superando Crises like a boss

Em resumo, eis o que eu aprendi ao lidar com crises durante a vida:

1. Ame as Crises

Se todos odeiam problemas, dificuldades e crises, então faça o contrário.

Ame tudo isso e fique empolgado quando se deparar com alguma dificuldade na sua vida.

Quanto menos você fugir dos seus problemas, mais conseguirá enxergar oportunidades.

2. Entenda onde os outros costumam falhar

Sempre que ensino ou aprendo algo, tenho em mente quais os pontos as pessoas costumam falhar.

Ao aprender inglês, por exemplo, ao invés de focar no que as pessoas costumam aprender, eu procuro saber quais as maiores dificuldades e como superá-las.

Quanto mais você entender sobre os pontos críticos, maior o seu domínio sobre a coisa.

3. Não desista antes da hora

Nunca desista enquanto você estiver falhando.

Quando algo fica difícil, as pessoas pegam o hábito de pular de galho em galho atrás de algo mais fácil.

Começam tentando violão até que começam a dizer que não tem talento. Então vão para o skate e depois para a fotografia.

Só pare de fazer algo quando você for bom ou tiver cumprido o seu objetivo.

4. Entenda as regras da crise

Os empreendedores amam as crises porque sabem que nestes momentos apenas os mais qualificados vão lucrar.

Quando você enxerga o problema de fora, vai ver apenas padrões. Como as pessoas se comportam na crise? Dentro deste cenário, quais as novas possibilidades?

Toda crise traz mudanças de regras. Aprenda as novas regras e ganhe o jogo.

5. Faça o oposto da média

A maioria das pessoas não sabe como lidar com as crises e por isso se desesperam. Se soubessem as respostas corretas, não sentiriam que a situação é uma crise, certo?

Em outras palavras, não siga as estratégias de pessoas que não sabem o que fazem.

Se a maioria está na merda, não siga a maioria!

E se você gostou do assunto, diga nos comentários GOSTEI! Vamos falar mais sobre isso ou devo começar a escrever poemas? Deixe seu feedback e me ajude!

Nos vemos em alguns dias! ;)

Como se tornar o melhor amigo das Crises was originally published in Autoconhecimento on Medium, where people are continuing the conversation by highlighting and responding to this story.

Você pode vencer ou pode perder.

Pode chegar no horário ou pode chegar atrasado. Pode cumprir com a sua palavra ou ser desonroso.

Mas por trás de todas as situações de falha existe um padrão.

Pessoas são ótimas em dar desculpas.

E eu entendo isso. Algumas pessoas tem problemas muito sérios e verdadeiros que vão atrapalhar o decorrer de uma vida.

Se você nasceu pobre, apanhou dos pais ou perdeu as pernas em um acidente de carro. Tudo isso pode influenciar drasticamente o andamento da sua vida. Pode interferir na sua autoestima ou nas condições iniciais do seu jogo.

Outro dia mesmo ouvi uma menina dizendo que o segredo do sucesso é nascer homem, branco e hétero.

Só que o problema dessa mentalidade é simples.

O mundo não liga para os seus problemas.

Então não adianta praguejar pelas injustiças do mundo. Ninguém vai te ouvir.

E mesmo que eu te ouça ou um psicólogo, isso não vai fazer diferença real nas conquistas da sua vida.

Porque o mundo é assim, então DEAL WITH IT.

Podemos lutar para melhorar toda essa merda, mas você sabe que nada vai mudar do dia para a noite. E até lá, precisamos lidar com as injustiças mesmo. Precisamos entender que esse é o cenário e que você precisa dar um jeito de superar tudo isso.

Você precisa parar de dar desculpas.

É a diferença entre uma mentalidade positiva e negativa.

Enxergue as oportunidades, entenda o jogo e encontre uma saída.

Seja responsável pelas suas derrotas ou então você vai continuar falhando, pois sempre terá algum fator externo para culpar.

Repetindo,

Você precisa parar de dar desculpas

Reflexão sobre o Soco #06 — A diferença.

Se quiser saber do que se trata, baixe o e-Book 52 Socos na Cara!

Seus problemas são problemas seus was originally published in Autoconhecimento on Medium, where people are continuing the conversation by highlighting and responding to this story.

Por que devemos falar de Autoconhecimento? was originally published in Autoconhecimento on Medium, where people are continuing the conversation by highlighting and responding to this story.

Cada pessoa que lê essa frase, interpreta de uma forma diferente. Acredito que estejam todos certos, mas quero que você vá além.

Não estou falando do cara que nasceu pobre e não teve escolha na vida. Quero que encontre essa frase dentro de você.

Vou te explicar porque esse conceito é um dos pilares da minha vida e como isso me dá a liberdade para eu ser e fazer o que eu quiser — e finalmente ser Eu Mesmo.

O sentimento do “eu não consigo”

Você já se sentiu impotente na vida?

Há muito tempo que eu quero viver do meu próprio negócio, mas eu tenho a grande capacidade de me auto-sabotar.

Chega um momento em que você pergunta: “O que eu fiz até agora?” e a resposta é um grande silêncio constrangedor.

Qual é o meu problema?

Primeiro, eu achava que me faltava conhecimento. Então comecei a estudar e aprendi de tudo: programação, web design, ilustração, animação, gravação de vídeos, marketing, escrita e por aí vai.

Ainda assim, não era o suficiente. Logo, a minha conclusão foi de que conhecimento não vale de nada. Você precisa agir se quiser algo na vida. Não adianta viver no mundo dos sonhos e das ideias.

Isso me fez iniciar diversos projetos, como começar a escrever constantemente. Não demorou para que nenhum resultado aparecesse e eu tive outra conclusão: eu precisava mudar.

Começa a jornada de transformação e eu me torno menos tímido, mais sociável e mais comunicativo.

Começo a praticar artes marciais, corrijo a minha postura e tento me preocupar mais com a minha aparência. Afinal, ninguém quer ouvir um cara que fala pra dentro, anda desajeitado e não passa confiança.

Só que a cada mudança, novos problemas surgiam. A vida é como um jogo de equilíbrio e, se você ganha uns pontos aqui, perde outros ali.

Por fim, eu ainda não era o suficiente para alcançar meus objetivos. Passaram-se 6 anos e eu ainda sentia que precisava de mais.

Qual é o meu problema?

Entra a Terceira Lei de Newton

Eu queria muito um determinado tipo de vida. Queria não trabalhar para os outros. Queria não me preocupar com dinheiro. Queria um amor pra minha vida. Queria transformar o mundo.

Só que as leis da física parecem se aplicar em diversos outros contextos. O Princípio da Ação e Reação diz o seguinte: A toda ação há sempre uma reação oposta e de igual intensidade.

Logo, todo grande desejo gera também grandes medos.

Quanto mais você se importa com algo, mais difícil se torna de conseguir aquilo. Não sabemos se é um paradoxo de ovo e galinha. Você se preocupa menos com o acessível ou as coisas se tornam mais acessíveis por você se preocupar menos?

A questão é que eu nunca me importei com dinheiro. Eu não tinha um emprego e nunca achei que fosse difícil conseguir um. De alguma forma, isso fez com que eu conseguisse facilmente trabalhar por aí.

Quando penso nas dificuldades que tenho, percebo que todas as áreas possuem questões onde existe uma grande necessidade.

Por que eu não consigo ser empreendedor?

Simples. Quando tento fazer algo, meu medo de falhar se torna maior que meu desejo. “E se eu não conseguir realizar meu sonho?”.

É tudo uma questão de crença. Eu acho fácil ter um emprego. Já quando preciso pensar sobre minha carreira de empreendedor, sou barrado por dúvidas e medo de ser verdadeiramente crítico comigo mesmo. “Acho que isso é impossível” é um pensamento que eu não poderia ter.

Necessidades estão associadas à escassez. Não temos uma forte necessidade por coisas em abundância.

Quando acabei meu e-Book, tive uma grande trava ao divulgá-lo. Minha primeira tentativa de publicidade paga no facebook não teve retorno algum e isso fez eu me sentir péssimo. Algo que fiz com tanto carinho parecia ser uma falha.

Entretanto, se você ver um profissional do marketing digital como a Cris Franklin, verá que ela testa centenas de anúncios até encontrar algo que dê resultado. Se eu fosse racional, eu faria isso, mas meu medo me sabotou da oportunidade de divulgar meu trabalho.

Até hoje eu tenho falhado por medo e eu só percebi isso agora.

O Poder da Escolha

Ok. A questão da necessidade ficou clara, mas onde entra a escolha?

Se você possui uma grande necessidade por algo, então você está sendo escravo desta necessidade.

Quando eu comecei a praticar Kenjutsu, eu não precisei escolher continuar treinando. Eu estava tão empolgado que eu treinava praticamente todos os dias!

No começo tudo é novidade. Você evolui rápido, conhece novas pessoas e se diverte lutando.

Já no nível atual, tudo é bem diferente. Treino todas as semanas com praticamente as mesmas pessoas. Muitos dos meus amigos pararam. Eu não tenho progredido como eu gostaria.

Apenas agora eu pude escolher verdadeiramente por continuar treinando. Apesar dos apesares, eu amo o que faço. Não apenas isso, sinto verdadeiramente que é algo que se relaciona com a minha essência, além de poder ajudar os novatos assim como me ajudaram.

Eu escolhi continuar treinando, mas muitos outros cursos eu decidi parar.

O que quero dizer é que a verdade parece um pouco maluca. É como se dissesse para a pessoa que ama: “eu não preciso de você e, por isso, eu pude escolher ficar com você”. Louco não?

Mas somente assim você pode tomar uma decisão clara e sair do nível de problema que você vive.

Você só pode pensar claramente sobre algo se tiver a capacidade de viver sem aquilo.

Você só vai conseguir ganhar muito dinheiro quando não se preocupar em pagar contas. Só assim vai enxergar claramente a situação e sairá do nível de falta.

Você só vai resolver seus problemas no relacionamento quando não for dependente da outra pessoa. Quando aceitar uma vida sem aquela pessoa, poderá tomar decisões claras que não estejam baseadas no seu medo de perder.

Você só vai resolver seus problemas de autoestima quando deixar de sentir a necessidade por aprovação.

Começou a fazer sentido?

Para mim, eu não conseguia escolher a dura tarefa de oferecer meu melhor ao mundo. Antes disso, teria de resolver minhas necessidades pessoais. É impossível pensar no outro enquanto suas necessidades egoístas clamarem para serem atendidas.

Infelizmente é uma experiência tão recente que não sei como passar a frente. A única coisa que eu sei é: eu quero que você viva isso! É fantástico e tem mudado a minha vida verdadeiramente.

E se quiser ler mais dos meus textos, acesse o site: http://www.teoriadoviver.com.br , me siga no Medium e recomende este texto clicando no coração abaixo. ❤

Obrigado Pela Leitura!

Você só tem escolha se não houver necessidade was originally published in Autoconhecimento on Medium, where people are continuing the conversation by highlighting and responding to this story.

Eu costumo usar um bloqueador de timeline no Facebook, mas esses dias resolvi dar uma trégua. Comecei a ver a postagem das pessoas e eis o resultado: me arrependi amargamente.

Há 5 dias comecei a ver um monte de zumbis falando sobre a mesma coisa, dando as mesmas opiniões e não construindo nada pro mundo. Só replicando e replicando.

Lula, Alckimin, Bolsonaro, Ellen Page. As pessoas parecem robôs que espalham as mesmas coisas o tempo inteiro. É uma horda, é insano.

Ninguém cria nada. Ninguém faz nada. É só o simples ato de observar o mundo passivamente e re-agir. Re-agir é a palavra.

A pessoa desliga a TV, reclama da Globo, mas acaba virando ela mesma uma emissora. Isso quando não se torna um expectador de timeline, rolando a página infinitamente enquanto a sua vida se esvai.

Acho que é uma coisa que poucos reparam e eu mesmo demorei anos para me perceber nessa realidade. Quando todos estão loucos - e você é como todos - você acaba sendo normal.

Ser normal é bem ruim. Aceitar a normalidade, pior.

Bônus: Como se libertar do vírus zumbi

1- Baixe e instale a extensão para o navegador: Kill News Feed. Ele remove a timeline e deixa ela em branco. Lindo ❤

2- Se você não é jornalista, deixe a notícia para os profissionais. Se você não concorda com os profissionais, seja um jornalista e faça acontecer.

3- Faça aquilo que ama. Crie no mundo aquilo que você quer e pare de se preocupar com aquilo que não quer. Imagine quanto você não poderia fazer para o mundo se usasse seu tempo direito?

4- Publique apenas o que criar e que esteja de acordo com a sua essência. Pare de buscar a aprovação social pela suas opiniões.

5- Se não quiser perder contato com as pessoas que te interessam, visite o perfil delas, mande mensagem, marque um rolê. Dica: ficar sentado esperando tudo chegar até você não é exatamente ter um papel ativo, seja na vida ou nas suas relações sociais.

Mamilos são polêmicos, mas esse texto também. Aprecio comentários não barbáricos, então sinta-se em casa e contribua com o tema! =D

Podia estar roubando e matando, mas estou aqui escrevendo, então só peço que recomende o texto e se inscreva no meu site para acompanhar meus textos, caso lhe agrade.

O Facebook te transformou num zumbi? was originally published in Autoconhecimento on Medium, where people are continuing the conversation by highlighting and responding to this story.

Em 2016, gostaria de começar o ano trazendo como base a filosofia de vida que foi sendo desenvolvida em 2015.

Resumi nestes pequenos tópicos uma série de conhecimentos simples que podem mudar completamente a sua vida, e aqui não estou exagerando nem um pouco!

1- Você é responsável por tudo (Lei da Responsabilidade)

Tudo o que acontece na sua vida e no mundo é responsabilidade e culpa sua. A partir do momento que o homem para de culpar a sorte e aos outros, ele começa a aprender como poderia lidar melhor com as situações e suas escolhas.

Chegou atrasado? Não é culpa do transito. Talvez exista um caminho melhor, ou você precise se adiantar mais. Da mesma forma, as coisas boas também acontecem graças às nossas decisões e crenças.

Perceba os seus erros e mude. Perceba os seus acertos e repita. Depois disso, sua vida nunca mais será a mesma!

E o mesmo vale para o que acontece lá fora. Se você está inconformado com a violência, estão lembre-se que ela é responsabilidade sua. Você precisará perceber através dos significados o que esta violência significa na sua vida no item seguinte.

2- Todas as coisas tem significado

Tudo o que percebemos são resultados da nossa interpretação e significação interna.

Infinitas coisas acontecem ao nosso redor, mas percebemos apenas aquilo que ressoa com o nosso interior. Seria como comparar um passeio de um advogado e de um arquiteto pela cidade. Ainda que ambos passem pelos mesmos lugares, cada um terá uma experiência completamente diferente.

Logo, se vivemos amor, é porque possuímos amor dentro de nós. Quando vivemos violência, roubo, traição e desunião, então estamos percebendo apenas fatos que simbolizam os valores que já possuímos, pois só enxergamos aquilo que conhecemos.

Você já deve ter ouvido a frase “você atraí aquilo que você vibra”. Citando a física quântica, a Realidade existe em forma de onda, com suas infinitas possibilidades e acontecimentos. Ao observá-la, convertemos a onda em partícula e acabamos percebendo apenas uma versão, que corresponde justamente à tudo isso: o que vibramos, o que temos na essência e o que precisamos. Volto a repetir: somos responsáveis por tudo que acontece conosco.

Pensando na mesma linha de raciocínio, podemos analisar os símbolos presentes na nossa vida para entender o que existe por trás desta Realidade.

Por exemplo, uma mera má digestão é um símbolo forte, que pode indicar sua dificuldade em digerir e processar alguma situação específica — algo que te incomoda e que estará sendo indicado pela comida que causou o problema.

3- Todas as pessoas são reflexos nossos

Se todas as coisas são símbolos, todas as outras pessoas são reflexos de algo em nós e possuem um significado em nossas vidas.

Como reflexos internos, elas nos indicam características, qualidades e defeitos que precisamos enxergar e estão ligadas diretamente com o nosso estado atual e suas lições evolutivas.

Já dizia a frase “somos a média de nossos 5 melhores amigos”. Por um lado, nos aproximamos naturalmente de pessoas semelhantes e, por outro, enxergamos nos outros apenas as qualidades e defeitos que possuímos.

Lembre-se disso quando estiver convivendo com pessoas que te irritem. Não é responsabilidade delas mudar, mas sim sua (item 1). Provavelmente esta é a lição que você precisa enxergar diante desta situação (item 2).

4- Problemas são oportunidades e lições

Quando conseguimos resolver um problema facilmente, sequer o consideramos como um problema.

Se você tiver sede, irá até a cozinha para beber um copo d’água, mas para um viajante no deserto isto será um grande problema. Da mesma forma, as situações da nossa vida nos causam sofrimento conforme a distância que possuímos entre a essência atual e a essência necessária para lidar com uma nova realidade.

Se a Realidade reflete nossos símbolos, um problema então simboliza nossa percepção interna que deseja a mudança, manifestando esta necessidade por movimento.

Todo problema surge por meio de uma espiral. Inicialmente as situações são simples, mas conforme vamos postergando nossas mudanças internas de aprendizado, as lições vão se tornando cada vez mais duras, nos forçando através do sofrimento. Cada volta desta espiral ganha um raio-sofrimento maior, até que cheguemos no nosso limite para realizar as mudanças necessárias.

A solução é simples: perceber as oportunidades e ir de encontro com o que tememos. Problemas não se resolvem sozinhos.

5- Tudo acontece como precisa acontecer

O ser humano é limitado por algo chamado egoísmo.

Como seres egoístas, calculamos constantemente como receber maior prazer através do menor desgaste e por isso temos dificuldades em decidir o que é realmente melhor para nós.

É como a pessoa que está de dieta e com risco de um ataque cardíaco, mas come escondido um pedaço de pizza. Ou quando temos um trabalho para entregar, mas procrastinamos até o último instante. Em todos os casos, estamos procurando prazer e evitando algum tipo de dor.

Quando decidimos entre o que é bom ou mau, estamos justamente escolhendo através do nosso egoísmo. Ao deixar que as coisas aconteçam livremente, nosso único papel é procurar o bem dentro do bem e o bem dentro do mal. O mundo material é determinístico e nosso maior papel de escolha reside na nossa consciência da realidade.

Ao invés de perder tempo pensando em como poderia ter feito escolhas melhores, utilize o tempo re-significando os acontecimentos, gerando portas novas para o futuro.

6- Faça tudo para o Criador

O valor do sagrado é essencial quando o unimos com as sabedorias anteriores.

O maior problema das religiões é a definição de D’us. Não se define D’us, pois assim como foi citado anteriormente, nossa percepção Dele é apenas um reflexo daquilo que somos ou estamos sendo. É impossível perceber atributos que estejam acima da nossa essência.

Para nós cabalistas, Criador, D’eus ou deuses são elementos que se encontram acima do nosso Ego Arbitrário — Ego que encara a materialidade e possui características egoístas.

Devemos então cultuar nosso Ego Essêncial, a Natureza e todas as coisas que definimos como estando além do nosso desejo infinito de apenas receber. Apenas assim podemos entrar em contato com algo diferente daquilo que somos, afim de invocar nossos processos evolutivos.

Ao se encontrar diante de uma situação, pense: “Como o meu Criador agiria nesta situação? Como Ele, que está me oferecendo esta oportunidade, espera que eu me supere através da responsabilidade? Como posso receber prazer absoluto desta situação conforme o meu propósito?”

É a única forma de gerar livre-arbítrio. Ou então estaremos fadados as escolhas baseadas simplesmente no receber.

Bônus: Como transformar a sua vida

Você, assim como eu, provavelmente já leu uma infinidade de textos muito significativos.

Entretanto são tantas as sabedorias e lições aprendidas que dificilmente conseguimos aplicar algo na prática. Na realidade sequer conseguimos aprender algo novo, pois só captamos aquilo que está de acordo com o que já sabemos.

Para lidar com isso eu costumo ir pela qualidade ao invés da quantidade, focando em apenas um símbolo-assunto por um bom período de tempo (1~4 semanas). Desta forma você deve tentar encaixar o aprendizado em todas as oportunidades do seu dia, fazendo com que seu subconsciente apreenda através de uma absorção cotidiana.

Por exemplo, agora que você conhece a Lei da Responsabilidade, é preciso estar atento durante o seu dia com todas as situações em que isto se aplica. Quantas vezes você deixou a sua responsabilidade de lado e colocou culpa em alguma outra coisa? E quantas vezes as pessoas ao seu redor tomam essas atitudes, enquanto que você percebe claramente que elas poderiam ter lidado com os seus problemas?

Então você verá que todas as coisas que acontecem e te afetam possuem alguma ligação com você e a Lei começará a ser absorvida de forma muito mais eficaz do que apenas compartilhando um texto na sua linha do tempo.

Digo, não que você não deva compartilhar este texto com seus amigos!

Se você aprendeu algo aqui, compartilhe e espalhe estas ideias e ajude o site a crescer!

E se quiser saber mais sobre o assunto, conheça o super Guia de Auto Desenvolvimento aqui!

Manifesto 2016 — Seis lições que podem transformar a sua vida was originally published in Autoconhecimento on Medium, where people are continuing the conversation by highlighting and responding to this story.

Pare!

Antes de começar este novo ano na correria ou na diversão, reserve alguns minutos para fazer um trabalho de introspecção que fará toda a diferença.

Vou apresentar aqui três simples passos para que você melhore consideravelmente seu ano novo através do autoconhecimento. Você pode fazer sozinho, ou mesmo em uma roda de amigos, discutindo e compartilhando as lições, dificuldades e planos para o futuro.

Eu garanto: valerá a pena!

Passo 1 — Revendo o seu ano

Antes de acabar o ano, costumo fazer uma retrospectiva para me lembrar de todas as coisas importantes, boas ou ruins, que aconteceram durante o meu ano.

Diante desses pontos, é importante analisar todas as lições aprendidas. Nos pontos bons, costumo ver os motivos que me trouxeram os bons resultados, enquanto que nos ruins eu procuro entender onde errei e como poderia arrumar esses erros.

Quando faço esse estudo, costumo separar em categorias, que podem ser: ter, ser e fazer; ou físico, emocional, mental e espiritual.

Se você também costuma definir metas para o próximo ano, veja quais objetivos foram alcançados e quais ficaram devendo. Nem sempre uma meta não alcançada é ruim. Talvez você perceba que ela não faz mais sentido e que você pode desconsiderar aquele caminho na sua vida.

Objetivo: definir as bases do que você possui neste ano para começar a trabalhar no próximo.

Passo 2- Resinificando o passado

Ainda sobre os acontecimentos ruins do ano, costumo dar um novo significado para que um passado indesejável não me prenda.

Isto pode ser feito de diversas formas e dependerá da situação:

A. Pela Responsabilidade

Tomar para si a responsabilidade de tudo nos faz autores da nossa própria vida. Uma pessoa te traiu? Ok, mas você não pode mudar as outras pessoas ou tomar decisões por elas. Por isso cada pessoa possui a própria vida e seu livre arbítrio! Ao invés disso, procure em si as melhorias que poderia fazer para que isso não se repita.

B. Pelo Amor

Ao invés de odiar as situações e as pessoas, compreenda que elas provavelmente tomaram as melhores decisões possíveis. Cada pessoa trilha diferentes caminhos e está em níveis diferentes evolutivos. Você teve uma vida completamente diferente e por isso faz sentido que tome escolhas diferentes. Entretanto, dentro de todos os acontecimentos, sofrimentos e necessidades daquela pessoa, ela provavelmente seguiu o melhor caminho.

Logo, ao invés de ter rancor e desejar o mal, seja compreensivo e deseje o melhor para seus “inimigos”. Se um colega de trabalho acaba com a sua vida, não queira que ele seja demitido. Imagine ele sendo chamado para um emprego melhor, longe de você! E que ele consiga boas companhias que o façam perceber os seus erros e encontre situações favoráveis para o seu desenvolvimento.

C. Pelo Propósito

E se todas as coisas acontecessem com um propósito? E se a sua dor de coluna estivesse indicando sua falta de preocupação com as estruturas da sua vida, ou então que você está carregando fardos pesados demais e que precisa relaxar?

Procure nos problemas um propósito para um aprendizado maior. Imagine-se como um personagem de uma história e como cada problema foi pensado por um autor para que você tenha um desenvolvimento ideal. Talvez aquele pé na bunda tenha sido a causa para você encontrar um amor mais compatível!

Passo 3- Planejando o seu próximo ano

Você sabe. Listas de ano novo não funcionam.

Entretanto, é importante escolher o direcionamento que quiser ter, agora que já possui uma compreensão melhor deste ano atual.

Faça a bendita lista, mas defina as coisas em três categorias: ter, ser e fazer.

Depois disso, escreva outra lista com até três metas correspondente ao mês de janeiro. Assim, ao invés de lidarmos com objetivos de longo prazo, vamos dividir nossos sonhos em pequenas partes para lidarmos melhor com a nossa produtividade. Você deve fazer isto todos os meses durante o seu ano.

Se quiser algo diferente na sua vida, pergunte-se: se eu continuar fazendo o que estou fazendo, vou chegar nos meus objetivos?

A resposta provavelmente será não, então compreenda que será necessário mudar! Ou isso, ou você não terá o que deseja, seja em 5, 10 ou 20 anos. Aproveite este momento de transição para definir justamente isso: quais as mudanças são necessárias para que você se coloque no caminho do seu propósito de vida.

Esqueça de pular ondas, se vestir de branco ou fazer rituais mágicos para melhorar a sua vida. A vida precisa é de mais atitude!

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3 coisas que você deve fazer para ter um ano melhor was originally published in Autoconhecimento on Medium, where people are continuing the conversation by highlighting and responding to this story.

No começo deste ano eu passei por muitas pressões graças à inúmeras mudanças da minha vida.

Eu havia saído de um trabalho, tentava criar um negócio próprio e comecei a seguir um estilo de vida completamente único. Em paralelo, eu ainda tinha um torneio de artes marciais para ganhar, muitas pressões financeiras e o rompimentos dos meus paradigmas de relacionamentos.

Nesta época, comecei a sentir que eu nunca era o bastante. Parecia que eu sempre deveria ser melhor do que já sou e, embora eu seguisse um caminho de desenvolvimento pessoal, repleto de mudanças e evoluções constantes, comecei a perceber que algo estava errado.

Quando você sente que não é o bastante, acaba travando. Não consegue iniciar um novo projeto, pois acha que ainda não é capaz. Nos relacionamentos, não consegue dar passos importantes, pois lhe falta auto-estima.

Você já se sentiu assim?

Como se o mundo esperasse algo que você não é, e que nada parece estar dando certo graças a isso?

A jornada da satisfação

Então eu comecei a mudar a minha mentalidade.

Decidi ser eu mesmo, aumentar minha auto estima e treinar a minha gratidão.

Estava satisfeito com todas as coisas na minha como elas eram e graças a isso comecei a agir de forma prática. Criei o meu projeto, chamado Teoria do Viver, aprendi a fazer animações em vídeo, ganhei o torneio e iniciei as aulas de Hebraico.

Se antes eu estava em um estado de doação, onde eu deveria melhorar para oferecer o meu melhor ao mundo, agora eu havia me tornado um receptor e estava recebendo de braços abertos tudo aquilo que já existia na minha vida.

Mas aí os problemas começaram.

Eu não queria mais continuar com meus projetos, pois eu estava mais preocupado em receber visualizações e curtidas do que oferecer conteúdo. Para isto, comecei a escrever aquilo que os outros gostariam de ler e não o que eu queria escrever.

Como ainda não estava recebendo retorno, me desanimei. Parei de tentar tudo aquilo que me dava algum retorno ou precisasse de algum esforço, como o piano, a escrita e meus projetos.

Eu estava satisfeito de forma absoluta e, embora o desanimo pareça ruim, eu estava feliz com a minha vida. Eu não precisava trabalhar, havia conhecido pessoas legais e tinha tempo para fazer o que quisesse.

Entretanto, a armadilha da satisfação é justamente essa. O que você quer fazer quando já está satisfeito? O que você quer ser quando já é quem você almeja?

A sua vontade começa a sumir completamente graças à satisfação, tema abordado no texto “Como a gratidão pode acabar com a sua vida”.

E então de qualquer jeito, tudo parecia ruim. O que eu deveria ser? Insatisfeito ou Satisfeito?

A satisfação dentro da insatisfação

Você deve conhecer o símbolo do Yin-yang. É o bem que complementa o mal, mas também é o bem dentro do mal — e vice-versa.

Ser apenas branco é ruim. Ser apenas preto também é ruim.

O equilíbrio não surge apenas quando deixamos ambos lado à lado. O segredo do equilíbrio é o de englobar um no outro.

Quando comecei a perceber a importância de ser cobrado, esta visão sobre os complementos se aguçou.

Uma família costuma melhorar suas condições de acordo com as exigências dos filhos. Quando um filho diz à sua mãe que está satisfeito e feliz com a sua vida, sua mãe se acomoda e não se desenvolve propriamente. É apenas com a pressão do sofrimento dos filhos que os pais podem ter uma força externa de desenvolvimento nas suas vidas.

Claro, isso se os pais já tiverem dentro de si uma semente com a potência para tal desenvolvimento.

Conosco funciona da mesma forma. Quando seus pais pressionam para que você seja um filho melhor, se a semente existir, você irá se esforçar para alcançar aquilo que esperam de você.

Comigo, ao invés de me lamentar por não ser o suficiente, comecei a compreender a essência deste caminho. É preciso ser insuficiente para crescer e, de qualquer jeito, todos nós ainda somos imperfeitos.

A perfeição é chata! Precisamos de movimento e de ter sempre para onde ir. Seja satisfeito com a sua insatisfação. Perceba que quando os outros esperam mais de você, é porque sabem que você pode ir além. Acredite em você, assim como os outros também acreditam.

E o contrário também é válido. Saiba que você já é o bastante para tudo o que você precisar. Seja como filho, amigo, namorado, empregado ou patrão, são suas características únicas que são importantes, ainda que elas possam ser refinadas com o tempo. Esteja insatisfeito com a sua satisfação.

Se estiver satisfeito com o texto, curta e divulgue para seus amigos. E, se estiver insatisfeito, deixe seu comentário!

Até a próxima, gratidão!

É melhor estar satisfeito ou ser insaciável? was originally published in Autoconhecimento on Medium, where people are continuing the conversation by highlighting and responding to this story.

Você já se sentiu assim?

Uma vez, perguntei para uma amiga que estava prestes a acabar a faculdade: “E depois, você pretende fazer o quê?”.

Ela ficou parada por um tempo, atônita. O futuro para muitos é como uma caixa de pandora e, quando aberta, acaba liberando os males que estavam confinados há muito tempo.

Não é incomum seguir dia após dia até perceber, tarde demais, que estamos indo para longe dos nossos objetivos.

Pare por um momento e faça uma simples pergunta:

Em 5 anos, se você continuar seguindo seu estilo de vida atual, estará mais próximo dos seus objetivos e sonhos?

O objetivo deste artigo é trazer uma visão ampla de como direcionar nossa vida para um caminho desejado. Você conhecerá os segredos para:

-Definir metas menos abstratas e alcançáveis.
-Viver menos baseado em prazeres momentâneos.
-Se sentir satisfeito pelo desenvolvimento pessoal a cada dia.
-Viver de forma autêntica, quebrando as amarras do sistema.

Mas nada disso adiantará se você não estiver faminto. Deseje alcançar seus objetivos tanto quanto você deseja respirar! E claro, continue lendo…

O começo da jornada dos sonhos

John Titor é uma tartaruga e ele se voluntariou gentilmente para ser nosso caso de estudo do dia.

Como toda tartaruga, Titor costuma andar e nadar para lá e para cá, porém ele é especial. Ele tem um sonho, que é abandonar o Guarujá e ir morar em uma praia paradisíaca, repleta de tartarugas jovens de belos cascos.

Para alcançar seu sonho, ele costuma caminhar cerca de 2km por dia em alguma direção que chame a sua atenção (contabilizados por um aplicativo em seu celular). Em alguns dias ele segue as belas paisagens, e em outros ele segue as belas tartarugas. Oh vida!

Será que, diante da sua rotina de tartaruga, ele irá alcançar o seu sonho?

Elementar, meu caro Watson, que não.

O nosso primeiro passo é reconhecer que estamos perdidos e andando à toa por aí. Existem basicamente três motivos para isto:

1. Não determinamos metas ou sonhos concretos e mensuráveis.
2. Somos muito guiados por prazeres momentâneos.
3. Nos adaptamos em um sistema que não corresponde com as nossas expectativas de vida.

Vamos verificar como o jovem Titor conseguiu lidar com cada uma destas barreiras.

1- Saiba exatamente o que você quer

Titor sabia muito bem onde estava. Seu ponto A era o Guarujá, mas em nenhum momento ele tinha em mente um exato ponto B.

A sua praia paradisíaca poderia estar em qualquer direção e distância e, seguindo aleatoriamente por aí, ele não chegava mais próximo de lugar algum.

O mesmo acontece conosco em qualquer objetivo que determinamos.

Se você definir que sua meta é “emagrecer”, sabe o que vai acontecer? Você estará andando em círculos como uma tartaruga perdida, ganhando kilos em um dia e perdendo alguns em outro.

Isto acontece porque a nossa vontade deve ser direcionada para algo concreto. Sem uma definição de objetivo, não conseguimos agir, planejar e nos esforçar.

Já quando a meta é “emagrecer 10kg”, estamos adicionando foco na nossa vontade. Você compreenderá que perder 1kg significa avançar 10% no caminho e isto é mais do que motivador! Porém, a falta de um prazo pode te tornar relapso a ponto de te deixar satisfeito em andar mais lento que uma tartaruga.

“Emagrecer 10kg em 10 meses” é o ideal, pois distribui nossa vontade e esforço dentro de limites e prazos. Assim, você terá a missão de emagrecer 1kg em cada mês, possibilitando a criação de estratégias concretas para tal. Mesmo que falhe em um mês, saberá que basta se dedicar mais no mês seguinte.

Voltando para o perdido Titor, ele resolveu que seu ponto B seria uma linda praia em João Pessoa e que deveria chegar lá dentro de um mês.

Bônus: Equilíbrio entre metas e prazos.

Segundo a Lei de Parkinson: “O trabalho se expande de modo a preencher o tempo disponível para a sua realização”.

Logo, se você determinar uma atividade simples com um prazo de vários dias, é muito provável que enrole até o último momento.

Já quando temos um prazo apertado, temos que espremer os nossos limões até a última gota. Nossa produtividade aumenta por diversos fatores:

-O sentido de urgência aumenta a adrenalina
-O desafio aumenta o interesse
-O foco aumenta e priorizamos o que é importante.

Quando for determinar suas metas e prazos, tenha sempre em mente que é preciso conhecer bem o seu modo de trabalhar.

Metas muito fáceis e prazos longos não geram interesse. Já missões impossíveis e prazos para ontem geram estresse e cabelos brancos. O seu desafio será encontrar um equilíbrio, mas isto pode ser alcançado após uma série de tentativas e erros e um bom Auto Conhecimento.

2 — Como lidar com a procrastinação

Após definir seu destino, Titor começou a caminhar rumo ao nordeste, seguindo a costa brasileira. Ele tinha agora um direcionamento, mas ainda assim era difícil não se desviar no caminho.

Caminhar por horas era algo cansativo, não apenas fisicamente, mas também mentalmente. Como não aproveitar as belas paisagens pelo caminho?

O problema é que, quanto mais Titor se divertia, mais parecia difícil resistir às tentações do mundo. Ele precisava assistir o Jogo dos Cascos, conversar com seus amigos pelo TurtleBook e ir conhecer as pizzarias gourmet pelo caminho.

E não é assim mesmo?

As distrações parecem vícios que ficam cada vez mais potentes, nos ludibriando e seduzindo em um caminho quase sem volta dos prazeres da vida.

E não adianta pensar que estamos agindo mal e que nossos sonhos estão ficando cada vez mais distantes.

Quanto mais pensamos nas nossas falhas, mais aumentamos o nosso sofrimento, que é justamente a causa para toda e qualquer procrastinação.

Você sabe como é! Nós temos consciência total de que estamos enrolando na vida. Ainda assim, este sentimento aumenta nossos medos e nos enclausuram dentro das zonas de conforto.

Mas não se desespere. Existem duas possíveis estratégias para vencer este jogo.

A — Aprenda a vencer seus medos

O principal ponto aqui é compreender quais são os nossos medos e as suas causas.

Você sabia que já temos um guia especial falando sobre como vencer seus medos? Dê uma passada lá para saber mais sobre as estratégias a seguir.

Se existirem medos ligados a procrastinação, eles são provavelmente causados pelas chances de falhar.

É mais aceitável saber que você foi mal em uma prova por ter jogado video game o dia todo, do que lidar com suas dificuldades de aprendizado.

Logo, começamos a sabotar a nossa vontade para ter uma justificativa supérflua e aceitável para o nosso fracasso. O Ego não quer ter responsabilidade real sobre a vida, pois ele prefere dizer que é normal procrastinar e o real culpado pelas falhas é o azar.

Seus valores pessoais devem combater este tipo de pensamento. Você está trilhando um caminho que não pode mais aceitar desculpas. Remova o fator sorte da sua vida e você terá uma vida de responsabilidade e controle do seu destino.

Titor sabe que a sua jornada é longa e desafiadora. Ao sentir-se cansado, seus medos começam a gerar desprazer e a sua vontade por diversão aumenta.

Bastou uma simples reflexão para perceber que as suas chances de sucesso são proporcionais ao seu esforço. Quanto mais ele enrolasse, mais ele estaria distante dos seus sonhos.

Seu medo de falhar não fazia sentido. Para os guerreiros, morrer em uma batalha é uma honra! Então, se fosse para fracassar, que fosse tentando.

Caso Titor ficasse se divertindo, suas chances seriam de 0%. Ao se esforçar, ele pode aumentar as possibilidades e tentar até conseguir. Mesmo que falhe, ele sabe que vai se levantar! Ele não foi criado para ser uma tartaruga medrosa. Titor é um guerreiro.

B — Aprenda a aceitar a dor

A chave para a ação é a disciplina, e toda disciplina se resume a suportar a dor.

Você está constantemente nivelando seus níveis de prazer. Cada sinal de desconforto gera um desejo e, na maioria das vezes, são os prazeres fáceis que nos satisfazem.

O problema é que nossa sensação de satisfação é determinada pela média de prazer que recebemos.

Vou te contar um caso muito comum.

Eu estava me sentindo feliz com a minha rotina, até que fiz uma viagem de 10 dias para o Uruguai. Foram dias incríveis, onde conheci muitas pessoas novas e visões de vida diferentes.

Quando voltei para casa, a rotina que me fazia feliz já não parecia nada agradável. Era como se eu estivesse no inferno e aquela vida comum me rasgava por dentro. Eu queria continuar viajando, sem ter que trabalhar, pagar contas e estudar!

Logo, se quiser ter disciplina para alcançar seus sonhos, é importante que você gere resistência à dor.

Aos poucos, é preciso ir se segurando em meio às situações desconfortáveis. Assim como um soldado precisa ficar em estado de alerta e de pé por horas, mesmo que suas pernas se cansem, nós precisamos calejar nossos níveis de prazer.

Lembre-se: o prazer momentâneo não te fará feliz, pois ele nunca satisfaz a nossa alma. Apenas o caminho que esteja de acordo com o nosso propósito é capaz de trazer a verdadeira felicidade.

E foi assim que Titor fez. Decidiu que iria agir sistematicamente daqui para frente. Inicialmente, iria focar no seu caminho por 30 minutos sem distrações. Após o esforço, teria um breve intervalo de 10 minutos para relaxar.

Seus turnos iriam aumentando progressivamente, até chegar nas incríveis 8 horas de caminhada.

3- Hackeie o sistema

Tartarugas andam e nadam.

Porém, para ir de Guarujá até João Pessoa, nossa tartaruga aventureira teria que caminhar e nadar por mais de 1.000 km.

A maioria das pessoas se encontra na mesma situação.

Se você quiser alcançar seus sonhos, precisa primeiro compreender que a vida é dos corajosos. Naturalmente, os sistemas são feitos para que a maioria viva abaixo de suas expectativas. Ter sucesso significa entender que o jogo começa depois que o sistema termina.

O que os maiores nomes da humanidade tem em comum?

Todos eles driblaram o sistema e viveram de forma autêntica!

Se a humanidade dependesse do padrão de pensamento das pessoas, não teríamos sequer inventado o fogo. É a capacidade de pensar “ei, isto pode ser diferente” que diferencia O Cara do cara comum.

Provavelmente as pessoas diziam “Quando o Sol se põe, devemos ir para nossas cavernas dormir. É uma questão de segurança!”, até que um dos homens mais sapiens compreendeu o fogo e inventou as casas noturnas, o churrasco e o mercado 24 horas.

Quando pensamos de acordo com o que já existe ou com o que os outros estão fazendo, limitamos as soluções e já assinamos nosso atestado de falha.

Sabendo que uma tartaruga demoraria anos para caminhar tal distância, o danado do Titor resolveu pedir uma carona para seu brother Willian, a baleia, e conseguiu chegar ao seu destino dentro do prazo esperado.

Tartarugas pegando carona em baleias? Talvez os seus amigos tenham pensado isso, mas pouco importa, pois agora o jovem John Titor estava na sua tão desejada praia paradisíaca.

Conclusão

E daqui 5 anos, você terá alcançado alguns objetivos na sua vida?

Espero que com este guia a sua resposta possa ser sim.

Mesmo que uma pessoa negue, ela sabe se está fora do seu caminho quando seu coração se aperta ao ouvir esta pergunta.

Hoje você aprendeu a definir melhor suas metas, eliminar algumas barreiras e a jogar por fora do sistema, mas ainda estamos muito longe de qualquer utopia de vida.

Após conseguir alcançar um grande objetivo, precisamos definir novos sonhos. Não existe vida perfeita, mas sim uma vida sempre em evolução e desenvolvimento.

John Titor, a tartaruga, ficou satisfeito por ter um novo lar, mas quis ainda mais para a sua vida. Abriu um negócio pioneiro de transporte por baleias e está curtindo os novos desafios de uma vida empreendedora!

Não pare depois deste texto. Visite o nosso site: http://www.thiagoryo.com para conhecer mais conteúdos que poderão mudar a sua vida e compartilhe com seus amigos para que possamos crescer juntos nesta jornada.

Texto e ilustrações por Thiago Ryo Matsuno, escritor da página Teoria do Viver.

Muito obrigado pela leitura!

Você vai deixar a sua vida ser apenas isso? was originally published in Autoconhecimento on Medium, where people are continuing the conversation by highlighting and responding to this story.