La cena de la vida
“Los rituales son las fórmulas mediante las cuales se restaura la armonía”.
Terry Tempest Williams, escritor estadounidense.
Hace unos días leí un tweet muy interesante que decía:
“Mi esposa y yo recientemente comenzamos un ritual mensual de check-in. Ha sido increíble para nuestra relación”.
Le llamaron “La cena de la vida”, concepto original del empresario Brad Feld.
El autor menciona que la idea es simple: selecciona una fecha fija mensual para sentarte a comer con tu pareja y reflexionar sobre el progreso personal, profesional y de la relación, así como los desafíos y objetivos.
¿La razón? Conforme pasan los años, uno va acumulando responsabilidades y actividades por lo que el tiempo se vuelve cada vez más preciado y limitado. Si tienes hijos, ese espacio es aún menor.
¿Resultado? Probablemente terminas por dedicar más tiempo a otras actividades o personas — como tus hijos — que a tu pareja.
¿Resultado del resultado? Problemas que cada vez se magnifican y se hacen más difícil de resolver. Las excusas y el no verse o prestarse atención, se normalizan. Poco a poco esa magia inicial se va apagando, casi sin darse cuenta.
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¿Solución? El autor propone generar el siguiente ritual:
- Establece una fecha mensual recurrente.
- Elige un lugar favorito, explora un lugar nuevo o cocina en casa.
- Si no tienes tiempo para una comida completa, hazlo con una taza de café o una bebida.
Haz que el ritual mensual sea sagrado. Tres áreas o niveles para cubrir en la discusión:
- Personal
- Profesional
- Relación de pareja
Dentro de cada temática, podrían reflexionar sobre cómo se han sentido, las dificultades, los aprendizajes y los objetivos a futuro.
También leí sobre otro autor que proponía verse con su esposa e hijos todos los martes de 5pm en adelante. Pase lo que pase, nunca movía esa fecha. Si algo tenía que ser resuelto ese día, se tenía que realizar antes de las 5pm. Nada podía impedirlo. Él manifestaba que lo ha hecho por años y le ha brindado mayor felicidad y tranquilidad a su vida por tener mayor tiempo de calidad con sus seres queridos.
¿Y tú?, ¿qué rituales creas en tu vida para conectarte con las personas que más te importan?, ¿te das espacios para compartir y reflexionar? Priorizar un momento en la semana, o al mes, puede ser la gran diferencia entre tener una relación duradera o muy corta.
“Las conversaciones a las que más te resistes, son las conversaciones que más necesitas tener”.
— Robin S. Sharma, escritor canadiense.
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¡Que tengas un buen día!
