Michael Hoffmann·Oct 12Warum du unruhig wirst, sobald du endlich Ruhe hastDer freie Nachmittag ist da, und statt Erleichterung spürst du Unruhe. Dahinter steckt ein gelernter Schutz, und was gelernt ist, kannst du…
Aurora Mentis·Aug 19Der Elefant im Kopf — Warum wir alle morgens verrückt sind (und wie wir ihn zähmen)Ein manifestartiger Blick auf das morgendliche Chaos, die Neurowissenschaft dahinter und wie wir es mit Humor und Klarheit zähmen
Heike Henning·Jul 27AbendspaziergangLangsam die Schritte. Ruhig, entspannt. Bin mit dem Tag um die Wette gerannt. Doch er entfloh, und kalt ist der müde Asphalt. * * * Nebel…
Miriam Eulau·Jul 2665. Ree und der Moment, in dem ich nicht mehr zu retten warOder: Warum Kuschelsocken keine neutrale Entscheidung sind
Daniel B.·Nov 14, 2024Achtsamkeit im Alltag integrieren — Kleine Übungen, große WirkungMentale Gesundheit ist das Fundament für unser Wohlbefinden und die Fähigkeit, das Leben in vollen Zügen zu genießen. Sie beeinflusst…
