InPsicología del Lenguaje — ugrbyAroha Rs·2d agoLa fusión con un sobre de azúcar a las 8 a.m., explicado desde la RFTEn clase de grupo grande hemos hablado sobre la “fusión”, esa forma de aferrarnos tanto a un pensamiento hasta el punto de creer que es…
Voces del Alma·Feb 2Cuando el día se despide en silencioSe observa un atardecer sobre el mar. En primer plano hay formaciones rocosas oscuras, irregulares y rugosas, como lava solidificada, que…
LauraR·Aug 12, 2025💗 El día en que descubrí que me había vuelto invisible para mí misma— y cómo encontré el camino de regreso.
Asier Larruscain·Jul 20, 2025Técnicas de relajación para la ansiedad: cómo calmarte cuando tu mente no se apaga.Hay días en los que parece que no puedes parar. Tu cuerpo está tenso, tu respiración corta, tu cabeza llena de pensamientos que no se…
Verenice Ruth·May 15, 2025Lo que el libro 4000 Semanas me ayudó a entender sobre mi año sabáticoHan pasado cinco meses desde que empecé a trabajar por contrato y, sin exagerar, es la etapa en la que me he sentido más relajada y con más…
Eduardo Arredondo·Feb 16, 2024¿Qué es el mindfulness?Mindfulness es una palabra que se ha puesto de moda en los últimos años, pero ¿sabes realmente qué significa? Mindfulness es una forma de…
Lauro Amezcua-Patino, MD, FAPA.·Mar 14, 2023Salud Mental y MeditaciónBy: Lauro Amezcua-Patino, MD, FAPA.
Ytts.Yyh.Pau·Feb 6, 2023Punto de PartidaGracias por desconectarme de la vida, por sacarme el veneno que me ahoga, gracias por ser mi aire, gracias por ayudarme a reencontrarme, a…
Martina Zabalza·Jan 8, 2023Los 13 mejores ejercicios Mindfulness para aliviar tu ansiedadEl Mindfulness, una gran compañía para la rutina diaria, y principalmente para la ansiedad
Samantha Puente·Jan 19, 2022Meditación “Un tiempo para tu ser”¿Por qué no te das un tiempo para relajarte y sentirte en calma? Cuando te sientas cansado, abrumado, intranquilo, de malas o no tienes…
