867 likes, 22 comments - sabscovino on April 24, 2022: "el primer paso para sincronizar tu ciclo y balancear tus hormonas es entender cada fase de tu ciclo: Folicular: empieza justo después que dejas de sangrar y dura de 7-10 días. Los niveles de estrógeno empiezan a elevarse. Ovulatoria: empieza justo después de la …