羽田美智子のChange of Life～更年期の井戸端会～

羽田美智子のChange of Life
  • 4.7（245）
  • メンタルヘルス
  • アップデート：毎週

【毎週水曜日 19時 公開】 「Change of Life」とは英語で"更年期"を意味します。 人に話しづらいお悩みや、モヤモヤ話。 身体や心の不調など、色々なことがありますよね。 この番組では、皆さんからのお便りをもとに、羽田美智子が井戸端会議感覚で、ゆる～くお話していきます。 人生のステージがチェンジするタイミング、羽田美智子と一緒にポジティブに乗り越えましょう！ おたよりは、メール（col.otayori@gmail.com）または 下記Googleフォームから： https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe-X9wITqo6wfLDoZPYEYK7QrUUsB3xHOsKSKW8YaJ3JXhqBA/viewform?usp=dialog （メールの場合は、件名に「ラジオネーム」と「年齢」を書いて送ってください） 更年期世代のお悩みや聞いてほしいこと、番組への感想などたくさんお待ちしております！ 【番組公式SNS】 ・Instagram：https://www.instagram.com/hada_change_of_life/ ・X：https://x.com/hadamichiko_CoL ・YouTube：https://www.youtube.com/@ChangeofLife_CoL

  1. 2日前

    #49【更年期の髪の毛問題】抜け毛やうねり・分け目が目立つ…羽田美智子が更年期世代の髪のこと専門家に聞いてみました ！

    プロモーション： クレアージュ エイジングケアクリニック 【クレアージュ エイジングケアクリニックについて】 ・女性の発毛・薄毛治療を専門とする女性のためのクリニック ・更年期に伴う髪や頭皮の悩みに、　医師が一人ひとりの状態に合わせて対応 ・東京・大阪・名古屋・福岡・札幌の5拠点で診療　　※札幌はDクリニック札幌院内のクレアージュ外来となります ▼クレアージュへのご相談・お問い合わせはこちら https://www.womenshealth-tokyo.com/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 今回は、更年期の症状を総合的に診ながら、女性の髪の治療まで専門的に対応する「クレアージュ東京」の浜中聡子医師をゲストにお迎えした特別対談をお届けします！ 40代・50代で更年期を迎えると、ホットフラッシュや気分の波といった症状だけでなく、実は「髪の変化」も同時に進行していることが少なくありません。 女性ホルモンの低下は、髪の成長サイクルに大きな影響を与えます。 「更年期だから髪が薄くなるのは仕方ない」 「ホルモンの乱れが原因と言われても、どうすればいいかわからない」 「更年期の症状は気にしていたけれど、髪のことは後回しにしていた」 「シャンプーを変えてみたけれど改善しない」 と一人で悩んでいませんか？ 番組内では、羽田美智子自身の深刻だった抜け毛体験も赤裸々に語りつつ、市販の「育毛剤」とクリニックの「発毛剤」の明確な違いや、年齢を理由に諦めずに前向きな治療をスタートすることの大切さについて、浜中先生にじっくり伺いました。 👂 こんな方におすすめ ・更年期を迎え、抜け毛や髪のうねり、　乾燥、ボリューム不足にお悩みの方 ・分け目の広がりや地肌の透けが気になり、　どんなケアをしていいか迷っている方 ・市販の育毛剤とクリニックでの発毛治療の明確な違いを知りたい方 ・年齢のせいだと、髪の治療やケアを諦めかけている方 ──────────── 【動画内でご紹介している治療について】 本治療は自由診療（保険適用外）です。費用：約33,000円（税込）/月。本治療で使用する薬剤（ミノキシジルなど）および機器（ニードルローラー）は、いずれも国内未承認です。当院医師の判断のもと、医師個人の責任において個人輸入し、院内で処方・使用しています。 同一成分・同一目的で国内承認された医薬品・機器：ミノキシジル外用薬は国内で一般用医薬品として承認されています。ニードルローラーも国内で届出された同種機器が存在します。当院で使用する薬剤・機器は、これらとは処方・仕様が異なる未承認品です。 主な副作用・リスク：頭皮のかゆみ、赤みなど。 ※効果には個人差があります。 ※薬剤・処方内容は、医師が診察のうえ個別に判断します。 ──────────── 📖 エッセイ本「羽田美智子、素敵なおばさんやってます」 2026年10月2日（金）発売　予約受付中！ https://amzn.asia/d/08uXXRB9 💌 あなたのお悩みを聞かせてください（件名に「ラジオネーム」と「年齢」を記載して送ってください。）おたより専用メール：📩 col.otayori@gmail.com

  2. 7月29日

    #48【普段なに食べてる？】「実は◯◯を毎日作ってます」羽田美智子のリアルな食習慣と健康のヒミツ

    エッセイ本「羽田美智子、素敵なおばさんやってます」 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 💡更年期世代のこころが楽になる！羽田流生き方のヒント 2025年から始まったYouTube番組「羽田美智子のChange of Life」 に届いたお悩み【更年期】【結婚・離婚・再婚】【親の介護】【友達付き合い】 【50代での仕事の向き合い方】【ここからの人生】などについて、 羽田美智子がこれまで自身で培ってきた経験をもとに やさしくお答えするエッセイ。 番組で話したことをもっと深堀りししたり、 本書だけのとっておきのエピソードも満載です☘ 2026年10月2日（金）発売　予約受付中！ https://amzn.asia/d/08uXXRB9 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 今回は羽田美智子の「リアルな食事情」を大公開！ 「実は今、毎日〇〇を作っていて…」 体調不良をきっかけに気づいた食事の大切さや、 塩麹・ぬか漬けなどの発酵食品を取り入れた“昭和な食卓”、 そして家族のために作っているお弁当の裏側までたっぷり語ります。 「添加物は気になるけれど、完璧を目指しすぎない」 心地よく健康的に生きるための、 羽田流・ゆるい食習慣のヒミツをお届けします。 👂こんな方におすすめ ・羽田美智子が普段どんな食事をしているのか気になる方 ・食生活や添加物、発酵食品に興味がある方 ・毎日の献立やお弁当づくりに苦労している方 ・無理なく続けられる健康的な食習慣を知りたい方 💌 あなたのお悩みを聞かせてください （件名に「ラジオネーム」と「年齢」を記載して送ってください。） おたより専用メール： 📩 col.otayori@gmail.com

  3. 7月22日

    #47【ほうれい線・たるみ】友利新先生を質問攻め！失敗しない更年期ケアとコスメ選び

    前回に引き続き、 内科・皮膚科医の友利新先生とのコラボレーション第2弾！ 今回は、羽田さんが日頃から気になっている 美容や健康の疑問を友利先生に“質問攻め”！ たるんでしまった「ほうれい線」を引き上げる方法から、 更年期特有の「ホットフラッシュ」の理由、 自分に合うコスメの選び方まで、 プロの視点から明快に答えていただきました。 【訂正】 フワクールの生地について「東レの生地」とご紹介しておりますが、正しくは「帝人フロンティア株式会社の生地」です。訂正してお詫び申し上げます。 👂こんな方におすすめ ・ほうれい線や顔のたるみが気になり、引き上げる方法を知りたい方 ・ホットフラッシュや更年期特有の症状に悩んでいる方 ・自分に合った化粧品の選び方をを知りたい方 ・無理なく続けられる自律神経の整え方やセルフケアを知りたい方 🍵動画に登場した、友利先生が本気で作ったプロテインはこちら！ https://www.fine-kagaku.co.jp/Form/Product/ProductDetail.aspx?shop=0&pid=j_tomorimattya_ 💌 あなたのお悩みを聞かせてください （件名に「ラジオネーム」と「年齢」を記載して送ってください。） おたより専用メール： 📩 col.otayori@gmail.com

  4. 7月15日

    #46【友利新先生コラボ】肌の老化のために“やってはいけない3つのコト”とは？羽田美智子が更年期世代のリアルな肌悩みをぶっちゃけ相談！

    羽田美智子の憧れの人内科・皮膚科医の友利新先生との「初コラボレーション」が実現しました！「まもなく還暦を迎える今、私の肌は大丈夫ですか？」という羽田さんの切実なぶっちゃけ相談に、友利先生がプロの視点から優しく、そして明快に答えてくださいます。👂こんな方におすすめ・年齢を重ねるにつれて、シワ・シミ・たるみが急に気になってきた方・ネットに溢れる美容情報の中で、自分の肌に本当に必要なケアを知りたい方・「やってはいけないNGスキンケア」を無意識にやっていないか確認したい方・友利新先生×羽田美智子の、元気をもらえるポジティブな対談が見たい方☂️動画に登場した、友利先生が本気で開発した最強の日傘はこちら！https://shop.moonbat.co.jp/brand/fuwacool/item/MOO0124S0054💌 あなたのお悩みを聞かせてください（件名に「ラジオネーム」と「年齢」を記載して送ってください。）おたより専用メール：📩 col.otayori@gmail.com

  5. 7月8日

    #45【50代の睡眠改善】夜中に目が覚める原因は〇〇だった！羽田美智子が本気で悩む「極上の安眠ベッド＆自分に合う枕選び」

    プロモーション：株式会社エアウィーヴ／ロフテー株式会社 羽田美智子が、ずっと悩み続けてきた「睡眠の質」を改善すべく、寝具メーカー「エアーウィーヴ」さんと「ロフテー枕工房」さんのショールームへ突撃！ 【動画内でご紹介した寝具・枕の詳細はこちら】 🌙紹介アイテム ・エアウィーヴ ベッドマットレス S4.0 https://sleep.airweave.jp/collections/bed-mattress/products/mattress-s40?utm_source=youtube&utm_medium=tieup&utm_campaign=2026_yt_hdtu ・エアウィーヴ スマート Z01 https://sleep.airweave.jp/collections/top-sales/products/foldingmattress-smart-z01?utm_source=youtube&utm_medium=tieup&utm_campaign=2026_yt_hdtu ・ロフテー 5セルピロー 低反発炭パイプ https://lofty.co.jp/collections/pillow/products/5050?utm_source=youtube&utm_medium=tieup&utm_campaign=2026_yt_hdtu ・ロフテー 9セルピロー エラスティックパイプ×エアファイバー https://lofty.co.jp/collections/pillow/products/5050?utm_source=youtube&utm_medium=tieup&utm_campaign=2026_yt_hdtu ・ロフテー ボディーピロー LBP-330 https://lofty.co.jp/collections/bodypillow/products/330?utm_source=youtube&utm_medium=tieup&utm_campaign=2026_yt_hdtu 🌿ふるさと納税 https://airweave.forfurusato.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=tieup&utm_campaign=2026_yt_hdtu 🛒店舗・来店予約 ・エアウィーヴ 店舗検索 https://airweave.jp/shop/?utm_source=youtube&utm_medium=tieup&utm_campaign=2026_yt_hdtu ・ロフテー枕工房 来店予約 https://lofty.co.jp/pages/shop?utm_source=youtube&utm_medium=tieup&utm_campaign=2026_yt_hdtu ＼✨羽田甚商店限定セット販売中✨／ ▼ロフテー ホテルピロー＆M's aroma ブレンドオイル（SLEEP）セット https://hadajinshop.co.jp/products/hotel-pillow ▼ロフテー 枕ギフト＆M's aroma ブレンドオイル（SLEEP）セット https://hadajinshop.co.jp/products/makura-gift #寝具 #睡眠 #エアウィーヴ 💌 あなたのお悩みを聞かせてください （件名に「ラジオネーム」と「年齢」を記載して送ってください。） おたより専用メール： 📩 col.otayori@gmail.com

  6. 7月1日

    #44【原因不明の不調と孤独】1人で抱え込んでいませんか？羽田美智子が明かす「辛い時の頼り方」と、心と体をベストコンディションへ導く引き寄せの法則

    今回は「20代からの体調不良が続いて不安」 「一番辛い時に周りにSOSを出せず、一人で抱え込んでしまう」 という切実なお悩みに寄り添います。 誰かに頼ることを遠慮してしまう気持ちに深く共感しながら、 羽田美智子の体験談として入院時のエピソードや、 ご近所さんとの「弱音を吐き合えるお互い様の関係性」について語ります。 👂こんな方におすすめ ・慢性的な体調不良や、それに伴うメンタルの低下に悩んでいる方 ・「相手の負担になりたくない」と、一番辛い時にSOSを出せない方 ・周囲と心地よい距離感を保ちながら、助け合える関係を作りたい方 ・現状の「不調の悪循環」から這い出し、心と体を前向きに整えたい方 💌 あなたのお悩みを聞かせてください （件名に「ラジオネーム」と「年齢」を記載して送ってください。） おたより専用メール： 📩 col.otayori@gmail.com

  7. 6月24日

    #43【40代の結婚観】彼に貯金ゼロ・お金の価値観の違い…羽田美智子が語る「無理に上書き保存しない恋愛」と「自分を一番大切にする生き方」

    ✨6月14日（日）イベント「ミョーレイズの集い Vol.1」✨見逃し配信チケット販売中！配信でしか見られない特典映像もご用意しています！！6/30まで何度でも見放題🎵配信チケットのご購入はこちらから↓https://www.paskip.jp/events/261 （２部のみの配信となります）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝羽田美智子が、リスナーから届いた「彼に貯金がない」「結婚はやめたが踏ん切りがつかない」「新しい出会いに気持ちが向かない」というお悩みに寄り添います。結婚後の生活を見据え、「お金の価値観の違いがもたらすストレス」と「お互いに話し合い・譲り合える関係性」の必要性を語ります。あわせて、彼を自分が立て直そうとする危険性の話や、けじめがつかない悩みに対し、親のアドバイスの重要性と、自分が納得するまでとことん相手と向き合ってみる提案も。👂こんな方におすすめ・パートナーとの金銭感覚のズレやお金の価値観に不安を感じる方・終わったはずの恋愛に踏ん切りがつかず、次のステップへ進めない方・相手を「自分が変えられる・立て直せる」と思ってしまいがちな方・結婚生活において「話し合い」や「譲り合い」がどれほど重要かを知りたい方💌 あなたのお悩みを聞かせてください（件名に「ラジオネーム」と「年齢」を記載して送ってください。）おたより専用メール：📩 col.otayori@gmail.com

  8. 6月17日

    #42【辛すぎる五十肩の悩み】思うように動かず涙が出る…羽田美智子が語る「病院での治療体験」と「運動習慣の差」

    羽田美智子が、リスナーから届いた「涙が出るほど痛い五十肩」「めまい」「年を取ることへの焦燥感」という切実なお悩みに深く共感。 自身も経験した「ある日突然肩が上がらなくなる五十肩」の体験や、整形外科での治療、「痛みに守りに入らず攻めていく」考え方について語ります。 あわせて、加齢による音感や聴覚の変化（ピントのズレ）を受け入れることや、めまい解消のためのこまめな水分補給、そして少しずつでも日常に運動習慣を取り入れることの大切さを提案します。 👂こんな方におすすめ ・五十肩の激痛で腕が上がらず、家事や仕事に支障が出て辛い思いをしている方 ・めまいや首・肩のコリなど、不調や体の重さに悩んでいる方 ・加齢による体の変化（感覚の鈍りや回復の遅さ）にネガティブになりがちな方 ・痛みに負けず、適度な運動習慣や専門医の力を借りて前向きに対策していきたい方 💌 あなたのお悩みを聞かせてください （件名に「ラジオネーム」と「年齢」を記載して送ってください。） おたより専用メール： 📩 col.otayori@gmail.com

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番組について

【毎週水曜日 19時 公開】 「Change of Life」とは英語で"更年期"を意味します。 人に話しづらいお悩みや、モヤモヤ話。 身体や心の不調など、色々なことがありますよね。 この番組では、皆さんからのお便りをもとに、羽田美智子が井戸端会議感覚で、ゆる～くお話していきます。 人生のステージがチェンジするタイミング、羽田美智子と一緒にポジティブに乗り越えましょう！ おたよりは、メール（col.otayori@gmail.com）または 下記Googleフォームから： https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe-X9wITqo6wfLDoZPYEYK7QrUUsB3xHOsKSKW8YaJ3JXhqBA/viewform?usp=dialog （メールの場合は、件名に「ラジオネーム」と「年齢」を書いて送ってください） 更年期世代のお悩みや聞いてほしいこと、番組への感想などたくさんお待ちしております！ 【番組公式SNS】 ・Instagram：https://www.instagram.com/hada_change_of_life/ ・X：https://x.com/hadamichiko_CoL ・YouTube：https://www.youtube.com/@ChangeofLife_CoL

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