Przemek Górczyk Podcast

Przemek Górczyk
  • 4.3 (594)
  • EDUCATION
  • UPDATED TWICE WEEKLY

Rozmawiam z naukowcami, sportowcami, ludźmi biznesu, artystami, influencer'ami oraz każdym kto w moim odczuciu ma coś ważnego do przekazania. Interesuje mnie to jak działa świat, społeczeństwo, ludzki organizm, mózg oraz psychika(o ile można to tak rozdzielać). Chce nauczyć się lepiej zarządzać samym sobą, relacjami, być bardziej zdyscyplinowany, i lepszy w rozwiązywanie problemów. Nagrywanie tego w formie podcastu to dla mnie kilka pieczeni na jednym ogniu. Jedną z nich jest to, że możesz iść tą drogą razem ze mną. Na co dzień dostarczam rozwiązania user experience dla startup'u finansowego ze stanów, analizuje i poprawiam swoje funkcjonowanie oraz osobowość. W przeszłości przedsiębiorca (w sumie nadal przedsiębiorca) i wieloletni ekstremalny skater.

  1. #543 Dlaczego Nie Pamiętasz Swojego Dzieciństwa? Co Się Dzieje w Głowie Osoby z ADHD? - Igor Rotberg

    14 HR AGO

    #543 Dlaczego Nie Pamiętasz Swojego Dzieciństwa? Co Się Dzieje w Głowie Osoby z ADHD? - Igor Rotberg

    Igor Rotberg – psycholog, psychotraumatolog i certyfikowany psychoterapeuta. Pracuje w podejściu integracyjnym, prowadzi terapię indywidualną osób dorosłych oraz terapię par. Szkoli psychoterapeutów w zakresie pracy z traumą i zaburzeniami osobowości. Współautor książek „Ponowoczesne modele pomagania” oraz „Po jasnej stronie mocy”. Dlaczego nie pamiętasz swojego dzieciństwa? Co się dzieje w głowie osoby z ADHD? Linki: Instagram: https://www.instagram.com/igor.rotberg/ Strona: https://igorrotberg.com LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/igorrotberg/ - Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness. Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 400 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek400/ Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 30.04.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/ Pamiętaj, że aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty. -- Partnerem odcinka jest Osavi – producent przebadanych suplementów. Zgarnij zniżkę na produkty Osavi z kodem PGP20 na stronie skillnutrition.com #wspolpracareklamowa --- Wejdź na https://hecato.pl/e541 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy. Współpraca: partner@pgpodcast.pl Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/ 🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/k1ipeBvsqLg ---- Spis treści: 00:00:00 Dzisiaj w odcinku 00:04:40 CTPSD 00:21:27 Podwójna diagnoza ADHD + PTSD 00:40:11 Mierzenie traumy 00:45:09 Inne różnice między traumą a ADHD 00:53:39 Czym jest trauma 00:59:29 Co jeśli nie pamiętamy dzieciństwa 01:12:09 Nieoczekiwane odkrycia w trakcie terapii 01:24:30 Przewlekłe negatywne myśli na swój temat 01:31:36 Doświadczanie w terapii 01:38:44 Skuteczne terapie na CPTSD 01:43:14 Jak długo chodzić na terapię 01:44:55 Praca z ciałem 01:47:58 Ładowanie się w przemocowe relacje 01:53:35 Igor Rotberg w Internecie #trauma #psychoterapia #CPTSD #zdrowieemocjonalne

    1h 54m
  2. #542 Polacy Nie Chcą Wiedzieć, Że Alkohol Ich Zabija, Samotność Mnie Uratowała - Marta Markiewicz

    3 DAYS AGO

    #542 Polacy Nie Chcą Wiedzieć, Że Alkohol Ich Zabija, Samotność Mnie Uratowała - Marta Markiewicz

    Marta Markiewicz – autorka bestsellerowej książki „Bez alko i dragów jestem nudna", asystentka zdrowienia i organizatorka trzeźwych imprez SobeRave oraz trzeźwych szybkich randek w całej Polsce. Od ponad 9 lat utrzymuje pełną abstynencję od wszelkich substancji zmieniających świadomość. Swoją historię i doświadczenie wykorzystuje, by dawać nadzieję innym i pokazywać, że trzeźwe życie może być pełne radości. Linki: IG: https://www.instagram.com/tylkoprestizsieliczy/Strona: www.marta-markiewicz.pl Książka Marty: https://marta-markiewicz.pl/ksiazka/ Trzeźwe imprezy: https://soberave.pl -- Wejdź na https://hecato.pl/e541 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy. Współpraca: partner@pgpodcast.pl Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/ 🎧 Słuchaj na YouTube: https://open.spotify.com/episode/4XWeMNt4eSwUxMVVLB9l9y --- Spis treści: 00:00:00 Dzisiaj w odcinku 00:02:15 Kim jest asystent zdrowienia? 00:10:35 Początki kontaktu z alkoholem 00:19:25 Ciąg alkoholowy 00:24:31 Stałam się ćpunką 00:27:24 Moja książka 00:32:46 Doświadczenia z terapii uzależnień 00:41:15 Niedojrzali emocjonalnie alkoholicy 00:43:11 Pisanie o sobie 00:49:53 Zaburzenia odżywiania? 00:55:27 Terapia raz w tygodniu? 00:57:05 Najłatwiejsze jest przestać pić 01:02:43 Wyjście z poczucia wstydu 01:10:51 Objawy psychosomatyczne 01:17:17 Nagie kawy 01:23:15 Sposób na zaburzenia odżywiania 01:28:14 Ludzie ze starego środowiska 01:29:14 Życie na trzeźwo będzie nudne? 01:34:34 Plany na przyszłość 01:35:44 Marta w internecie #trzeźwość #uzależnienie #abstynencja #zdrowie

    1h 37m
  3. #541 Co Zrobić Jak Nie Możesz Spać? Jak Wyjść z Przewlekłego Zmęczenia? - Mateusz Majchrzak

    15 MAR

    #541 Co Zrobić Jak Nie Możesz Spać? Jak Wyjść z Przewlekłego Zmęczenia? - Mateusz Majchrzak

    Mateusz Majchrzak – psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny. Specjalizuje się w terapii bezsenności, zaburzeń lękowych i depresji. Doświadczenie kliniczne zdobywał w Poradni Zaburzeń Snu w Warszawie. Członek Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem, absolwent psychologii UAM w Poznaniu. Autor książki o śnie w pracy zmianowej. Linki: Strona: https://leczeniebezsennosc.pl Książka Mateusza: https://leczeniebezsennosc.pl/ksiazka-sen-w-pracy-zmianowej LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nadobrysen/ - Partnerem odcinka jest Stolarstwo McKapka. Stolarnia i skład drewna w sercu Warszawy. Własny tartak, showroom, dwie stolarnie i nowoczesny park maszynowy. Tworzymy meble, blaty, schody i projekty na wymiar z litego drewna – dla domów, biur, restauracji i instytucji. Od wizji po perfekcyjne wykończenie. Największa hurtowania i skład drewna w centrum Warszawy - dostarczamy na terenie całego kraju. Wpisz kod PG10 w treści maila, a otrzymasz 10% rabatu na usługi. https://www.mckapka.pl -- Wejdź na https://hecato.pl/e539 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy. Współpraca: partner@pgpodcast.pl Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/ 🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/Ak3VdyhaHCs --- Spis treści: 00:00:00 Dzisiaj w odcinku 00:03:05 Praca zmianowa a nasze zdrowie 00:11:39 Jesteśmy inni po nieprzespanej noce 00:19:08 Jak przygotować się do drugiej zmiany w nocy 00:25:55 Suplementacja na sen 00:27:38 Nocny mózg 00:34:32 Aktywność fizyczna vs sen 00:41:34 Wpływ zwierząt na sen 00:54:32 Monitorowanie snu 00:58:01 Co 3 lekarz ma depresję 01:03:16 Okulary retimer 01:05:06 Dobry sena libido 01:07:20 Powiązanie depresji z bezsennością 01:09:37 Rytm dobowy a ilość snu 01:12:19 Ceremoniały i budowanie ciśnienia na sen 01:22:30 Wykorzystanie terapii poznawczo-behawioralnej 01:29:07 Najtrudniejsze przypadki 01:31:25 Błędy pracy z bezsennością 01:35:45 Mateusz w internecie #bezsenność #sen #psychoterapia #zdrowie

    1h 36m
  4. #540 Skąd Bierze Się Siła, Gdy Nie Masz Nic? Trening z Gwiazdami NBA - Artur Pacek

    12 MAR

    #540 Skąd Bierze Się Siła, Gdy Nie Masz Nic? Trening z Gwiazdami NBA - Artur Pacek

    Artur Pacek – trener przygotowania fizycznego, który pracuje z najlepszymi sportowcami na świecie. Trenuje Reprezentację Polski w siatkówce kobiet i koszykarzy w ekstraklasie. Współtwórca GETBETTER i SCEC. Pracował z koszykarzami z NBA, Euroligi i wielu reprezentacji narodowych. Uczestnik Igrzysk Olimpijskich w Londynie. Dlaczego młodym ludziom się nie chce? Skąd bierze się siła, gdy nie masz nic? Wejdź na https://hecato.pl/e537 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy. Współpraca: partner@pgpodcast.pl Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/ 🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/Iz30RjzEUjU --- Linki: Instagram: https://www.instagram.com/arturpacek/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/artur-pacek-6137a4279/ Ośrodek sportowy Artura: https://scec.pl -- Spis treści: 00:00:00 Dzisiaj w odcinku 00:01:14 Artur Pacek 00:01:41 Zacząłem od porażki 00:19:10 Zarobki koszykarzy zawodowych 00:22:22 Mentalność i inspiracja od najlepszych 00:31:15 Praca z Kobe Bryantem 00:52:00 Staż u Grovera 01:08:15 Jak poznałem Kobe Bryanta 01:13:47 Kopiowanie zachowań najlepszych 01:15:34 Słynne historie z Groverem Kobe i Jordanem 01:21:25 Asymetria i kompensacja u sportowców 01:29:49 Jak podejmują decyzje nad czym pracować u zawodników? 01:51:31 Dlaczego zawodnicy nie trenują poza sezonem 02:07:03 Fart czy praca 02:09:33 Pracować mądrze czy ciężko? 02:16:41 Detaliczna praca 02:20:37 Artur Pacek w internecie #sport #trening #koszykówka #motywacja

    2h 22m
  5. #539 Jak To Możliwe, Że Wiemy Co Robić, Ale Tego Nie Robimy? Sterydy, Sport - lek. Piotr Sekuła

    8 MAR

    #539 Jak To Możliwe, Że Wiemy Co Robić, Ale Tego Nie Robimy? Sterydy, Sport - lek. Piotr Sekuła

    lek. Piotr Sekuła — androlog, od lat zajmuje się zdrowiem mężczyzn i leczeniem niedoborów testosteronu. Specjalizuje się w terapii zastępczej testosteronem. Pomaga mężczyznom zrozumieć, co dzieje się z ich organizmem, i wrócić do pełni sił. Co najbardziej niszczy twój testosteron? Jak to możliwe, że wiemy co robić, ale tego nie robimy? Dlaczego wystarczy schudnąć, żeby zmienić swoje życie? Partnerem odcinka jest Osavi – producent przebadanych suplementów. Zgarnij zniżkę z kodem PGP20 na stronie skillnutrition.com #wspołpracareklamowa Wejdź na https://hecato.pl/e537 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy. Współpraca: partner@pgpodcast.pl Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/ 🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/bfWjRahuMZg --- Linki: Instagram: https://instagram.com/lek.piotrsekula YouTube: https://www.youtube.com/@lek.PiotrSekula TikTok: https://www.tiktok.com/@lek.piotrsekula -- Spis treści: 00:00:00 Dzisiaj w odcinku 00:01:56 lek. Piotr Sekuła 00:02:17 Andrologia 00:03:34 Objawy niedoboru testosteronu 00:08:58 Kampania TRT w Social Mediach 00:13:31 Diagnostyka męskiego zdrowia na NFZ 00:27:08 Wpływ otyłości na poziom testosteronu 00:34:47 Uzależnienie czy zależność od testosteronu 00:40:28 Badania poziomu testosteronu 00:48:24 Dlaczego tkanka tłuszczowa wpływa na poziom testosteronu 00:55:46 Nadużywanie testosteronu na siłowni 00:59:34 Jakie zmiany lifestylowe można łatwo wprowadzić 01:00:35 MIT spadającego z wiekiem metabolizmu 01:11:23 Testosteron młodego ojca 01:15:30 Poprawa płodności 01:25:51 Jak przeprowadzić odstawienie TRT 01:28:59 Wpływ poziomu testosteronu na PKB USA 01:37:50 Moda na TRT i receptomaty w USA 01:49:50 Wpływ alkoholu i innych używek na poziom testosteronu 01:53:56 "Jak odkupić swój czas" i inne polecane książki 02:01:30 Leczenie i diagnostyka u lek. Piotra Sekuły #testosteron #zdrowie #mężczyźni #hormony

    2h 8m
  6. #538 Jak To Możliwe, Że Meta Zarabia Miliardy Oszukując Ludzi? Cyberbezpieczeństwo - Mateusz Chrobok

    5 MAR

    #538 Jak To Możliwe, Że Meta Zarabia Miliardy Oszukując Ludzi? Cyberbezpieczeństwo - Mateusz Chrobok

    Mateusz Chrobok na co dzień rozwiązuje problemy za pomocą nowych technologii. Przez lata był developerem, bezpiecznikiem, architektem w dużych firmach, a następnie CTO czy CEO w startupach. Podejmuje tematy z zakresu cyberbezpieczeństwa, startupów i sztucznej inteligencji. Na swoim kanale YouTube dzieli się wiedzą o nowościach, błędach i ciekawostkach z tym związanych. Linki: Instagram: https://instagram.com/mateuszemsi YouTube: https://www.youtube.com/@MateuszChrobok LINK do kursu Mateusza ze zniżką 15% - https://www.aidevs.pl/pgpodcast#wspołpracareklamowa - Wejdź na https://hecato.pl/e537 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy. Współpraca: partner@pgpodcast.pl Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/ 🎧 Słuchaj na Spotify: https://open.spotify.com/episode/0ZcTzuv4wnCfzfWkLhLfUZ -- Źródła: 1. Wypłynięcie danych i haseł - https://www.forbes.com/sites/daveywinder/2025/12/14/lastpass-data-breach---insufficient-security-exposed-16-million-users/ 2. Kto stoi za atakiem na polskie elektrownie? - https://www.youtube.com/watch?v=pSOippngiOc 3. Paragon i podsłuchiwanie - https://www.youtube.com/watch?v=U4NNKptPJ8I&t=43s 4. Jak AI wpływa na ekonomię? - https://www.anthropic.com/research/anthropic-economic-index-january-2026-report --- Spis treści: 00:00:00 Dzisiaj w odcinku 00:01:00 Co nowego u Mateusza Chroboka 00:15:30 Oprogramowanie szpiegowskie Graphite 00:27:56 Czy mObywatel jest Pegasusem? 00:35:25 Szerzenie informacji o cyberbezpieczeństwie 00:40:29 Challangowanie pomysłów 00:43:34 Czy można zhackować agenta AI? 00:51:10 Nowości w świecie AI 01:03:16 Światopogląd AI 01:06:54 Czy AI zabierze ci pracę czy doda umiejętności 01:13:04 Jak zabezpieczyć się przed zhackowanie swojego AI 01:22:17 Prywatność w smarthome 01:33:07 AI DEVS i uczmnie.pl 01:49:23 Kanał anglojęzyczny #cyberbezpieczeństwo #AI #hacking #technologia

    2h 5m
  7. #537 Skąd w Młodych Ludziach Tyle Nienawiści Do Świata? - Kuba Nowaczkiewicz

    1 MAR

    #537 Skąd w Młodych Ludziach Tyle Nienawiści Do Świata? - Kuba Nowaczkiewicz

    Kuba Nowaczkiewicz – zawodnik MMA, raper, influencer, twórca internetowy. Skąd w młodych ludziach tyle nienawiści do świata? Jak poznać, że otaczasz się właściwymi ludźmi? Co musisz stracić, żeby w końcu zrozumieć co jest ważne? Wejdź na ⁠https://hecato.pl/e536⁠ i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy. Współpraca: ⁠partner@pgpodcast.pl⁠ Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: ⁠https://www.instagram.com/przemekgorczyk/⁠ 🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/D_9sQQ1VaUs Linki: Instagram: https://www.instagram.com/kubanowaczkiewicz/ Spis treści: 00:00:00 Dzisiaj w odcinku 00:01:14 Czas młodości i sporty walki 00:11:00 Od boksu do MMA 00:22:53 Po wyjściu z więzienia 00:35:56 Świat kryminalny i świat influencerów 00:44:45 Walka z Robertem Karasiem 00:47:56 Droga do freakfight 01:11:21 Kiedy można wjechać komuś na chatę? 01:21:23 Branie odpowiedzialności 01:49:10 Dyscyplina 01:51:36 Moja muzyka 01:59:27 Ambitne cele 02:10:22 Prawda o sterydach i TRT #mężczyzna #muzyka #trening

    2h 33m
  8. #536 Ile Warto Mieć Wytrysków w Ciągu Miesiąca? Jak Wygląda Zdrowy Penis? - lek. Paweł Jędrzejczyk

    26 FEB

    #536 Ile Warto Mieć Wytrysków w Ciągu Miesiąca? Jak Wygląda Zdrowy Penis? - lek. Paweł Jędrzejczyk

    Lek. Paweł Jędrzejczyk – androlog, urolog kliniczny. Czy zdrowy penis powinien być prosty? Ile warto mieć wytrysków w ciągu miesiąca? Jak to możliwe, że penis ma kształt klepsydry? Obecnie pracuje w Klinice Urologii Ogólnej, Czynnościowej i Onkologicznej Wojskowego Instytutu Medycznego CSK MON w Warszawie. Główne zainteresowania zawodowe skupiają się na diagnostyce przyczyn i pomocy mężczyznom w leczeniu męskiej niepłodności oraz chorób układu moczowo-płciowego. Lek. Paweł Jędrzejczyk jest aktywnym członkiem Polskiego Towarzystwa Urologicznego i Andrologicznego oraz Europejskiego Towarzystwa Urologicznego. Wejdź na https://hecato.pl/e536 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy. Współpraca: partner@pgpodcast.pl Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/ 🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/LSl0LvusJYo Linki: Instagram: https://www.instagram.com/androlog.jedrzejczyk/ Spis treści: 00:00:00 Dzisiaj w odcinku 00:00:51 lek. Paweł Jędrzejczyk 00:01:26 Andrologia i urologia 00:05:38 Choroba krzywego prącia 00:12:56 Operacja penisa 00:30:00 Protezy penisa i refundacja NFZ 00:37:57 Z czym faceci przychodzą do urologa 00:43:30 Dwa typy mężczyzn 00:48:52 Słaba erekcja to ważny wskaźnik zdrowia 00:57:18 Czasy AI analiz 01:03:56 Kardiologiczne przyczyny braku erekcji 01:08:18 Jak zwiększyć poziom testosteronu 01:22:25 Problem przedwczesnego wytrysku 01:31:42 Nowotwory jąder u młodych mężczyzn 01:40:50 Wskazania do obrzezania 01:44:18 Choroby układu moczowego 01:53:53 lek. Paweł Jędrzejczyk w Internecie

    1h 55m
See All (544)

Trailer

4.3
out of 5
594 Ratings

About

Rozmawiam z naukowcami, sportowcami, ludźmi biznesu, artystami, influencer'ami oraz każdym kto w moim odczuciu ma coś ważnego do przekazania. Interesuje mnie to jak działa świat, społeczeństwo, ludzki organizm, mózg oraz psychika(o ile można to tak rozdzielać). Chce nauczyć się lepiej zarządzać samym sobą, relacjami, być bardziej zdyscyplinowany, i lepszy w rozwiązywanie problemów. Nagrywanie tego w formie podcastu to dla mnie kilka pieczeni na jednym ogniu. Jedną z nich jest to, że możesz iść tą drogą razem ze mną. Na co dzień dostarczam rozwiązania user experience dla startup'u finansowego ze stanów, analizuje i poprawiam swoje funkcjonowanie oraz osobowość. W przeszłości przedsiębiorca (w sumie nadal przedsiębiorca) i wieloletni ekstremalny skater.

Information

  • Creator
    Przemek Górczyk
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    544
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Przemek Górczyk
  • Show Website
    Przemek Górczyk Podcast

You Might Also Like