¿Cómo saber si este programa de 21 días es para ti?
💫 Te sientes cansada y desconectada de tu cuerpo, y buscas una solución natural para recuperar tu energía.
💫 Quieres aliviar los síntomas del SPM como hinchazón, cambios de humor y molestias.
💫 Te interesa aprender a cocinar de manera saludable y deliciosa, adaptada a cada fase de tu ciclo.
💫 Buscas un enfoque holístico para equilibrar tus hormonas y mejorar tu bienestar.
💫 Deseas sentirte acompañada y apoyada por una comunidad de mujeres que comparten tus objetivos.
Imagina cómo sería tu vida si...
💫 Despertaras cada día con energía y vitalidad.
💫 Disfrutaras de una alimentación que nutre tu cuerpo y respeta tus ritmos.
💫 Te sintieras conectada contigo misma y en control de tu salud emocional y física.
"Tu ciclo menstrual no es tu enemigo; es tu mayor aliado para vivir en armonía y plenitud".
Este es el momento de priorizarte y transformar tu vida. ¡Únete ahora!
¿Para qué te servirá este programa?
Equilibrio hormonal y bienestar emocional
Al entender y sincronizar tu nutrición con tu ciclo, puedes reducir síntomas como el síndrome premenstrual (SPM), la fatiga, los cambios de humor, aprender a manejar mejor el estrés y las emociones.
Energía Sostenible
Adaptar tu alimentación para maximizar tu energía en cada fase, evitando los picos y caídas que te dejan agotada.
Conexión Contigo Misma
Desarrolla una relación más profunda y compasiva con tu cuerpo, reconociendo su poder y sabiduría innata.
¿Qué incluye el programa?
Plan de acción de 21 días
Recibirás una guía de implementación que te irá llevando paso a paso para que puedas ir integrando los conocimientos de forma sencilla con acceso a contenido pregrabado y recursos diseñados para cada fase de tu ciclo.
Introducción: Aprende cómo funcionan tus hormonas y tu ciclo menstrual.
Fase Folicular: Alimentación recomendada y receta especial.
Recursos: Recetario y lista de alimentos.
Fase Ovulatoria: Alimentación recomendada y receta especial.
Recursos: Recetario y lista de alimentos.
Fase Lútea: Alimentación recomendada y receta especial.
Recursos: Recetario y lista de alimentos.
Fase Menstrual: Alimentación recomendada y receta especial.
Recursos: Recetario y lista de alimentos.
Bonus: Disruptores endocrinos.
Soporte y acompañamiento
Grupo privado en WhatsApp: Comparte tus avances, resuelve dudas y recibe apoyo.
Recursos incluidos
Recetario con mas de 40 recetas
Listas de alimentos recomendados por fase.
Diario de alimentos.
y mucho más...
Acceso al contenido:
Recibirás un correo con el acceso a la plataforma donde está alojado el contenido. Todo estará disponible durante 12 meses para que avances a tu ritmo.
Sobre el programa
¿Qué es el Programa de Nutrición Cíclica: Transforma tu energía y bienestar?
Este programa de 21 días es una guía integral diseñada para aprender a sincronizar con los ritmos naturales de tu ciclo menstrual, optimizando tu salud física y emocional a través de la alimentación y el autocuidado en cada fase. Aprenderás a escuchar tu cuerpo, reconocer sus señales y darle lo que realmente necesita en cada momento de tu ciclo.
Sobre nosotras
Dos apasionadas por la salud holística y hábitos saludables
Gaby Al-Atrache
Con su experiencia en nutrición holística y bienestar integral, te acompaña en tu viaje hacia un equilibrio hormonal y una vida en armonía con tu ciclo menstrual.
Anto Vasquez
Como Chef especializada en Cocina Saludable, desmitifica la cocina saludable mostrando que es posible disfrutar de platos deliciosos que nutren tanto el cuerpo como el alma.
Juntas, hemos creado este programa para brindarte las herramientas y el apoyo que necesitas para transformar tu bienestar y a vivir en armonía a través de la nutrición cíclica.
Ayer comenzó mi periodo y el dolor de vientre para mi ha sido 0 a comparación de otros, me daban muchos síntomas el 1er día y dolor de vientre terrible y mucha inflamación, que increíble como podemos cambiar nuestro cuerpo con solo alimentos
- Marian Vasquez
Entendí cómo mi alimentación impacta cada fase de mi ciclo. Me siento más conectada con mi cuerpo y con más energía para mis días.
- Andrea Dos Anjos
El simple hecho de obtener tanto conocimiento ya es una ganancia enorme. A partir de allí he podido incorporar cambios progresivos que me han ayudado a tener mucha más energía, pero también a saber identificar en qué fase del ciclo mi cuerpo tiene mayor necesidad de descanso y cómo debo cuidar de él a través de la alimentación🥰
- Mariale Sánchez
Tu cuerpo tiene una sabiduría increíble que espera ser escuchada. Al conectar con tu ciclo, no solo estarás transformando tu salud, sino también abriendo la puerta a una vida de mayor plenitud y autenticidad. Este es el momento de priorizar tu bienestar y reclamar el poder que siempre ha sido tuyo. ¡Únete al programa y comienza tu transformación hoy mismo!
Empieza hoy
Inversión:
197 €
Atención:
Este programa
está diseñado para proporcionar información y recursos educativos sobre la alimentación adaptada al ciclo menstrual. Sin embargo, este programa no pretende sustituir el diagnóstico, tratamiento o consejo de un profesional de la salud.
Si tienes
alguna condición médica específica, síntomas persistentes, o preocupaciones de salud, te recomendamos encarecidamente que consultes a un médico o profesional de la salud antes de hacer cualquier cambio significativo en tu dieta o estilo de vida.
Recordatorios:
Este programa es para fines educativos y de bienestar general.
No es un sustituto de un tratamiento médico profesional.
Consulta siempre a un profesional de la salud para problemas médicos específicos.
Preguntas frecuentes (FAQs)
Aquí tienes algunas respuestas a tus dudas.
No, este programa está diseñado para ser accesible, independientemente de tu nivel de conocimiento. Te guiaremos paso a paso a través de cada fase y te proporcionaremos toda la información que necesitas.
Los resultados pueden variar, pero la mayoría de las participantes comienzan a notar mejoras en su energía y bienestar dentro de las primeras 2-3 semanas.
modulos de contenido educativo, recursos exclusivos, acceso a grupo privado y más.
Para mujeres que desean equilibrar sus hormonas y vivir en sintonía con su ciclo natural a través de la nutrición.
Si estás interesada en esta opción, háznoslo saber.
Sí, ofrecemos una garantía de satisfacción de 7 días. Si no estás satisfecha durante la primera semana, puedes solicitar un reembolso completo.
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