Les femmes sont MEILLEURES que les hommes

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Transcript

00:00 Les femmes ne devraient pas s'entraîner comme les hommes car elles sont meilleures.

00:02 Ouais c'est sûrement douloureux pour l'ego mais pourtant c'est vrai.

00:04 Les études sont formelles, les femmes surpassent les hommes et ça assure pas mal de poids.

00:07 Donc laisse-moi te donner un petit fleurilège des raisons pour lesquelles si tu es une femme

00:10 et que tu souhaites devenir balèze, tu ne devrais pas t'entraîner comme nous.

00:12 D'abord, elles se développent plus vite.

00:13 Elles résistent mieux à la fatigue et au gros volume d'entraînement.

00:16 Elles ont une meilleure capacité d'endurance musculaire et sont donc plus enclins à s'entraîner

00:19 avec de plus hautes fourchettes de répétition, de plus faibles temps de récupération et

00:22 de plus gros volumes d'entraînement.