Le burn-out militant : qu'est-ce que c'est ? #sansfiltre

Isaline Gayraud ☀

Dis-moi ce que tu en penses en commentaire ✍️, et abonne toi pour + de contenu santé mentale fun et inclusif ☀️ !   #psychologie #psy #psychologue #santémentale #thérapie #lgbt #safeplace #mentalhealthmatters #bienveillance #mentalhealth #humour #psychoéducation #inclusivité #sansfiltre

Transcript

00:00Vraiment c'est un peu sale.

00:02Hop.

00:09Hello tout le monde, j'espère que vous allez bien.

00:11On se retrouve pour l'épisode 2 de Charabia Psy.

00:14Un concept où je vous donne les définitions assez simples de termes psychos.

00:18Et aujourd'hui on va définir ensemble ce qu'est le burnout militant.

00:23C'est parti !

00:24Et alors pourquoi burnout militant ?

00:26Parce que le militantisme c'est une cause qui nous tient à coeur mais qui est très complexe.

00:31Et au vu des événements actuels et je pense notamment à la situation en Palestine,

00:36ça me paraissait important d'en parler et de me positionner et en même temps de vous apporter des nuances

00:41concernant le militantisme que vous pouvez observer sur les réseaux.

00:45Dans burnout militant, il y a burnout et militant.

00:48Le burnout, qu'est-ce que c'est ?

00:50Le burnout, il se traduit par un épuisement physique, émotionnel et cognitif

00:53qui résulte d'un investissement prolongé dans des situations exigeantes sur le plan existentiel.

00:59Ça, c'est le burnout.

01:01Mais alors pourquoi est-ce qu'on parle de burnout dans le militantisme ?

01:04C'est très simple.

01:05Comme on attribue notamment le burnout de base au travail,

01:09il existe aussi un épuisement au sein même du militantisme.

01:13Vous le savez, le militantisme, qui est le fait de s'investir

01:17et de s'engager concrètement pour des causes pour lesquelles on lutte,

01:22quel qu'elle soit, le militantisme représente énormément d'exigences en termes d'investissement.

01:27Que ce soit du temps passé à faire des recherches,

01:29du temps passé sur des événements et des manifestations,

01:32un certain danger à s'exposer, à exposer ses engagements, etc.

01:36Le militantisme représente donc beaucoup d'exigences qui peuvent évidemment mener à un épuisement.

01:43Et c'est pour ça que je souhaitais, avec ce concept,

01:45vous permettre de mieux comprendre la notion d'engagement,

01:49notamment avec le contexte actuel, ce qui se passe en Palestine,

01:52mais ce qui se passe aussi ailleurs, et je pense notamment au Congo ou à d'autres endroits par exemple.

01:56Je vais parler ici des personnes qui militent déjà concrètement.

02:00Je ne vais pas parler dans cette vidéo des personnes qui ne militent pas

02:03ou qui n'ont pas du tout d'engagement militant dans leur contenu sur les réseaux sociaux

02:07et qui, pour je ne sais quelle raison, s'approprient à certains moments des combats militants.

02:11Ces personnes-là, j'en parle pas.

02:12Moi, je parle aujourd'hui des personnes qui militent déjà depuis longtemps sur les réseaux sociaux.

02:17Il y a des engagements clairs, visibles, constants.

02:19C'est un phénomène qui est concrètement épuisant pour la santé globale,

02:24et je pense notamment aussi à la santé mentale.

02:26C'est quelque chose qu'il faut prendre avec beaucoup de précautions

02:28et il faut réussir à prendre soin de sa propre énergie, d'autant plus en militantisme.

02:33Évidemment, c'est important et nécessaire de se positionner,

02:37notamment concernant des causes extrêmement graves,

02:39comme ce qui peut se passer actuellement en Palestine.

02:42C'est pour ça également que je tiens à faire cette vidéo,

02:45mais c'est également pour vous permettre de mieux comprendre les enjeux

02:49et surtout les conséquences potentielles à un militantisme surexigeant.

02:53Je pense évidemment qu'on peut toutes et tous réussir à faire des petites choses à notre échelle,

02:58mais c'est important et nécessaire d'également penser à notre niveau d'énergie

03:01et à ce qu'on est concrètement capable de faire ici et maintenant dans le respect de nos besoins.

03:06Parce que oui, derrière les personnes qui militent,

03:08les personnes qui vous proposent du contenu militant,

03:10il y a des êtres humains qui ont aussi parfois des moins bonnes périodes,

03:13moins d'énergie, pas envie, pas le temps.

03:16Me concernant par exemple, en tant que psychologue,

03:18j'ai toujours eu du mal à jauger mon investissement militant,

03:22notamment dans les contenus que je propose,

03:24parce que psychologue égale souvent neutre dans l'imaginaire collectif.

03:28Pourtant, je l'ai toujours dit, je ne suis pas neutre et je ne tiens pas à l'être,

03:32mais j'ai toujours eu un peu de mal à jauger à quel point je pouvais être militante sur les réseaux.

03:37Aujourd'hui, je vous en parle,

03:39et c'est pour ça que vous trouverez dans la légende de cette vidéo

03:42le lien vers une cagnotte qui vise à aider une famille palestinienne

03:47à pouvoir s'enfuir de la bande de Gaza.

03:49Et pour revenir au burn-out militant,

03:51tout ça pour dire, faites attention aux personnes qui militent derrière vos écrans.

03:55Envoyez-leur du soutien et en même temps respectez leur niveau d'investissement

03:58selon leur niveau d'énergie.

Catégorie

Transcription

Écris le tout premier commentaire

Recommandations