Est-ce qu’on a pris l’habitude de trop diagnostiquer nos émotions ?

Regardez Est-ce qu’on a pris l’habitude de trop diagnostiquer nos émotions ? - Drey sur Dailymotion

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00:00J'en ai marre de l'autodiagnostic. Alors certes mon contenu est basé sur la prévention de santé

00:04mentale, mais il faut arrêter de rendre pathologique chacune de tes émotions. Ça peut vite devenir

00:10dangereux. Je t'explique pourquoi. Avec l'accès à une tonne d'informations sur la santé mentale,

00:14alors heureusement qu'on en a pour tout ce qui est à titre de sensibilisation, de prévention,

00:19beaucoup dans ce groupe de personnes tombent dans un piège. Croire que chaque émotion ou comportement

00:26dit négatif cache forcément un trouble. Car oui, être timide ça ne veut pas dire que tu as une

00:31phobie sociale, avoir du mal à te concentrer, ce n'est pas toujours un TDAH. Ce qu'il faut

00:36comprendre à travers ce que je dis c'est que chaque émotion ou comportement a une fonction et c'est

00:42prouvé par des chercheurs en neurosciences, en psychologie. Elles sont là pour nous guider,

00:47pour nous protéger. Donc le vrai problème derrière l'autodiagnostic c'est qu'on vit

00:51dans une société qui idéalise le contrôle et le bonheur à la moindre émotion négative. On

00:57cherche des réponses rapides et malheureusement parfois à travers un autodiagnostic, et ce qui

01:02mène à des étiquettes inutiles, voire à des solutions inadaptées pour vous. On a tous le

01:08droit de ressentir des émotions un peu plus intenses que les autres sans forcément chercher

01:13à les caser dans des cases médicales. Parfois c'est juste une phase, une réponse humaine à ce

01:18qu'on traverse. Et si un doute persiste tout de même, n'hésite pas à en parler à un professionnel

01:22qualifié. Ne laisse pas l'autodiagnostic ou les réseaux sociaux te dicter qui tu es.