¿Cómo cumplir con tus própositos para el 2025?

Nueve TV Digital

💡 ¿Cómo puedes cumplir con tus propósitos en 2025? No se trata solo de escribirlos, ¡se trata de hacerlos realidad! 💥

Transcript

00:00un tema muy importante porque

00:05usted ya tiene esos propósitos

00:07para el año dos mil veinticinco,

00:09o sea, este año, ya los tiene,

00:12pues, bien detectados, y si no,

00:14pues, bueno, Maritza Reyes, así

00:16como Alicia Villagómez, pues,

00:17nos estarán hablando sobre este

00:19tema que la verdad a muchos si

00:22nos interesa. Vamos a ver cómo

00:24podemos hacer nuestros

00:25propósitos del año dos mil

00:26veinticinco. ¿Cómo están? Muy

00:27buenos días. Hola, ¿Cómo

00:28están? Muy buenas a todos. A

00:30ver, pues, bueno, ¿Con qué

00:32arrancamos? ¿Cómo podemos?

00:34¿Quieres que comience Marisa

00:36para presentarte? Comienza,

00:37comienza. OK. Bueno, es que yo

00:40estoy muy contenta, muy

00:41emocionada, porque yo soy de

00:43las que en diciembre se estaban

00:45atragantando con las uvas,

00:46Marisa. Una un año no

00:49encontramos uvas y usamos

00:51ciruelas. Después de muerte,

00:53¿No? Pero pasa que con el

00:56pasa enero, pasa febrero, y tú

00:58dices, ¿En qué momento comienzo

01:00a hacer lo que se me estaba

01:02ocurriendo de momento con las

01:04uvas, ¿Verdad? Pero yo conozco

01:06a alguien, güero. Sí. Conozco

01:08a alguien que nos puede decir

01:10cómo generar una muy buena

01:12estrategia para que no se nos

01:14olvide y en enero nosotros

01:17podamos cumplir nuestros

01:19propósitos y él aquí Marisa es

01:25este coach para decirnos vamos

01:28bien y es por aquí Marisa. A

01:31ver. Bueno pues fíjense que

01:33viene interesante y es que

01:35hacemos los propósitos de año

01:38nuevo mal y desde ahí todo

01:40empieza mal. Es decir, no sé si

01:43ustedes han escuchado el famoso

01:45por supuesto poner tus

01:46propósitos de año nuevo, pero

01:48si somos honestos, la el

01:50propósito de la realidad a veces

01:52es el mejor gimnasio. Entonces,

01:55imagínense que yo en la vida

01:56hago ejercicio, ¿No? Ni

01:58siquiera salgo a caminar un

01:59minuto, y digo, el siguiente

02:01año, voy a ir seis días

02:03completos, y me voy a inscribir

02:05al mejor gimnasio, y voy a hacer

02:07cincuenta minutos diarios, y el

02:10mejor gimnasio se encuentra

02:11como a quince minutos de mi

02:12casa. ¿Qué tan sostenible creen

02:14que va a ser con el paso del

02:15tiempo? Cero, voy a ir a

02:17comprar una presión. Correcto.

02:20El propósito está muy alejado

02:22de mi realidad actual. Ahora

02:24pensemos que digo, ¿Sabes qué?

02:25Yo el siguiente año ya me vi,

02:27ya me visualicé con una casa de

02:30cinco millones de pesos, pero

02:32traigo una deuda de cien mil.

02:34¿Lo voy a alcanzar? ¿No lo voy

02:36a alcanzar? No, pues nunca.

02:38Claro que no. Y entonces cuando

02:40se acabe el dos mil veinticinco

02:41y venga el dos mil veintiséis,

02:42¿Tú crees que voy a hacer

02:43propósitos de año nuevo? Va a

02:45ser el mismo. Va a ser el mismo

02:47y aparte voy a ir desmotivada.

02:49Sí. Claro. ¿No? Porque ya no

02:51lo logré en este año. Claro.

02:53Entonces desde ahí, lo primero

02:55es, tenemos que analizar cuál es

02:57mi situación actual. Y de hecho,

02:59bueno, algunos de ustedes les

03:00pasé por ahí una hojita. Ajá.

03:01Que me parece un ejercicio súper

03:03importante. Donde básicamente

03:05este se le llama, es un

03:06ejercicio que se le llama la

03:07rueda de la vida. OK. Donde

03:09vienen los digamos las nueve

03:11áreas en las que los seres

03:12humanos tendríamos que

03:13trabajar, ¿No? Nuestros objetivos

03:15de salud, de amor, de finanzas,

03:17personal, etcétera. Y lo primero

03:19que te invita este ejercicio es

03:21califícate cómo estás el día de

03:23hoy. O sea, ¿Hoy cómo estás?

03:26Por ejemplo, ¿Quién quiere?

03:28¿Quién de los dos quiere que

03:29lo ventaneemos? A ver, el que

03:31sea. Tú tú escoges. Bueno, me

03:34mandaron contigo. No, ándale,

03:36bueno. Muy bien, me parece

03:37perfecto. Es como del uno al

03:39diez, ¿Cómo te consideras que

03:40estás hoy en el tema de salud?

03:42Hablando de obviamente si haces

03:45ejercicio, si comes a tus horas,

03:46si comes saludablemente, si este

03:49año, bueno, el pasado, el dos

03:50mil veinticuatro, fuiste al al

03:53doctor, fuiste al dentista, te

03:55hiciste un chequeo médico, del

03:57cero al diez, ¿Cómo te

03:58calificarías? Cinco. Cinco,

04:00perfecto. Ahora. Entonces

04:03sobreestima. Ay güero. Dos,

04:05tres, dos. Sí, yo iba a decir

04:08un tres. Entonces, pensando en

04:11que tu realidad del año pasado

04:14este año comprometete a subir

04:16solamente uno o dos puntos.

04:18Ok. Es decir, de llegar a una

04:20calificación siete. Y eso no

04:22significa que sea un propósito

04:24mediocre o lento. No, no, no.

04:27Pero dices, oye, mi situación

04:28actual hoy es cinco. Uh-huh. Ni

04:30siquiera fue al dentista este

04:31año. ¿Qué tengo que hacer para

04:33que este año yo logre un siete?

04:37Y sobre eso empiezo a

04:39establecer mis metas y mis

04:41metas. Ok. Oye, a ver, en el

04:44tema del dinero, del cero al

04:46diez, ¿Cómo te calificas hoy?

04:49Uy no, ay no. Ay no, ya

04:53pasamos. No, más que ahorita

04:56que estamos en la mera cuesta

04:58del dinero. Claro. Y entonces

05:00dices, ok, bueno, ¿Qué tengo

05:02que hacer este año? Para subir

05:04dos o tres puntos, porque

05:06también de todas las áreas

05:07debe de haber una que me

05:08interese más. Que es a la que

05:10tengo mayor enfoque y mayor

05:13tiempo. Digamos, a mí me

05:14interesa más la salud de este

05:15año, porque la he traído medio

05:17atropellada en los años

05:18anteriores. Entonces, me voy a

05:20enfocar más en la salud, en la

05:21salud, quiero llegar a un ocho,

05:23aunque en la parte del dinero

05:24me quede en un siete, aunque en

05:26la parte del del amor, a lo

05:27mejor, pues, me queda igual,

05:29¿No? O sea, pero eso se le

05:31llama ser objetivo y al mismo

05:33tiempo ponerte un propósito

05:35retador, o sea, que sí te va a

05:37obligar a esforzarte. Así es.

05:39Empoderador. Porque entonces

05:41vas a terminar el dos mil

05:42veinticinco diciendo, oye, lo

05:44logré. O sea, fue una meta que

05:46sí me requirió esfuerzo, pero

05:48que sabía que era lograble. O

05:50sea, que la iba a poder cumplir,

05:52porque si yo me pongo el

05:53objetivo desde el principio,

05:54sabiendo que hay un por ciento

05:56de probabilidad de que lo

05:57logré. Claro. Y ahí. A la

06:00mitad del año, me voy a sentir

06:02desmotivado, insuficiente,

06:04incapaz, pero si yo empiezo a

06:06ver pequeños objetivos cumplidos

06:09que fueron retadores, pero que

06:11eran alcanzables. Eso aumenta

06:14mi autoestima. Claro, o sea, yo

06:16quiero tener el cuerpo de

06:18Maribel Guardia, ¿No? Claro. O

06:20sea, pues llegar hasta ahí va a

06:21estar medio difícil, pero si me

06:23pongo una meta un poquito más

06:25abajo. La chachita.

06:32Qué grosero este, fija.

06:38Y ahí es donde tienes que

06:40decir, OK, bueno, no voy a

06:42llegar hasta allá, pero sí puedo

06:44tener un cuerpo medianamente

06:46bien o no. Claro, claro. Y

06:49saludable. Y saludable. Y la

06:51verdad es que los mapas de

06:52visualización sí funcionan, o

06:54sea, a mí me gustan mucho los

06:55mapas de visualización, pero no

06:57hay que pensar que todos los

06:59propósitos se tienen que

07:00cumplir en un año. Ya. A lo

07:02mejor mi idea es esta casa de

07:03cinco millones de pesos. Pero

07:05aquí en cuestión de no todos

07:06los propósitos, muchas de las

07:08veces a lo mejor nos nos

07:09hacemos diez propósitos o cinco

07:13y como dices no se cumplen,

07:15pero así los más lo más

07:17recomendable como para hacer

07:18unos propósitos, ¿Cuántos son?

07:21O no hay. Mira, no hay como

07:23una cantidad, obviamente si

07:24decimos, no hombre, me voy a

07:25aventar los cincuenta propósitos

07:27de año nuevo, voy a

07:29diversificar demasiado mi

07:30energía. Pero hay algo que se

07:32le llama como el efecto,

07:33digamos, catalizador, ¿No? Yo

07:35me voy a enfocar en la salud

07:36física y ese le va a pegar a

07:38todos mis otros objetivos

07:40tentativamente, ¿No? O sea, por

07:41ejemplo, yo me voy a enfocar

07:42en la parte de la salud

07:43física, y obviamente como voy a

07:45tener más energía, voy a tener

07:47mejores relaciones sociales, me

07:49voy a llevar mejor con mi

07:50pareja, porque no voy a llegar

07:51estresado a la casa. Si yo le

07:52pego al desarrollo profesional,

07:54me va a ir mejor

07:55económicamente, entonces ya me

07:56voy a poder pagar el gimnasio,

07:58¿No? O sea, hay objetivos y

08:00propósitos. Que van de la mano.

08:01Que van de la mano. OK. Y que

08:02cuando yo logro ese, se

08:04crean los demás. Pero es

08:06importante más que ponernos

08:08objetivos y decir, este lo voy

08:10a cumplir en julio, es crear

08:12pequeños hábitos que día a día

08:16a día me lleguen a ese ideal de

08:18objetivos que yo puse. O sea,

08:20pequeños hábitos. Tenemos dos

08:22dos minutitos. Claro. Para a a

08:25así que cerrar lo que es el

08:27tema. ¿Cómo cómo lo cerramos?

08:30Yo yo creo que sería bueno

08:33porque hay tres elementos de

08:35la rueda de la vida que

08:36parecieran confusos. Uno es el

08:38desarrollo personal que luego

08:40pensamos que eso puede ser

08:41profesional porque los que

08:42estamos muy metidos en trabajo

08:43decimos eso para mí es el

08:45desarrollo eh profesional pero

08:47no aquí lo tenemos como

08:48profesión desarrollo personal y

08:50una parte importante que me

08:52gustaría recuperar el tema del

08:54ocio que se acuerdan que el ocio

08:56es la madre de todos los todos

08:58los vicios y en la rueda de la

09:00vida el ocio también tiene que

09:02tener un lugar. Claro, claro.

09:05O sea, yo pensaría, ¿Por

09:06dónde empezamos? La primera es

09:07que esto lo puedes buscar en

09:09internet así tal cual, rueda de

09:11la vida. Después, puntuate en

09:13dónde estás el día de hoy y

09:14saca un objetivo por cada uno.

09:16Por supuesto, el ocio es súper

09:18importante, pero el ocio bien

09:20planificado. En pocas palabras,

09:22sí me voy a ir de vacaciones

09:23este dos mil veinticinco porque

09:25a lo mejor llevo siete años sin

09:26tomar vacaciones y eso le ha

09:28pagado a mi estrés, le ha

09:29pagado a mi estrés física y a

09:31veces decimos, híjoles, que no

09:32tengo dinero. Bueno, no siempre

09:34las vacaciones. Son caras. Son

09:36caras, tienes que pagar una

09:37millonada. Entonces, eso sería

09:39como la recomendación que yo

09:40les puedo dar. Número uno,

09:42búscate este este elemento en

09:44internet, puntúate dónde estás

09:46hoy, ¿A dónde puedes y quieres

09:48llegar este año? Que sea lo

09:49suficientemente retador, pero

09:51no imposible. Y sobre eso,

09:53planteate un solo objetivo por

09:55cada una de las áreas que aquí

09:58estamos hablando, plantearte

09:59como pequeños hábitos en tu

10:01día a día, y la verdad es que

10:03el dos mil veinticinco va a

10:04ser súper potencial. Muy bien.

10:06Está padre. Pues muy bien. ¿Cómo

10:08nos podemos acercar a ti? Por

10:09supuesto, nosotros estamos en

10:11el Hospital de las Emociones

10:12Laudes, estamos ubicados en

10:14Himno Nacional dos mil

10:15setenta y cinco, justamente

10:16frente a la Glorieta

10:17Revolución, y ahí nos

10:19encargamos de generar

10:20muchísimos programas para que

10:21las personas alcancen su

10:23potencial como personas.

10:25Primero, si el ser está bien,

10:27si el ser está bien. Muy bien,

10:29Maricza, Alicia, muchísimas

10:30gracias para haber estado con

10:32nosotros, y sobre todo, pues

10:33bueno, desearles este dos mil

10:35veinticinco, pues bueno, poder

10:37cumplir todas nuestras metas y

10:38todos nuestros propósitos.

10:40Salud por eso, otra vez.

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