Sandra, Youtubeuse spécialisée dans l'ASMR

Brut

Regarder une personne caresser une bougie sur Youtube, la chose peut paraître étrange. Pas pour les fans d'ASMR. Sandra Relaxation ASMR a ouvert sa propre chaîne, elle raconte sa passion.

Transcript

00:00Est-ce que ça vous pique ? Ou plutôt est-ce que ça vous brûle ?

00:15Je vais juste vérifier une dernière fois

00:21L'ASMR est une technique de relaxation par les sons

00:26Donc des sons qui vont déclencher un état de bien-être, de lâcher prise

00:32On va donc créer des sons avec des objets qui nous entourent

00:42Ou bien à l'aide de la voix

00:49J'ai eu une période où j'ai eu pas mal d'insomnies

00:52Et du coup c'était très compliqué pour moi de lâcher prise la nuit, de faire le vide dans ma tête

00:58Donc j'ai pris mon portable, j'ai mis mes écouteurs

01:02Et j'ai cherché des vidéos de relaxation, de sophrologie, de méditation guidée

01:09Et je suis tombée par hasard sur des vidéos ASMR qui étaient en majorité en anglais

01:17Donc j'ai pas du tout compris quel était le concept au début, j'ai trouvé ça bizarre

01:28Et je me suis réveillée le lendemain avec les écouteurs encore dans les oreilles

01:32Et je n'avais aucun souvenir de comment je m'étais endormie, à quelle heure

01:37Donc je me suis dit que ça avait en fait fonctionné

01:41Il n'y avait pas beaucoup de vidéos ASMR en français à l'époque

01:44Donc j'avais vraiment envie de mettre ma pierre à l'édifice

01:49J'ai donc lancé ma chaîne en 2015

01:58Il y a effectivement plein de termes pour les vidéos ASMR

02:02Le terme le plus connu étant le tapping

02:05Qui est tout simplement du tapotement sur certains objets

02:10Elle est vraiment très très belle

02:13Il y a également des vidéos de Reiki qui est donc une méthode de soin énergétique par les mains

02:19Dans les vidéos de Reiki ASMR on donne l'illusion de vous donner ce soin

02:26Vous pouvez aussi vous concentrer sur mes mouvements

02:31On en vient aussi donc aux vidéos ASMR roleplay qu'on retrouve beaucoup

02:37Qui sont des vidéos de jeux de rôle

02:52Le plus important c'est tout simplement de casser cette solitude qu'on a

02:57La nuit quand on n'arrive pas à dormir, quand on est stressé, qu'on a des insomnies

03:02Le fait de proposer une présence aux personnes c'est très important

03:08Je vous souhaite une belle nuit et surtout prenez soin de vous

03:14A très bientôt

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