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  • il y a 4 mois
energy balls
Transcription
00:00Des gorilles ? Oui, vous avez une petite faim. Je vous sais, je vais faire des énergie pour vous.
00:06Et pour cela, tu prends des dates dénoyautées, des petits flocons d'avoine, ce qu'on appelle communément de la purée d'amandes.
00:15Tu peux mettre du bleu de cacahuètes, ça marche aussi. Cacao amer. On referme et on mixe.
00:22Je vais prendre tes petites boulettes, voilà, dans le creux de la main.
00:31Et ça, ça part au frigo, le temps de durcir.
00:33Ben voilà, simple, rapide, efficace.
00:36Ce n'est plus qu'à nourrir l'équipe.
00:38Merci et ciao.
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