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BOURR_

Catégorie

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Personnes
Transcription
00:00un délire aujourd'hui on fait d'overnight oats et cette fois on se les fait avec des kinder
00:07bones dans un pot comme ça là tu as 690 calories 55 g de prot un bon petit goût de noisette et
00:12c'est super facile à faire donc tu mélanges 60 g de flocons d'avoine 20 g de graines de chia
00:17de l'aromatisant vanille du lait de ton choix et un peu de miel tu mélanges bien et à ta première
00:21base on va laisser reposer la première base histoire que les flocons d'avoine et les graines
00:24de chia gonfle un peu et on s'occupe de la deuxième donc avec une base de petit suisse une coupe de
00:30ouai un petit peu donc de nos tuyaux lata et là on ne met à peu près 15 à 20 grammes et on finit avec
00:35le kinder bono on va se prendre deux petits carrés comme ça qu'on vient broyer dans la mixture tu
00:40mélanges bien et obtient ta deuxième base qui ressemblera à peu près à ça on goûte et là ce
00:48qui est stylé c'est que c'est déjà fini tu viens poser ta première base au fond de ton pot tu rajoutes
00:52la deuxième et on va se faire un petit topping en broyant des noisettes en venant faire fondre
00:55du chocolat dans lesquelles tu viens mettre des noix vers sa seule dessus et si tu veux tu peux
00:59même rajouter les deux petits carrés restants du kinder bon t'as plus qu'à placer ça au frigo
01:02pour faire durcir le topping tout en gardant le crémeux des deux autres pour plus d'idées recettes
01:06comme celle ci j'ai sorti mon livre tu as le lien en bio
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