Perché si diventa sonnambuli

La causa principale è la cattiva qualità del sonno. Mai svegliare il sonnambulo.   #sonnambulismo #disturbidelsonno #dormirebene #salute

Transcript

00:00Chi è il sonnambulo? Ve lo siete mai chiesti? Sicuramente conoscerete qualcuno che ha un'attività

00:14durante la notte, anche non necessariamente quella di girare per la casa, ma magari semplicemente

00:21di svegliarsi, sedersi su un letto e stare in questa sorta di trance. Bene, il sonnambulo

00:26è un oggetto di grandi studi, di grandi ricerche e di grandi punti interrogativi. C'è una

00:31tendenza molto recente della medicina che collega questo tipo di patologia, perché si tratta

00:38di una patologia, anche per esempio a forme genetiche ed ereditari. In generale però una

00:45cosa la sappiamo e l'abbiamo capita bene e ormai è accertata in tutti i consensi scientifici.

00:51Il sonnambulismo nasce dove si dorme male, quindi qui torniamo su uno dei temi molto

00:59cari a questo sito, quanto è importante dormire bene e come si dorme bene. Nel dormire male

01:06rientra anche un'idea assolutamente sbagliata che ci facciamo spesso nella nostra testa e

01:13cioè che durante il sonno riposi anche il cervello. In realtà non è così, il cervello

01:20è un organo che durante il sonno continua ad avere una sua attività. Quindi per contenere,

01:28per ridurre o comunque per curare questa forma di patologia bisogna andare alla radice e bisogna

01:34andare a tutto ciò che agevola il buon sonno. E come ci si regola di fronte ai sonnambuli?

01:42Bene, questa è una vecchia scuola, è una vecchia teoria che è ancora validissima e che parte

01:48da una regola semplicissima che vi ricordo. Non svegliateli, non svegliateli. Fatevene

01:55una ragione, nelle tradizioni popolari si diceva che nelle case, in alcune case ci fosse

02:00la compagnia di un famoso spirito detto in gergo il monacello, in fondo, quando e se vi

02:08trovate con un sonnambulo pensate di avere un compagno notturno per tutta la vostra giornata.