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Pourquoi on oublie en entrant dans une pièce ?
Dr Nozman
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il y a 3 semaines
Pourquoi on oublie en entrant dans une pièce ?
Catégorie
📚
Éducation
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00:00
Pourquoi des fois on rentre dans une pièce et une fois dedans on a complètement oublié ce qu'on devait y faire ?
00:03
C'est trop bizarre ce truc.
00:04
Et c'est d'autant plus bizarre que généralement les trucs que tu oublies c'est pas des trucs de fou tu vois.
00:08
C'est pas genre la constante de planque ou des trucs comme ça.
00:10
C'est plutôt des trucs basiques genre aller chercher ses lunettes ou ranger un slip.
00:15
En gros.
00:15
Ce phénomène il arrive à tout le monde, il porte même un nom, ça s'appelle le doorway effect.
00:19
Donc en gros l'effet passage de porte, sous-entendu tu passes une porte et hop tu oublies ce que tu devais faire dans la pièce.
00:24
Et en français on appelle ça l'effet de seuil.
00:25
C'est un sujet qui a été très étudié dans la science et a priori évidemment ça se passe dans le cerveau.
00:29
Cerveau qui va segmenter entre guillemets nos expériences de vie en séquences donc.
00:33
Qui sont plus ou moins liées à l'environnement dans lequel tu es sur le moment.
00:35
T'es là tu fais la vaisselle en même temps t'écoutes de la musique.
00:37
Après tu ranges la vaisselle et en même temps tu te dis qu'il faut que t'ailles ranger ce slip qui est juste là-bas dans ta chambre après.
00:41
Je suis un peu focus sur les slips mais c'est facile à comprendre.
00:43
Tout ça dans ton cerveau c'est rangé et associé à là où tu te trouves donc.
00:47
Sauf que l'hippocampe, une partie du cerveau très importante dans la mémoire,
00:50
peut faire des réajustements de son rangement mental lorsque l'on change d'environnement physique.
00:54
D'une cuisine à une chambre donc.
00:55
Ça fait des petites interruptions dans le traitement des informations tu vois.
00:58
Tu changes de pièce et en entrant dans la nouvelle pièce tu sais plus ce que tu devais y faire.
01:02
Parce qu'au niveau du cerveau et de la mémoire c'était associé à la pièce d'avant.
01:05
Et t'es là, tu sais plus pourquoi.
01:07
C'est trop chiant comme truc.
01:08
Heureusement vous inquiétez pas, a priori c'est pas grave.
01:10
D'ailleurs il n'y a pas forcément besoin d'une porte pour que ça arrive.
01:12
Il y a eu pas mal d'expériences sur le sujet pour tester les limites du phénomène.
01:15
Et d'ailleurs à titre perso ça m'arrive plus dans le cadre du travail, cet effet de seuil.
01:19
Quand je jongle avec 40 onglets sur mon navigateur,
01:21
un script de vidéo scientifique sur lequel je suis et qu'il faut absolument que je termine,
01:24
avec whatsapp d'ouvert d'un côté, paf une notif d'un autre truc qui arrive,
01:27
un mail, poum, proposition de collaboration, ok je checkerai ça tout à l'heure.
01:30
Attends je sais que je devais absolument faire un truc en priorité, qu'est-ce que c'est ?
01:33
J'ai oublié.
01:34
C'était de terminer le script sur lequel j'étais.
01:36
J'avais juste oublié.
01:37
On jongle avec tellement de trucs tout le temps maintenant
01:39
que ça peut devenir compliqué parfois et que ces effets de seuil ils arrivent même sans bouger finalement.
01:43
C'est d'ailleurs une des raisons de ces petits oublis, c'est le fait d'avoir plein de choses en tête
01:46
et d'alterner avec plein de pensées différentes.
01:48
T'essayes de gérer plein de trucs, tu changes d'environnement mais au final t'oublies des trucs.
01:52
Tout ça, ça peut accroître l'apparition des doorway effects.
01:55
Et donc pour les minimiser, l'idée ce serait a priori de se détendre un peu déjà, ça c'est important,
01:59
de réduire les distractions, de se focaliser sur la tâche qui doit être accomplie.
02:02
Tu peux même la dire à haute voix pour éviter de l'oublier, apparemment ça ça marche bien.
02:06
Voilà, rien de bien grave dans tous les cas, c'est juste un peu perturbant parfois,
02:09
t'es là, t'arrives et gros trou noir, tu ne sais plus du tout quoi faire.
02:12
J'imagine que ça vous est déjà arrivé aussi, pas de panique à condition que ça ne se produise pas toutes les 5 minutes.
02:16
Là il y aurait éventuellement un problème et il faudrait aller consulter un spécialiste.
02:19
Mais dans tous les cas, le doorway effect, c'est ok.
02:22
Allez salut !
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