- il y a 2 jours
Regardez RTL Midi avec Antoine Cavaillé-Roux du 27 décembre 2025.
Catégorie
🗞
NewsTranscription
00:00Il est 12h30.
00:08RTL midi avec Antoine Cavallero.
00:10Et bonjour à tous, bienvenue dans ce RTL midi, une demi-heure pour tout connaître de l'actualité de ce samedi 27 décembre.
00:17Avec à la une, cette attaque qui nous interpelle tous.
00:20Trois femmes poignardées légèrement blessées hier dans le métro parisien.
00:23Le suspect toujours en garde à vue, un Malien de 25 ans qui est passé par la casse prison,
00:28qui fait l'objet d'une obligation de quitter le territoire français.
00:31Le service police justice de RTL est avec nous.
00:33On sera également avec un délégué syndical RATP pour comprendre comment on assure la sécurité dans nos transports en commun.
00:41Au sommaire également, après une fuite de gaz à Grenoble et une nuit dans un gymnase,
00:45tout le monde a pu regagner ses appartements.
00:47Une nouvelle affaire de poupée pédopornographique en quête ouverte contre un site britannique cette fois.
00:52Nous serons avec les irréductibles, ces agriculteurs qui poursuivent la mobilisation en Occitanie.
00:59Nous ferons le point sur l'épidémie de grippe.
01:00Elle prolifère toujours alors que la moitié nord du pays grelotte.
01:05A l'étranger, une attaque massive de drones et de missiles en Ukraine.
01:08A la veille de la rencontre Trump-Zelensky en Floride.
01:13Les sports avec le Boxing Day à la française.
01:16C'est en top 14 de rugby.
01:18Des matchs toute la journée.
01:19Et puis, un invité pour se remettre des agapes de Noël, le nutritionniste Jean-Michel Cohen sera avec nous.
01:25Il nous dira comment se préparer pour le réveillon du 31.
01:29La météo, c'est avec vous Valérie Quintin.
01:30Bonjour.
01:31Bonjour Antoine.
01:32Plus qu'un département en vigilance orange-pluie, inondation pour cet après-midi.
01:36Oui, les Pyrénées-Orientales restent en vigilance.
01:38Il va pleuvoir jusqu'à la nuit prochaine, parfois abondamment.
01:41Des pluies qui vont se concentrer dans l'intérieur du département.
01:43Ce sera un petit peu plus anecdotique près des côtes pour les autres.
01:46Du froid et du soleil au nord, douceur et soleil au sud.
01:49Et on en reparle en fin de journal.
01:51Soyez tous les bienvenus.
01:56RTL midi.
01:57Une attaque au couteau et de nombreuses questions.
01:59Un homme de 25 ans toujours en garde à vue ce samedi.
02:01Un jeune Malien sans papier interpellé après avoir poignardé trois femmes hier dans le métro parisien.
02:07Leurs jours ne sont pas en danger.
02:09Elles ont été légèrement blessées.
02:10Bonjour Plana Radenovic.
02:12Bonjour.
02:12Service Police et Justice de RTL.
02:15A-t-on des nouvelles de ces trois femmes blessées ?
02:18Alors, ce qu'on sait, c'est que ces trois femmes ont été hospitalisées hier soir.
02:22Deux ont été conduites à l'hôpital par les secours.
02:25La troisième s'y est rendue elle-même, indiquant avoir été blessée au couteau à la station de métro Opéra.
02:31Les trois victimes, fortement choquées, évidemment, souffrent de blessures légères.
02:35Leurs pronostics vitaux, vous l'avez dit, n'ont pas été engagés.
02:38Elles ont été frappées au couteau, sans raison apparente, entre 16h15 et 16h45,
02:44à trois stations différentes de la même ligne du métro parisien.
02:48Trois stations qui desservent le centre-ville de Paris.
02:51L'assaillant, lui, a dans un premier temps pris la fuite,
02:54avant d'être interpellé deux heures plus tard environ,
02:56chez lui à Sarcelles dans le Val-d'Oise,
02:59identifié grâce à la vidéosurveillance et géolocalisé grâce à son téléphone portable.
03:04Plana, le profil de ce suspect interpelle, évidemment, il est sorti de prison en juillet dernier.
03:10Oui, cet homme âgé de 25 ans est déjà bien connu de la police et de la justice,
03:15notamment pour destruction de biens sous stupéfiants.
03:18Sa peine de prison, il la purgeait depuis janvier 2024 pour vol aggravé et agression sexuelle.
03:25C'est un jeune homme de nationalité malienne, décrit par plusieurs sources comme toxicomane.
03:29Et Plana, il fait l'objet d'une OQTF, obligation de quitter le territoire français.
03:34Pourquoi est-il toujours sur notre sol ?
03:38Oui, ce jeune homme qui se trouve en garde à vue actuellement,
03:40fait l'objet d'une OQTF depuis sa sortie de prison en juillet dernier.
03:44À sa sortie de prison, donc, il n'a pas été libéré,
03:47mais placé dans un centre de rétention administrative.
03:50C'est un centre gardé par des policiers,
03:53où les autorités françaises étaient en attente d'un laissé-passer consulaire.
03:57C'est un document qui doit être délivré par les autorités maliennes
04:01pour lui permettre d'être reconduit dans son pays.
04:04C'est là que le bas blesse, puisque ce laissé-passer n'a jamais été délivré.
04:09En raison, peut-on supposer des mauvaises relations diplomatiques,
04:12notamment entre la France et la junte malienne.
04:15Or, le délai maximum de la rétention administrative en France est de 90 jours.
04:20À l'expiration de ce délai, en octobre,
04:22les autorités françaises n'ont pas eu d'autre choix que de le libérer
04:26avec une assignation à résidence.
04:28C'était en octobre dernier.
04:29Merci, Plana Radenovic, du service police-justice de RTL.
04:34Et nous accueillons à présent Vincent Gautron, délégué syndical CGT RATP.
04:40Bonjour à vous.
04:41Bonjour.
04:42On a entendu le récit de notre journaliste,
04:44trois femmes légèrement blessées.
04:46Est-ce que vous vous dites, bientôt, 24 heures après,
04:48qu'on a évité le pire hier sur la ligne 3 du métro parisien ?
04:52Malheureusement, on est toujours affligé lorsqu'on est confronté à ce genre de situation.
04:58Et il n'y a pas d'autre terme que d'être désespéré,
05:03de devoir affronter, aussi bien pour les agents RATP que pour les voyageurs,
05:10et notamment les victimes, ce genre d'incident dans le cadre de la mobilité.
05:15Vincent Gautron, est-ce que la sécurité est assez forte dans les transports en commun ?
05:20Comment fait-on pour assurer la sécurité dans des rames de métro bondées,
05:23confinées entre les stations ?
05:26Vous le dites un petit peu dans votre propos.
05:29Comment fait-on pour sécuriser dans un environnement qui est bondé de voyageurs aux heures de pointe ?
05:36La difficulté, c'est que bon nombre de dirigeants politiques,
05:40je pense particulièrement à la présidente de la région Île-de-France,
05:44qui est aussi la présidente de l'autorité organisatrice des transports,
05:48Valérie Pécresse a un discours ferme, très sécuritaire.
05:51Mais qu'en est-il en fait aujourd'hui ?
05:54Et est-ce que le tout sécuritaire règle réellement les problèmes de sécurité,
05:59de réhumanisation du réseau de transport en commun ?
06:01La réponse est clairement non.
06:03Que faut-il faire selon vous ?
06:04Il faut tout simplement réhumaniser le réseau de transport.
06:08Ça veut dire évidemment qu'il y ait des forces de police,
06:11des agents de sûreté, particulièrement des agents de police,
06:14parce que pour la CGT, la question de la sécurité publique
06:17est une question qui doit être assurée simplement par l'État.
06:21Et puis, quand je parle de réhumanisation,
06:23il y a aussi tous les autres métiers de la RATP,
06:25des personnes qui assurent une présence quotidienne et permanente
06:30sur l'ensemble du réseau.
06:31Enfin, un autre élément,
06:32vous l'avez évoqué dans votre question,
06:34des rames de métro ou de RER bondées aux heures de pointe.
06:38Ce genre de situation, c'est aussi un terrain de jeu
06:41pour une autre sorte d'agresseur,
06:43ce sont les agresseurs sexuels.
06:45Et donc, il faut une offre de transport de qualité,
06:48ça veut dire ne pas être entassé les uns sur les autres,
06:51du personnel en permanence sur le réseau,
06:53sur les stations ou à l'intérieur des rames.
06:55On parle beaucoup de la vidéo.
06:57On a évoqué que la vidéo permet à certains moments de résoudre des affaires,
07:03dans très peu de cas d'anticiper des actes délictueux.
07:06Mais là, il faut qu'il y ait une concordance entre une équipe disponible
07:11et puis que la supervision identifie bien en amont un risque potentiel.
07:15Et justement, Vincent Gautreau, où se trouvent ces caméras de surveillance ?
07:20Est-ce qu'elles se trouvent uniquement dans les couloirs ?
07:21Ou est-ce qu'il y en a aussi dans les rames ?
07:24Et surtout, qui surveille, qui regarde ces images de vidéosurveillance dans le métro ?
07:29Vous avez une partie des caméras à l'intérieur des bus
07:33ou des rames de métro, des rames de RER,
07:35avec des caméras qui n'enregistrent qu'au moment
07:38où il y a eu le signal d'alarme de tiré
07:42ou l'alarme déclenchée par le conducteur.
07:45Vous avez énormément de caméras dans les enceintes ferroviaires,
07:49stations de métro, stations de RER et dans les couloirs.
07:52Et là, ce sont plutôt les agents, le PC sûreté.
07:56Vous avez aussi dans certaines grandes gares,
07:58Gare du Nord, Léal, des choses comme ça,
08:01des caméras qui sont sous le contrôle du poste de commandement
08:04de la préfecture de police
08:06qui regroupe les forces de la préfecture de police,
08:09des représentants de la SUG SNCF, du GPSR RATP
08:14et des représentants d'Île-de-France Mobilité
08:16de façon à coordonner le plus facilement
08:19la réactivité des forces de l'ordre
08:21ou alors des agents de sécurité
08:23en cas d'incident ou d'accident sur le réseau.
08:25Et on vous a entendu en tout cas pour vous.
08:28À la CGT RATP, il faudrait donc plus d'humains,
08:32plus d'employés pour assurer cette sécurité
08:35et davantage également de policiers.
08:37Merci beaucoup Vincent Gautron, délégué syndical CGT RATP.
08:41Bonne journée à vous.
08:46Direction à présent Grenoble, un quartier évacué
08:48à cause d'une fuite de gaz hier des dizaines d'habitants
08:51ont dû dormir dans un gymnase.
08:53Bertrand Frachon, vous êtes sur place pour RTL.
08:55L'intervention des pompiers est désormais terminée
08:57et tout le monde a pu rentrer chez soi.
08:59Oui, la centaine d'habitants évacués hier soir
09:02a donc pu regagner progressivement ses foyers ce matin.
09:05Abdel craignait surtout de devoir attendre plusieurs jours
09:08avant de retrouver son appartement.
09:09Oui, très soulagé. On a eu peur éventuellement
09:12d'un quelconque souci autre que la déflagration,
09:15surtout si c'était plus long en termes de recherche
09:17et localisation pour la réparation.
09:19Ça a été une attente un petit peu longue.
09:21Il y a un petit peu de stress pour les enfants,
09:23mais dans l'ensemble, ça s'est pas trop mal passé.
09:2530 personnes ont été hébergées cette nuit
09:27dans un gymnase grenoblois.
09:29Parmi elles, Marcel, 80 ans.
09:31C'était un peu stressant, mais ça s'est très bien passé.
09:33Les personnes charmantes, très à l'écoute
09:36et vraiment un accueil au gymnase très bien.
09:38Il n'y a pas de souci, vraiment très agréable.
09:41Vous avez pu dormir au gymnase ?
09:42Un petit peu, oui.
09:43Si, si, mais bon, on n'est pas chez soi, donc c'est normal.
09:46Non, non, mais vraiment au top.
09:48Comment on se sent là en rentrant chez soi ?
09:50On est soulagé, on est contente.
09:51Et puis je récupère mes filles qui arrivent de Toulouse,
09:54qui sont là depuis hier et qui attendaient devant la porte
09:56et qui n'ont pas pu rentrer.
09:57Plus de peur que de mal donc.
09:59Les pompiers et les techniciens du gaz
10:01ont travaillé toute cette nuit dans le froid
10:02pour parvenir à barrer la fuite,
10:04dont l'origine exacte n'est pas précisée.
10:06La circulation est totalement rétablie dans le quartier,
10:09à l'exception de la rue Ampère,
10:11où subsiste un gros trou creusé pour atteindre la canalisation.
10:15Bertrand Frachon à Grenoble pour RTL.
10:18Le deuil des 500 salariés d'Elkem Silicon
10:21à Saint-Font près de Lyon.
10:23Après l'explosion lundi dans cette usine,
10:25le bilan s'est alourdi.
10:27Un deuxième employé est décédé hier,
10:28un homme de 55 ans qui a été hospitalisé
10:30pour de graves brûlures.
10:31La peine est immense.
10:34Estelle Delhaune est secrétaire régionale
10:35de la CFDT Chimie.
10:37C'est un drame terrible
10:38de mourir sur son lieu de travail.
10:41On va pousser des enquêtes
10:42pour comprendre
10:43et puis pour s'assurer
10:44qu'il ne puisse plus y avoir
10:46de drame de ce type-là
10:47dans cette entreprise.
10:48On est obligé de se demander
10:49qu'est-ce qui s'est passé en fait.
10:51Mais là, on n'a pas de réponse.
10:54Donc, on ne peut pas savoir
10:55comme ça ce qui a pu arriver.
10:57Donc, on est dans l'attente d'éléments
10:59pour comprendre comment on peut arriver
11:01dans un drame pareil
11:02sur son lieu de travail.
11:03Propos recueillis par Raphaël Vantard
11:04pour RTL.
11:06On en revient à cette enquête
11:06ouverte par le parquet de Paris.
11:08Enquête contre un site britannique
11:10appelé Little Sex Doll.
11:13Site sur lequel on trouve
11:15des poupées sexuelles
11:16qui ressemblent à de petites filles
11:18comme sur d'autres plateformes
11:20comme Chine ou Témou.
11:22Bonjour Vincent Danilo.
11:23Bonjour.
11:24Ce site est toujours disponible
11:26ce samedi.
11:27Oui, un site glacial
11:29des poupées au visage d'enfants
11:31en jupe d'écolière
11:32en petite tenue
11:33qui mesure entre 60 et 160 cm
11:36et qui coûte plusieurs centaines d'euros.
11:38C'est l'association de lutte
11:39contre les violences sexuelles
11:40sur mineurs Move Enfants
11:41qui en a fait le signalement
11:43il y a quelques jours.
11:44C'est donc la cinquième plateforme en ligne
11:45poursuivie pour la vente
11:46de poupées pédopornographiques.
11:48Aujourd'hui, l'association déplore
11:50un manque d'action
11:50de la part des autorités
11:51et de l'État sur ce fléau.
11:53Depuis octobre,
11:54une vingtaine de personnes
11:55soupçonnées d'avoir acheté
11:56ce type de poupées ont été interpellées.
11:58Mais pour Arnaud Gallet,
11:59président de Move Enfants,
12:00cela pourrait être beaucoup plus
12:02si les plateformes fournissaient
12:03la liste d'acheteurs aux autorités.
12:05Là, on se dit
12:06qu'on a une occasion rêvée
12:07d'aller choper des acheteurs,
12:09les faire parler
12:09et voir éventuellement
12:10s'ils font d'autres enfants victimes
12:11et même éviter
12:12qu'ils en fassent d'autres.
12:13Et on ne le fait pas
12:14ou on ne le fait pas systématiquement.
12:15On est dans un régime d'impunité
12:16où seuls 3% des agresseurs
12:18sont condamnés,
12:18moins de 1% en cas d'inceste.
12:20Les poupées sexuelles
12:20à l'effigie d'enfants,
12:22l'impunité qu'il y a
12:22par rapport à ça,
12:23c'est le symptôme même
12:24de toute cette impunité judiciaire
12:25et ça, c'est insupportable.
12:27Après avoir saisi la justice,
12:28la haute commissaire à l'enfance,
12:29Sarah El Haïry,
12:31a rappelé sur X
12:32que ces produits
12:32alimentaient des comportements
12:34pédocriminels.
12:35En France,
12:36un consommateur sur deux
12:37d'objets pédopornographiques
12:38passe à l'acte
12:39sur de vrais enfants.
12:40Vincent Danilo,
12:41merci à vous.
12:42La colère agricole
12:44n'est pas tout à fait éteinte.
12:45Le feu couvre encore
12:45en Occitanie.
12:47Hier, on le sait,
12:47le barrage emblématique
12:49de Sestas en Gironde
12:49a été levé,
12:50mais ce samedi,
12:51on compte donc encore
12:52des blocages
12:53en Lozère,
12:54dans l'Aveyron,
12:54en Haute-Garonne.
12:55Valentin Larquier,
12:56vous, vous avez pu
12:57vous entretenir
12:58avec des agriculteurs
12:59qui bloquent
12:59une route départementale
13:01à l'entrée d'Oche
13:02dans le Gers.
13:04Qu'est-ce qu'il les fait
13:05encore tenir ?
13:06Oui, ce sont
13:07les Irréductibles
13:08qui se relaient
13:08depuis plus de deux semaines.
13:10Clément Bonjourno,
13:11membre de la Coordination Rurale,
13:12fait partie des éleveurs
13:13mobilisés sur le blocage d'Oche.
13:15Nous, ce qu'on demande,
13:16c'est un avantage sélectif
13:17des vêtres malades,
13:18mise en quarantaine
13:19du troupeau,
13:19pas besoin d'abattre
13:21tout un troupeau
13:22pour faire de malade, quoi.
13:23Oui, il y a la vaccination,
13:24mais le problème,
13:25c'est qu'on continue
13:25à abattre les troupeaux vaccinés.
13:27Ici, comme à Sèvrac d'Aveyron
13:28ou à Carbone,
13:29la mobilisation réunit
13:30plus que des éleveurs bovins.
13:32Il y a aussi des céréaliers
13:33ou des éleveurs de volailles.
13:34La DNC, c'est un point,
13:35c'est la goutte d'eau
13:36qui a fait déborder la base.
13:37Il y a tout,
13:37il y a tout qui s'accumule
13:39aujourd'hui.
13:39Il y a le verre coçure
13:40qu'ils ont mis en pause,
13:41mais bon,
13:41malheureusement,
13:42qu'il sera signé.
13:43Il y a la taxe carbone
13:44sur les engrais.
13:45Au bout d'un moment,
13:46on a la casquette
13:47de produire pour rien, quoi.
13:49Oche résiste,
13:49mais Clément Bongiorno
13:50comprend que certains blocages
13:51comme Asestas en Gironde
13:53soient levés.
13:53C'est leur choix.
13:54Il n'y a sûrement pas
13:55à les critiquer pour ça
13:56parce qu'ils ont donné.
13:57On peut comprendre
13:58qu'au bout d'un moment,
13:58ils ont envie de se reposer
14:00et de voir leur famille.
14:01La nuit dernière,
14:01les agriculteurs de la serre
14:03ont déversé des bennes de paille
14:04et de pneus
14:04devant la préfecture du Gers.
14:06Ils espèrent voir
14:07la mobilisation repartir
14:08de plus belle en janvier.
14:10Merci Valentin Larké.
14:12On marque une pause
14:13dans ce RTL midi
14:14et dans un instant
14:15une nuit de bombardements
14:17russes en Ukraine.
14:18Cette attaque montre
14:19que la Russie
14:20ne veut pas mettre fin
14:21à la guerre.
14:22Voilà ce que dit
14:22Volodymyr Zelensky
14:23à la veille de sa rencontre
14:25avec Donald Trump
14:26en Floride.
14:26A tout de suite.
14:31RTL, il est 12h46.
14:36Merci d'être là.
14:37Merci d'être au rendez-vous.
14:39C'est un week-end décisif
14:40pour le sort de l'Ukraine.
14:42Volodymyr Zelensky
14:43est attendu demain en Floride
14:44pour rencontrer Donald Trump.
14:46Et à la veille de cette rencontre,
14:48les sirènes ont retentit
14:50toute la nuit à Kiev.
14:51Bonjour, Émilie Beaujard.
14:52Bonjour.
14:53Du service international de RTL.
14:55La capitale
14:55et d'autres régions ukrainiennes
14:57ont été visées
14:58par des attaques
14:58de drones
14:59et de missiles russes.
15:00Oui, les autorités
15:02ont prévenu les habitants
15:03dans la nuit
15:03que des drones
15:04et des missiles russes
15:05se dirigeaient
15:05vers la capitale ukrainienne
15:06et plusieurs régions du pays.
15:08Près de 500 drones
15:09et 40 missiles
15:10ont été lancés vers l'Ukraine
15:11et plusieurs explosions
15:13ont secoué Kiev cette nuit.
15:14Un immeuble résidentiel
15:15a été touché
15:16faisant au moins
15:17un mort
15:17et 28 blessés.
15:19Il y a aussi eu
15:19des dommages
15:20sur les installations électriques.
15:21Le maire de Kiev
15:22annonce que 2600 immeubles
15:24et 138 écoles
15:26n'ont plus de chauffage aujourd'hui.
15:27Pour le président ukrainien,
15:28cette attaque montre
15:29que la Russie
15:30ne veut pas la fin de la guerre.
15:32Il s'est exprimé
15:32avant son départ
15:33pour les Etats-Unis
15:34où il doit rencontrer demain
15:35le président américain
15:36en Floride.
15:37Les deux hommes
15:38doivent évoquer le plan
15:39en 20 points
15:39pour mettre fin à la guerre.
15:41Il sera question
15:41notamment des garanties
15:42de sécurité
15:43et d'un possible gel
15:44de la ligne de front.
15:46Merci Émilie Beaujard
15:47du service international
15:48de RTL
15:49et le président
15:49Volodymyr Zelensky
15:51le fait savoir à l'instant.
15:52Il va s'entretenir
15:53avec plusieurs dirigeants
15:55européens alliés
15:56avant donc
15:57cette rencontre demain
15:58avec Donald Trump.
16:01L'Union Européenne
16:01salue l'accord
16:02de cessez-le-feu
16:03signé entre la Thaïlande
16:04et le Cambodge.
16:05Bruxelles appelle
16:06les deux parties
16:06à appliquer cet accord
16:08de bonne foi.
16:09Le conflit frontalier
16:10a fait au moins 47 morts
16:12en trois semaines
16:13et près d'un million
16:14de déplacés.
16:16Retour chez nous
16:17en France.
16:18Vous l'avez constaté
16:19ce matin
16:19si vous avez mis
16:20le nez dehors,
16:21le froid est saisissant
16:23dans toute la moitié nord
16:24des températures
16:24qui frôlent
16:25le zéro degré.
16:27On rappelle
16:28que le plan grand froid
16:29a été déclenché
16:29dans une vingtaine
16:30de départements
16:31ce qui permet
16:31notamment
16:32de protéger
16:33les plus vulnérables
16:34des bergers
16:35davantage de sans-abri.
16:37Le froid
16:37qui n'aide pas
16:38à contenir
16:39l'épidémie de grippe.
16:41Le pic
16:41n'est toujours pas atteint.
16:42Bruno Megarban
16:44est chef du service
16:45de réanimation
16:46de l'hôpital
16:46Lariboisière à Paris.
16:48Il appelle
16:48à se faire vacciner
16:50à porter le masque
16:51même lors
16:52des réunions de famille.
16:53Le point le plus important
16:55c'est lorsque l'on se sent
16:56grippé
16:57on a de la fièvre
16:58on tousse
16:59on a le nez qui coule
17:00il faut mettre un masque
17:01parce que ça va réduire
17:02le risque de contamination
17:04vers les autres personnes.
17:06En fait
17:06le danger
17:07cette année
17:08c'est que l'épidémie
17:08est survenue
17:09de façon un peu plus précoce
17:10pendant
17:11les fêtes
17:12de Noël.
17:14Ceci va favoriser
17:15les transmissions
17:16transgénérationnelles.
17:18Une personne jeune
17:18ne risque pas grand chose
17:19en général
17:20mais une personne âgée
17:21peut prendre
17:22un certain risque
17:23de faire une forme grave
17:24et malheureusement
17:25de décéder
17:25et on sait que la vaccination
17:27évite 80%
17:28de ces décès
17:29et donc il faut mettre le masque
17:30il faut se laver les mains
17:31mais évidemment
17:32le mieux serait
17:33d'être vacciné
17:34lorsqu'on est à risque.
17:35Le chef du service
17:36de réanimation
17:37de l'hôpital
17:38Lariboisière
17:39invité de RTL
17:40matin au micro
17:40de Stéphane Carpentier
17:42le froid
17:42qui frappe
17:43mais qui n'arrête pas
17:44les sportifs
17:45Pierre Coplot
17:46vous avez passé la matinée
17:47au bois de Boulogne
17:49près de Paris
17:49avec des amateurs
17:51de course à pied
17:51au milieu de sa course
17:53Étienne souffle
17:53bonnet
17:54gant rembourré
17:55cache coup
17:55pour bien courir
17:56il s'est assuré
17:57d'être couvert
17:57de la tête aux pieds
17:58le thermomètre affiche
17:59en moins un degré
18:00voilà il fait froid
18:01c'est sûr
18:01bonnet
18:02gant indispensable
18:03j'est parti sur un combien
18:05je fais une heure et quart
18:06de course à pied
18:08c'est pas mal
18:09c'est ce que je peux faire
18:10il faut s'arrêter
18:11chez soi
18:12il ne faut pas arrêter
18:13de courir
18:13ici
18:15non car ici
18:16il fait si froid
18:16que l'eau du lac
18:17est encore gelée
18:18l'herbe le blanchit
18:19par le givre
18:20la terre aussi dure
18:21que la roche
18:21le plus important
18:22alors pour Françoise
18:23c'est de couvrir ses pieds
18:24alors il faut surtout
18:25avoir des bonnes chaussettes
18:26parce que moi
18:27j'ai l'erreur
18:27d'avoir des chaussures
18:28d'été
18:29et le seul endroit
18:30où j'ai froid
18:30c'est les pieds
18:31ça est ce que disent les montagnards
18:32une bonne paire de chaussettes
18:33une bonne paire de gants
18:34en bonnet
18:34vous pouvez aller à poil
18:35dans la neige
18:36alors quoi qu'en disent
18:36les montagnards
18:37le grand froid
18:38peut être dangereux
18:38pour la santé
18:39notamment pour la circulation
18:41du sang
18:41ou les articulations
18:42se couvrir pour ces coureurs
18:44du samedi matin
18:45c'est donc impératif
18:46dans ces circonstances
18:47merci Pierre Coplot
18:52reportage au bois de Bologne
18:53près de Paris
18:54courir pour peut-être
18:55éliminer un peu
18:56les excès
18:57des derniers jours
18:58depuis le réveillon du 24
19:00vous enchaînez
19:01peut-être les repas de Noël
19:02les grandes tablées
19:03en famille
19:04alors comment
19:05se remettre d'aplomb
19:06d'autant que le 31
19:08arrive vite
19:09nous sommes en ligne
19:10avec le docteur
19:10Jean-Michel Cohen
19:11médecin nutritionniste
19:12auteur du site
19:14Savoir Maigrir
19:15bonjour
19:15bonjour Pierre
19:17alors monsieur Antoine
19:18mais il n'y a pas de soucis
19:19monsieur
19:19c'est pas grave
19:20Jean-Michel Cohen
19:21c'est pas grave du tout
19:22la question c'est
19:23tout simple
19:24comment se remettre
19:25des agapes
19:26de Noël
19:26comment ménager
19:28son estomac
19:29le bilan en général
19:31des repas de fête
19:31c'est aux alentours
19:32de 3000 à 3500 calories
19:34par repas
19:35avec une consommation
19:36d'alcool
19:37qui représente
19:38environ 30%
19:39de la ration calorique
19:40un débordement
19:40sur les graisses
19:41et les sucres
19:42donc il n'y a pas
19:42d'autre solution
19:43pendant l'entrefaite
19:44de manger maigre
19:45c'est-à-dire que
19:46les deux conseils à faire
19:47c'est zéro alcool
19:48le moins gras possible
19:50pour faire le moins gras possible
19:51ce sont des assaisonnements
19:53qui sont faibles
19:54en matière grasse
19:55c'est-à-dire pas d'huile
19:56ou le moins d'huile possible
19:57et manger des protéines maigres
19:58c'est-à-dire tourner
19:59autour du poisson
20:00de la viande
20:00et des oeufs
20:01après il y a des petits trucs
20:02pour éviter de se couper
20:03pour se permettre
20:04de couper l'appétit
20:05par exemple on sait
20:06il y a des études
20:07qui ont montré
20:07que quand vous mangez
20:08une soupe
20:09avec des petits morceaux
20:09de légumes à l'intérieur
20:10typiquement un minestrone
20:12par exemple
20:12sans les pâtes
20:13ça coupe plus l'appétit
20:14que la viande de dinde
20:16est plus rassasiante
20:17que le reste
20:17donc ça veut dire
20:18des repas
20:19qui sont constitués
20:20en général
20:20soit de salades
20:21faiblement assaisonnées
20:22de protéines maigres
20:23et puis peut-être
20:24de fromage blanc
20:25parce qu'ils sont protéinés
20:26sans avoir besoin
20:27d'avoir recours
20:28aux yaourts protéinés
20:29qui sont beaucoup plus chers
20:30en limitant peut-être
20:31les fruits
20:31ou en les gardant
20:32pour une espèce de goûter
20:34refaire exactement
20:35la même chose de soir
20:36pas d'alcool
20:37et effectivement
20:38avoir un peu
20:39d'activité physique
20:39je rappelle que
20:4040 minutes de marche
20:41d'une marche simple
20:43permet de contrôler
20:44environ
20:44de consommer
20:46250 calories
20:47si vous faites ça
20:47pendant 4 jours
20:48vous économisez déjà
20:491000 calories
20:50et évitez surtout
20:51le grignotage
20:52rangez les chocolats
20:54si vous avez vraiment
20:55envie d'entendre
20:55qui traîne encore
20:55sur la table basse
20:56voilà
20:57mettez-les à la fin
20:58du repas
20:58ne les mangez pas
20:59au titre de grignotage
21:01et supportez tout ça
21:02en attendant de savoir
21:03que le repas du 31
21:05et peut-être celui du premier
21:06vous allez vous faire plaisir
21:08et sans oublier
21:09qu'une bonne alimentation
21:10n'interdit rien
21:10mais que le contrôle
21:11et l'harmonie des repas
21:12fait tout
21:13Jean-Michel Cohen
21:14est-ce que vous
21:15vous prônez
21:15le jeûne
21:17on sait qu'on peut être
21:18un petit peu tenté
21:19de se dire
21:19allez on se prive
21:20vraiment
21:20on passe une journée
21:22carrément sans rien avaler
21:23est-ce que c'est conseillé ?
21:25conseillé non
21:26vous pouvez très bien
21:27faire une journée de jeûne
21:28mais le danger du jeûne
21:29c'est qu'en général
21:30les gens qui jeûnent
21:31ont bonne conscience
21:32et ils récompensent
21:34sur le repas d'après
21:34c'est typiquement le cas
21:35par exemple
21:36des gens qui ne font
21:36qu'un repas par jour
21:37et qui sont tellement contents
21:39d'avoir supprimé
21:40tous les autres repas
21:40que sur ce repas-là
21:41ils prennent l'équivalent
21:42des deux repas
21:43donc je ne le conseille pas
21:44ce n'est pas dangereux
21:45sur une journée
21:45à condition de beaucoup
21:46s'hydrater
21:47peut-être plus avec des bouillons
21:49pour garder des minéraux
21:50de telle façon
21:51à éviter les incidents
21:52mais ça ne sert pas
21:53vraiment à grand chose
21:54on ne détoxifie pas
21:55le corps avec le jeûne
21:56on ne peut pas laver son corps
21:58comme une assiette
21:59donc c'est simplement
22:00manger maigre
22:01pour préparer l'après
22:02parce qu'on sait très bien
22:03que le 3 janvier
22:04tout le monde va se mettre
22:05au régime
22:06avec les bonnes résolutions
22:07et il faudra que ça tienne
22:08il va falloir que ça tienne
22:10et justement
22:10comment on fait
22:11pour éviter de prendre du poids
22:14vous nous avez donné des conseils
22:15sur l'alimentation
22:16vous misez aussi
22:18sur l'activité physique
22:19vous nous avez dit
22:20marcher
22:21mais ça peut être
22:21un petit peu plus sportif aussi
22:22alors moi je me méfie du sport
22:24quand il fait froid
22:25j'entendais tout à l'heure
22:26parler un de vos auditeurs
22:28et en fait je rappelle
22:29qu'après
22:29quand il fait un grand froid
22:30il faut vraiment courir
22:32avec une écharpe
22:32autour de la bouche
22:33il y a beaucoup d'incidents cardiaques
22:34qui surviennent
22:35même chez des gens
22:35qui pensent être en bonne santé
22:37parce que quand vous courez
22:38quand il fait froid
22:39vous pouvez créer
22:40à cause du froid
22:41une contraction brutale
22:42des vaisseaux cardiaques
22:43et donc c'est un peu dangereux
22:44donc la marche
22:45une marche un peu rapide
22:46ou une marche fractionnée
22:47c'est-à-dire en accélérant par moment
22:49ça permet une plus grosse dépense d'énergie
22:51et ça favorise
22:52la mobilité des articulations
22:53donc c'est pas la peine
22:54s'imaginer que transpirer
22:56et souffrir
22:57fait plus maigrir que le reste
22:59c'est une erreur
22:59c'est la régularité
23:00qui va payer
23:01alors choisissez les marches
23:02en fin de journée
23:03une autre étude a montré récemment
23:04une marche en fin de journée
23:06d'environ 40 minutes
23:07vers 17h
23:08vers 18h
23:09réduit d'environ 15 à 20%
23:11la prise du repas du soir
23:12Docteur Jean-Michel Cohen
23:14est-ce qu'on a parlé aussi
23:15des températures
23:17franchement négatives
23:19la nuit
23:20et le thermomètre
23:22ne remonte pas franchement
23:23en journée
23:24est-ce qu'il faut adapter
23:25son alimentation
23:26est-ce que là aussi
23:27vous avez des conseils
23:28quand il fait froid
23:29voire très froid
23:30alors là
23:32en fait
23:32on augmente son alimentation
23:34pour essayer de conserver
23:34la chaleur
23:35c'est valable
23:36dans des endroits
23:37où on ne peut pas bénéficier
23:38du chauffage central
23:39ou de vêtements chauds
23:41mais quand on a la possibilité
23:42d'être chauffé
23:43et d'avoir des vêtements chauds
23:44la différence
23:45qui nécessite
23:46une augmentation de calories
23:47est très faible
23:47c'est-à-dire avec 50 ou 100 calories
23:49de plus
23:50ça marche
23:50manger tiède ou chaud
23:52on dit que ça ne sert à rien
23:54mais en fait
23:54ça provoque déjà
23:55une sensation de réchauffement
23:57même si c'est simplement
23:58intellectuel
23:58et dans ce cas-là
23:59on pousse un peu
24:00sur les produits céréaliers
24:02je rappelle que par exemple
24:03les pommes de terre bouillie
24:04tout le monde a oublié
24:05tout le monde se jette
24:06sur le riz
24:06ou sur les papes
24:07les pommes de terre bouillie
24:08font partie des produits
24:09avec un faible indice glycémique
24:11extrêmement rassasiant
24:12qui permet de nourrir
24:13l'énergie du corps
24:14et ça je trouve
24:15que manger ça
24:15j'ai peur que vous me disiez
24:17avec une raclette
24:18donc j'espère que vous n'allez pas le dire
24:19non
24:19je n'oserais pas
24:21pas avec vous
24:21manger ça par exemple
24:24avec une omelette
24:25ou avec un poisson
24:27que vous avez assaisonné
24:28avec des herbes
24:29ou des épices
24:30ça peut faire un repas
24:31qui doit être goûteux
24:32mais qui doit respecter
24:33un peu la diététique
24:34en disant que les fêtes
24:35c'est un moment sacré
24:36c'est quand même
24:37l'opulence fait partie
24:38de la notion de fête
24:39même si certains
24:40ne peuvent pas en profiter
24:41donc ne culpabilisez pas
24:42il ne nous reste que 5-6 jours à passer
24:44Merci beaucoup
24:45Jean-Michel Cohen
24:46merci pour tous les conseils
24:48je le rappelle
24:48vous êtes médecin nutritionniste
24:50auteur du site
24:50Merci Antoine
24:51Savoir Maigrir
24:52merci beaucoup
24:53et je rappelle votre dernier livre
24:54le guide d'achat pour bien manger
24:56c'est chez First Edition
24:58merci beaucoup d'avoir été l'invité de RTL Midi
25:00on passe au sport
25:01c'est la tradition depuis quelques années en rugby
25:03un boxing day
25:04une journée de championnat de top 14
25:07au lendemain des fêtes
25:08du réveillon de Noël
25:1013ème journée pour être précis
25:12avec à 14h Racing 92
25:14contre Montauban
25:15à 16h
25:16Castres
25:17reçoit Lyon
25:1818h
25:18c'est Bayonne
25:19face au stade français
25:20et l'affiche de la soirée
25:21Clermont
25:22contre Bordeaux-Bègles
25:24les Auvergnats
25:25en bien mauvaise posture
25:2611ème
25:27ils reçoivent le 3ème
25:28le manager
25:29Christophe Urius le sait
25:30il y a urgence
25:31la victoire
25:32est impérative ce soir
25:33on est en difficulté
25:34depuis la reprise
25:35on n'est pas bien
25:35on ne joue pas bien
25:36on n'est pas bon
25:37on ne joue pas bien notre rugby
25:39mais il faudra gagner
25:40il faut qu'on retrouve ça quoi
25:41cette tension
25:42il faut qu'on la retrouve
25:43on ne l'a pas
25:43donc voilà
25:44donc on a besoin de retrouver
25:45cette connexion humainement
25:46on a besoin de retrouver
25:47notre rugby
25:48on a besoin de
25:49de retrouver l'essence
25:51même de notre jeu
25:52donc voilà
25:53là où jouer
25:53on est à côté de la plaque
25:54on est face à nos responsabilités
25:55il y a des moments comme ça
25:56dans la saison
25:57c'est voilà
25:57c'est le Bélanier
25:58on est au pied du mur
25:59j'attends une réaction forte
26:01et surtout être ensemble
26:02avec Christophe Uriot
26:04ce micro RTL
26:04de Guillaume Frixon
26:05et puis pour les amateurs
26:06de football
26:07sachez qu'il y a également
26:08journée de championnat
26:10en Angleterre
26:11avec notamment le leader
26:12Arsenal
26:13qui reçoit Brighton
26:14et puis la Cannes
26:15la Coupe d'Afrique
26:16des Nations
26:17avec notamment Sénégal
26:19contre la République démocratique
26:20du Congo
26:21ce sera à 16h
26:22toutes les autres affiches
26:23à retrouver sur RTL.fr
26:25la météo
26:25Valérie Quintin
26:26on vous retrouve
26:27les Pyrénées-Orientales
26:28restent en vigilance
26:29puis inondation
26:30cet après-midi
26:31attention également
26:32en montagne
26:33avec un fort risque
26:34d'avalanche
26:35alors c'est le cas
26:36pour les Pyrénées-Orientales
26:37mais en Savoie aussi
26:38alors bien sûr
26:39le ciel bleu
26:40et cette belle neige
26:41dans les Alpes
26:41incite au hors-piste
26:43évidemment
26:43mais il faudra
26:44s'en passer aujourd'hui
26:45pour les autres
26:46une très belle journée
26:47bien ensoleillée
26:48seul le sud-ouest
26:49va conserver un temps
26:50un petit peu plus mitigé
26:51l'instabilité présente
26:52dans le Roussillon
26:53va déborder jusqu'au
26:54Midi-Toulousain
26:54et puis de l'autre côté
26:55vers l'Hérault
26:56mais il n'y aura
26:57pratiquement pas de pluie
26:58pour ces autres départements
26:59côté chiffres
27:01ambiance
27:010 degré au plus chaud
27:02de l'après-midi
27:03à Lons-le-Saunier
27:04contre 18 degrés à Nice
27:06il fera 2 degrés à Lyon
27:075 à Lille
27:086 à Paris
27:089 à Brest
27:0913 à Toulouse
27:10et 17 degrés à Marseille
27:11Merci beaucoup Valérie Quintin
27:12dans quelques secondes
27:13un rappel
27:14des principales actualités
27:16de ce samedi 27 décembre
27:18à tout de suite
Écris le tout premier commentaire