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在山清泉水 写了 手机上瘾 的评论 《手机上瘾》:改变手机使用习惯,夺回“注意力”主导权
在山清泉水 读过 手机上瘾
这本书带来的收获一是如何建立良好的数字习惯。二是大脑的运转机制。作者提供的实操方法也可以延展到其它领域好习惯的建立。凡事有度,与数字媒体相处亦是。
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