Domptez votre stress, libérez votre potentiel.
Je suis Benoit LADUNE.
Praticien en Sophrologie Caycédienne et
Préparateur mental certifié, je vous accompagne pour retrouver un équilibre de vie ou optimiser vos performances quotidiennes, sportives et professionnelles en Bourgogne Franche Comté.
Cabinet à Dijon ( 9 Bis Boulevard Voltaire )
& à la Maison de Santé de Thorey-en-Plaine.
Consultation en visioconférence.
Une approche pragmatique, centrée sur vos objectifs
Que vous recherchiez à retrouver des nuits sereines, à mieux vivre vos émotions ou à aborder une compétition sportive avec un mental d'acier, j'associe la sophrologie et la préparation mentale pour vous accompagner sur mesure.
Pas des théories abstraites : nous travaillons avec des outils concrets et faciles à réutiliser en toute autonomie dans votre quotidien.
Particuliers
Gérer le stress, retrouver un sommeil réparateur, surmonter l'anxiété ou traverser une période de transition de vie.
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Des séances personnalisées de sophrologie pour relâcher le corps, apaiser l'esprit et restaurer une harmonie durable.
Sportifs
Gérer la pression du jour, renforcer votre concentration, booster votre motivation et développer une confiance inébranlable.
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Des techniques de la préparation mentale professionnelle pour faire de votre esprit votre meilleur allié sur le terrain.
Entreprises & Ecoles
Améliorer la Qualité de Vie au Travail, prévenir le burn-out ou préparer des étudiants à des examens clés.
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Des ateliers collectifs et des interventions sur mesure pour développer la cohésion, la gestion du stress et la performance collective.
A propos de moi
Professionnel certifié, je mets mon expertise et ma passion de l'humain au service de votre bien-être et de votre réussite.
Mon rôle est de vos guider avec bienveillance, rigueur et écoute à la Maison de santé de Thorey-en-Plaine, Boulevard Voltaire à Dijon ou confortablement installé depuis chez vous en visio.
