javascript中forEach和map遍历数组

javascript中遍历数组的方式有很多,今天我提一下 两个原生的遍历方法，forEach和map

代码如下：

遍历一个数组[1,2,3,4,5,6,7,8,9],然后将这些元素打印出来，这个没问题，但是我想如果要打断程序运行，提前退出循环呢？ 能实现吗？ 先看代码吧

<script>
  let arr = [1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9];

  arr.forEach(function (item, index) {
    if (item === 3) {
      // break
      return
      return false
      return true
    }
    console.log(item)
  })

  arr.map(function (item) {
    if (item === 3) {
      // break
      return
      return false
      return true
    }
    console.log(item)
  })

</script>

谷歌浏览器的运行结果都是： 1,2,4,5,6,7,8,9， 

我能想到js中打断代码的语句就只有break,return,return false,return true这个三个，但是我一个一个试了以后发现，循环并不能打断，只能中止本次循环继续下一次循环。

其实我想要的是中断循环程序，但是我没有找到原生的任何类似方法。我知道for循环可以用break,但是觉得for循环的语言不够简洁。

大家有什么办法吗？