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原创 减肥成功，给自己的减肥之路留个纪念（测试博客）

减肥成功，给自己的减肥之路留个纪念（测试博客） 永远永远都不要挨饿减肥 首先我要旗帜鲜明的反对“减肥要有强大意志力”，如果不能够让人在身心愉悦的状态下完成整个减肥过程，根据我的经验，大部分结果都是负面的，苦吃了，人胖了，更加惆怅了。 一，永远永远都不要挨饿。 减肥过程中食谱的调整，调整的是糖分，油，精碳水在食物中的占比，而不是数量。饥饿不仅仅是对人意志力的考验，更是对身体代谢系统的挑战。 tips...