A piccoli passi verso una grande trasformazione
Chiunque, all’inizio del personale percorso nel mondo del fitness, incontrerà una grande “protesta” fisica e mentale. Tuttavia, è necessario cercare di stare positivi e ricordare che c’è sempre un’altra faccia della medaglia: assieme alla fatica si guadagna la piacevole sensazione di trasformazione in una persona più forte e responsabile per la propria salute.
Dopo solo una settimana passata in compagnia di FatKillerClub, ovviamente, non mi sento rinata, non sono diventata un’amante del cibo sano e non faccio i salti di gioia per dover fare centinaia di burpee. Ma è successa una cosa interessante: adesso mi rendo conto che curare il proprio corpo e’ un mio dovere, e se non faccio questi sforzi oggi sicuramente avrò dei rimpianti nel futuro. E’ una affermazione che può sembrare banale ma che, comunque, tanti non prendono sul serio, in quanto la loro coscienza difficilmente supera la loro pigrizia e il loro essere permissivi. Li capisco perfettamente, non pensate che io goda nello svegliarmi una mattina di ottobre e buttarmi immediatamente su un tappetino fitness. Ecco perché è molto importante avere qualcosa o qualcuno che ci dia una bella spinta ogni giorno, finché non impariamo ad essere responsabili.
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Ormai non provo più a sfuggire dai compiti più difficili, ma cerco di dare il massimo per completare il mio programma giornaliero anche se a volte può sembrare veramente scoraggiante e praticamente impossibile da superare. A dire il vero spesso mi arrabbio quando vedo i workout che mi assegnano, sicura che gli allenatori sono dei veri pazzi, che vogliono farmi soffrire. Ma poi ricordo di quella grande soddisfazione che si prova dopo aver completato le sfide; il giorno in cui ho finalmente fatto uno dei maledetti “compiti extra” (800 mountain climber per addominali) ero felicissima di aver potuto dimostrare che non sono una “molla”. E sapete cosa succede dopo queste piccole prime vittorie? Uno inizia a credere seriamente che si può arrivare dove si vuole, basta seguire i suggerimenti senza scetticismo ed impegnarsi al 100% con costanza e pazienza.
Credo che un considerevole vantaggio del programma sia il fatto che non diventa noioso, non ti lascia annoiare e ti incuriosisce di andare avanti; e’ proprio un gioco fitness con una parte divertente e con uno spirito di competizione. Mi alleno a casa da sola, ma so che ci sono altri partecipanti che di mattina aprono le schede, leggono i consigli per la nutrizione e fanno gli esercizi con la stessa fatica che faccio io. Ok, forse alcuni sono più bravi, ma sono certa che sto lottando per essere la migliore. E’ proprio per questo che quando ho visto i video dei miei “concorrenti” che si sbarazzavano senza pieta’ dei dolci, mi sono messa in gioco anche io. E’ stato uno dei compiti più divertenti e sicuramente “l‘allenamento” più importante per la forza di volontà.
Ma la ciliegina sulla torta sono stati i bonus del weekend: il cheat meal (non mi sarei mai aspettata che lo avrebbero permesso!!) e gli utili consigli del team per la bellezza del corpo e il rilassamento mentale. Molto carino da parte loro :)
La prossima settimana sarà ancora più dura: due workout mattutini e uno serale. Sono ansiosa, ma cerco di concentrarmi sul fatto che questo significherà’ solo migliori benefici e risultati, dato che variando esercizi e l’intensità dell allenamento si riesce a stimolare i muscoli più efficacemente… E’ facile ragionare, vediamo realmente come andrà a finire!
