Mencoba Lagi
Hari ini gue baca satu artikel oleh Runner’s World yang judulnya “Write Your Race”. Isinya kurang lebih untuk mengajak pelari untuk mulai membuat jurnal tentang larinya.
Menurut psikolog Sian Beilock, menulis kekhawatiran menjelang race akan membuat pikiran-pikiran negatif lebih jarang muncul dan mengganggu pada saat-saat penting. Kesimpulan ini dia dapat setelah mencoba pada murid-muridnya yang akan menempuh ujian. Satu grup murid diminta untuk menulis kekhawatiran mereka menjelang ujian, sementara yang satu lagi tidak. Para murid yang menulis terbukti dapat melewati ujian dengan sangat baik dibandingkan dengan murid yang tidak menulis. Dan mereka yang biasanya sangat mudah ketakutan terhadap ujian menunjukkan peningkatan yang paling signifikan dibandingkan hasil ujian mereka terdahulu.
Dari beberapa pelari yang menjadi narasumber di artikel tersebut mengungkapkan bahwa menuliskan kekhawatiran mereka sebelum sebuah race secara tidak langsung mempersiapkan mental mereka. Kebiasaan ini membuat mereka lebih sedikit lebih santai menghadapi hari H, termasuk membantu mereka untuk tidur lebih nyaman semalam sebelum race, yang mana masih menjadi salah satu masalah gue.
Jadi menulisnya cuma buat sebelum race aja? Nggak.
Richard Kent, direktur University of Maine Writing Project dan penulis petunjuk untuk tim olahraga untuk menggunakan jurnal berjudul Writing on the Bus, bilang bahwa menulis adalah sebuah cara untuk belajar. Sebagai contoh, menurut Kent, seorang pelari menuliskan apa yang kira-kira akan menjadi persiapan yang sempurna 24 jam menjelang sebuah race. Setelah race, pelari tersebut akan menuliskan persiapan sesungguhnya yang ia lakukan sebelum race, kemudian dia akan membandingkan skenario awal dan pengalamannya yang terjadi. Dari situ dia bisa menilai bagian mana yang bisa dia kembangkan terhadap prosesnya mempersiapkan sebuah race.
Jadi, apa yang akan gue lakukan di sini?
Get Muhammad Syafei’s stories in your inbox
Join Medium for free to get updates from this writer.
Terus terang, sebelumnya gue sudah pernah membuat jurnal tentang pengalaman lari gue di platform lain, yakni Tumblr, tapi tidak bertahan lama. Sejujurnya, fakta itu yang gue takutkan akan terjadi lagi di platform ini.
Terus gue ngapain bikin lagi jurnal yang serupa di sini?
Tiga hal.
Pertama, gue sebenarnya ingin sekali secara reguler menulis dan mempublikasikannya di platform online. Hanya gue bukan orang yang punya bakat untuk membahas hal-hal yang ada di kepala gue setiap hari apalagi melakukannya secara reguler, entah, seperti ada rasa tidak percaya diri akan kebenaran yang ingin gue ungkapkan atau semacamnya. Atau mungkin gue hanya analysis paralysis. Nggak tahu. Dengan menulis tentang pengalaman lari gue, gue bisa menulis apa yang gue alami sesuai dengan pengalaman yang terjadi sama gue yang kebenerannya bersifat subjektif.
Kedua, gue sangat jauh dari performa lari terbaik gue dulu. Gue malas-malasan. Di masa-masa produktif gue dalam berlari, dalam seminggu gue lari 2–3 kali dan itu rutin selama berbulan-bulan, mungkin bisa gue bilang bertahan selama setahun lebih, sampai pada waktu itu ada bagian dari telapak kaki gue yang mesti dioperasi dan membuat gue harus berhenti lari dalam beberapa bulan. Sejak saat itu gue belum pernah lagi lari secara reguler. Dibandingkan dengan sekarang, lari sekali seminggu saja sudah bagus. Gue berharap dengan mulai menulis jurnal lari yang lebih baik bisa memotivasi gue untuk lebih sering lari. Nggak muluk-muluk lari tiap hari, lari 2–3 kali seminggu dalam sebulan saja sudah akan membuat gue senang. Jadi itu menjadi tujuan pertama di sini.
Ketiga, Medium sebagai platform blogging yang sangat nyaman dilihat, fitur yang berbeda dengan platform blogging lain, membuat gue ingin lebih sering menggunakan platform ini. Gue mau memanfaatkan platform yang indah ini untuk berkreasi. Itu juga yang memotivasi gue untuk membuat tulisan yang rapih, enak dibaca dan dilihat.
Intinya, ini adalah usaha gue untuk mencoba menulis secara reguler, seperti halaman-halaman blog yang gue buat sebelumnya. Ini adalah usaha gue untuk mencoba lari secara reguler, seperti kebiasaan gue sebelumnya. Ini adalah usaha gue untuk memvariasi pendekatan gue dalam latihan lari, untuk menjadi pelari yang lebih baik.
Ini adalah usaha gue untuk mencoba lagi.
