EMDR
EMDR (Göz Hareketleri ile Duyarlılaştırma ve Yeniden İşleme) tedavisi, bir çok prestijli organizasyonlar tarafından travma tedavisinin etkili bir formu olarak ilan edilmiştir.
Fiziksel saldırı, savaş deneyimleri, kazalar ya da sevilen birinin ani ölümü gibi büyük travmalar yaşamış olanlar travma sonrası stres bozukluğu yaşamaktalar.
Get Psikolog VİLDAN KAVAK KARSAN’s stories in your inbox
Join Medium for free to get updates from this writer.
Yorgunluk, problemler ve ağrı da dahil olmak üzere tıbbi olarak açıklanamayan fiziksel semptomların da bu bozukluğa yol açabileceğini gösterdi. Travma sonrası stres bozukluğundan şikayetçi olanlar EMDR terapisinden yararlanabilir.
Travma sonrası stres bozukluğu ve EMDR
Psikolog veya Psikiyatrist tarafından travma sonrası stres bozukluğundan tanısı konabilmesi için büyük bir travma yaşamış olmak gerekir. Bununla birlikte, son araştırmalar, daha az dramatik yaşam deneyimlerinin, büyük travmalara göre TSSB’nin daha fazla belirtisine neden olabileceğini ortaya koymuştur. Bu rahatsız edici yaşam deneyimlerinin çoğu çocukluk döneminde gerçekleşir ve ebeveynler veya akranlarıyla zarar verici deneyimler içerebilir. Kişinin benlik hissi üzerindeki olumsuz etkisi, TSSB teşhisinde olduğu gibi, “işlenmemiş anılar” da gösteriyi yayınladığı için gerçekleşir.
Yaşanan kötü deneyim rahatsız edicidir ve beynin bilgi işleme sistemini bozduğu için olur. Bu sistemin işlevlerinden biri, zihinsel uyum için rahatsız edici deneyimler almaktır. Dolayısıyla, bize rahatsız edici bir şey olursa, işleme sistemi, deneyimini “sindirir” ve uygun bağlantılar yapılır; artık yararlı olmayan tepkiler (olumsuz benlik, duygular ve fiziksel duyumlar gibi) bırakılabilir .
Bununla birlikte, eğer bir deneyim çok rahatsız ediciyse, sistemi bozarak, hafızanın olumsuz duygular, fiziksel duyumlar ve inançlarla birlikte depolanmasına neden olur. Güncel deneyimler, yorumlanması için beynimizdeki bellek ağlarıyla bağlantılandırmalıdır. İşlenmemiş bir bellek varsa, negatif duygular ve duyumlar ortaya çıkabilir ve bu mevcut durum hakkındaki algılamızı renklendirebilir.
Genel olarak, ortaya çıkabilecek olumsuz duyguların ve inançların üç kategorisi vardır. Bunlar, yeterince iyi olmama, güvenli olmama ya da kontrol altında olmama duygularıdır. Sık sık güvensiz, korkulu veya endişeli hissedersek veya bu duyguların belirli durumlarda şiddetli bir şekilde ortaya çıktığını fark edersek — kendimizi suçlama eğilimine sahibiz. Sorun ne kadar zor olursa olsun arkadaşlar bizi rahatlatmaz çünkü problem genellikle olumsuz duygular, fiziksel duyumlar ve inançlarla ilişkili işlenmemiş anılardan kaynaklanır.
BURSA EMDR
