在 AirPods 上調整聆聽模式設定
在支援「主動式降噪」（ANC）的 AirPods 4、AirPods 5、AirPods Pro 和 AirPods Max 上，你可以透過降噪來隔絕外部聲音。在 AirPods 4（ANC）、AirPods 5 和 AirPods Pro 上，你也可以調整設定來允許單耳降噪。
你可以在 AirPods 4 上開啟「個人化音量」。使用 AirPods 4（ANC）、AirPods 5、AirPods Pro 2、AirPods Pro 3 和 AirPods Max 2，你可以開啟「個人化音量」和「對話感知」。
「個人化音量」可根據環境條件和一段時間內的系統音量偏好設定來幫助你調整媒體音量。
「對話感知」使你可以更輕鬆地與附近的人互動。當你開始講話時，「對話感知」會自動降低媒體音量並增強你面前的聲音，同時減少背景噪音。
讓單邊耳機使用降噪
若使用 AirPods 4（ANC）、AirPods 5 和 AirPods Pro，你可以讓單邊耳機使用降噪。
使用「個人化音量」或「對話感知」
注意： 「對話感知」僅在 AirPods 4（ANC）、AirPods 5、AirPods Pro 2、AirPods Pro 3 和 AirPods Max 2 上提供。
戴上你的 AirPods，並確定它們已連接到你的裝置。
請執行下列其中一項操作：
iPhone 或 iPad：前往「設定」App
，在螢幕上方附近點一下你的 AirPods 名稱，然後開啟「個人化音量」或「對話感知」（若沒看到該選項，請先點一下「音訊與傳送方式」）。
Mac：前往「系統設定」App
注意： 在部分國家或地區，你可能也會有開啟或關閉「降低高音量」的選項。「降低高音量」可自動降低周圍的刺耳噪音，讓聆聽感受更舒適（適用於 iPhone 或 iPad 上的 AirPods Pro 2、AirPods Pro 3 和 AirPods Max 2）。
開啟「對話感知」後，當你開始講話時，媒體音量會降低；如果你正在收聽語音媒體（例如 Podcast），媒體會在幾秒鐘後暫停。只要你的對話繼續，媒體就會維持低音量（或暫停），並在對話結束後返回到之前的音量。要手動結束對話（例如，如果有人在周圍說話，但你沒有參與對話），請按住耳機柄。
你也可以在 iPhone 或 iPad 上的 「控制中心」中開啟或關閉「對話感知」。觸碰並按住音量控制，然後點一下「對話感知」。
在使用「適應性音訊」時調整允許的噪音音量
「適應性音訊」會回應環境情況並降低或允許周圍的噪音。你可以自訂「適應性音訊」來允許較多或較少噪音。
注意： 「適應性音訊」適用於 AirPods 4（ANC）、AirPods 5、AirPods Pro 2、AirPods Pro 3 和 AirPods Max 2。
戴上你的 AirPods，並確定它們已連接到你的裝置。
請執行下列其中一項操作：
iPhone 或 iPad：前往「設定」App
Mac：在 Mac 上前往「系統設定」App
若要使用「適應性音訊」，請參閱切換聆聽模式。
在 AirPods Pro 3 上使用「通透模式」
AirPods Pro 3 提供改良的「通透模式」體驗，可依照你的佩戴方式進行個人化調整。
若要使用「通透模式」，請參閱切換聆聽模式。