La madrugada de este sábado al domingo se cambia la hora y empieza el horario de verano

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Uploaded: 2025-03-29T12:23:05+00:00
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Description: El horario de verano arrancará durante la madrugada de este sábado día 29 al domingo 30 de marzo, por lo que a las 02:00 horas (1:00h en Canarias) serán las 03:00 horas (02:00h en Canarias). De acuerdo con la normativa en vigor, este horario de verano se extenderá hasta el próximo 26 de octubre.<br /><br />(Fuente: Europa Press / Comisión Europea)

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hace 9 meses

El horario de verano arrancará durante la madrugada de este sábado día 29 al domingo 30 de marzo, por lo que a las 02:00 horas (1:00h en Canarias) serán las 03:00 horas (02:00h en Canarias). De acuerdo con la normativa en vigor, este horario de verano se extenderá hasta el próximo 26 de octubre.

(Fuente: Europa Press / Comisión Europea)

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00:00El horario de verano arrancará durante la madrugada de este sábado, día 29, al domingo

00:0730 de marzo, por lo que a las 2 horas, una en Canarias, serán las 3 horas, dos en Canarias.

00:13De acuerdo con la normativa en vigor, este horario de verano se extenderá hasta el próximo

00:1726 de octubre.

00:18La Unión Europea fija una fecha y una hora comunes a todos los Estados miembros para

00:22el comienzo y el fin del conocido como horario de verano.

00:25La última comunicación de la Comisión Europea al respecto fue de 2021, momento en el que

00:29se trasladó cuando se tenían que producir los cambios hasta 2026.

00:33Expectantes de si el Consejo de la Unión Europea y el Parlamento Europeo terminarán

00:37con los cambios de hora en el futuro, hay quienes se muestran indiferentes.

00:40No, sí, como digo, a mí no me afecta en nada.

00:45Bueno, pues nada, pues a igual me da, a mí me da lo mismo.

00:48Y quienes se han decantado de forma clara por mantener siempre el mismo horario, el

00:52de verano.

00:53Por mí se quedaría así todo el tiempo, para disfrutar más de la luz solar.

00:56Sí, prefiero el horario de verano, porque ahora mismo hubiésemos, estos dos meses

00:59hubiésemos disfrutado hasta las siete y media, ocho con luz, y de esta manera pues

01:04a partir de ahora es cuando se puede disfrutar, por ejemplo, de salir con vicio o de tener

01:07algo de ocio.

01:08Un movimiento de agujas que algunos expertos defienden como un mecanismo de adaptación

01:11al medio.

01:12La razón del cambio estacional de hora no es el ahorro de energía.

01:16La razón del cambio estacional de hora es hacer que la actividad humana se alinee lo

01:21más posible con el ciclo natural del Sol.

01:24Lo que también alertan puede generar ciertas problemáticas en nuestra salud.

01:28Al final cuando cambiamos el ritmo circadiano que se llama, el hecho de tener una hora de

01:32luz diferente al cabo del día, provoca una alteración del ritmo en el tiempo de sueño,

01:37en la somnolencia, en la fatiga, en cómo nos encontramos en nuestro día a día.

01:41Para reducir estos efectos, el doctor ha recomendado trabajar en un ambiente tranquilo e ir adaptando

01:46el horario paulatinamente en los días previos al cambio de hora.

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