Cambio de hora en invierno 2025: cuándo jubilamos el horario de verano

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00:00Cuando llega septiembre y retomamos la rutina, casi hay un ritual automático.

00:04Buscamos el próximo festivo, calculamos las siguientes vacaciones y nos preguntamos

00:08¿Cuándo coj... toca cambiar la hora?

00:10Este 2025 la respuesta es clara.

00:12La madrugada del sábado 25 al domingo 26 de octubre.

00:15A las 3 de la mañana, en la península, los relojes se atrasarán una hora para marcar las dos.

00:19En Canarias, el paraíso, el ajuste será a las dos, que pasarán a ser la una.

00:23En resumen, ese domingo tendrá 25 horas.

00:26Un regalo de tiempo extra que solo ocurre una vez al año.

00:29¿Y por qué lo hacemos?

00:30El objetivo inicial es aprovechar mejor la luz natural, adelantando el amanecer y reduciendo en teoría el consumo eléctrico.

00:37Sin embargo, cada vez más los expertos cuestionan esta medida,

00:40sobre todo si tenemos en cuenta que la eficiencia de los hogares actuales ha reducido mucho el impacto real del cambio.

00:46Además, hay estudios que relacionan estas transiciones con problemas de sueño o de salud,

00:50aunque muchos especialistas recuerdan que suelen ser efectos temporales.

00:54El debate sigue abierto en Europa, pero de momento no hay decisión definitiva para eliminar los cambios de hora.

01:00Lo que sí sabemos es que España lleva jugando con el reloj desde 1918,

01:05con pausas, excepciones e incluso anécdotas históricas,

01:08como cuando en plena Guerra Civil cada bando tenía un horario distinto.

01:12Así que, de momento, toca adaptarse.

01:14Apunta la fecha, la madrugada del 25 al 26 de octubre.

01:18Ese día el reloj se atrasará y ganaremos una hora más de descanso.