الكيتو دايت مفيد ولا مضر؟

Elconsolto

الكيتو دايت واحد من أكتر الأنظمة الغذائية شيوعيًا، بيساعد على فقدان الوزن، بس هل هو مناسب للجميع؟ وهل فعلًا فعال.. الفيديو دا هيقولك مل اللي محتاج تعرفه عن الكيتو دايت؟

Transcript

00:00طب وده يخص برضو نقطة

00:03انا ببقى صايم

00:03انت هتعمل ايه بعد ما تيجي تاكل

00:05انت ممكن تباوس كل اللي انت عملته

00:06بالنسبة للكيتو

00:08الكيتو هو يعتبر من الانظمة اللي بتقلل الالتهابات

00:11ليه وعليه

00:13يعني ايه من فوائده اول 21 ل 30 يوم

00:15بتاخد منه فوائد عظيمة جدا

00:16ولو حد بادئ دايت

00:18وعاوز يعمل كيتو اعنديش مشكلة معاه

00:20انه يمشي عليه 21 ل 30 يوم

00:22لو استمرت اكتر من كده

00:24هتاخد النتاج السيئة بتاعته

00:26في الاول اول 30 يوم اول شه

00:28هتاخد منه فوائد كويس

00:29الشهية هتقل الحرق بيعلى الالتهابات بتقل الاخر

00:32لو كملت هتفقد عضل

00:33هتفقد عضلات

00:34استعادة الوزن من تاني او الرباوندينج

00:38بيحصل تاني بمجرد ما تكسر الكيتو

00:40وتيجي تاكل من تاني

00:41زائد نقص حدف الفيتامينات والمعادل

00:43امساك شديد بيقابل ناس كتيرة

00:45فما ينصحش بيه على اللونج تير

00:47لكن لو هي فترة 20-30 يوم

00:49الكيتو مفيش منه اي مشكلة

Category

Transcript

Be the first to comment

Recommended