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阿肥師

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Aug 31

2026夏季跑步

這次夏季跑步訓練最大的不同是

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Aug 31

20260831暑假結束

今天禮拜一暑假終於結束

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Apr 21

20250911訓練日誌

日期/天氣/溫度

阿肥師

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Apr 21

不惑之年

討厭的事能夠耐著性子做完

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Nov 3, 2025

Monday Blue很嚴重

感覺缺乏力量這時候就是按部就班一步一步像爬山這樣慢慢走千萬不可以停下來停下來就走不動ㄌㄜ

阿肥師

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Sep 12, 2025

20250911訓練日誌

日期/天氣/溫度 20250911 晚上9:30有風 29度

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Sep 11, 2025

20250910訓練日誌

訓練日誌格式日期/天氣/溫度 20250910 晴天有雲大約30度

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Sep 1, 2025

20250901舒服自己的不舒服

195K結算八月的跑量

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Aug 25, 2025

20250825夏季跑步

今年一過六月開始變熱，

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Aug 21, 2025

20250821焦慮會傷人

昨晚失眠至三點才睡，我想跟人生的茫然有關

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IG被刪學游泳中每週拉單槓100下(盡量) 月跑量100K 不斷學習中

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