In好眠師 姜珮（好眠寶寶）by好眠師 姜珮·Jul 21, 2021哄睡不睡？五個常見「難入睡」的元因睡覺其實是件很單純的事，孩子的大腦傳達疲憊的訊息給身體，讓身體睡覺。但是當周遭的訊息過多，對孩子來說過於刺激，反而難以遵從身體好好入睡「最原始的渴望」。
In好眠師 姜珮（好眠寶寶）by好眠師 姜珮·Jul 19, 2021從母親，成為睡眠顧問倫敦的冬天，一位媽媽背著女兒，提著幾袋超市剛買回來的食物，走在雪花片片的馬路上，那年他帶著新生的女兒跟隨老公定居英國。
In好眠師 姜珮（好眠寶寶）by好眠師 姜珮·Jul 15, 2021孩子多大會怕黑？何時開始分離焦慮？談談應對方法不同年紀的孩子會擔心不同事情，從害怕分離，到怪物、天然災害都有。當他們對這個世界理解越多，就越有能力「預測」壞事的發生。這些擔心有可能是憑空想像，也有可能是被某種事件觸發。
In好眠師 姜珮（好眠寶寶）by好眠師 姜珮·Jul 12, 2021別讓孩子的哭泣成為情緒勒索很多人會怕孩子哭，所以我們做了很多事情來避免孩子哭泣，這幾乎是作為父母的直覺。就連我，也當了好一陣子避免孩子哭的媽媽。
