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Project Physique

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Jan 14, 2019

Workout — Back Killer

Nous vous avons concocté un workout de dos, que nous appellons le Back Killer. Cet entraînement vise tous les muscles, tous les types de…

Workout — Back Killer

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Jan 13, 2019

Workout Tempo — Biceps et Triceps

Pour faire grossir nos Biceps et nos Triceps, il est très important d’incorporer du tempo dans nos workouts.

Workout Tempo — Biceps et Triceps

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Jan 3, 2019

Tri-Sets pour des gros Biceps

Avoir de plus gros Biceps avec un Tri-Set d’exercice, est-ce possible? Bien sûr que oui! En appliquant bien la science de l’entraînement…

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Dec 18, 2018

Fini les Chicken Legs

Tanné d’avoir des Chicken Legs (des jambes de poules)? Les jambes sont les muscles les plus important à travailler, même si la plupart des…

Fini les Chicken Legs

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Dec 18, 2018

Chest day pour Hommes et Femmes

Le Chest Day est très important pour les hommes, mais qu’en est-il pour les femmes? Même si ces dernières sont moins portés à entraîner…

Chest day pour Hommes et Femmes

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Dec 18, 2018

Tri-Sets pour de plus gros Biceps

Avoir de plus gros Biceps avec un Tri-Set d’exercice, est-ce possible?

Tri-Sets pour de plus gros Biceps

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Jul 14, 2018

Workout abdominaux : 10 Jours d’entraînements GRATUITS à la maison

Notre workout abdominaux est pour vous si vous voulez quelque chose de rapide que vous pouvez faire à la maison.

Workout abdominaux : 10 Jours d’entraînements GRATUITS à la maison

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