在馬太福音 11:28-30 中，耶穌告訴祂的信徒：「凡勞苦擔重擔的人可以到我這裏來，我就使你們得安息⋯⋯你們當負我的軛，學我的樣式⋯⋯因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。 」