Emocionar
¿Qué papel juegan las emociones en nuestra vida?
Siempre estamos en alguna emoción, ¿somos conscientes de ello?
Las emociones nos predisponen a la acción: son la música de fondo de nuestro día a día, y desde ahí nos es posible o no determinadas acciones (y por tanto, resultados) en nuestra vida.
Hay muchísimas emociones, y vivimos en un mapa emocional muy variado… todas y cada una de las emociones nos traen algún mensaje. También podemos ver su lado luminoso y su lado de sombra, que cuando nos quedamos atrapados en él nos puede causar malestar o no permitirnos movernos.
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Las emociones pueden ser básicas o mixtas: las mixtas están compuestas en diferentes proporciones de las emociones básicas. Algunas de las emociones básicas, y los mensajes que nos pueden traer, son:
- alegría: la invitación es a celebrar
- miedo: nos alerta que podemos perder algo que nos importa y por tanto nos avisa de cómo podemos cuidarlo
- tristeza: nos avisa que hemos perdido algo importante para nosotros
- rabia: la sentimos cuando juzgamos una situación como injusta
- ternura: nos provee de una sensación de seguridad
- erotismo: nos conecta con la belleza y el placer de sentirla
Hay algunas de estas emociones que culturalmente tienen una connotación negativa y a menudo hemos escuchado frases como: “¡no tengas miedo!” o “los niños no lloran”… Sin embargo, mi invitación es a reconocer estas emociones y poder escuchar su mensaje para hacernos cargo de él viviendo la emoción.
¿Qué puedes descubrir ahí?
